বাত

বাত

রিউম্যাটিজম একটি ছাতা শব্দ যা জয়েন্টগুলি এবং সংযোজক টিস্যুগুলিতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণগুলির সাথে জড়িত।

রিউম্যাটিজমের 200 টিরও বেশি প্রকার রয়েছে।

উল্লিখিত হিসাবে, জয়েন্টগুলি, সংযোজক টিস্যু এবং পেশীগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রিউম্যাটিজমে আক্রান্ত হয় তবে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে রিউম্যাটিক রোগ নির্ণয়গুলি ত্বক, ফুসফুস, মিউকাস মেমব্রেন এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে। - এটি কী ধরণের বাতজনিত রোগ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে। আমাদের ফেসবুক পেজে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন আপনার যদি ইনপুট বা মন্তব্য থাকে have

প্রভাবিত? ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন «রিউম্যাটিজম - নরওয়ে: গবেষণা এবং সংবাদDisorder এই ব্যাধি সম্পর্কে গবেষণা এবং মিডিয়া লেখার সর্বশেষ আপডেটের জন্য। এখানে সদস্যরা তাদের নিজের অভিজ্ঞতা এবং পরামর্শের বিনিময়ের মাধ্যমে - দিনের যে কোনও সময় - সহায়তা এবং সহায়তা পেতে পারেন।

বোনাস: নিবন্ধের নীচে আপনি নরম টিস্যু বাতজনিত রোগীদের জন্য অভিযোজিত অনুশীলনের সাথে একটি প্রশিক্ষণ ভিডিও পাবেন।

বিভিন্ন ধরণের বাত?

পূর্বে, গবেষণা এবং সাম্প্রতিক জ্ঞান আমাদের বাতজ্বর বলতে কী বোঝায় সে সম্পর্কে আরও ভাল অন্তর্দৃষ্টি দেওয়ার আগে, বাতকে মোটামুটি সাধারণীকরণ করা হয়েছিল এবং 'একটি চিরুনির আওতায় আনা হয়েছিল' - তবে এখন আপনি জানেন যে এটি কী ধরণের রিউম্যাটিজম সম্পর্কে সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি অনুকূল চিকিত্সা এবং সহায়তা পেতে পারেন।

আমরা সাধারণত অ-অটোইমিউন এবং অটোইমিউন রিউম্যাটিক নির্ণয়ের মধ্যে পার্থক্য করি। রিউম্যাটিক ডায়াগনোসটি অটোইমিউন হওয়ার অর্থ এই যে শরীরের নিজস্ব প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার নিজস্ব কোষগুলিতে আক্রমণ করে। এর একটি উদাহরণ সিগ্রাস রোগ, যেখানে শ্বেত রক্ত ​​কোষগুলি মারাত্মক গ্রন্থি এবং লালা গ্রন্থিগুলিতে আক্রমণ করে, যার ফলস্বরূপ শুকনো চোখ এবং শুষ্ক মুখ হয় to

বাতজনিত ব্যাধি অটোইমুন?

উল্লিখিত হিসাবে, বাতজনিত অসুবিধাগুলি অটোইমিউনও হতে পারে। অটোইমিউন রিউম্যাটিক ডিজঅর্ডারগুলির বেশ কয়েকটি সাধারণ রূপ হ'ল সিস্টেমিক লুপাস এরিথেটোসাস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আর্থ্রাইটিস), কিউইনাইল আর্থ্রাইটিস, সিজগ্রেন সিনড্রোম, স্ক্লেরোডার্মা, পলিমিওসাইটিস, ডার্মাটোমাইটিস, বেহেটস ডিজিজ, রিটারের সিনড্রোম এবং সোরিওটিক আর্থ্রাইটিস।

রিউম্যাটিজমের 7 টি বিখ্যাত ফর্ম

এটি সত্য যে কিছু ধরণের বাতজনিত ব্যাধি নরওয়ের জনসংখ্যায় বেশি পরিচিত এবং বিস্তৃত - জ্ঞানের সাধারণ স্তরের ক্ষেত্রে উভয়ই, তবে লোকেরা যে পরিমাণ প্রভাবিত হয় তাও। সম্ভবত সর্বাধিক পরিচিত রোগ নির্ণয় হ'ল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (বাত), অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিস (পূর্বে বেকটারিউস নামে পরিচিত), fibromyalgia (Bløtvevsrevmatisme) arthrosis (অস্টিওআর্থারাইটিস), গেঁটেবাত, নিদারূণ পরাজয় og সিগ্রাস রোগ.

