Última actualització el 27/02/2024 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

7 tractaments naturals per a l'artritis psoriàsica

L'artritis psoriàsica és una malaltia articular reumàtica que pot trencar el cartílag i causar dolor articular important. Precisament per això, molts busquen mesures que els puguin ajudar en combinació amb fàrmacs. Aquí podeu llegir més sobre set tractaments naturals per a l'artritis psoriàsica que poden ajudar a alleujar el dolor.

- Al voltant del 30% de les persones amb psoriasi pateixen també artritis psoriàsica

L'artritis psoriàsica afecta al voltant del 30% de les persones amb la malaltia de la pell psoriasi, que es caracteritza per tenir una pell grisosa i escamosa, entre altres coses, als colzes, el cuir cabellut i els genolls. El dolor articular, la rigidesa i la inflor són els tres símptomes més comuns de l'artritis psoriàsica i afecten principalment les vèrtebres, les articulacions pèlviques i les articulacions dels dits. Però també afecta altres articulacions.

Aquest article recorre set tractaments naturals per a l’artritis de psoriasi que us ajudaran a alleujar els símptomes. A la part inferior de l'article també podeu llegir comentaris d'altres lectors i obtenir excel·lents consells i consells.

1. Àloe vera

Molta gent està familiaritzada amb les propietats curatives de l'àloe vera, i potser especialment per a la pell cremada pel sol. No en va, també és el cas que aquesta planta natural pot ajudar contra l'artritis psoriàsica. Les cremes i pomades a base d’àloe vera poden ajudar a alleujar la vermellor de la pell, reduir el descamat i reduir la sensibilitat al dolor.

Recerca (1) ha conclòs prèviament que el 81% dels pacients van reportar millores mitjançant l’àloe vera per la seva psoriasi i artritis psoriasi. Altres estudis de recerca han demostrat que funciona per reduir la inflamació (2) i que redueix la sensibilitat al dolor a la zona.

2. Capsaïcina

La capsaicina és l'ingredient actiu de les plantes de xili. Aquest agent s'utilitza en diverses cremes i ungüents per al dolor, inclòs Linnex. La raó per la qual s’utilitza és que la capsaicina té un efecte clínicament provat en forma d’alleujar el dolor, reduir la inflamació i l’envermelliment de la pell, que s’associa directament a la psoriasi.

Quan una pomada s’aplica a la pell, això ajudarà a bloquejar els senyals de dolor a la zona. Dit d’una altra manera, la pomada impedeix que la zona enviï senyals de dolor al cervell, cosa que pot donar-li una pausa.

D’aquesta manera, es poden fer més visibles els símptomes associats a aquest diagnòstic i assegurar-se que es prengui seriosament a més persones i obtenir així l’ajuda que necessiten. També esperem que una major atenció pugui conduir a un major finançament per a la investigació de nous mètodes d’avaluació i tractament.

La dieta adequada amb un alt contingut en antioxidants i importants nutrients antiinflamatoris també és essencial per als pacients amb reumatisme. Podeu llegir més sobre això a l’article següent.

També llegiu: - Informe de recerca: aquesta és la millor dieta de fibromiàlgia

3. Cúrcuma

La cúrcuma i els seus efectes curatius és un dels millors documentats del món, també en el seu ús contra els trastorns reumàtics. D’altres efectes positius en la cúrcuma, i el seu principi actiu Curcumin, s’ha vist que pot tenir un paper actiu en la prevenció de l’Alzheimer, reduir la possibilitat de depressió i millorar la funció dels vasos sanguinis.

En un estudi (3) els investigadors van concloure que la curcumina era més eficaç que el diclofenac sodi (més conegut com Voltaren) en el tractament de l’actiu artritis reumàtica. També van escriure que a diferència de Voltaren, la curcumina no té efectes secundaris negatius.

Per tant, la cúrcuma pot ser una bona alternativa saludable per a aquells que pateixen d’artrosi i / o reumatisme - No obstant això, no veiem gaires recomanacions per part dels metges de cura que els pacients amb aquestes queixes rebin cúrcuma en lloc de la medicació.

4. Acupuntura

L’acupuntura és un tractament ben documentat que pot alleujar el dolor muscular a causa de l’artritis psoriàsica. Tot i així, volem destacar que estem parlant d’acupuntura mèdica, és a dir, un tractament d’agulla intramuscular dirigit als músculs afectats. Aquest tractament només ha de ser realitzat per un professional de la salut pública (com un terapeuta físic o un quiropràctic modern).

L’acupuntura intramuscular (també coneguda com agulla seca o estimulació intramuscular) funciona de diverses maneres: aquest tractament pot conduir a:

• Millora de la circulació sanguínia

• Dolors de teixit tou i músculs menors

• Major cura a la zona tractada

Les agulles també funcionen a un nivell neurofisiològic on trenquen la tensió muscular profunda i redueixen la transmissió de senyals locals de dolor. Un mètode de tractament segur i suau que s’utilitza sovint com a suplement en el tractament físic de músculs, nervis i articulacions.

