Biceps brachii myalgi (punt desencadenant)

El bíceps braqui és el múscul amb un patró de dolor cap a la part frontal de l’espatlla i la part superior del braç. En bíceps brachii myalgi, també conegut com a punt de desencadenament del bíceps braqui o nus muscular. Això es pot produir si es fa hiperactiu, ajustat i disfuncional. regularment auto massatge, estiraments, exercicis i qualsevol tractament d'un expert múscul-esquelètic (quiropràctic, fisioterapeuta, un dels metges) són tots els exemples de mesures que poden ajudar-vos a desfer-vos de la màlgia.

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)

Els rotlles d’escuma són al vent com mai abans - d’aquí el seu increïble creixement de preus a les botigues d’esport. Ara un corró d’escuma pot costar 500, - corones en certes botigues. Hem rebut bones opinions sobre el següent corró d'escuma que costa una fracció del preu:

- Més informació sobre el corró d'escuma aquí: Rodet d’escuma d’alta densitat BLAU (l'enllaç s'obre en nova finestra)

Ho sabíeu?
- Sovint articulacions rígides i disfuncionals (també llegeix: dolor articular: panys articulars?) ser causa parcial de màlgia, ja que l’articulació articular limitada també pot tenir un efecte negatiu sobre la funció muscular. El tractament conjunt amb un quiropràctic o un terapeuta manual pot ser útil en aquests casos.

Coixins vells? Voleu comprar nou?

També poden ser d'ajuda nous coixins d'un material especial en cas de mialgia recurrent: si esteu pensant a invertir-hi, recomaneu diversos estudis aquest coixí.

Aquest tipus de coixins és gairebé impossible de pujar a Noruegai si en trobeu una, normalment costen la samarreta i algunes coses més. En el seu lloc, proveu el coixí mitjançant l’article que us enllacem anteriorment, en té molt bons objectius de tir i la gent és feliç.

Aquí es mostra una il·lustració que mostra els accessoris musculars al bíceps brachii:

Aparells musculars del bíceps brachii - Wikimedia Photo

Fitxers adjunts del múscul bíceps braqui - Foto Wikimedia

Bíceps brachii s’uneix en dos punts de l’omòplat, des d’allí baixa i s’uneix al radi tuberositas. Bíceps brachii el seu subministrament nerviós prové del nervi musculocutani C5, C6.

Aquí podeu veure una il·lustració que mostra el patró de dolor del punt de desencadenament (dolor referenciat de nus muscular) per a bíceps brachii:

Punt desencadenant de màlgia del bíceps - Wikimedia Photo

Punt de desencadenament de la mialgia del bíceps brachii - Foto Wikimedia

Bíceps brachii també pot causar dolor cap a la part frontal de l’espatlla.

Productes recomanats per alleujar el dolor en el dolor muscular al bíceps braqui

Biofreeze polvorització 118ml-300x300

Biocongelació (fred / crioteràpia)

compra ara

L’exercici i l’exercici són bons per al cos i l’ànima:

Barra d’exercicis de barbotar / tirar pot ser una excel·lent eina d’exercicis per tenir a casa. Es pot unir i deslligar del marc de la porta sense fer ús de simulacres ni d'eines.
Màquina trainer / el·lipse: Excel·lent entrenament de fitness. És bo per promoure el moviment en el cos i fer exercici en general.
peses és una forma d’entrenament molt eficaç que produeix resultats ràpids i bons.
Bici ergòmetre de rotació: És bo tenir-ne a casa, de manera que podeu augmentar la quantitat d’exercici durant tot l’any i aconseguir una millor forma física.

Màquina romana (Model: Concept2 D) és una de les millors formes d’entrenament que podeu utilitzar per obtenir una bona força general. Pot ser una bona inversió en salut pròpia.