Última actualització el 18/03/2022 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

La teràpia física pot alleujar el síndrome de fatiga crònica i la ME

Un estudi publicat a la revista de recerca PLOS One ha demostrat que hi ha un vincle directe entre la síndrome de fatiga crònica, ME i la irritació / tensió de nervis i músculs. Els investigadors van trobar un factor neurofisiològic més recent en el problema mitjançant aquest estudi, que proporciona la base que la fisioteràpia i el tractament físic que redueixen les restriccions i la rigidesa en els músculs i les articulacions, sovint amb irritació nerviosa associada, haurien de tenir un efecte directe de millora de la funció / alleujament dels símptomes en els afectats. dels diagnòstics de síndrome de fatiga crònica (SFC) o EM.

- L'entrenament tradicional pot proporcionar "recrudescents" per a aquells amb SFC o EM

És important entendre que es tracta de fisioteràpia adaptada, adaptada i suau de tal manera que es tingui en compte que la persona estigui afectada per SFC o EM. No es tracta d’exercicis tradicionals, i aquells que llegeixin l’article veuran que això és una altra prova que certes formes d’exercici i l’estrès neurofisiològic provoquen en realitat una incidència augmentada dels símptomes. Per tant, es pot especular sobre si s’hauria d’evitar l’entrenament intensiu i que s’hauria de centrar més aviat en formes suaus d’exercici, com ara ioga, exercicis d’estirament, entrenament per a la mobilitat i entrenament a la piscina d’aigua calenta.

Podeu llegir l’estudi sencer a través de l’enllaç de la part inferior de l’article. Té entrada? Feu servir el quadre de comentaris de sota o el nostre pàgina de Facebook.

La síndrome de fatiga crònica també es coneix com CFS i es defineix com una fatiga persistent que no millora amb el son o el descans i que sovint empitjora amb la tensió física o mental. A més de la fatiga, els símptomes poden incloure dificultats per concentrar-se, mals de cap, dolor a les articulacions, mal als ganglis limfàtics, mal de coll i problemes de son.

L’aixecament de les cames rectes va provocar símptomes d’esgotament

Una prova ortopèdica coneguda com a Lasegue, o estirament de la cama, és un mètode per investigar possibles irritacions nervioses o lesions discals, ja que, entre altres coses, exigeix ​​al nervi ciàtic. 80 persones van participar en l’estudi, on 60 van ser diagnosticades de SFC i 20 eren asimptomàtiques. La prova va consistir en estirar-se d'esquena i mantenir la cama estirada cap amunt a 90 graus, durant un període de 15 minuts. Cada 5 minuts s’informaven de criteris de símptomes, com dolor, mal de cap i dificultat per concentrar-se. Els participants també van haver d'informar de com va passar 24 hores després d'haver superat la prova. L’altra meitat de les persones amb SFC van realitzar una maniobra similar, una variant “falsa”, que no exerceix pressió sobre els músculs i els nervis.

Els resultats van ser clars

Els que presenten el diagnòstic de síndrome de fatiga crònica / CFS o ME que van passar per la veritable variant de la prova denunciada un clar augment del dolor físic i de les dificultats de concentració - en comparació amb els grups control. 24 hores després, els pacients que havien completat la prova real van informar d’una incidència augmentada de símptomes i dolor. Aquests resultats van indicar clarament que fins i tot un esforç físic lleu a moderat pot ser suficient per provocar símptomes de fatiga crònica.

Però, per què la prova augmenta la incidència de símptomes del SFC i de la ME?

L’estudi no va poder dir amb un 100% de certesa la raó mecànica per la qual la prova va mostrar resultats entre aquells amb síndrome de fatiga crònica, però creuen que l’estudi ens permet comprendre millor com els nervis i els músculs tenen un paper neurofisiològic en aquest diagnòstic. Que proporciona una base per a més investigacions i estudis en aquest camp.

Es poden tractar - creuen els investigadors

Els mateixos investigadors creuen que aquest mapatge d’un factor neurofisiològic tan clar pot facilitar un tractament físic i tècniques específiques més correctes. L'equip d'investigació ha afirmat prèviament que la mobilitat limitada dels músculs i les articulacions s'hauria d'abordar abans de començar sessions d'entrenament intenses, i que així ho creuen personalitzat La teràpia física i altres tècniques i professions manuals poden alleujar els símptomes de la síndrome de fatiga crònica causada per limitacions físiques.

conclusió

Cartografia emocionant d’un nou factor en la síndrome de fatiga crònica extensa (SFC) i EM. Aquí mostren una clara connexió entre la tensió dels nervis i els músculs en relació amb els "brots" dels símptomes - suggerir que la fisioteràpia i la teràpia física adaptades haurien de proporcionar una millora funcional i un alleujament dels símptomes entre aquest grup de pacients. Un pas en la direcció correcta cap a una millor comprensió de CFS i ME. Per llegir l'estudi complet, cerqueu l'enllaç situat a la part inferior de l'article.

No dubteu a compartir aquest article amb col·legues, amics i coneguts. Si voleu que s’enviïn articles, exercicis o similars com a document amb repeticions i similars, us ho demanem M'agrada i poseu-vos en contacte mitjançant la pàgina de Facebook seva. Si teniu cap pregunta, només cal que ho comenteu directament a l'article o per contactar amb nosaltres (totalment gratuït): farem tot el possible per ajudar-vos.

També llegiu: - AIX IS ÉS COM CONVIVIR AMB ENCEFALOPATIA MIALGICA (ME)

ARTICLE POPULAR: - El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!

PROVA AQUESTS: - 6 exercicis contra la ciàtica i la falsa ciàtica

També llegiu: - 6 Exercicis efectius de força per al genoll dolor

Sabies que: - El tractament amb fred pot donar alleujament del dolor a les articulacions i músculs adolorits? Entre altres coses, BiofreezeTM (el podeu demanar aquí), que consisteix principalment en productes naturals, és un producte popular. Poseu-vos en contacte amb nosaltres a través de la nostra pàgina de Facebook si teniu preguntes o necessiteu recomanacions.

- Voleu més informació o teniu preguntes? Consulteu el nostre proveïdor d’atenció mèdica qualificat directament (gratuïtament) a través del nostre pàgina de Facebook o mitjançant el nostre «PREGUNTA - OBTENEU RESPOSTA!"-columna.

VONDT.net - Convida els teus amics a agradar el nostre lloc:

Som una servei gratuït on Ola i Kari Nordmann poden respondre les seves preguntes sobre problemes de salut múscul-esquelètics, de manera totalment anònima si ho volen.

Doneu suport al nostre treball seguint-nos i compartint els nostres articles a les xarxes socials:

- Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

- Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en 24 hores. Trieu si voleu respostes d’un quiropràctic, quiropràctic, fisioterapeuta, fisioterapeuta, fisioterapeuta amb formació continuada en teràpia, metge o infermera. També us podem ajudar a dir-vos quins exercicis que s’ajusta al vostre problema, us ajudarà a trobar terapeutes recomanats, a interpretar respostes d’MRI i a problemes similars. Poseu-vos en contacte amb nosaltres avui per a una conversa amable)

Fotos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos i aportacions del lector enviats.

referències:

La soca neuromuscular augmenta la intensitat dels símptomes en la síndrome de fatiga crònica, Peter Rowe et al., PLOS Un. Juliol de 2016.