Последна актуализация на 18/03/2022 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

Череша понижава вероятността от подагра

Изследване, публикувано в изследователското списание Arthritis & Rheumatism, показва, че яденето на череши може да има много лечебен ефект срещу, наред с други неща, подагра. Яденето на череши само за 2 дни (!) През годината доведе до намаление с 35% на шанса за развитие на подагра.

подагра е една от най-често срещаните форми на артрит - тази форма на подагра се причинява от твърде много пикочна киселина в организма. Повишената честота на пикочната киселина в организма може да причини кристали на пикочна киселина в ставите, най-често в големия пръст. Натрупване на пикочна киселина (наречена тофи), която прилича на малки бучки под кожата.

Важно проучване, което да покаже ефекта на естествените добавки

Много естествени добавки могат да направят почти същото като кръглите бели хапчета и лекарства - без странични ефекти. Това проучване показа, че черешите, поради високото си съдържание на антиоксиданти и естествените противовъзпалителни ефекти, играят роля при лечението и профилактиката на подагрите - включително подагра.

Проучването проследява участници над 1 година

Изследването е оценило 633 участници през цялата календарна година. Те бяха проследени по точки като симптоми, честота, рискови фактори, лекарства и достатъчно естествено, прием на череши - и какъв прием (естествен спрямо екстракт) и колко често. Изследователите решиха, че една порция череши е половин чаша - или 10-12 череши.

Прием на череша = По-малък шанс на подагра

Когато проследяват групата след 1 година, статистиката показва, че тези, които ядат череши - само за 2 порции за една година - имат 35% по-малък шанс за рецидив и обостряне на подагра. Естествено се видя, че по-големият прием на череши - с течение на времето - също е свързан с намаляване на подаграта. Когато комбинирате приема на череша с алопуринол (лекарство, което намалява съдържанието на пикочна киселина), наблюдавате намаление с цели 75% при пристъпи на подагра.

заключение

Диетата е важна за страдащите от подагра. Хората с диагноза подагра трябва да се съсредоточат върху яденето на противовъзпалителни храни и диетата с високо съдържание на антиоксиданти. Очакваме с нетърпение по-големи рандомизирани проучвания, за да сме абсолютно сигурни какво могат да направят черешите за тези с подагра - но трябва да кажем, че изглежда много обещаващо!

Чувствайте се свободни да споделите тази статия с колеги, приятели и познати. Ако искате статии, упражнения или други подобни да бъдат изпратени като документ с повторения и други подобни, ние ви молим като и се свържете чрез страницата във Facebook я, Ако имате някакви въпроси, просто коментирайте директно в статията или да се свържете с нас (напълно безплатно) - ще направим всичко възможно да ви помогнем.

ПОПУЛЯРЕН ЧЛЕН: - Новото лечение на Алцхаймер възстановява функцията на пълна памет!

Прочетете също: - 6 упражнения срещу ишиас

Прочетете също: - 6 ефективни упражнения за сила за болки в коляното

Знаете ли, че: - Студеното лечение може да даде облекчаване на болката при възпалени стави и мускули? Наред с другите неща, Биофриз (можете да го поръчате тук), който се състои предимно от естествени продукти, е популярен продукт. Свържете се с нас днес чрез нашата Facebook страница ако имате въпроси или се нуждаете от препоръки.

- Искате ли повече информация или имате въпроси? Посъветвайте се с нашия квалифициран доставчик на здравно обслужване директно (безплатно) чрез нашия Facebook страница или чрез нашия «ЗАПИТЕТЕ - ВЗЕМЕТЕ ОТГОВОР!"-колона.

VONDT.net - Моля, поканете приятелите си да харесат нашия сайт:

Ние сме едно безплатна услуга където Ола и Кари Нордман могат да отговорят на въпросите си за мускулно-скелетните здравословни проблеми - напълно анонимно, ако искат.

Моля, подкрепете нашата работа, като ни следвате и споделяте нашите статии в социалните медии:

- Моля, следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

- Моля, следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24 часа. Вие избирате дали искате отговори от хиропрактик, животински манипулатор, физиотерапевт, физиотерапевт с продължаващо обучение по терапия, лекар или медицинска сестра. Можем също да ви помогнем да ви кажем кои упражнения което отговаря на вашия проблем, ще ви помогне да намерите препоръчани терапевти, да интерпретира MRI отговори и подобни проблеми. Свържете се с нас днес за приятелско обаждане)

Снимки: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos и представени читателски приноси.

за справка:

Джан и др, Потребление на череши и риск от повтарящи се пристъпи на подагра