Articles sobre fibromiàlgia

La fibromiàlgia és una síndrome de dolor crònic que sol proporcionar la base per a diversos símptomes i signes clínics. Aquí podeu llegir més sobre els diversos articles que hem escrit sobre el trastorn del dolor crònic fibromialgia, i no menys important, quin tipus de tractament i mesures automàtiques estan disponibles per a aquest diagnòstic.

 

La fibromiàlgia també es coneix com a reumatisme dels teixits tous. La malaltia pot incloure símptomes com dolor crònic en la musculatura i les articulacions, fatiga i depressió.

Fibromiàlgia i fatiga: com drenar la teva energia

/Comentaris de 0/i /av

Fibromiàlgia i fatiga: com drenar la teva energia

La fibromiàlgia està fortament relacionada amb la fatiga i l'esgotament. Aquí fem una ullada més de prop a les causes i què es pot fer al respecte.

No hi ha dubte que la fibromiàlgia és una síndrome de dolor complexa. Però a més de causar dolor generalitzat al cos, també està relacionat amb possibles efectes sobre la funció cognitiva. Fibrofog és el terme utilitzat per descriure l'impacte de la memòria a curt termini i la presència mental. Aquesta boira cerebral també és molt esgotadora. Fins a 4 de cada 5 persones amb fibromiàlgia denuncien que experimenten fatiga, i malauradament això no ens sorprèn.

 

- No és el mateix cansament que estar cansat

Aquí és important distingir entre l'esgotament extrem (fatiga) i el cansament. Els pacients amb fibromiàlgia experimenten diàriament símptomes esgotadors físicament i mentalment, sovint en combinació amb un son deficient, que poden provocar un esgotament profund. Per tant, és molt important que tant els pacients amb fibromiàlgia com els que els envolten facilitin una vida quotidiana adaptada i amb menys estrès.

 

Preneu-vos seriosament la fatiga

Sabem que tens moltes ganes de fer i sabem que prefereixes fer-ho avui. Però, hem anat tots en un alborotament cremant tota la pólvora alhora? El primer pas cap a una vida quotidiana menys afectada pel cansament i la fibroboira és prendre-s'ho seriosament. Reconeix que estàs cansat. Reconeix que els reptes físics i mentals t'afecten; és natural. En ser obert sobre com t'afecta el diagnòstic, tant a tu mateix com als qui t'envolten, serà més fàcil que totes les parts mostrin consideració.

 

Amb el fibro, el nivell d'energia sovint és molt inestable, i per això precisament -en els bons dies- pot ser temptador fer totes les coses que abans no has pogut fer. Una de les lliçons més importants és aprendre la importància d'estalviar energia i, més aviat, utilitzar-la de manera conservadora per superar els reptes més petits i grans d'avui.

 

- Als nostres departaments interdisciplinaris de Vondtklinikkene a Oslo (Seients Lambert) i Viken (So Eidsvoll og Fusta crua) els nostres metges tenen una competència professional excepcionalment alta en l'avaluació, tractament i formació en rehabilitació de síndromes de dolor crònic. Feu clic als enllaços o seva per llegir més sobre els nostres departaments.

 

Nits sense dormir i fatiga

problemes per dormir

La fibromiàlgia sovint també s'associa amb problemes de son. La dificultat per adormir-se i el son inquiet són tots dos factors que fan que no recarreguis l'energia de manera òptima per al dia següent. Les nits extra dolentes també poden fer que et despertis amb una sensació de boira cerebral, que fa que sigui fàcil oblidar coses i que pot causar dificultats de concentració. Abans vam escriure un article anomenat '9 consells per dormir millor amb fibromiàlgia'(s'obre en un enllaç nou, perquè primer puguis acabar de llegir aquest article) on repassem els consells d'un expert en son per dormir millor.

 

Els problemes del son en aquells amb síndromes de dolor crònic semblen estar relacionats, entre altres coses, amb la sensibilització del dolor. I això es veu afectat negativament per l'estrès. Per això és tan increïblement important, per a totes les persones amb dolor crònic, que trobis les mesures i adaptacions personals que et convinguin. Moltes persones amb fibromiàlgia fan ús del seu temps diari estora d’acupressió (L'enllaç s'obre en una finestra nova) o boles dels punts gallet. Utilitzar-ne un abans d'anar a dormir pot ser especialment eficaç, ja que redueix tant la tensió muscular com els nivells d'estrès. El temps d'ús recomanat és de 10-30 minuts diaris, i es pot combinar bé amb tècniques de meditació i/o respiració.