- এখানে আমরা একটি উদাহরণ দেখতে arthrosis হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিস মূলত ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে।

রিউম্যাটিজমের সাধারণ লক্ষণ

1. ব্যথা বা ব্যথা - সাধারণত এক বা একাধিক জয়েন্টগুলিতে বা তার নিকটে দেখা যায়

2. ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলটি সরানোর সময় ব্যথা

3. স্পর্শ বা প্রসারণ দ্বারা চাপ ত্রাণ

4. দৃff়তা এবং গতিশীলতা হ্রাস - বিশেষত স্থির বসে থাকার পরে

5. হালকা ব্যায়াম / ক্রিয়াকলাপ দ্বারা লক্ষণ ত্রাণ, তবে কঠোর অনুশীলন দ্বারা আরও খারাপ ening

6. আবহাওয়া পরিবর্তনের ক্রমবর্ধমান উপসর্গ। বিশেষত যখন ব্যারোমেট্রিক বায়ুচাপ কম হয় (নিম্নচাপের বিরুদ্ধে) এবং আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে

7. ক্ষতিগ্রস্থ স্থান গরম করার সময় ত্রাণ। যেমন। একটি গরম স্নান দ্বারা

আমরা লক্ষ করি যে সমস্ত বাতজনিত ব্যাধিগুলির এই লক্ষণগুলি থাকে না এবং অনেকগুলি বাতজনিত রোগ নির্ণয়েরও নিজস্ব এবং আরও নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে। তবে বাতজনিত রোগীদের পক্ষে উপরে উল্লিখিত সাতটি লক্ষণের মধ্যে কমপক্ষে চারটি রিপোর্ট করা সাধারণ। রিউম্যাটিজমের সাধারণ বর্ণিত ব্যথা হ'ল গভীর, ব্যথা '।

অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

রক্তাল্পতা (রক্তের কম শতাংশ)

আন্দোলন সমস্যাসমূহ (হাঁটাচলা এবং সাধারণ চলাচল কঠিন এবং বেদনাদায়ক হতে পারে)

অতিসার (প্রায়শই অন্ত্রের প্রদাহের সাথে যুক্ত)

খারাপ ফিটনেস (চলাচল / অনুশীলনের অভাবে প্রায়শই একটি গৌণ প্রভাব)

খারাপ ঘুম (ঘুমের গুণমান হ্রাস এবং জাগ্রত করা মোটামুটি সাধারণ লক্ষণ)

দন্ত দরিদ্র স্বাস্থ্য এবং আঠা সমস্যার

রক্তচাপের পরিবর্তন

জ্বর (প্রদাহ এবং প্রদাহ জ্বর হতে পারে)

ফোলা

কাশি

উচ্চ সিআরপি (সংক্রমণ বা প্রদাহের ইঙ্গিত)

উচ্চ হারের হার

ঠান্ডা হাত

চোয়াল ব্যথা

নিশ্পিশ

কম বিপাক (যেমন, হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিসের সংমিশ্রণে)

পেট সমস্যা (প্রদাহ প্রক্রিয়াগুলি পেটের সমস্যা এবং পেটে ব্যথা অবদান রাখতে পারে)

কম নমনীয়তা (জয়েন্টগুলি এবং পেশীগুলিতে কম গতিশীলতা)

পেশি সংকোচন (বাত ও বাত হরমোনজনিত কারণে আক্রান্ত হতে পারে)

শুকনো মুখ (প্রায়শই সম্পর্কিত সিগ্রাস রোগ)

সকাল শক্ত হয়ে যাওয়া (বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস সকালে সকালে শক্ত হয়ে যেতে পারে)

