ألم في الصدر

يمكن أن يكون ألم الصدر وألم الصدر مخيفًا ومؤلماً. يمكن أن يكون ألم الصدر نتيجة لأسباب أقل خطورة مثل ضعف العضلات / الألم العضلي ، والالتهاب ، وتهيج الأعصاب في الظهر وما شابه - ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب مشاكل أكثر خطورة مثل أمراض القلب ومشاكل الرئة.

البعض منهم التشخيصات الأكثر شيوعًا هو (الحمد) الخلل العضلي (يسمى عضلي) بالاشتراك مع القيود المشتركة (المعروفة أيضًا باسم أقفال مفصلية) في العمود الفقري الصدري والانتقال إلى الرقبة - خاصةً عضلات الصدر وأعلى الظهر والكتف معروفة بإحالة الألم إلى الصدر. قد يكون ألم الصدر أيضًا بسبب الألم المشار إليه من مفصل الكتف. يمكن أن تكون التشخيصات الأكثر خطورة هي أمراض المريء أو قصور القلب أو النوبة القلبية أو استرواح الصدر (الرئة المنهارة) أو قرحة المعدة أو الانسداد الرئوي. يجب أن يؤخذ ألم الصدر على محمل الجد دائمًا.

الأسباب قد يكون الازدحام ، الصدمة ، البلى / التهاب المفاصل، أحمال الفشل العضلي (خاصة العمود الفقري الصدري وعضلات الكتف والرقبة) والخلل الميكانيكي في المفاصل القريبة (مثل الرقبة أو العمود الفقري الصدري أو الكتف). التشخيص الشائع الآخر هو انغلاق الضلع - والذي يحدث عندما يصبح الشق في العمود الفقري الصدري مقيدًا للغاية في الحركة مع توتر العضلات المصاحب. يمكن أن يسبب هذا ألمًا حادًا يمر عبر الظهر تقريبًا.

ألم الصدر هو اضطراب يصيب نسبة أكبر من السكان في مرحلة ما من حياتهم - كبارًا وصغارًا. يمكن أن يكون الأمر مخيفًا وغالبًا ما تذهب الأفكار مباشرة إلى حقيقة أنه "القلب" ، إنه بالطبع رد فعل صحي (في معظم الحالات) - لكن تذكر أنه لحسن الحظ هناك احتمالات أقل خطورة أيضًا. إذا كنت تعاني من ألم في الصدر وتاريخ عائلي من مشاكل القلب ، فمن الجيد أن تحصل على فحص من طبيبك للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

ليه أوغسا: 5 تمارين ضد توترات العضلات في الرقبة والكتف

ماذا يمكنني أن أفعل حتى لآلام العضلات والمفاصل؟

1. يوصى بالتمارين العامة ، والتمارين المحددة ، والتمدد ، والنشاط ، ولكن تبقى في حدود الألم. إن المشي مرتين يوميًا لمدة 20-40 دقيقة يفيد الجسم كله ويقرح العضلات.

2. نقطة الزناد / كرات التدليك نوصي بشدة - أنها تأتي بأحجام مختلفة حتى تتمكن من الضرب بشكل جيد حتى على جميع أجزاء الجسم. ليس هناك مساعدة ذاتية أفضل من هذا! نوصي بما يلي (انقر على الصورة أدناه) - وهي مجموعة كاملة من 5 كرات الزناد / تدليك بأحجام مختلفة:

3. التدريب: تدريب محدد مع حيل تدريبية لمختلف المعارضين (مثل هذه المجموعة الكاملة من 6 حياكة مقاومة مختلفةيمكن أن تساعدك على تدريب القوة والوظيفة. غالبًا ما ينطوي التدريب المترابط على تدريب أكثر تحديدًا ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى الوقاية من الإصابات بشكل أكثر فعالية وتقليل الألم.

4. مسكنات الألم - التبريد: Biofreeze هو منتج طبيعي يمكن أن يخفف الألم عن طريق تبريد المنطقة بلطف. يوصى بالتبريد بشكل خاص عندما يكون الألم شديدًا جدًا. عند تهدئتها ، يوصى بالمعالجة الحرارية - لذا يُنصح بتوفير كل من التبريد والتدفئة.

5. تخفيف الآلام - التدفئة: يمكن أن يؤدي تسخين العضلات المشدودة إلى زيادة الدورة الدموية وتقليل الألم. نوصي بما يلي حشية ساخنة / باردة قابلة لإعادة الاستخدام (انقر هنا لقراءة المزيد عنها) - والتي يمكن استخدامها للتبريد (يمكن تجميدها) وللتدفئة (يمكن تسخينها في الميكروويف).