 

- Llegiu més sobre la catifa d'acupressió a través de la imatge següent:

 

Activitat i Formació Adaptada

Malauradament, l'esgotament i la manca d'energia et poden portar a una espiral negativa. La milla de la porta serà almenys un parell de milles més alta si hem dormit malament i ens sentim directament esgotats. No hi ha dubte que pot ser difícil combinar la fibromiàlgia amb l'exercici regular, però pot ser una mica més fàcil si trobeu les formes d'exercici i activitats adequades. A alguns els agrada sortir a passejar, a altres pensen que el millor és fer exercici en una piscina d'aigua calenta i a altres els agrada més els exercicis de casa o de ioga.

 

Si sents que estàs massa cansat per entrenar, malauradament això condueix amb el pas del temps a una major debilitat muscular i encara més esgotament. Precisament per això és tan important trobar activitats de llindar baix fins i tot en els dies dolents. Moltes persones amb reumatisme i síndromes de dolor crònic se senten amb aquest exercici teixit de punt és alhora suau i eficaç. Comença amb calma i treballa amb un fisioterapeuta o un quiropràctic modern per trobar el programa d'exercicis adequat per a tu. Eventualment, podeu augmentar gradualment la càrrega d'entrenament, però recordeu portar-ho tot al vostre ritme.

 

Al vídeo següent podeu veure un programa d'entrenament elàstic personalitzat per a espatlles i coll - preparat per el quiropràctic Alexander Andorff Vegeu Lambertseter Chiropractor Center i Fisioteràpia.

 

VÍDEO: Exercicis de reforç per a les espatlles i el coll (amb elàstic)

Uniu-vos a la nostra família! Subscriu-te gratuïtament al nostre canal de Youtube aquí (l'enllaç s'obre en una finestra nova)

 

- Estalvieu la vostra energia i establiu objectius intermedis

Sovint et frustren coses que no pots fer? Intenta fer ajustos. Intenteu eliminar les coses menys importants que us roben l'energia, de manera que tingueu més energia per fer coses que us són importants. Dividiu les tasques més grans en parts més petites i més manejables. D'aquesta manera, obtindreu una sensació de domini a mesura que vagi avançant cap a l'objectiu.

 

Preneu descansos durant tot el dia. Aquí també us recomanem que anoteu el que creieu que us funciona millor. Recorda reconèixer que el descans és bo per a tu i aprofita el temps per relaxar-te amb alguna cosa que t'agrada, com escoltar un audiollibre o meditar.

 

Fes que el teu dia sigui més respectuós amb la fibra

Com s'ha esmentat anteriorment a l'article, sabem massa bé que l'estrès físic i mental estan relacionats amb els brots (brots fibrosos) de dolor de fibromiàlgia. Precisament per això estem tan increïblement interessats a transmetre el missatge que heu de cuidar-vos. Si aneu a mossegar el dolor avui, només augmentarà cada cop més. Si sou a la feina o a l'escola, també és molt important comunicar-vos amb la direcció sobre les vostres necessitats.

 

Les maneres concretes de fer que el vostre dia sigui menys estressant poden incloure:
  • Fer més pauses (preferiblement amb exercicis d'estirament per al coll i les espatlles)
  • Aconsegueix treballs que s'adaptin millor a les teves capacitats
  • Comunica les teves necessitats exteriorment als qui t'envolten
  • Busqueu teràpia física pal·liativa (al cap i a la fi, la fibromiàlgia és una síndrome de sensibilitat muscular)

 

Sigues obert sobre les teves dolències i dolors

La fibromiàlgia és una forma de "malaltia invisible". És a dir, en la mesura que no es pot veure si una altra persona pateix dolor físic. Precisament per això és molt important que us comuniqueu amb els que us envolten i sigueu oberts sobre la malaltia. És, al cap i a la fi, una síndrome de dolor crònic que provoca dolor muscular, rigidesa articular i, de vegades, afecta la funció cognitiva.

 

Pot ser útil fer referència als estudis que han demostrat que el cervell malinterpreta/sobresensibilitza els senyals de dolor en persones amb fibromiàlgia (1). Aquesta mala interpretació dels senyals nerviosos del sistema nerviós central provoca, per tant, un dolor més fort del que és normal.

