29/06/2019 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

এইভাবে সংকোচনের পোশাক রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে

বাতজনিত বাত হ'ল একটি দীর্ঘস্থায়ী, প্রগতিশীল যৌথ ব্যাধি যা হাত ও পায়ে বৈকল্য সৃষ্টি করে। এটি এমনকি প্রতিদিনের কাজ যেমন জ্যাম গ্লাস খোলার বা সিঁড়ি বেয়ে নামার মতো ঘটনাও হতে পারে এটি একটি প্রায় অসম্ভব কাজ হয়ে যায়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, একজনকে অবশ্যই সর্বজনীনভাবে চিন্তা করতে হবে এবং যেখানেই সম্ভব স্বাস্থ্য সুবিধা অর্জন করতে হবে। কম্প্রেশন নয়েজ

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আমরা দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে বলি ফেসবুক অথবা ইউটিউব.

বাতের লড়াই!

ভন্ডট নেট তার বার্তায় পরিষ্কার; বাতজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত কাউকে আমরা সহায়তা করতে চাই (যেমন বাতজনিত বাত og fibromyalgia) এবং আমরা এই রোগগুলি সম্পর্কে গবেষণায় আরও ফোকাস চাই। গবেষণার জন্য আরও সমর্থন আরও কার্যকর চিকিত্সা পদ্ধতি এবং আক্রান্ত হাজারো মানুষের উন্নত দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে পারে। আপনি যদি সম্মত হন তবে আমরা এই পোস্টগুলি সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে এই ব্যাধিগুলির আশেপাশের বাড়তি প্রকাশের জন্য ভাগ করে নিতে বলি।

বাত বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত? ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন «বাত ও ক্রনিক ব্যথা - নরওয়ে: গবেষণা এবং সংবাদExercise ব্যায়াম, ব্যথা নির্ণয় এবং অন্যান্য পেশীবহুল রোগ সম্পর্কে গবেষণা এবং মিডিয়া লেখার সর্বশেষ আপডেটগুলির জন্য। এখানে সদস্যরা তাদের নিজের অভিজ্ঞতা এবং পরামর্শের বিনিময়ের মাধ্যমে - দিনের সর্বদা - সহায়তা এবং সহায়তা পেতে পারেন।

রিউম্যাটিক আর্থ্রাইটিস কী?

এই ব্যাধি সম্পর্কে গভীরতর বিশদগুলির জন্য, দয়া করে পড়ুন এই বিষয়টির মূল নিবন্ধ.

সাধারণ কথায়, বাতজনিত বাত একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা জয়েন্টগুলির প্রদাহ এবং কোমলতা সৃষ্টি করে। বিশেষত হাত, পা এবং হাঁটু এই ব্যাধিগুলির জন্য বিশেষত প্রবণ। যেখানে আপনি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছেন তার উপর নির্ভর করে এই অসুস্থতার কারণে হাঁটাচলা, অনুশীলন, নিজেকে পোশাক পরানো বা প্রতিদিনের কাজগুলি করতে অসুবিধা হতে পারে।

সংকোচনের শব্দটি বাতসংক্রান্ত আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে কীভাবে সহায়তা করতে পারে?

ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে সংকোচনের পোশাক পরা লক্ষণ ত্রাণ এবং কার্যকরী উন্নতি প্রদান করতে পারে। সংকোচন এবং উত্তাপ যা সংকোচন পোশাক সরবরাহ করে তা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে (রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে) এবং আপনার জয়েন্টগুলি উষ্ণ রাখে। অনেকে রিপোর্ট করেছেন যে তারা পায়ের সংকোচনের সমর্থন, পা, kne, হাত এবং কনুই.