পেশী দুর্বলতা (বাত / আর্থ্রাইটিস পেশী ক্ষতি, পেশী ক্ষতি এবং শক্তি হ্রাস করতে পারে)

ঘাড়ে ব্যথা এবং শক্ত ঘাড়

প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (চলাচল করতে অক্ষমতার কারণে প্রায়শই একটি গৌণ প্রভাব)

পৃষ্ঠশূল

মাথা ঘোরা (মাথা ঘোরা বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস এবং যৌথ অবস্থার মধ্যে দেখা দিতে পারে যা শক্ত পেশী এবং শক্ত জোড়গুলির ক্ষেত্রে গৌণ হতে পারে)

অন্ত্রের সমস্যা

অবসাদ

অবসাদ (শরীরে চলমান প্রক্রিয়াগুলির কারণে বাতজনিত রোগীরা প্রায়শই ক্লান্ত এবং খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারেন)

ফুসকুড়ি

ওজন কমানোর (বাতজনিত ক্ষেত্রে অবিচ্ছিন্ন ওজন হ্রাস হতে পারে)

ব্যথা এবং অতি সংবেদনশীলতা (স্পর্শের ক্রমবর্ধমান কোমলতা যা সত্যিই বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয় তা আর্থ্রাইটিস / বাতের ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে)

আই প্রদাহ

একসাথে বা একা নেওয়া, এই উপসর্গগুলি জীবন ও কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাসমানের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

বাত ও বাতের চিকিত্সা

বাত ও বাতের কোনও সরাসরি নিরাময়ের উপায় নেই তবে লক্ষণ ত্রাণ ও অকার্যকর ব্যবস্থা উভয়ই রয়েছে - যেমন শারীরিক থেরাপি, ফিজিওথেরাপি, কাস্টম চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সা, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি, ডায়েটরি কাউন্সেলিং, চিকিত্সা চিকিত্সা, সমর্থন করে (যেমন সংকোচনের গ্লোভস) এবং সার্জারি / সার্জিকাল হস্তক্ষেপ।

পরামর্শ: অনেকের জন্য একটি সাধারণ এবং দৈনন্দিন পরিবর্তন হ'ল এটি বিশেষভাবে অভিযোজিত সংকোচনের গ্লোভস og কম্প্রেশন মোজা (লিঙ্কগুলি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলার জন্য) - এটি প্রকৃতপক্ষে শক্ত আঙ্গুল এবং হাতের ঘায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখতে পারে এবং এভাবে দৈনন্দিন জীবনে কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

বাত রোগের জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত বিভিন্ন চিকিত্সা পদ্ধতির তালিকা

- বৈদ্যুতিক চিকিত্সা / বর্তমান থেরাপি (দশ)

- বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় প্রক্রিয়াজাতকরণ

- শারীরিক চিকিত্সা এবং ফিজিওথেরাপি

- কম ডোজ লেজার চিকিত্সা

- জীবনধারা পরিবর্তন

- চিরোপ্রাকটিক যুগ্ম সংহতি এবং চিরোপ্রাকটিক

- ডায়েটারির পরামর্শ

- ঠান্ডা চিকিত্সা

- চিকিত্সা

- অপারেশন

- জয়েন্টগুলি সমর্থন (যেমন রেল বা যৌথ সহায়তার অন্যান্য ফর্ম)

- অসুস্থ ছুটি এবং বিশ্রামe

- তাপ চিকিত্সা

বৈদ্যুতিক চিকিত্সা / বর্তমান থেরাপি (টেনস)

একটি বৃহত পদ্ধতিগত পর্যালোচনা সমীক্ষা (কোচরান, 2000) উপসংহারে এসেছে যে পাওয়ার থেরাপি (টিইএনএস) প্লেসবো অপেক্ষা হাঁটু বাত ব্যথা পরিচালনায় আরও কার্যকর ছিল।

বাত / বাতের বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় চিকিত্সা

স্পন্দিত তড়িৎ চৌম্বকীয় থেরাপি বাতের ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে (গণেশান এট আল, ২০০৯)।