المنتجات الموصى بها لتسكين آلام العضلات والمفاصل

Biofreeze (البرد / العلاج بالتبريد)

أين الصدر؟

الصدر هو المنطقة الموجودة في الجزء العلوي من الجزء العلوي من الجسم. تقع المنطقة فوق البطن وأسفل العنق وداخل الكتفين. ويسمى الصدر باللغة الإنجليزية.

ليه أوغسا:

- نظرة عامة كاملة على عقد العضلات ونمط الألم المرجعي لها

- ألم في العضلات؟ هذا هو السبب!

تشريح الصدر

هنا نرى المعالم التشريحية الهامة في الصدر ، إلى جانب الأعضاء ومستويات المفاصل والشرايين.

القوام حول الصدر

في الصورة نلاحظ بشكل خاص وضع القلب ، الذي هو أكثر مركزية في الصدر مما يعتقد الكثير من الناس. نرى أيضًا كيف تشكل الأضلاع (1-10 ثابتة ، 11-12 مجانية) درعًا وقائيًا يحيط بالأعضاء والهياكل المهمة.

كما نلاحظ من الصور أعلاه ، فإن تشريح الجسم معقد ورائع. وهذا بدوره يعني أننا يجب أن نركز كليًا على سبب حدوث الألم ، وعندها فقط يمكن تقديم العلاج الفعال. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه لا يفعل ذلك أبدًا "عضلي فقط", سيكون هناك دائمًا عنصر مشترك ، خطأ في نمط الحركة والسلوك الذي يشكل أيضًا جزءًا من المشكلة. إنهم يعملون فقط معا كوحدة.

ما هو الالم؟

الألم هو طريقة الجسم في القول أنك أصبت بنفسك أو توشك على إيذائك. هذا مؤشر على أنك تفعل شيئًا خاطئًا. إن عدم الاستماع إلى إشارات الألم في الجسم هو في الحقيقة سبب للمتاعب ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للتعبير عن وجود خطأ ما. هذا ينطبق على الآلام والأوجاع في جميع أنحاء الجسم ، وليس فقط آلام الظهر كما يعتقد الكثير من الناس. إذا لم تأخذ إشارات الألم على محمل الجد ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل طويلة الأمد ، وقد يصبح الألم مزمنًا. بطبيعة الحال ، هناك فرق بين الحنان والألم - يستطيع معظمنا التمييز بين الاثنين.

العلاج وتوجيه التدريب المحدد من قبل خبير في الجهاز العضلي الهيكلي (العلاج الطبيعي, kiropraktor أو المعالج اليدوي) ينصح غالبًا بالتغلب على المشكلة لفترة طويلة. يستهدف العلاج ويعالج الاختلالات في العضلات والمفاصل ، مما يقلل بدوره من حدوث الألم. عندما يتم تخفيف الألم ، من الضروري التخلص من سبب المشكلة - ربما لديك وضعية سيئة قليلاً تؤدي إلى زيادة الحمل على بعض العضلات والمفاصل؟ موقف العمل غير موات؟ أو ربما لا تؤدي التمارين بطريقة جيدة هندسيًا؟

هناك عدد من التشخيصات المحتملة لألم الصدر. القائمة طويلة.

الأسباب / التشخيصات المحتملة لألم الصدر هي:

قصور القلب الحاد

خناق

هشاشة العظام (يعتمد الألم على المفاصل المتأثرة)

الربو

أمراض المناعة الذاتية

بيكتريوز (التهاب الفقار اللاصق)

التهاب في الصدر

أمراض النسيج الضام

بلوتفسكادي

التهاب شعبي

عدوى الصدر

العدوى البنكرياس

اعتلال الأعصاب السكري (مرض السكري يمكن أن يسبب آلام الأعصاب التي يمكن أن تشير الألم إلى مناطق مختلفة)

فيبروميالغيا

المرارة التهاب

الهربس النطاقي (يتبع المسار العصبي الذي يصيبه وينتج طفحًا جلديًا مميزًا في جلد ذلك العصب)

هجيرتيفيل

عضلة القلب

مشاكل في القلب صمام

الانحناء الوربي (فرط التوتر / خلل في العضلات بين الأضلاع)

التهاب الغضروف (الغضروف)