যাঁরা হাত ও পায়ের জয়েন্টগুলিতে উল্লেখযোগ্য ফোলা থেকে ভোগেন (প্রায়শই হাত ও পা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হন) তারপরে এ কনুই কম্প্রেশন সমর্থন অথবা হাঁটু সংক্ষেপণ সমর্থন যথাক্রমে হাত ও পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালনে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায়। এই বর্ধিত সঞ্চালনটি আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে ভাল নড়াচড়া করার সময় ফোলাভাব হ্রাস করতে পারে - এই সঞ্চালনটি "ঠান্ডা পা" এবং "ঠান্ডা হাত" এর বিরুদ্ধেও সাহায্য করতে পারে যা আর্থ্রাইটিসে আক্রান্তদের মধ্যে একটি পরিচিত উপসর্গ।

বাতজনিত আর্থ্রাইটিসের কার্যকর চিকিত্সা

রিউম্যাটিক বাতের কার্যকর চিকিত্সায় সঠিক ওষুধ, ব্যায়াম থাকে (পড়ুন: বাত জন্য ব্যায়াম), চলাচল এবং এরগনোমিক সমাধান। সংকোচনের পোশাকগুলি এই প্রভাবটিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ঘা এবং কালশিটে জয়েন্টগুলির বিরুদ্ধে ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে - একই সাথে এটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করে রাখতে সহায়তা করে এবং বর্ধিত ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়। বিভিন্ন ধরণের কম্প্রেশন পোশাকের তালিকা দেখতে ক্লিক করুন তার (নতুন উইন্ডোতে খোলে)।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত

স্ব-চিকিত্সা: ব্যথার বিরুদ্ধেও আমি কী করতে পারি?

স্ব-যত্ন সর্বদা ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অংশ হওয়া উচিত। নিয়মিত স্ব-ম্যাসাজ (যেমন সহ ট্রিগার পয়েন্ট বাজে কথা) এবং টাইট পেশীগুলির নিয়মিত প্রসারিত দৈনন্দিন জীবনে ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

1. সাধারণ অনুশীলন, নির্দিষ্ট ব্যায়াম, প্রসারিত এবং ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে ব্যথার সীমাতে থাকা উচিত। 20-40 মিনিটের দিনে দু'বার হাঁটা পুরো শরীর এবং ঘাড়ে পেশীগুলির জন্য ভাল করে।

2. ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল আমরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি - এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যাতে আপনি এমনকি শরীরের সমস্ত অংশে ভাল আঘাত করতে পারেন। এর চেয়ে ভাল আর কোনও স্ব-সহায়তা নেই! আমরা নিম্নলিখিতটি সুপারিশ করি (নীচের চিত্রটিতে ক্লিক করুন) - যা বিভিন্ন আকারের 5 টি ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসাজ বলের সম্পূর্ণ সেট:

3. প্রশিক্ষণ: বিভিন্ন প্রতিপক্ষের প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি সহ নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ (যেমন বিভিন্ন প্রতিরোধের 6 টি নিটের এই সম্পূর্ণ সেট) আপনাকে শক্তি এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণে সহায়তা করতে পারে। বুনন প্রশিক্ষণ প্রায়শই আরও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ জড়িত, যার ফলস্বরূপ আরও কার্যকর আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা হ্রাস হতে পারে।

4. ব্যথা উপশম - শীতলকরণ: বায়োফ্রিজে এমন একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা অঞ্চলকে আস্তে আস্তে শীতল করে ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যথা খুব তীব্র হলে শীতল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন তারা শান্ত হয়ে যায় তখন তাপ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয় - সুতরাং শীতল এবং গরম উভয়ই পাওয়া যায় বলে পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. ব্যথা উপশম - উত্তাপ: টাইট পেশীগুলিকে উষ্ণ করা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশ পুনরায় ব্যবহারযোগ্য গরম / ঠান্ডা গ্যাসকেট (এটি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন) - যা শীতল করার জন্য (হিমায়িত করা যেতে পারে) এবং গরম করার জন্য (মাইক্রোওয়েভে উত্তপ্ত করা যায়) উভয়ই ব্যবহৃত হতে পারে।

ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি)

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

মাধ্যমে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা আমাদের ফ্রি ফেসবুক ক্যোয়ারী পরিষেবা:

- আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে নীচের মন্তব্য ক্ষেত্রটি ব্যবহার করুন