Fibromiàlgia i tinnitus: quan comença el tinnitus

Última actualització el 24/02/2024 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

Fibromiàlgia i tinnitus: quan comença el tinnitus

Aquí fem una ullada més de prop a la relació entre la fibromiàlgia i el tinnitus (bruits a les orelles). Per què el tinnitus es produeix amb més freqüència en persones amb fibromiàlgia? Obtindreu una resposta a això en aquest article.

Comencem dient que la fibromiàlgia és una síndrome de dolor crònic extremadament complexa. La investigació ha revelat que el diagnòstic és condicionat tant neurològicament com reumatològicament, és a dir, multifactorial. Moltes persones amb fibromiàlgia també denuncien que els molesta el tinnitus (bruits a les orelles), cosa que els investigadors també han estudiat. El tinnitus implica, doncs, la percepció de sons dins de l'oïda, que realment no té una font externa. Molta gent l'experimenta com un so, però per a altres pot semblar més un brunzit o un xiullet.

Resultats sorprenents d'un estudi ben conegut

En un estudi conegut que compara l'extensió del tinnitus entre persones amb fibromiàlgia en comparació amb un grup de control (que no tenia fibromiàlgia), es van trobar resultats força sorprenents. Entre els provats, van trobar que el 59.3% dels pacients amb fibromiàlgia tenien tinnitus. En el grup control, la xifra es va reduir fins al 7.7%. Així, hi va haver una prevalença notablement més alta de tinnitus entre el grup de fibromiàlgia.¹ Però per què és realment així?

Què és el tinnitus?

Abans d'anar més enllà, fem un petit pas enrere i mirem una mica més els tinnitus. El tinnitus és la percepció d'un so sense que una font emeti aquest so. La manera com les persones experimenten el tinnitus pot variar molt, i hi ha una gran varietat de sons que es poden experimentar. Entre altres coses, es poden descriure com:

1. Sona

2. xiuxiuejant

3. rugint

4. Sons de llagosta

5. Sons de crits

6. Tetera bullint

7. Sons que flueixen

8. Soroll estàtic

9. Pulsació

10. Onades

11. Fent clic

12. To de trucada

13. Música

A més del fet que el so que experimentes pot variar d'una persona a una altra, també ho pot fer la intensitat. Per a alguns, el so és fort i intrusiu, i per a altres, el so s'assembla més a un soroll de fons lleuger. Alguns també ho experimenten constantment, a diferència d'altres, que poden experimentar-ho de manera més episòdica.

El nostre departaments clínics de Vondtklinikkene (feu clic seva per obtenir una visió completa de les nostres clíniques), inclòs a Oslo (Seients Lambert) i Viken (So Eidsvoll og Fusta crua), té una competència professional distintivament alta en la investigació, tractament i rehabilitació del dolor en músculs, tendons, nervis i articulacions. dit del peu contacta amb nosaltres si voleu l'ajuda de terapeutes amb experiència en aquests camps.

El sistema nerviós central i tinnitus

Una investigació apassionant de la revista 'Hearing research', que no és sorprenent publica estudis sobre problemes auditius i tinnitus, creu que els tinnitus poden originar-se del sistema nerviós central.² Per tant, indiquen que els sorolls a les orelles poden provenir d'una hiperactivitat del sistema nerviós central. Una condició coneguda com sensibilització central. Moltes persones amb fibromiàlgia cridaran l'atenció sobre això, ja que també es creu que diversos dels símptomes de la fibromiàlgia, inclosos diversos dels neurològics, poden derivar d'aquesta condició en particular.

Què és la sensibilització central?

El sistema nerviós central està format per la medul·la espinal i el cervell. La hiperactivitat en els nervis que pertanyen al sistema nerviós central es descriu com a sensibilització central, i anteriorment, entre altres coses, s'ha relacionat amb un major informe de senyals de dolor.³ El mateix procés que s'especula que té un paper central en els senyals de dolor elevats en pacients amb fibromiàlgia. Abans hem escrit un article complet sobre això fibromiàlgia i sensibilització central (l'enllaç s'obre en una nova finestra del navegador, de manera que primer podeu acabar de llegir aquest article) que us recomanem llegir.

