27/12/2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

স্টিকারার সিন্ড্রোম | কোন ধরণের ব্যায়াম এবং অনুশীলনের পরামর্শ দেওয়া হয়?

জেনেটিক্যালি প্রমাণিত এই মহিলার কাছ থেকে স্টিকারার সিনড্রোম সম্পর্কে পাঠকরা প্রশ্ন করেন। স্টিকারার সিনড্রোমের জন্য কী ধরণের ব্যায়াম এবং অনুশীলনের পরামর্শ দেওয়া হয়? একটি ভাল প্রশ্ন, উত্তরটি হ'ল আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে আপনাকে সাহায্য করার চেষ্টা করতে চাই। আমাদের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে নির্দ্বিধায় ফেসবুক আপনার যদি কোনও প্রশ্ন বা ইনপুট থাকে।

আমরা সুপারিশ করি যে এই বিষয়ে আগ্রহী যে কেউ মূল নিবন্ধগুলি পড়ুন: - অটোইম্মিউন রোগ

একজন মহিলা পাঠক আমাদের এবং এই প্রশ্নের আমাদের উত্তরটি জিজ্ঞাসা করেছেন:

মহিলা: হাই আমাকে সবেমাত্র জানানো হয়েছে যে আমার মতো জন্মগত বিরল রোগ নির্ণয় রয়েছে। কঙ্কালের পরিবর্তন / হাইপারোবিলিটি সিন্ড্রোম / প্রদাহ এবং জয়েন্টগুলির অস্টিওআর্থারাইটিস সরবরাহ করে। পুলের পাশাপাশি কী অনুশীলন / অনুশীলনগুলি আপনি সুপারিশ করবেন। অতীতে নৃত্য, পদক্ষেপ এবং এ্যারোবিকস করেছেন তবে এটি উচ্চ তীব্রতা অনুশীলন যা জোড়গুলির জন্য চাপযুক্ত।

উত্তর:

1) কোন রোগ নির্ণয় করা হয়েছে?

2) কোন উপায়ে রোগ নির্ণয়ের তদন্ত করা হয়েছিল?

3) কোনও ডায়াগনস্টিক ছবি নেওয়া হয়েছে? যদি তা হয় তবে তারা কী দেখিয়েছিল?

৪) আপনার বয়স, বিএমআই এবং ফিজিক কত?

৫) বেশি লোড নিয়ে ব্যায়াম করার সময় আপনি কোথায় ব্যথা অনুভব করেন?

শুভেচ্ছা সহ
নিকলে ভি ভন্ডটি.এন.টি.

নারী:

1. স্টিকারার সিন্ড্রোম

জিনগতভাবে প্রমাণিত

৩. হ্যাঁ, হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস

4. 41, 29 এবং স্বাভাবিক, পূর্বের অনুশীলনের পরে উরুতে পেশীগুলি।

৫. হাঁটু / পা, নিতম্ব, শ্রোণী / পিঠে ব্যথা বাম হাঁটুতে পুরানো হাঁটুতে আঘাত এবং বাম পায়ের তরল + আংশিক নিতম্বের ডান পাশে রয়েছে। কনুইতে হাইপারোবিলিটি আলাদা করে এবং উপরের দেহে সাধারণত দুর্বল থাকে is

উত্তর: অনুশীলন সম্পর্কে, নিম্নলিখিতগুলি সুপারিশ করা হয়:

ক) গরম জলের পুল প্রশিক্ষণ

খ) উপবৃত্তাকার মেশিন / নর্ডিক ওয়াকার

গ) ভাসমান বোর্ড সহ বা ছাড়াই সাঁতার কাটা

ঘ) ইলাস্টিক সহ প্রশিক্ষণ - উদাঃ ঘূর্ণনকারী কাফ পেশী জন্য

ঙ) অভিযোজিত অনুশীলনগুলি যে মৃদু - যেমন disse। অথবা যোগব্যায়াম এবং / বা ধ্যান।

আপনি কি গরম জলের পুলে বিনামূল্যে শারীরিক থেরাপি এবং অনুশীলন পান?

আরও পড়ুন: - ব্যথা ব্যথা জন্য 8 অনুশীলন

শুভেচ্ছা সহ
নিকলে ভি ভন্ডটি.এন.টি.

