Интересувате ли се от ефектите на диетата върху вашето здраве? Тук ще намерите статии в категорията диета и храна. С диетата включваме съставки, използвани в обикновеното готвене, билки, естествени растения, напитки и други ястия.

Джинджифилът / Zingiber може да намали увреждането на мозъка чрез исхемичен инсулт.

/Коментари за 3/i /av

Проучване: Джинджифилът може да намали увреждането на мозъка от инсулт!

Джинджифилът / Zingiber officinale може да намали увреждането на мозъка и да подобри когнитивната функция при исхемичен инсулт.

Джинджифилът, който е част от растението Zingiber officinale, показа, че може да играе важна роля за предотвратяване на увреждането на мозъка от исхемичен инсулт. Проучване in vivo от 2011 г. (Wattanathorn et al) показа, че лекарственото растение Zingiber officanale (от което се извлича джинджифил) има невропротективен ефект срещу мозъчно увреждане, причинено от оксидативен стрес, който може да възникне, наред с други неща, при исхемичен инсулт, при който анемията води до твърде малко кислород (хипоксия) в засегнатите тъкани. Тази липса на достъп до хранителни вещества може допълнително да доведе до смърт на тъканите (некроза).

Други изследвания показват, че активните съставки в организма защитават кръвоносните съдове. Наред с други неща, чрез въздействие върху механизми като вазодилатация (вазодилатация) чрез освобождаване на азотен оксид от ендотела (клетъчният слой като вътрешността на кръвоносните съдове). По този начин кръвоносните съдове са по-еластични и могат да се адаптират към натоварванията - което от своя страна води до по-ниско кръвно налягане.

 

Ролята, която може да играе при удар, е, разбира се, жизненоважна. Ако кръвоносните съдове са по-приспособими по отношение на увеличените натоварвания - включително инсулт.

БОНУС: В края на статията показваме и видео с предложение за 6 ежедневни упражнения, които могат да се правят за тези, които са леко засегнати от инсулт.

 



удар

Инсултът може да бъде разделен на две основни категории: исхемичен инсулт (инфаркт) и хеморагичен инсулт (кървене). Има около 2,3 случая на хиляда жители и рискът нараства значително с възрастта. Инфарктът представлява до 85% от всички инсулти, докато останалите 15% кървят. Инфарктът означава, че има нарушение на кръвообращението и че не достига достатъчно кислород до съответната област - тъй като има например запушване (запушване) на артерия. Разликата между инсулт и преходна исхемична атака (TIA) е, че последната трае по-малко от 24 часа и се приема за временна. Последните изследвания обаче показват, че TIA трябва да се приема много сериозно, поради факта, че до 10 - 13% от тези пациенти ще получат инсулт в рамките на три до шест месеца, от които почти половината през първите няколко дни. Поради това е важно тези пациенти да бъдат насочени незабавно към отдел за инсулт или към друг подходящ орган, тъй като преходната исхемична атака (TIA) може да бъде предупреждение за непосредствена опасност от по-нататъшна мозъчно-съдова катастрофа. Навременното и правилно лечение ще помогне за предотвратяване на инсулт и други съдови заболявания.

 

Резултати от проучването и заключение

Проучването приключи:

… ”Резултатите показват, че когнитивната функция и плътността на невроните в хипокампуса на плъхове, получаващи екстракт от коренище на джинджифил, са подобрени, докато обемът на мозъчния инфаркт е намален. Когнитивно усилващият ефект и невропротективният ефект се проявяват отчасти чрез антиоксидантната активност на екстракта. В заключение, нашето проучване показа благотворния ефект на коренището от джинджифил за защита срещу фокална церебрална исхемия. " ...



 

Както бе споменато по-горе, плъховете, които получиха екстракт от коренище на джинджифил, имаха значително по-малко увреждане на мозъка в резултат на инфаркта и те също имаха значително по-добра когнитивна функция в сравнение с контролната група. Друго, което трябва да се отбележи е, че невроните в хипокампалната част на мозъка нанесоха значително по-малко щети.

Екстрактът от джинджифил (Zingiber officinale) като хранителна добавка може по този начин да има защитен ефект при удар, както като лечение, така и отчасти като превантивен. Това, заедно с Затова се препоръчват клинични указания за поддържане на кръвното налягане под 130/90 mmHg..

 

Слабостта на изследването

Слабостта на изследването е, че това е проучване върху животни, проведено върху плъхове (in vivo). Не е човешко проучване. Ще бъде трудно да се направят такива проучвания върху хора, тъй като те засягат чувствителна тема - където в крайна сметка човек може да получи по-добри шансове за оцеляване, отколкото например контролната група.

 

Добавки: Джинджифил - Zingiber officinale

Препоръчваме ви да купувате пресни, редовни корени от джинджифил, които можете да закупите в местния магазин за хранителни стоки или зеленчуци.

