5 principals beneficis per a la salut d'estar a Torrevieja

Molts noruecs congelats encara parlen de traslladar-se a regions més càlides, però pocs ho fan. Aquí teniu 5 principals beneficis per a la salut d’allotjar-vos a la bonica Torrevieja i altres llocs exòtics i assolellats.

1. Sol, sol, sol!

Oblida’t de la deficiència de vitamina D. El temps natural és millor que a Noruega i el temps menys fosc significa que les botigues de vitamina D es mantenen ben plenes. La investigació ha demostrat que la manca d'aquesta important vitamina està directament relacionada amb l'augment de la sensibilitat tant en els músculs com en les articulacions, de manera que, en altres paraules, això funciona directament com a analgèsic.

2. Aigua salada

Els minerals del mar i l'aigua salada tenen un efecte positiu tant en la pell com en el cabell. Això es deu al poder curatiu de l'aigua a través d'un alt contingut en minerals importants.

3. Menys estrès

Una vida quotidiana més tranquil·la i equilibrada comporta menys casos de "coll estressat" i músculs innecessaris. L’estil de vida espanyol sovint us convida a prendre una copa de cervesa o vi fred a la platja, i seure a la platja i mirar el mar sol ser una bona teràpia en si mateixa.

4. Menjar espanyol

Paella, xoriço i tapes. Es pot millorar? La dieta espanyola és ben coneguda per ser alhora saborosa i sana; això significa que realment podeu gaudir quan doneu vida als seus deliciosos plats culinaris.

5. Un estil de vida més actiu

Per a molts, sobretot la gent gran, pot ser difícil mantenir-se actiu quan l’hivern s’iniciï aquí a Noruega. D'altra banda, Espanya té un clima molt més amable que facilita el moviment i l'exercici a l'aire lliure durant tot l'any. Un estil de vida més actiu realment fa el truc per al cor, els pulmons i la ment.

- És temptador jugar a golf?

conclusió: 

Els abrics més càlids solen ser millors per a la salut si veiem el panorama general. Per tant, busqueu una àrea en què pogueu imaginar i viure, i treballeu dur per assolir aquest objectiu. Potser algun dia us podeu retirar a la bonica Torrevella? No seria fantàstic?

En saps més?

Si voleu saber-ne més, hi ha un gran grup de Facebook anomenat «Noruecs a Torrevella»Va omplir la vora de simpàtics noruecs que viuen a Torrevella. Recordeu també compartir la publicació a les xarxes socials així, la gent pot veure com és d'allò sorprenent.

Article popular: - El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!

També llegiu: - Una copa de cervesa o vi per obtenir ossos més forts? Si, si us plau!

Recomanem els exercicis següents per millorar l’estabilitat a les espatlles, al pit i al coll:

- 5 exercicis de força efectius contra les espatlles adolorides

També llegiu: - Bons exercicis d’estirament de la columna toràcica i entre els omòplats

Vondt.net - Estem aquí per tu quan pateixes i necessites ajuda.

- Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

- Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i problemes similars.)