 

Mesures pròpies per a la relaxació

Anteriorment a l'article hem esmentat tant estores d'acupressió com boles de punt disparador. Però una cosa tan simple com enginyosa són en realitat paquets múltiples reutilitzables (es poden utilitzar tant com a paquet de calor com a paquet de refrigeració).

Consell: Paquet de calor reutilitzable (l'enllaç s'obre en una finestra nova)

Malauradament, és un fet que la tensió muscular i la rigidesa articular són dues coses que estan directament relacionades amb el reumatisme dels teixits tous. Simplement l'escalfeu i després el col·loqueu contra la zona que està especialment tensa i rígida. Es pot utilitzar una rere l'altra... una vegada. Una automesura senzilla i eficaç per a aquells que pateixen molt de tensió muscular, sobretot a la zona del coll i les espatlles.

 

Resum: Aspectes principals

Una de les claus per evitar el cansament extrem és fer canvis en la teva vida quotidiana. Esperem que l'article us hagi inspirat per no posar-vos sempre en segon lloc. De fet, es dóna el cas que posant més atenció a tu mateix i a la teva pròpia malaltia, els altres que t'envolten també es sentiran millor. També recorda que és permès demanar ajuda: no et converteix en una persona feble, al contrari, demostra que ets fort i sensat. A continuació resumim els nostres punts principals per evitar un esgotament greu:

  • Mapa quines activitats i esdeveniments us consumeixen energia
  • Adapta la teva vida quotidiana segons la teva rutina diària
  • Sigues obert sobre les teves dolències i dolors amb els que t'envolten
  • Recordeu fer diverses pauses amb el vostre temps

 

Acabem l'article amb una cita encertada de Finn Carling:

“El dolor més profund

en els teus dolors estan

que ni tan sols s'entenen 

dels teus propers"

 

Uneix-te al nostre grup de suport a la fibromiàlgia

No dubteu a unir-vos al grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: recerca i notícies» (feu clic aquí) per obtenir les darreres actualitzacions sobre investigació i redacció de mitjans sobre trastorns reumàtics i crònics. Aquí, els membres també poden obtenir ajuda i suport -en tot moment del dia- mitjançant l'intercanvi de les seves pròpies experiències i consells. En cas contrari, agrairem molt que ens seguiu a la nostra pàgina de Facebook i al nostre canal de YouTube.

 

No dubteu a compartir per donar suport a les persones amb reumatisme i dolor crònic

Us preguem que compartiu aquest article a les xarxes socials o a través del vostre bloc (enllaça directament amb l'article). També intercanviem enllaços amb llocs web rellevants (contacteu-nos a Facebook si voleu intercanviar un enllaç amb el vostre lloc web). La comprensió, el coneixement general i un major enfocament són els primers passos cap a una millor vida quotidiana per a aquells amb diagnòstics de dolor crònic.

Fonts i investigació:

1. Boomershine et al, 2015. Fibromiàlgia: la síndrome de sensibilitat central prototípica. Curr Rheumatol Rev. 2015; 11 (2): 131-45.

Fibromiàlgia i sensibilització central

/i /av

Fibromiàlgia i sensibilització central: el mecanisme darrere del dolor

Es considera que la sensibilització central és un dels principals mecanismes darrere del dolor de la fibromiàlgia.

Però, què és la sensibilització central? Bé, aquí és útil desglossar una mica les paraules. Central es refereix al sistema nerviós central, és a dir, el cervell i els nervis de la medul·la espinal. És aquesta part del sistema nerviós la que interpreta i respon als estímuls d'altres parts del cos. La sensibilització és un canvi gradual en la manera com el cos respon a determinats estímuls o substàncies. De vegades també es diu síndrome de sensibilitat al dolor.

 

- La fibromiàlgia està relacionada amb un sistema nerviós central hiperactiu

La fibromiàlgia és una síndrome de dolor crònic que es pot definir tant com a neurològic com reumatològic. Entre altres coses, els estudis han demostrat que el diagnòstic provoca un dolor extens en combinació amb una sèrie d'altres símptomes (1). En l'estudi que enllacem aquí, es defineix com una síndrome de sensibilitat central. És a dir, creuen que la fibromiàlgia és una síndrome del dolor en la qual la hiperactivitat del sistema nerviós central provoca errors en els mecanismes d'interpretació del dolor (que així s'incrementen).

 

Què és el Sistema Nerviós Central?

