Акупунктурата може да облекчи фибромиалгията

Добра новина за засегнатите фибромиалгия. Голямо проучване, публикувано в BMJ (British Medical Journal), показва, че акупунктурата (терапия с игли) може да осигури облекчаване на болката и функционално подобрение на засегнатите от това ревматично разстройство на меките тъкани. Друго изследване (1) също подкрепи, че интрамускулната акупунктура може да облекчи болката при тези с фибромиалгия - и че може да помогне за ограничаване на употребата на болкоуспокояващи. В противен случай също е важно да се спомене, че акупунктурната форма, използвана в изследването, за което се позоваваме тук, не е същата като по-алтернативната китайска акупунктурна форма.

- В нашите интердисциплинарни отдели във Vondtklinikkene в Осло (Ламберсетър) и Викен (Звук Ейдсвол og Рохолт), нашите клиницисти имат уникално висока професионална компетентност в обучението за оценка, лечение и рехабилитация на синдроми на хронична болка. Кликнете върху връзките или я за да прочетете повече за нашите отдели.

Чувствайте се свободни да споделите тази статия, ако вие или някой ваш познат е засегнат от „невидимата болест“. Имате ли вход? Използвайте полето за коментари по-долу или нашето Facebook страница.

Фибромиалгията е медицинско, ревматично заболяване, което се характеризира с хронична, широко разпространена болка и повишена чувствителност към налягане в кожата и мускулите. Фибромиалгията е силно функционална диагноза, която включва хронична болка. Много често се случва човекът да страда от умора, проблеми със съня, влакнеста мъгла и проблеми с паметта. Симптомите могат да варират значително, но характерните симптоми са значителна болка и пареща болка в мускулите, мускулните приставки и около ставите. Той е класифициран като един ревматично разстройство.

Какво причинява фибромиалгия?

Причината за фибромиалгията все още не е напълно известна. Смята се, че може да има наследствени фактори в комбинация с епигенетични влияния зад диагнозата. Като възможности са споменати и възможни причини като инфекции, травми и посттравматичен стрес.

Връзката между фибромиалгия и наранявания или инфекции също се изследва. Наред с други неща се твърди, че спадането на шията е фактор, който може да бъде задействащ болката от фибромиалгия. Други споменати възможности са Арнолд-Киари, цервикална стеноза, ларинкса, микоплазма, лупус, вирус на Epstein Barr и инфекции на дихателните пътища.

Проучване: Значително подобрение след 10 седмици на лечение

Проучването сравнява истинското акупунктурно лечение (където иглите действително са били поставени) с „лечение с плацебо игла“ (където не са били поставяни игли, а са използвани само пластмасови тръбички). - в двете групи имаше общо 153 участници. Групите пациенти са получавали лечение 1 пъти седмично в продължение на 9 седмици. В групата, която е получила лечение с игли, е отбелязано подобрение от 41% след 10 седмици - този ефект също остава доста добър дори 12 месеца след края на лечението и се съобщава за дългосрочно подобрение от 20% - една година след последното лечение . Това е първото голямо проучване, което измерва толкова добър ефект - и самите изследователи смятат, че това се дължи на добър план за картографиране и лечение. С други думи – много добра новина за засегнатите от това разстройство.

Но също така е важно да се отбележи, че човек трябва да бъде търпелив с лечението, когато има фибромиалгия - и че са били необходими девет лечения, за да се постигне подобрението, за което се отнасят.

Как действа лечението на мускулна игла при фибромиалгия?

Фибромиалгията води до централна сенсибилизация и увеличаване на нервните сигнали. Това означава, наред с други неща, че болката се отчита прекомерно в мозъка и че дори незначителен дискомфорт и болка могат да се усещат като много болезнени. Използвайки лечение с мускулни игли за свръхчувствителни мускули, човек може да изпита няколко физиологични ефекти - включително:

• Десенсибилизация на болковите сигнали

• По-малко мускулни спазми и ефикасност

• Деградация на увредената тъкан и повишено заздравяване

Смята се, че намаляването на болката отчасти се дължи на намаляване на електрическата активност в мускулите - и по този начин по-малко сигнали за болка, които се изпращат към мозъка.

Заключение: Полезно средство в борбата с фибромиалгията

Акупунктурата и акупунктурата се извършват от редица здравни клиницисти, включително акупунктури, хиропрактици, физиотерапевти и ръчни терапевти - но ние смятаме, че е важно да намерите подходящия терапевт и по този начин да ви помогнат да намерите един от препоръчаните ни терапевти във вашия район, ако желаете.

Иглената терапия може да облекчи болката и да ви помогне да разхлабите дисфункционалните мускули и меките тъкани - което често е основен фактор за болката при фибромиалгия. Препоръчваме обаче да се комбинира с няколко техники за лечение, за които е известно, че имат ефект върху фибромиалгията - като физическа терапия, стабилизиране на ставите и лазерна терапия.

Самолечение: Какво мога да направя дори за болка с фибромиалгия?

Има няколко неща, които правят километрите на прага толкова високи и дълги като фибромиалгия. В лоши дни дори ставането от леглото може да се почувства като тренировка. Препоръчваме ви да слушате тялото си, но винаги да се опитвате да получите малко движение и някои упражнения през деня - мускулите ви ще ви благодарят за това в дългосрочен план. Много хора изпитват облекчение с домашни упражнения, адаптирани към тези с фибромиалгия (вижте видеото я или по-долу). Други усещат това обучение в басейн с гореща вода, йога или пилатес оказват положителен ефект върху техните мъчители. Човек също може да се възползва от спусъка / масажни топки на дневна база или акупресура мат (виж отдолу). Като алтернатива можете да използвате и един комбинация топло / студено уплътнение.

Съвети 1: акупресура мат (Връзката се отваря в нов прозорец)

Фибромиалгията е свързана с повишено мускулно напрежение и обширни миалгии в тялото. По-специално шията и раменете често са силно удряни. Често даваме съвети за използването на акупресура мат като добра самомерка срещу значително мускулно напрежение. Подложката и включената облегалка за глава също могат да работят добре за релаксация, когато тялото е свръхчувствително. Кликнете върху изображението или я да прочетете повече за това.

- Следвайте ни YOUTUBE

ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕО: 6 Персонализирани упражнения за сила за тези с фибромиалгия

- Следвайте ни FACEBOOK

Често задавани въпроси за акупунктурата и фибромиалгията

Опасно ли е да получите акупунктура, когато имате фибромиалгия?

Не, стига да получавате лечение с игли от публично упълномощен клиницист, това се счита за много безопасна форма на лечение. Най-често срещаната е, че интрамускулната акупунктура се извършва от обществено упълномощен клиницист – като съвременен хиропрактик. Но трябва да се има предвид, че фибромиалгията причинява значително по-висока мускулна активност - и че по този начин човек може да стане доста вцепенен и нежен след лечение.