Hiperalgèsia: conseqüència de la sensibilització central

El terme mèdic per als senyals de dolor sobreinformats és hiperalgesia. En resum, això vol dir que els estímuls del dolor s'amplifican fortament i, per tant, produeixen un dolor significativament més gran del que realment hauria. Un estudi publicat a 'The international tinnitus journal' també va informar d'un possible vincle entre el dolor cervical i el tinnitus, on van descriure que fins al 64% dels que van entrar amb tinnitus també tenien dolor i una funció reduïda al coll. Una àrea problemàtica coneguda per a molts amb fibromiàlgia.⁴

Bon consell de relaxació: 10-20 minuts diaris hamaca de coll (l'enllaç s'obre en una nova finestra del navegador)

Com s'ha dit, moltes persones pateixen fibromiàlgia amb tensió a la part superior de l'esquena i al coll. Una hamaca per al coll és una tècnica de relaxació coneguda que estira els músculs i les articulacions del coll i, per tant, pot proporcionar alleujament. En cas de tensió i rigidesa importants, podeu esperar sentir l'estirament molt bé les primeres vegades. Per tant, pot ser aconsellable fer només sessions curtes al començament (uns 5 minuts). Premeu la imatge o seva per llegir més sobre com funciona.

Els símptomes de l'oïda i el tinnitus en pacients amb fibromiàlgia poden ser deguts a la sensibilització central?

Sí, diuen els investigadors. En una investigació més àmplia per esbrinar per què molts pacients amb fibromiàlgia experimenten sorolls a les orelles i símptomes de l'oïda (entre altres coses una pressió a l'oïda), van concloure que no es deu a una fallada a l'oïda interna. Però creia que es devia a la sensibilització central. Aquesta investigació es va publicar a la revista reconeguda Reumatologia Clínica.⁵ Anteriorment, hem escrit sobre com l'estrès i altres desencadenants semblen empitjorar tant els símptomes com el dolor de la fibromiàlgia. Així, és natural que parlem de tècniques de relaxació i tècniques de tractament que poden ajudar a reduir aquestes tensions.

- Clíniques del dolor: podem ajudar-te amb dolors musculars i articulars

Els nostres metges autoritzats públicament a les nostres clíniques afiliades Les clíniques del dolor té un interès i experiència professional distintius en la investigació, tractament i rehabilitació de malalties musculars, tendinoses, nervioses i articulars. Treballem a propòsit per ajudar-vos a trobar la causa del vostre dolor i símptomes, i després ajudar-vos a eliminar-los.

Consulteu la visió general de la clínica

Tractament i relaxació contra els tinnitus

Malauradament, no hi ha cura per al tinnitus, però la investigació ha demostrat que diversos mètodes de tractament i tècniques de relaxació poden alleujar els símptomes.⁶ Això inclou, entre altres coses:

1. Tècniques de relaxació i mindfulness

2. teràpia de so

3. Tractament dels músculs tensos del coll i la mandíbula

La combinació de diverses tècniques proporciona la base per obtenir resultats òptims. És important que les persones afectades per tinnitus tinguin automesures concretes i tècniques que puguin utilitzar quan el tinnitus està en el seu pitjor moment. Perquè puguin experimentar una sensació de domini i així sentir que tenen una mica més de control sobre la condició.

1. Tècniques de relaxació i mindfulness

La relaxació es presenta de moltes formes. Massatges de relaxació, tècniques de respiració, estora d’acupressió, ioga, mindfulness i teràpia cognitiva poden ser exemples de tècniques que calmen i alleugen la tensió. La combinació d'aquestes tècniques, per exemple mitjançant l'ús de la teràpia sonora (en parlem més a la següent part de l'article) mentre esteu estirats sobre una estora d'acupressió, pot ser especialment útil.

2. Teràpia sonora

La teràpia sonora és un mètode de tractament utilitzat per als tinnitus. El so especialment dissenyat, a freqüències adaptades a les mesures del pacient, posa a zero el tinnitus o desplaça el focus lluny del tinnitus. Els sons poden ser qualsevol cosa, des de la pluja, les onades, els sons de la natura o similars.

3. Tractament dels músculs tensos del coll i la mandíbula

Està ben documentat que la tensió al coll i la mandíbula és un problema important per a molts amb fibromiàlgia. Anteriorment, també ens vam referir a investigacions que van mostrar una major incidència de tinnitus entre pacients amb dolor de coll i malalties del coll, inclosos els canvis de desgast (artrosi). Sobre aquesta base, es pot dir que el tractament físic que dissol la tensió muscular pot tenir un paper positiu per a aquest grup de pacients. Anteriorment, ens hem referit a investigacions que demostren que els pacients amb fibromiàlgia poden respondre bé al massatge de relaxació adaptat.⁸ La punció seca (acupuntura intramuscular) també és una forma de tractament que pot reduir el dolor muscular en aquest grup de pacients.⁹

VÍDEO: 5 exercicis per al coll cansat

Al vídeo anterior es mostra el quiropràctic Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter d'Oslo va presentar sis exercicis adaptats per a pacients amb osteoartritis cervical significativa. Aquest programa d'exercicis consisteix en exercicis suaus que també són adequats per a persones amb fibromiàlgia. Només recordeu adaptar la vostra forma diària i la vostra història clínica. No dubteu a subscriure-us al nostre canal de YouTube gratuïtament si ho voleu.