El sistema nerviós central és la part del sistema nerviós que fa referència al cervell i la medul·la espinal. En contrast amb el sistema nerviós perifèric, que implica nervis fora d'aquestes àrees, com ara branques més enllà dels braços i les cames. El sistema nerviós central és el sistema de control del cos per rebre i enviar informació. El cervell controla la majoria de les funcions corporals, com ara el moviment, els pensaments, la funció de la parla, la consciència i el pensament. A més d'això, té control sobre la vista, l'oïda, la sensibilitat, el gust i les olors. El fet és que es pot considerar que la medul·la espinal és una mena d'"extensió" del cervell. Per tant, el fet que la fibromiàlgia estigui vinculada a una sobresensibilització d'aquesta pot causar una gran varietat de símptomes i dolor, inclosos els efectes sobre els intestins i la digestió.

 

Fem una ullada més de prop a la Sensibilització Central

La sensibilització implica un canvi gradual en la manera com el teu cos respon a un estímul. Un bon i senzill exemple pot ser una al·lèrgia. Amb les al·lèrgies, és la reacció excessiva del sistema immunitari el que hi ha darrere dels símptomes que experimenteu. En la fibromiàlgia i altres síndromes de dolor, es creu que el sistema nerviós central s'ha tornat hiperactiu, i que aquesta és la base dels episodis d'hipersensibilitat en els músculs i l'al·lodínia.

 

La sensibilització central de la fibromiàlgia significa, per tant, que el cos i el cervell informen excessivament els senyals de dolor. Això també pot ajudar a explicar per què i com la síndrome del dolor provoca un dolor muscular generalitzat.

 

- Als nostres departaments interdisciplinaris de Vondtklinikkene a Oslo (Seients Lambert) i Viken (So Eidsvoll og Fusta crua) els nostres metges tenen una competència professional excepcionalment alta en l'avaluació, tractament i formació en rehabilitació de síndromes de dolor crònic. Feu clic als enllaços o seva per llegir més sobre els nostres departaments.

 

Al·lodínia i hiperalgèsia: quan el tacte és dolorós

Els receptors nerviosos de la pell envien senyals al sistema nerviós central quan es toquen. Quan es toca lleugerament, el cervell hauria d'interpretar-ho com a estímuls que no són dolorosos, però no sempre és així. En els anomenats brots, és a dir, períodes dolents per als pacients amb fibromiàlgia, fins i tot tocs lleugers poden ser dolorosos. Això s'anomena al·lodínia i es deu -ho has endevinat- a la sensibilització central.

 

Per tant, l'al·lodínia significa que els senyals nerviosos s'interpreten malament i s'informan en excés al sistema nerviós central. El resultat pot ser que el toc lleuger s'informa com a dolorós, encara que no ho sigui. Aquests episodis es produeixen amb més freqüència durant els períodes dolents amb molt d'estrès i altres tensions (brots). Allodynia és la versió més potent de hiperalgesia - quina d'aquestes últimes significa que els senyals de dolor s'amplifiquen en diferents graus.

 

- La fibromiàlgia està relacionada amb brots episòdics i remissió

Aquí és molt important assenyalar que aquests episodis poden variar d'una persona a una altra. La fibromiàlgia sovint passa per períodes de temps amb símptomes i dolor més intensos, anomenats brots. Però, afortunadament, també hi ha períodes de dolor i símptomes lleus (períodes de remissió). Aquests canvis episòdics també expliquen per què un tacte lleuger pot ser dolorós en determinats moments.

 

Afortunadament, hi ha ajuda disponible per controlar el dolor d'una millor manera. En una síndrome de dolor crònic, per descomptat, hi ha dolor, tant en forma de dolor muscular com sovint de rigidesa articular. Busqueu ajuda tant per a l'avaluació, el tractament i la rehabilitació dels músculs adolorits i les articulacions rígides. Un metge també us podrà ajudar a identificar quins exercicis de rehabilitació i automesures són els millors per a vosaltres. Tant la teràpia muscular com la mobilització articular adaptada poden ajudar a reduir la tensió i el dolor.

 

Quina és la causa de la sensibilització central en pacients fibrosos?

Ningú posa en dubte que la fibromiàlgia és una síndrome de dolor complexa i extensa. La sensibilització central es deu a canvis físics en el sistema nerviós. Per exemple, que el tacte i el dolor s'interpreten de manera diferent / incorrecta al cervell. Tanmateix, els investigadors no estan del tot segurs de com es produeixen aquests canvis. S'ha vist, però, que en la majoria dels casos els canvis semblen estar relacionats amb un esdeveniment concret, un trauma, un curs de la malaltia, una infecció o una tensió mental.