বাত / বাতের চিকিত্সায় শারীরিক চিকিত্সা এবং ফিজিওথেরাপি

শারীরিক চিকিত্সা প্রভাবিত জয়েন্টগুলিতে ভাল প্রভাব ফেলতে পারে এবং ক্রম বাড়িয়ে তুলতে পারে, পাশাপাশি উন্নতমানের জীবনযাপন করতে পারে। অভিযোজিত ব্যায়াম এবং ব্যায়াম সাধারণত যৌথ স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সুপারিশ করা হয়।

লো-ডোজ লেজারের চিকিত্সা

গবেষণায় দেখা গেছে যে লো-ডোজ লেজার (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি লেজার নামেও পরিচিত) বাত ও অস্টিওথ্রাইটিসের চিকিত্সায় ব্যথা হ্রাস এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে কাজ করতে পারে। গবেষণার মান তুলনামূলকভাবে ভাল।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং বাত

কারও ওজন ধরে রাখতে সহায়তা করা, সঠিকভাবে অনুশীলন করা এবং কমপক্ষে খাওয়া ঠিক নয় বাতজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির গুণমানের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ, বর্ধিত ওজন এবং অতিরিক্ত ওজন আক্রান্ত যৌথের জন্য আরও বেশি স্ট্রেসের কারণ হতে পারে, যার ফলস্বরূপ আরও ব্যথা এবং দরিদ্র ফাংশন হতে পারে। অন্যথায়, বাতজনিত ব্যক্তিদের প্রায়শই তামাকজাত পণ্য ধূমপান বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি দরিদ্র রক্ত ​​সঞ্চালন এবং মেরামতের ক্ষমতাগুলির সাথে যুক্ত।

আর্থ্রাইটিসে ম্যানুয়াল জয়েন্ট মবিলাইজেশন এবং চিরোপ্রাকটিক

কাস্টমাইজড যৌথ সংঘবদ্ধতা এটি দেখিয়েছে চিরোপ্রাক্টর দ্বারা সম্পাদিত যৌথ সংহতি (বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট) এর একটি প্রমাণিত ক্লিনিকাল প্রভাব রয়েছে:

“একটি মেটা-স্টাডি (ফরাসী এট আল, ২০১১) দেখিয়েছে যে হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের ম্যানুয়াল চিকিত্সা ব্যথা ত্রাণ এবং কার্যকরী উন্নতির ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। গবেষণায় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে ম্যানুয়াল থেরাপি বাতের ব্যথার চিকিত্সার ব্যায়ামের চেয়ে বেশি কার্যকর ""

বাতের জন্য ডায়েটরি পরামর্শ

প্রদাহ (প্রদাহ) প্রায়শই এই রোগ নির্ণয়ের সাথে জড়িত তা প্রদত্ত যে, আপনার খাদ্য গ্রহণের দিকে মনোনিবেশ করা জরুরী বিরোধী প্রদাহজনক খাবার এবং ডায়েট - এবং অন্ততপক্ষে প্রদাহজনক প্রলোভনগুলি এড়িয়ে চলবেন না (উচ্চ চিনিযুক্ত উপাদান এবং কম পুষ্টির মান)।

গ্লুকোসামিন সালফেট সঙ্গে সংমিশ্রণে কনড্রয়েটিন সালফেট (পড়ুন: 'গ্লুকোসামিন সালফেট পরিধানের বিরুদ্ধে?') বৃহত্তর পুল চালিত গবেষণায় হাঁটুর মাঝারি অস্টিওআর্থারাইটিসের বিরুদ্ধেও একটি প্রভাব দেখিয়েছে (ক্লিগ এট আল, 2006)। নীচের তালিকায়, আমরা আপনার খাওয়া উচিত এমন খাবারগুলি ভাগ করে নিয়েছি এবং আপনার বাত / বাত থাকলে আপনার যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত।

যে খাবারগুলি প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে (খাওয়ার জন্য খাবারগুলি):

