Последна актуализация на 29/06/2019 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

Ето как компресионното облекло може да помогне в борбата срещу ревматичния артрит

Ревматичен артрит е хронично, прогресиращо ставно заболяване, което причинява увреждане на ръцете и краката. Това може да доведе дори до ежедневни дела, като отваряне на чаша със сладко или слизане по стълбите се превръща в почти невъзможна задача. В борбата срещу ревматоидния артрит човек трябва да мисли цялостно и да получава ползи за здравето, когато е възможно. Компресиране на шума

Ако имате въпроси, любезно ви молим да се свържете с нас Facebook или YouTube.

За борба с ревматизма!

Vondt.net е ясен в своето съобщение; искаме да помогнем на всеки, страдащ от ревматични разстройства (като напр ревматичен артрит og фибромиалгия) и искаме повече фокус върху изследванията около тези нарушения. Повече подкрепа за научните изследвания може да доведе до по-ефективни методи на лечение и по-добро ежедневие за хиляди засегнати. Ако сте съгласни, ние ви молим да споделите тази публикация в социалните медии за повишена експозиция около тези разстройства.

Засегнати от ревматизъм или хронична болка? Присъединете се към групата във Facebook «Ревматизъм и хронична болка - Норвегия: Изследвания и новини»За най-новите актуализации на научните изследвания и писане в медиите за упражнения, диагнози на болка и други мускулно-скелетни нарушения. Тук членовете също могат да получат помощ и подкрепа - по всяко време на деня - чрез обмен на собствен опит и съвети.

Какво е ревматичен артрит?

За подробности относно това разстройство, моля, прочетете основната статия по тази тема.

Най-просто казано, ревматичният артрит е автоимунно заболяване, което причинява възпаление и нежност на ставите. Особено ръцете, краката и коленете са особено предразположени към това разстройство. В зависимост от това къде сте засегнати, това заболяване може да доведе до затруднено ходене, упражнения, обличане или извършване на ежедневни задачи.

Как шумът от компресия може да помогне срещу ревматичен артрит?

Носенето на облекло за компресия в засегнатите области може да осигури облекчаване на симптомите и функционално подобрение. Компресията и топлината, които облеклото осигурява компресията, могат да помогнат за намаляване на възпалението (поради засиленото кръвообращение) и да поддържат ставите ви топли. Мнозина съобщават, че имат полза от носенето на опора за компресия на краката, крака, kne, ръка и лакът.

За тези, които страдат от значително подуване в ставите на ръцете и краката (често ръцете и краката са най-тежко засегнати), тогава а подкрепа Elbow компресия или опора за компресия на коляното причиняват значително увеличаване на кръвообращението съответно в ръцете и краката. Това повишено кръвообращение може да доведе до намаляване на отока, като същевременно дава по -добро движение в пръстите на ръцете и краката - кръвообращението може да помогне и срещу „студени крака“ и „студени ръце“, което е известен симптом сред страдащите от артрит.

Ефективно лечение на ревматичен артрит

Ефективното лечение на ревматичен артрит се състои от правилните лекарства, упражнения (прочетете: упражнения за ревматика), движение и ергономични решения. Компресионното облекло може да засили този ефект и да осигури облекчение срещу възпалени и възпалени стави - едновременно с това помага да се поддържат възпалителните реакции под контрол и насърчава повишената функция. За да видите списък с различни разновидности на компресионни облекла, щракнете върху я (отваря се в нов прозорец).

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: Какво трябва да знаете за ревматоидния артрит

Самолечение: Какво мога да направя дори срещу болка?

Самостоятелната грижа трябва винаги да е част от борбата срещу болката. Редовен самомасаж (напр. С гранична точка топки) и редовното разтягане на стегнатите мускули може да помогне за намаляване на болката в ежедневието.

1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезни за цялото тяло и възпалени мускули.

2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:

3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.

4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.

5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката

Биофриз (Студена / криотерапия)

- Моля, следвайте Vondt.net на YOUTUBE

- Моля, следвайте Vondt.net на FACEBOOK

Зададени въпроси чрез нашата безплатна услуга за заявки във Facebook:

- Използвайте полето за коментар по-долу, ако имате въпроси