নারী: দুর্দান্ত, প্রশিক্ষণের টিপসের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। না, ফ্রি ফিজিওথেরাপির স্কিমটি নতুন বছরে শেষ হয়েছে। একটি গরম জলের পুলে প্রশিক্ষণ দেওয়া, কিন্তু স্টাভাঙ্গারে একক মা হিসাবে ফিজিওথেরাপি বহন করতে পারে না এই রোগ নির্ধারণের ফলে প্রতিবন্ধী অন্য শিশু ছাড়াও expenses তাই আমাকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে তাই পরামর্শগুলির জন্য ধন্যবাদ। গরম জলের পুল সম্পর্কে: হ্যাঁ, এই অফারটি ভাগ্যক্রমে স্ট্যাভ্যাঞ্জার তাই সেখানে আমি ভাগ্যবান। বর্তমানে সেখানে স্ব-প্রশিক্ষণ এবং, কিন্তু এনআরএফ-এর সাথে সাইন আপ করেছেন যা একটি প্রশিক্ষকের সাথে প্রশিক্ষণ রয়েছে।

উত্তর: শুভকামনা। আপনি যে কিছু ভাবছেন তা বলুন Tell
শুভেচ্ছা সহ
নিকলে ভি ভন্ডটি.এন.টি.

- তথ্যের জন্য: এটি মেসেজিং পরিষেবা থেকে ভন্ড নেট হয়ে যোগাযোগের একটি মুদ্রণ আমাদের ফেসবুক পাতা। এখানে, যে কেউ তাদের সম্পর্কে ভাবছেন তা সম্পর্কে নিখরচায় সহায়তা এবং পরামর্শ পেতে পারেন।

সহকর্মী, বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে নিবন্ধটি নির্দ্বিধায় ভাগ করে নিন আমাদের ফেসবুক পেজ মাধ্যমে বা অন্যান্য সামাজিক মিডিয়া। অগ্রিম ধন্যবাদ। 

আপনি যদি আর্টিকেল, অনুশীলন বা পুনরাবৃত্তি এবং এই জাতীয় দস্তাবেজ হিসাবে প্রেরিত পছন্দ চান তবে আমরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করব মত এবং ফেসবুক পেজ মাধ্যমে যোগাযোগ করুন তার। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে কেবল নিবন্ধে সরাসরি মন্তব্য করুন বা আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে (সম্পূর্ণ নিখরচায়) - আমরা আপনাকে সহায়তা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

আরও পড়ুন: ঘাড়ের অচলাবস্থা সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত

আরও পড়ুন: - চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা

আপনি কি জানেন যে: - ঠান্ডা চিকিত্সা ব্যথা জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা উপশম দিতে পারে? অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, বায়োফ্রিজে (আপনি এটি এখানে অর্ডার করতে পারেন), যা মূলত প্রাকৃতিক পণ্যগুলি নিয়ে গঠিত, একটি জনপ্রিয় পণ্য। আমাদের ফেসবুক পেজের মাধ্যমে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার যদি প্রশ্ন থাকে বা সুপারিশের প্রয়োজন হয়।

- আপনি আরও তথ্য চান বা প্রশ্ন আছে? আমাদের মাধ্যমে আমাদের যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে সরাসরি (বিনা মূল্যে) জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক অথবা আমাদের মাধ্যমেজিজ্ঞাসা করুন - উত্তর পান!"-কলাম।

VONDT.net - দয়া করে আমাদের বন্ধুদের পছন্দ করতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন:

আমরা এক বিনামূল্যে সেবা যেখানে ওলা এবং কারি নর্ডম্যান পেশী সংক্রান্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন - তারা চাইলে সম্পূর্ণ বেনামে।

আমাদের অনুসরণ এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের নিবন্ধগুলি ভাগ করে আমাদের কাজ সমর্থন করুন:

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা ২৪ ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি therapy থেরাপি, চিকিত্সক বা নার্সের অব্যাহত শিক্ষার সাথে আপনি চিরোপ্রাক্টর, পশুর চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট, শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে উত্তর চান কিনা তা চয়ন করুন which আমরা আপনাকে কোন ব্যায়ামগুলি বলতে সাহায্য করতে পারি) এটি আপনার সমস্যার সাথে খাপ খায়, আপনাকে প্রস্তাবিত থেরাপিস্টগুলি খুঁজতে, এমআরআই উত্তর এবং অনুরূপ সমস্যার ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে a বন্ধুত্বপূর্ণ কলের জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন)

ফটোগুলি: উইকিমিডিয়া কমন্স ২.০, ক্রিয়েটিভ কমন্স, ফ্রিমেডিক্যালফোটোস, ফ্রিস্টকফোটোস এবং পাঠকের অবদান জমা দিয়েছে।