A continuació, podeu llegir més d’altres vuit mesures antiinflamatòries que poden ser d’ajuda als reumatics.

També llegiu: - 8 mesures antiinflamatòries naturals contra el reumatisme

5. Sal d'Epsom (sal de bany)

La sal Epsom és una sal de bany popular utilitzada per moltes persones amb artritis de psoriasi i psoriasi. La sal es dissol fàcilment en l’aigua del bany i s’entra a la pell. L’ús regular pot funcionar directament calmant per a pells irritades i inflamades.

Molts també denuncien el següent quan l'utilitzen amb un bany calent:

• Relaxació i reducció de l'estrès

• Alleujament del dolor muscular

• Menys irritació i descamació de la pell

Tot i això, val la pena esmentar que els científics creuen que és en particular el bany càlid que funciona més alleujant-se dels músculs adolorits i del dolor. Però les malalties de la pell semblen alleujar-se una mica amb l'ús de certes sals de bany com la sal d'Epsom.

També llegiu: Què heu de saber sobre l’artritis de psoriasi [Gran Guia]

6. Tractament físic i massatge

L'artritis psoriàsica provoca una major incidència de dolor en els músculs i les articulacions. És precisament per això que pot ser molt important obtenir ajuda professional per mantenir-se al dia amb les articulacions rígides i els músculs tensos. Molts reumatòlegs utilitzen tractament per a músculs i articulacions a través de metges clínics amb llicència pública.

El millor per a algú amb artritis psoriàsica és sovint un metge que treballa tant amb músculs com amb articulacions, com ara un terapeuta manual o un quiropràctic modern. Això pot ajudar a mantenir el moviment de les articulacions i reduir el dolor dels músculs estrets.

Malauradament, l’artritis de psoriasi és un diagnòstic que no es pot curar. Però, amb l’ajuda d’un metge especialista i del vostre metge, podeu mantenir la majoria de símptomes a ratlla. Subratllem de nou la importància de fer exercicis personalitzats per a persones amb artritis psoriàtica.

Autoajuda recomanada per al dolor reumàtic i crònic

• El soroll de compressió (per exemple, mitjons de compressió que contribueixen a augmentar la circulació sanguínia dels músculs adolorits o guants de compressió especialment adaptats og mitjons contra símptomes reumàtics a les mans i als peus)

Feu clic a la imatge per obtenir més informació sobre els guants de compressió.

• Tiradors dels dits (diversos tipus de reumatisme poden causar dits doblegats, per exemple, dits de martell o hallux valgus (dits grossos doblegats): els extractors de peus poden ajudar a alleujar-los)
• Mini cintes (molts amb dolor reumàtic i crònic consideren que és més fàcil entrenar amb elàstics personalitzats)
• Boles dels punts gallet (autoajuda per treballar els músculs diàriament)
• Crema d'àrnica o condicionador de calor (Moltes persones informen d'alleugeriment del dolor si utilitzen, per exemple, crema d'àrnica o condicionador de calor)

- Moltes persones utilitzen crema d'àrnica per al dolor a causa de les articulacions rígides i els músculs adolorits. Feu clic a la imatge superior per obtenir més informació sobre com fer-ho crema d'àrnica pot ajudar a alleujar alguns dels problemes de dolor.

7. Té verd

El te verd conté un alt nivell de catequines, potents antioxidants coneguts per tenir propietats antiinflamatòries beneficioses. Aquests poden ajudar a reduir la incidència de la inflamació i la inflor associada en l'artritis psoriàsica i altres malalties articulars.

La investigació ha demostrat que funciona, entre altres coses, bloquejant un component inflamatori anomenat citoquina interleucina-1. Aquest bloqueig ajuda a reduir la possibilitat que l'artritis de psoriasi trenqui cartílags addicionals i material articular.

Sempre recomanem que la dieta per als reumatòlegs contingui un nivell alt d’antioxidants antiinflamatoris, que es troba en verdures i moltes fruites diferents. 

Voleu més informació? Uniu-vos a aquest grup i compartiu la informació més endavant.

Uniu-vos al grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: recerca i notícies» (feu clic aquí) per obtenir les darreres actualitzacions sobre investigació i redacció de mitjans sobre trastorns reumàtics i crònics. Aquí, els membres també poden obtenir ajuda i suport –en qualsevol moment del dia– mitjançant l’intercanvi d’experiències i consells propis.

- No dubteu a seguir la Vondtklinikkenne a YOUTUBE

- No dubteu a seguir la Vondtklinikkenne a FACEBOOK