Прочетете също: - 8 невероятни ползи за здравето от яденето на джинджифил

Джинджифил 2

 

Ход и упражнения

Ударът от инсулт може да доведе до силна умора и издръжливост на мъжете, но няколко проучвания показват значението на персонализираните ежедневни упражнения и упражнения за стимулиране на подобрената функция. В комбинация с добра диета за по-добри кръвоносни съдове. Препоръчваме ви също да се присъедините към вашия местен екип, свързан с Норвежката асоциация на Slagrammede, за добра подкрепа и последващи действия.

Ето видео с предложения за 6 ежедневни упражнения, направени от рехабилитатора и спортен хиропрактик Александър Андорф, за тези, които са леко засегнати от инсулт. Разбира се, отбелязваме, че те не са подходящи за всички и че човек трябва да отчита собствената си медицинска история и своите увреждания. Но искаме да подчертаем важността на движението и ежедневното активно ежедневие.

ВИДЕО: 6 ежедневни упражнения за онези, които са леко повлияни от удар


Също така не забравяйте да се абонирате безплатно Нашият Youtube канал (натиснете я). Станете част от нашето семейство!

 

Заглавие: Джинджифилът / Zingiber може да намали увреждането на мозъка чрез исхемичен инсулт.
за справка:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E et al. Апоплексия - острата фаза. North Med 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A et al. Преходните исхемични атаки са повече от „миникроки“. Ход 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS et al. Краткосрочна прогноза след спешна отделна диагностика на TIA. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. Лекарствена вторична профилактика след преходна церебрална исхемия или инсулт. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Уатанатхорн Дж, Джитиват Дж, Тонгун Т., Мучимапура S, Ингканинан К, Zingiber officinale смекчава мозъчните увреждания и подобрява увреждането на паметта при фокален церебрален исхемичен плъх. Evid Based Допълнение Alternat Med. 2011 2011: 429505.

 



Куркума и нейните положителни здравословни свойства

/Коментари за 0/i /av
Куркумата. Снимка: Wikimedia Commons

Куркумата. Снимка: Wikimedia Commons

Куркума и нейните положителни здравословни свойства.

Куркумата е растение, което от много стотици години е известно със своите положителни здравни свойства - но какво всъщност казват изследванията в тази област? Може ли куркумата наистина да помогне срещу всичко, за което сме чували, че може да помогне? Вероятно най-добре познавате куркумата като основната подправка в къри, тя има топъл и горчив вкус, който придава на къри отличителния вкус. Коренът на куркумата се използва за производството на лекарства.

 

Билков екстракт от куркума в наши дни се използва срещу остеоартрит / остеоартрит, киселини в стомаха, коремна болка, диария, чревни газове, стомашни проблеми, загуба на апетит, проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Изследванията казват, че куркумата може да осигури облекчение на стомашните симптоми и че може да осигури и облекчаване на болката при остеоартрит - в проучване (3, 4) също показа, че куркумата има толкова добър ефект като болкоуспокояващия ибупрофен за облекчаване на болката от остеоартрит.


 

Метод на действие:
Куркумата има противовъзпалителен ефект.

 

Дозировка - използвана в научни изследвания:

Срещу стомашни проблеми: Перорално (орално) - 500 mg / 4 пъти на ден.

Срещу остеоартрит: Перорално - 500 mg / 2 пъти на ден.

 

Мога ли да взема куркума с други лекарства?

Куркумата намалява съсирването на кръвта в кръвта / разрежда кръвта и поради това не трябва да се приема с други лекарства, които имат същия ефект. Те включват: аспирин, клопидогрел (Plavix), диклофенак (Voltaren, Cataflam, други), ибупрофен (Advil, Motrin, Ibux, други), напроксен (Anaprox, Naprosyn, други), далтепарин (Fragmin), еноксапарин (Lovenox), хепарин , варфарин (Coumadin) и други.

 

Продуктът - органичен екстракт от корен на прах:

Swanson куркума (куркума): Препоръчваме Swanson, тъй като те са известни с използването на най-добрите съставки.

 

Какво казват другите:

„Удивен съм, от три години ръцете ми постоянно се влошават от артрит, със заключени пръсти и отказ да работят първо сутрин. Тъй като бях много активен и ентусиаст „направи си сам“, ставаше трудно да се свърши някаква истинска работа. Капсулите пристигнаха преди седмица и взех една сутрин и една през нощта - досега след първите три дни, въпреки че схванатите пръсти работят и не се заключват от няколко дни. Изглежда, че те работят за мен, но всеки е различен, така че това не е съвет за никого, просто да започне да ги приема. » - Brea Marie

 

„Купих ги поради разнообразните здравни претенции от хората, които го прегледаха, и от четенето за това в интернет.
Приемам куркума само от няколко седмици и въпреки че ставите ми се чувстват малко по -леки, честно казано не чувствам, че мога да дам пълни оценки, защото чувствам, че трябва да ги приемам малко по -дълго, преди да получа пълните ползи . Но засега чувствам, че вървя в правилната посока с тези капсули. И те са на много разумни цени в Amazon. " - г-жа Дж

 

Куркума - известна е още като:

Куркума, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rhizoma, Curcumin, Curcumine, Curcuminoid, Curcuminoid, Curcuminoids, Curcuminoids, Halada, Haldi, Haridra, индийски шафран, ниша, Pian Jiang Huang, Racian , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, корен от куркума, Yu Jin.