 

Els estudis han demostrat que fins a un 5-10% dels afectats per un ictus poden experimentar sensibilització central en parts del cos després del trauma (2). També s'ha observat una incidència significativament més alta entre les persones després de lesions medul·lars i en aquelles amb esclerosi múltiple (EM). Però també se sap que la sensibilització central es produeix en persones sense aquestes lesions o traumatismes, i aquí s'especula, entre altres coses, si hi pot haver determinats factors genètics i epigenètics en joc. La investigació també ha demostrat que la mala qualitat del son i la privació del son, dos factors que sovint afecten els pacients amb fibromiàlgia, estan relacionats amb la sensibilització.

 

Condicions i diagnòstics vinculats a la sensibilització central

mal de panxa

Com que cada cop hi ha més investigació en el camp, s'ha vist una possible connexió amb diversos diagnòstics. Entre altres coses, es creu que la sensibilització explica el dolor associat a una sèrie de diagnòstics musculoesquelètics crònics. Entre altres coses, això inclou mecanismes vists per, per exemple:

  • fibromiàlgia
  • Síndrome de l'intestí irritable (SII)
  • Síndrome de fatiga crònica (SFC)
  • Migranya i mal de cap crònic
  • Tensió crònica de la mandíbula
  • Lumbago crònic
  • Dolor crònic al coll
  • Síndrome pèlvic
  • Esquinç de coll
  • Dolor posttraumàtic
  • Dolor de cicatriu (després de la cirurgia, per exemple)
  • Artritis reumàtica
  • artritis
  • Endometriosi

 

Com veiem a la llista anterior, més investigacions sobre aquest tema són increïblement importants. Potser es pot utilitzar gradualment l'augment de la comprensió per desenvolupar nous mètodes d'avaluació i tractament moderns? Ho esperem almenys, però mentrestant és el que s'aplica principalment l'atenció a les mesures preventives i per alleujar els símptomes.

 

Tractaments i automesures per a la sensibilització del dolor

(Imatge: Tractament de la tensió muscular i la rigidesa de les articulacions entre els omòplats)

Els períodes dolents i més simptomàtics entre els pacients amb fibromiàlgia s'anomenen brots. Aquestes són sovint la causa del que anomenem disparadors - és a dir, causes desencadenants. A l'article enllaçat a seva Estem parlant de set desencadenants comuns (l'enllaç s'obre en una nova finestra de lector perquè pugueu acabar de llegir l'article aquí). Sabem que són especialment les reaccions d'estrès (físiques, mentals i químiques) les que poden provocar períodes tan dolents. També se sap que les mesures per reduir l'estrès poden tenir un efecte preventiu, però també calmant.

 

- El tractament físic té un efecte documentat

Els mètodes de tractament que poden ajudar inclouen tècniques de teràpia física com el treball muscular, la mobilització articular personalitzada, la teràpia amb làser, la tracció i l'acupuntura intramuscular. L'objectiu del tractament és desensibilitzar els senyals de dolor, reduir la tensió muscular, estimular la millora de la circulació i millorar la mobilitat. Teràpia làser especial - que es realitza a tots els departaments Les clíniques del dolor - ha mostrat resultats extremadament bons per als pacients amb fibromiàlgia. El tractament sol ser realitzat per un quiropràctic i/o fisioterapeuta modern.

 

Un estudi de revisió sistemàtica que consta de 9 estudis i 325 pacients amb fibromiàlgia va concloure que la teràpia amb làser era un tractament segur i eficaç per a la fibromiàlgia (3). Entre altres coses, es va veure, en comparació amb els que només feien exercicis, que combinat amb la teràpia amb làser, es va observar una reducció important del dolor, reducció dels punts gatillo i menys fatiga. A la jerarquia de la investigació, un estudi de visió general sistemàtica és la forma més forta d'investigació, cosa que posa l'accent en la importància d'aquests resultats. Segons el Reglament de protecció radiològica, només un metge, fisioterapeuta i quiropràctic poden utilitzar aquest tipus de làser (classe 3B).