বেরি এবং ফল (উদাঃ কমলা, ব্লুবেরি, আপেল, স্ট্রবেরি, চেরি এবং গজি বেরি)

বোল্ড ফিশ (যেমন সালমন, ম্যাকেরেল, টুনা এবং সার্ডাইনস)

হলুদ

সবুজ শাকসবজি (যেমন पालक, বাঁধাকপি এবং ব্রোকলি)

আদা

কফি (এর প্রদাহ বিরোধী প্রভাব প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে)

বাদাম (যেমন বাদাম এবং আখরোট)

অলিভ ওয়েল

ওমেগা 3

টমেটো

যে খাবারগুলি খাওয়া উচিত সেগুলি সম্পর্কে কিছুটা উপসংহারে, কেউ বলতে পারেন যে ডায়েটটি তথাকথিত ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের দিকে লক্ষ্য করা উচিত, যার ফলমূল, শাকসবজি, বাদাম, পুরো শস্য, মাছ এবং স্বাস্থ্যকর তেলের পরিমাণ বেশি রয়েছে।

অবশ্যই, এই জাতীয় ডায়েটে আরও অনেকগুলি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে - যেমন ওজনের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ এবং আরও শক্তির সাথে সাধারণত স্বাস্থ্যকর দৈনন্দিন জীবনযাত্রা।

যে খাবারগুলি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া বাড়ায় (এড়ানো খাবারগুলি):

অ্যালকোহল (উদাঃ বিয়ার, রেড ওয়াইন, সাদা ওয়াইন এবং প্রফুল্লতা)

প্রক্রিয়াজাত মাংস (উদাঃ যেমন নূনতম তাজা বার্গার মাংস যা এই জাতীয় বেশ কয়েকটি সংরক্ষণের প্রক্রিয়া পেরেছে)

Brus

গভীর ভাজা খাবার (ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং এর মতো)

আঠালো (আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত বহু লোক আঠাতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়)

দুধ / ল্যাকটোজ পণ্য (অনেকের বিশ্বাস আপনি বাত দ্বারা আক্রান্ত হলে দুধ এড়ানো উচিত)

পরিশোধিত শর্করা (উদাহরণস্বরূপ হালকা রুটি, প্যাস্ট্রি এবং অনুরূপ বেকিং)

চিনি (উচ্চ চিনিযুক্ত সামগ্রী বর্ধিত প্রদাহ / প্রদাহকে উত্সাহিত করতে পারে)

উপরে উল্লিখিত খাদ্য গোষ্ঠীগুলি এমন কিছু বিষয় যা এড়ানো উচিত - যেহেতু এগুলি বাত এবং বাতের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ঠান্ডা চিকিত্সা এবং বাত (বাত)

সাধারণ ভিত্তিতে বাতের লক্ষণগুলিতে সর্দি-কাশির চিকিৎসা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি এই কারণে যে শীতটি এলাকায় প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি শান্ত করে। তবে, এটি উল্লেখ করার মতো যে প্রত্যেকেই এটির পক্ষে ভাল সাড়া দেয় না।

ম্যাসেজ এবং বাত

ম্যাসেজ এবং পেশী কাজ টাইট পেশী এবং শক্ত জয়েন্টগুলিতে একটি উপসর্গ-স্বস্তি প্রভাব ফেলতে পারে।

Icationষধ এবং বাত / বাতের ওষুধ

বেশ কয়েকটি ওষুধ ও ওষুধ রয়েছে যা বাত এবং বাতের লক্ষণগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সর্বাধিক প্রচলিত পদ্ধতি হ'ল ওষুধগুলি দিয়ে শুরু করা যার কমপক্ষে নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং তারপরে যদি প্রথমগুলি সঠিকভাবে কাজ না করে তবে শক্তিশালী medicinesষধগুলি চেষ্টা করে।

আর্থ্রাইটিস / বাত বা ধরণের আর্থাইটিসের ধরণের উপর নির্ভর করে ব্যবহৃত ওষুধের ধরণটি পরিবর্তিত হয়। সাধারণ ব্যথানাশক ও ationsষধগুলি বড়ি আকারে এবং ট্যাবলেট হিসাবে আসে - ব্যবহৃত বেশিরভাগ সাধারণ প্যারাসিট (প্যারাসিটামল), আইবুকস (আইবুপ্রোফেন) এবং আফিএটস।