 

препратки / повече четене за заинтересованите:

  1. Chandran B, Goel A. Рандомизирано, пилотно проучване за оценка на ефикасността и безопасността на куркумин при пациенти с активен ревматоиден артрит.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. Carroll RE, Benya RV, Turgeon DK и др. Фаза IIа клинично изпитване на куркумин за предотвратяване на колоректална неоплазия. Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. Ефикасност и безопасност на Meriva, куркумин-фосфатидилхолинов комплекс, при продължително приложение при пациенти с остеоартрит. All Med Rev 2010; 15: 337-4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, et al. Ефикасност и безопасност на екстрактите от Curcuma domestica при пациенти с остеоартрит на коляното. J Altern Complement Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS, et al. Преходен пълен атриовентрикуларен блок, свързан с приема на куркумин. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
  6. Baum L, Lam CW, Cheung SK, et al. Шестмесечно рандомизирано, плацебо контролирано, двойно сляпо, пилотно клинично изпитване на куркумин при пациенти с болестта на Алцхаймер (писмо).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
  7. Thapliyal R, Maru GB. Инхибиране на цитохром Р450 изозими от куркумини in vitro и in vivo. Food Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
  8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. Механизъм (и) на медиирани от куркума защитни ефекти срещу бензо (а) получени от пирен ДНК адукти. Cancer Lett 2002; 175: 79-88.
  9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A и др. Селективна защита на куркумин срещу индуцирано от тетрахлорид на въглерод инактивиране на чернодробните цитохром Р450 изозими при плъхове. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Нестероидните противовъзпалителни средства се различават по способността си да потискат активирането на NF-kappaB, инхибиране на експресията на циклооксигеназа-2 и циклин D1 и премахване на пролиферацията на туморни клетки. Онкоген 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP, et al. Ефикасност на куркумин при лечението на хроничен преден увеит. Phytother Res 1999; 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. Предварително проучване на антиревматичната активност на куркумин (диферулоил метан). Indian J Med Res 1980; 71: 632-4.
  3. Kuttan R, Sudheeran PC, CD с Josph. Куркума и куркумин като локални агенти в терапията на рака. Тумори 1987; 73: 29-31.
  4. Antony S, Kuttan R, Kuttan G. Имуномодулираща активност на куркумина. Имунол Инвест 1999; 28: 291-303.
  5. Hata M, Sasaki E, Ota M, et al. Алергичен контактен дерматит от куркумин (куркума). Контакт дерматит 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. Ефект на различните дозировки на куркумин върху човешкия жлъчен мехур. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T, et al. Рандомизирано двойно сляпо проучване на Curcuma domestica Val. за диспепсия. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Шах BH, Nawaz Z, Pertani SA. Инхибиращ ефект на куркумин, хранителна подправка от куркума, върху тромбоцитно-активиращия фактор и агрегирането на тромбоцитите, медиирано от арахидонова киселина, чрез инхибиране на образуването на тромбоксан и Ca2 + сигнализиране. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thaloor D, Singh AK, Sidhu GS, et al. Инхибиране на ангиогенната диференциация на ендотелните клетки на човешката пъпна вена от куркумин. Разлика на клетъчния растеж 1998; 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H, et al. Куркуминът (диферулоил-метан) засилва индуцираната от лиганд апоптоза, индуцирана от лиганд апоптоза на тумор некротизиращ фактор в клетки на рак на простатата на LNCaP. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. Araujo CC, Leon LL. Биологични дейности на Curcuma longa L. Mem Inst Oswaldo Cruz 2001; 96: 723-8.
  12. Surh YJ. Антитуморен насърчаващ потенциал на избрани подправни съставки с антиоксидантни и противовъзпалителни действия: кратък преглед. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. Zhang F, Altorki NK, Mestre JR, et al. Куркуминът инхибира транскрипцията на циклооксигеназа-2 в третираните с жлъчна киселина и форбол естер човешки стомашно-чревни епителни клетки. Канцерогенеза 1999; 20: 445-51.
  14. Sharma RA, McLelland HR, Hill KA, et al. Фармакодинамично и фармакокинетично проучване на перорален екстракт от куркума при пациенти с колоректален рак. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. Fetrow CW, Avila JR. Наръчник на професионалиста за допълнителни и алтернативни лекарства. 1-во изд. Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1999.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Наръчник по ботаническа безопасност на Американската асоциация за билкови продукти. Бока Ратон, Флорида: CRC Press, LLC 1997.