 

- Altres bones automesures

A més de la teràpia física, és important trobar bones automesures que et funcionin relaxant. Aquí hi ha preferències i resultats individuals, així que heu d'intentar trobar les mesures adequades per a vosaltres mateixos. Aquí teniu una llista de mesures que us recomanem que intenteu:

1. Temps lliure diari activat estora d’acupressió (estora de punt de massatge amb coixí cervical que acompanya) o ús de boles dels punts gallet (llegiu més sobre ells a través de l'enllaç aquí - s'obre en una finestra nova)

(Imatge: Estora d'acupressió amb coixí cervical propi)

Respecte a aquest consell, hem rebut diverses preguntes de les parts interessades sobre quant de temps haurien de romandre a la catifa d'acupressió. Això és subjectiu, però amb la catifa que hem enllaçat més amunt, normalment recomanem entre 15 i 40 minuts. No dubteu a combinar-lo amb entrenament en respiració profunda i consciència de la tècnica de respiració adequada.

2. Entrenament en una piscina d'aigua calenta

Poseu-vos en contacte amb el vostre equip de reumatologia local per informar-vos si hi ha classes regulars en grup a prop vostre.

3. Exercicis de ioga i moviment (vegeu el vídeo a continuació)

En el vídeo següent es mostra el quiropràctic Alexander Andorff Vegeu Lambertseter Chiropractor Center i Fisioteràpia desenvolupat exercicis de moviment personalitzats per als reumatòlegs. Recordeu adaptar els exercicis a la vostra història clínica ia la forma diària. El nostre canal de Youtube també té programes de formació significativament més amables que aquest si ho trobeu massa difícil.

4. Fes una caminada diària
Dedica temps a les aficions amb les quals et relaxes
Mapeja les influències negatives i intenta eliminar-les

 

Exercicis que poden ajudar amb la desensibilització i la relaxació

En el vídeo següent podeu veure un programa de moviments que té com a finalitat principal estimular el moviment articular i proporcionar relaxació muscular. El programa està preparat per el quiropràctic Alexander Andorff (no dubteu a seguir la seva pàgina de Facebook) per Lambertseter Chiropractor Center i Fisioteràpia a Oslo. Es pot fer diàriament.

 

VÍDEO: 5 exercicis d'exercici per a reumatistes

Uniu-vos a la nostra família! Subscriu-te gratuïtament al nostre canal de Youtube aquí (l'enllaç s'obre en una finestra nova)

«Uneix-te al nostre grup d'amics seguint-nos a les xarxes socials i subscrivint-te al nostre canal de YouTube! Aleshores, tens accés a vídeos setmanals, publicacions diàries a Facebook, programes d'exercicis professionals i coneixements gratuïts de professionals de la salut autoritzats. Junts som forts!"

 

Uneix-te al nostre grup de suport a reumatòlegs i fibromiàlgia i segueix-nos activament a les xarxes socials

No dubteu a unir-vos al grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: recerca i notícies» (feu clic aquí) per obtenir les darreres actualitzacions sobre investigació i redacció de mitjans sobre trastorns reumàtics i crònics. Aquí, els membres també poden obtenir ajuda i suport -a totes hores del dia- mitjançant l'intercanvi de les seves pròpies experiències i consells. En cas contrari, agraïm molt si ens voleu seguir pàgina de Facebook og El nostre canal de Youtube - i recordeu que agraïm els comentaris, les comparticions i els m'agrada.

 

No dubteu a compartir per donar suport a les persones amb reumatisme i dolor crònic

Us preguem que compartiu aquest article a les xarxes socials o a través del vostre bloc (enllaça directament amb l'article). També intercanviem enllaços amb llocs web rellevants (contacteu-nos a Facebook si voleu intercanviar un enllaç amb el vostre lloc web). La comprensió, el coneixement general i un major enfocament són els primers passos cap a una millor vida quotidiana per a aquells amb diagnòstics de dolor crònic.

 

Amb els desitjos de bona salut per a vosaltres i els vostres,

Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

Feu clic aquí per veure'l una visió general de les nostres clíniques. Recordeu que les nostres modernes clíniques interdisciplinàries estan encantades d'ajudar-vos amb els vostres problemes de músculs, tendons, nervis i articulacions.

Fonts i investigació:

1. Boomershine et al, 2015. Fibromiàlgia: la síndrome de sensibilitat central prototípica. Curr Rheumatol Rev. 2015; 11 (2): 131-45.

2. Finnerup et al, 2009. Dolor central post-ictus: característiques clíniques, fisiopatologia i gestió. Lancet Neurol. setembre de 2009, 8 (9): 857-68.