آخر تحديث بتاريخ 27/12/2023 بواسطة عيادات الألم - الصحة متعددة التخصصات

التعب في الورك

لا يحدث كسر التعب (يسمى أيضًا كسر الإجهاد أو كسر الإجهاد) في الورك بسبب سوء الحمل المفاجئ ، بل بسبب الحمل الزائد على مدى فترة طويلة من الزمن. غالبًا ما يتم تطبيق مبدأ "أكثر من اللازم ، سريع جدًا" عندما يتعلق الأمر بكسور التعب ، والمثال النموذجي هو شخص لم يركض كثيرًا من قبل ، ولكنه بدأ فجأة في الركض بانتظام على الأسطح الصلبة - عادة ما يكون الأسفلت. الورك هو أحد أكثر الهياكل التي تمتص الصدمات لدينا - والركض المتكرر على الأسطح الصلبة ، يعني أن الورك وغيرها من هياكل تخفيف الصدمات ليس لديها وقت للتعافي بين كل جلسة ، وفي النهاية سيحدث كسر غير كامل في الورك. يمكن أن يحدث كسر التعب أيضًا بسبب الحمل الثقيل من أعلى إلى أسفل. من المهم للغاية أن يتم التحقيق في كسر التعب وتشخيصه - حتى تتمكن من اتخاذ الخيارات السريرية الصحيحة. في حالة عدم وجود فحص ، يمكن أن يؤدي كسر التعب إلى إصابات كبيرة في مفصل الورك.

- في أي مكان في الورك هو الأكثر شيوعًا للإصابة بكسور التعب؟

المواقع التشريحية الأكثر شيوعًا التي تحدث هي عنق الفخذ (عنق الفخذ) أو في المرفق الانتقالي بين مفصل الورك وعظم الفخذ (عظم الفخذ).

- كيف يتم تشخيص فشل التعب؟

غالبًا ما تحدث كسور التعب في الورك بسبب زيادة الحمل ويمكن أن تسبب ألمًا في مقدمة الورك عند الوقوف في وضع مستقيم أو عند الحركة - ويزول الألم تمامًا عند الراحة. إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فإن الشك وفرصة كسر التعب أو كسر الإجهاد يزداد بشكل كبير. يتم تأكيد الكسر باستخدام اختبار الاهتزاز والتصوير ، إما عن طريق الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. إذا كانت صورة الأشعة السينية طبيعية (قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل ظهور كسر التعب على صورة الأشعة السينية) ، فستتابع مع فحص التصوير بالرنين المغناطيسي. قد يكون من المناسب أيضًا إجراء فحص DEXA على الأشخاص المصابين بالتعب.

- علاج انتهاكات التعب؟

ارتياح هي الأولوية الرئيسية عندما يتعلق الأمر بكسور التعب في الورك. هذا ضروري للمنطقة لتكون قادرة على إصلاح نفسها. مع استمرار الحمل الزائد ، لن تتاح للساق فرصة للشفاء ، وسنرى تدهورًا - حيث يصبح الكسر أكبر وأكبر. خلال الأسبوعين الأول والثاني ، قد يكون من المناسب استخدام العكازات لتخفيف المنطقة - قد يكون من المستحسن استخدام نعل داخلي مع أقصى قدر من التوسيد. هذا ينطبق أيضا على الأحذية.

المضاعفات: - ماذا يمكن أن يحدث إذا لم آخذ استراحة التعب على محمل الجد؟

إذا لم يؤخذ كسر التعب على محمل الجد ، فقد يحدث تلف كبير في مفصل الورك بمرور الوقت ، هشاشة العظام المبكرة (هشاشة العظام) ، أو عدوى في المنطقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب طبية خطيرة ودوام الرجال.

- المكملات: هل هناك أي شيء يمكنني تناوله لتعزيز الشفاء؟

يحدث الكالسيوم وفيتامين د بشكل طبيعي في بنية العظام ، لذلك قد ترغب في التفكير في الحصول على ما يكفي من هذا. يمكن أن يساعد تناول الكثير من مسكنات الألم المضادة للالتهاب غير الستيرويدية في إبطاء الشفاء الطبيعي للإصابة.

 

 
الصورة: الأشعة السينية لكسر التعب في الورك

في الصورة ، نرى كسرًا ناتجًا عن الإجهاد في عنق الفخذ تم أخذ الأشعة السينية منه.

التصوير بالرنين المغناطيسي من كسر التعب في الورك

فحص التصوير بالرنين المغناطيسي - شرح الصورة: في الصورة ، نرى عرضًا كلاسيكيًا حول انتهاكات التعب في دراسة التصوير بالرنين المغناطيسي.

مقالة ذات صلة: - 6 تمارين لتقوية الوركين

الأكثر مشاركة الآن: - علاج جديد لمرض الزهايمر يمكنه استعادة وظيفة الذاكرة الكاملة!

الأسئلة المتداولة الأخرى:

س: تشخيص كسر التعب بالرنين المغناطيسي؟ هل من الممكن تشخيص كسور التعب باستخدام فحص التصوير بالرنين المغناطيسي؟

الجواب: نعم. التصوير بالرنين المغناطيسي هو تقييم التصوير الأكثر دقة عندما يتعلق الأمر بتشخيص كسور التعب - يمكن أن يكون التصوير المقطعي المحوسب بنفس الفعالية ، لكن السبب الذي يجعل المرء يفضل استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي هو أن الأخير لا يحتوي على إشعاع. يمكن لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي في بعض الحالات رؤية كسور الإجهاد / كسور الإجهاد غير المرئية في الأشعة السينية حتى الآن.

س: كيف تفعل ذلك بعد التدريب بعد كسر الورك؟

الجواب: إن أهم شيء في البداية هو إعطاء المنطقة المصابة راحة كافية بحيث يمكن أن يحدث الشفاء بأفضل طريقة ممكنة. ثم هناك زيادة تدريجية تنطبق عندما يتعلق الأمر بكمية التمرين. خبير في الجهاز العضلي الهيكلي (مثل الطبيب ، العلاج الطبيعي أو kiropraktor) يمكن أن يمنحك النصيحة التي تحتاجها للشفاء الأمثل. في بعض الحالات قد يكون من الضروري مسند للقدمين أو العكازات لضمان راحة كافية للمنطقة.

>> الصفحة التالية: - ألم الورك؟ يجب أن تعرف هذا عن ألمك!

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

اتبع Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)