রিউম্যাটিক আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, মেথোট্রেক্সেট নামে একটি তথাকথিত অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগও ব্যবহৃত হয় - এটি কেবল অনাক্রম্যতা ব্যবস্থার বিরুদ্ধে সরাসরি কাজ করে এবং এই অবস্থার পরবর্তী উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।

বাত / বাত শল্য চিকিত্সা

ক্ষয়াত্মক আর্থ্রাইটিসের কয়েকটি রূপে, অর্থাত্ আর্থ্রাইটিস বলে যে জয়েন্টগুলি ভেঙে ধ্বংস করে দেয় (উদাহরণস্বরূপ রিউম্যাটিক আর্থ্রাইটিস), জয়েন্টগুলি এত ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়ে যে তারা আর কাজ করে না তবে তাদের প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।

অবশ্যই, এটি এমন কিছু যা আপনি চান না এবং সার্জারি এবং শল্য চিকিত্সা সংক্রান্ত ঝুঁকির কারণে এটি একটি শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত তবে এটি বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, বাতজনিত কারণে হিপ এবং হাঁটু কৃত্রিম সার্জারি তুলনামূলকভাবে সাধারণ, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে ব্যথাটি অদৃশ্য হওয়ার কোনও গ্যারান্টি নেই। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি কেবল ব্যায়ামের চেয়ে অস্ত্রোপচারের চেয়ে ভাল কিনা তা নিয়ে সন্দেহ পোষণ করেছে - এবং কিছু গবেষণায় এও প্রমাণিত হয়েছে যে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের চেয়ে কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ আরও ভাল হতে পারে।

অনেক ক্ষেত্রে, কর্টিসোন কঠোর অপারেশনে যাওয়ার আগে পরীক্ষা করা হবে।

অসুস্থ ছুটি এবং বাত

বাত এবং বাতের ফুল ফোটার মধ্যে, অসুস্থ ছুটি এবং বিশ্রামের প্রয়োজন হতে পারে - প্রায়শই চিকিত্সার সাথে মিলিত হয়। অসুস্থতার অগ্রগতি ভিন্ন হবে এবং আরথ্রাইটিস অসুস্থভাবে কতক্ষণ রিপোর্ট করা হবে সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট কিছু বলা অসম্ভব।

এটি NAV যা অসুস্থ ছুটির সাথে একত্রিত সংস্থা। যদি অবস্থার অবনতি ঘটে, এর ফলে ব্যক্তিটি কাজ করতে অক্ষম হতে পারে, প্রতিবন্ধী হতে পারে এবং তারপরে অক্ষমতা বেনিফিট / অক্ষমতা পেনশনের উপর নির্ভর করে।

তাপ চিকিত্সা এবং বাত

সাধারণ ভিত্তিতে বাতের লক্ষণগুলিতে সর্দি-কাশির চিকিৎসা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি এই অঞ্চলের প্রদাহ প্রক্রিয়াগুলিকে শীতল করে তোলে - তাপ বিপরীত ভিত্তিতে কাজ করতে পারে এবং আক্রান্ত যৌথের দিকে প্রদাহ প্রক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে।

বলা হচ্ছে, প্রায়শই টাইট, কালশিটে পেশীগুলির লক্ষণ উপশমের জন্য নিকটস্থ পেশী গোষ্ঠীতে তাপ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে বাত এবং দক্ষিণ একসাথে চলে না - তবে বাত এবং বাতকে কেন্দ্র করে উষ্ণ স্ট্রোকের প্রভাব সম্ভবত অনেক স্তরে কাজ করে যা শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

রিউম্যাটিজমে আক্রান্তদের জন্য অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ

সাথে গরম জলের পুলে অভিযোজিত প্রশিক্ষণ ব্যায়াম ব্যান্ড বা স্বল্প প্রভাবের বোঝা বাতজনিত রোগীদের জন্য খুব উপকারী হতে পারে - এবং উচ্চ প্রস্তাবিত হয়। রুক্ষ ভূখণ্ডে ট্রিপগুলি আকারে থাকার একটি ভাল উপায়। নীচের ভিডিওতে দেখানো হয়েছে - আমরা প্রতিদিন প্রসারিত এবং চলাচল অনুশীলনগুলি করারও পরামর্শ দিই।

ভিডিও: পলিমায়ালজিয়ার রিউম্যাটিজমের বিরুদ্ধে 17 অনুশীলন

পলিমায়ালজিয়ার বাত এটি একটি বাতজনিত ব্যাধি যা প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়ার বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং ঘাড়ে, কাঁধে এবং পোঁদে ব্যথা। নীচের ভিডিওতে চিরোপ্রাক্টর এবং পুনর্বাসন চিকিত্সক আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ মোট 3 টি অনুশীলন সহ 17 টি সাধারণ প্রশিক্ষণের জন্য একটি প্রোগ্রাম দেখায়।

ভিডিও: ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে তাদের জন্য 5 টি চলাচল অনুশীলন

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে অভিযোজিত অভিযোজিত গতিশীলতা অনুশীলনগুলি জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। নীচের ভিডিওটিতে পাঁচটি মৃদু অনুশীলন দেখানো হয়েছে যা আপনাকে গতিশীলতা বজায় রাখতে, সঞ্চালন করতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

আমাদের পরিবারে যোগ দিন এবং আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন বিনামূল্যে অনুশীলনের টিপস, অনুশীলন প্রোগ্রাম এবং স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য (এখানে ক্লিক করুন)। স্বাগতম!

আরও পড়ুন: রিউম্যাটিক্সের জন্য 7 অনুশীলন

নিবন্ধটি সম্পর্কে আপনার কি প্রশ্ন রয়েছে বা আপনার আরও কোনও টিপস দরকার? আমাদের মাধ্যমে সরাসরি আমাদের জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক পাতা বা নীচের মন্তব্য বাক্সের মাধ্যমে।

শেয়ার করুন রিউম্যাটিজম জ্ঞান বৃদ্ধি মুক্ত মনে করুন

সাধারণ জনগণ এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের মধ্যে জ্ঞান হ'ল বাত ব্যথা নির্ণয়ের জন্য নতুন মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা পদ্ধতির বিকাশের দিকে ফোকাস বাড়ানোর একমাত্র উপায়। আমরা আশা করি আপনি এটি আরও সোশ্যাল মিডিয়াতে ভাগ করে নেওয়ার জন্য সময় নিয়েছেন এবং আপনার সহায়তার জন্য আগাম ধন্যবাদ বলেছিলেন। আপনার ভাগ করে নেওয়ার অর্থ প্রভাবিতদের জন্য একটি দুর্দান্ত চুক্তি।

পোস্টটি আরও ভাগ করে নিতে উপরের বোতামটি নির্দ্বিধায় চাপুন। যারা ভাগ করে নেওয়ার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: - এটি আপনার ফাইব্রোমিয়ালজিয়া সম্পর্কে জানা উচিত

পরবর্তী পৃষ্ঠায় এগিয়ে যেতে উপরের ছবিতে ক্লিক করুন।

বাত রোগের জন্য স্ব-সহায়তা প্রস্তাবিত

1. এর ব্যবহার কম্প্রেশন নয়েজ (লিঙ্কটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)।
2. এর ব্যবহার আর্নিকা ক্রিম (যা এই) বা তাপ কন্ডিশনার ঘা জয়েন্ট এবং পেশী বিরুদ্ধে।

আমাদের অনুসরণ এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের নিবন্ধগুলি ভাগ করে আমাদের কাজ সমর্থন করুন:

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

ফটোগুলি: উইকিমিডিয়া কমন্স ২.০, ক্রিয়েটিভ কমন্স, ফ্রিস্টকফোটোস এবং পাঠকের অবদান জমা দিয়েছে।