«resum: Per tant, la investigació mostra que prop del 60% de les persones amb fibromiàlgia pateixen tinnitus, en diferents graus. Des d'edicions més suaus i episòdiques fins a edicions constants i sonores. No hi ha cura per al tinnitus, però hi ha una sèrie de mesures per alleujar els símptomes que els pacients amb fibromiàlgia i tinnitus haurien de tenir en compte. Una combinació d'automesures, adaptacions a la vida quotidiana i seguiment professional pot produir resultats òptims".

Clíniques del dolor: un enfocament de tractament holístic és important

No dubteu a contactar amb un de els nostres departaments clínics pertanyents a Vondtklinikkene si voleu més informació sobre com utilitzem combinacions de tècniques de tractament, com ara el massatge, la mobilització nerviosa i la teràpia làser terapèutica, per aconseguir els millors resultats possibles.

Uneix-te al nostre grup de suport al reumatisme i la fibromiàlgia

No dubteu a unir-vos al grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: recerca i notícies» (feu clic aquí) per a les últimes actualitzacions sobre investigacions i articles de mitjans sobre trastorns reumàtics i crònics. Aquí, els membres també poden obtenir ajuda i suport -en tot moment del dia- mitjançant l'intercanvi de les seves pròpies experiències i consells. En cas contrari, agrairem molt que ens seguiu a la pàgina de Facebook i El nostre canal de Youtube (l’enllaç s’obre en una nova finestra).

Si us plau, compartiu per donar suport a les persones amb reumatisme i dolor crònic

Hola! Et podem demanar un favor? Us demanem que feu m'agrada a la publicació a la nostra pàgina de FB i que compartiu aquest article a les xarxes socials o al vostre bloc (si us plau, enllaça directament a l'article). També estem encantats d'intercanviar enllaços amb llocs web rellevants (contacteu amb nosaltres a Facebook si voleu intercanviar enllaços amb el vostre lloc web). La comprensió, el coneixement general i l'augment de l'atenció és el primer pas cap a una millor vida quotidiana per a les persones amb diagnòstic de reumatisme i dolor crònic. Així que esperem que ens ajudeu amb aquesta batalla del coneixement!

Les clíniques del dolor: la vostra elecció per a la salut interdisciplinària moderna

Els nostres metges i departaments clínics sempre tenen com a objectiu situar-se entre les primeres elits en el camp de la investigació, el tractament i la rehabilitació del dolor i les lesions en músculs, tendons, nervis i articulacions. En prémer el botó següent, podeu veure una visió general de les nostres clíniques, inclosa a Oslo (incl Seients Lambert) i Viken (Fusta crua og So Eidsvoll).

Fonts i investigació

1. Puri et al, 2021. Tinnitus a la fibromiàlgia. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Activitat neuronal relacionada amb tinnitus: teories de generació, propagació i centralització. Escolteu Res. Gener 2013;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Sensibilització central: un generador d'hipersensibilitat al dolor per plasticitat neuronal central. J Dolor. setembre 2009; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Propiocepció: la baula que falta en la patogènesi del tinnitus? Int Tinnitus J. 2021 de gener de 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Per què els pacients amb fibromiàlgia es queixen de símptomes relacionats amb l'oïda? Símptomes relacionats amb l'oïda i troballes otològiques en pacients amb fibromiàlgia. Clin Rheumatol. Octubre 2013;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Teràpia cognitiva basada en l'atenció plena com a tractament per al tinnitus crònic: un assaig controlat aleatoritzat

7. Cuesta et al, 2022. Efficacy of Sound Therapy for Tinnitus Using an Enriched Acoustic Environment with Hearing-Loss Matched Broadband Noise. Ciència del cervell. 2022 de gener de 6;12(1):82.

8. Field et al, 2002. El dolor de la fibromiàlgia i la substància P disminueixen i el son millora després del massatge. J Clin Rheumatol. Abr 2002;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022. Eficàcia de l'agulla seca i l'acupuntura en pacients amb fibromiàlgia: una revisió sistemàtica i metaanàlisi. [Metaanàlisi / PubMed]

article: Fibromiàlgia i tinnitus: quan comença el tinnitus

Escrit per: Els nostres quiropràctics i fisioterapeutes autoritzats públicament a Vondtklinikkene

Comprovació dels fets: Els nostres articles sempre es basen en fonts serioses, estudis de recerca i revistes de recerca, com ara PubMed i la Biblioteca Cochrane. Si us plau, poseu-vos en contacte amb nosaltres si detecteu algun error o teniu comentaris.

Preguntes freqüents: preguntes freqüents sobre fibromiàlgia i tinnitus

1. Són el mateix tinnitus i tinnitus?

Sí, tinnitus és només un sinònim de tinnitus, i viceversa.