خزانة مشترك / اختلال وظيفي في العنق أو الكتف أو العمود الفقري الصدري أو الترقوة

الالتهاب الرئوي

الانسداد الرئوي

الرئة الانهيار

أمراض الرئة

تهيج الحجاب الحاجز

شد عضلي في الصدر

ألم عضلي / فطار عضلات الصدر

الاعتلال العصبي (قد يحدث تلف الأعصاب محليًا أو بعيدًا)

نوبات الهلع

التهاب التامور (التهاب القلب)

استرواح الصدر (انهيار رئوي عفوي)

روماتزم

كسر ضلع

مفاصل الضلع (مع ألم عضلي نشط يمكن أن يسبب الألم على طول لوحة الصدر)

داء شويرمان (يضرب مبكرًا ويعطي منحنى أعلى في الجزء العلوي من الظهر ويؤدي إلى الخمول)

الأوتار

وتر الجنسي لدى الرجال

وتر إصابة

تضيق العمود الفقري (حالات الحبل الشوكي الضيقة يمكن أن تسبب تهيجًا في الصدر)

إجهاد

الارتجاع الحمضي (مرض المريء / الارتجاع المعدي المريئي)

التهاب

التهاب الأوتار

متلازمة تيتز

تدلي الصدر (يمكن أن يسبب تهيج العصب / إصابة القرص في العمود الفقري الصدري ألمًا مرجعيًا على طول الطريق إلى لوحة الصدر - هبوط الصدر نادر جدًا)

أسباب نادرة لألم الصدر:

سرطان العظام أو أي سرطان آخر

مرض المرارة

العدوى (غالبا مع ارتفاع CRP والحمى)

الإنفلونزا (يمكن أن تسبب الألم في الجسم كله تقريبًا بما في ذلك الصدر)

انتشار السرطان (الانبثاث)

تمزق الطحال

العدوى الشوكي

العمود الفقري للسرطان

الساركويد

كسر في الصدر

مرض السل

تأكد من عدم المشي بألم في الصدر لفترة طويلةبدلاً من ذلك ، استشر طبيبًا وشخص سبب الألم - بهذه الطريقة ستجري التغييرات اللازمة في أقرب وقت ممكن قبل أن تتاح لها فرصة للتطور أكثر.

الأعراض الشائعة وعروض الألم لألم الصدر:

ألم حاد في الصدر

التهاب في صدر

القضاء في صدر

حرق في صدر

ألم عميق صدر

صدمة كهربائية صدر

تعانق أنا صدر

اللعين صدر

عقدة ط صدر

تشنجات في صدر

آلام المفاصل صدر

مغلق صدر

رباط أنا صدر

مرارة ط صدر

آلام في العضلات صدر

ألم عصبي في صدر

الاسم i صدر

التهاب الأوتار في صدر

اهتز في صدر

يميل صدر

ترتديه صدر

التخييط صدر

سرقة في صدر

جروح في صدر

تأثير ط صدر

قرحة في صدر

العلامات السريرية لآلام الصدر وآلام الصدرألم

يمكن أن يحدث التورم حول الصدمة أو من خلال العدوى.

- قلة الحركة في العمود الفقري الصدري عند الجس.

- قد يشير ألم الضغط في العمود الفقري الصدري إلى عيوب في وظيفة العضلات أو المفاصل.

كيفية منع آلام الصدر

- العيش بصحة جيدة وممارسة الرياضة بانتظام
- ابحث عن الرفاهية وتجنب الإجهاد في الحياة اليومية - حاول أن تتمتع بإيقاع نوم جيد
- تدريب يهدف إلى استقرار أسفل الظهر والكتف والرقبة
- المعالج للأمراض يدويا og المعالجين اليدوي يمكن أن تساعدك في أمراض المفاصل والعضلات.

فحص تصوير الثدي

في بعض الأحيان قد يكون من الضروري التصوير (X، MRأو التصوير المقطعي أو الموجات فوق الصوتية التشخيصية) لتحديد السبب الدقيق للمشكلة. في العادة ، ستتحكم في الأمر دون التقاط صور للثدي - ولكن هذا مهم إذا كان هناك اشتباه في إصابة أو كسر أو أمراض خطيرة. في بعض الحالات ، يتم أخذ الأشعة السينية أيضًا بغرض التحقق من انحناء الظهر ، ثم بهدف فحص skolios ل أو شويرمان (زيادة حداب حاد). أدناه ترى صورًا مختلفة لشكل الثدي في أشكال الفحص المختلفة.

الأشعة السينية للصدر (من الأمام ، AP)

- الوصف: الأشعة السينية للصدر ، الزاوية الأمامية (تُرى من الأمام) ، في الصورة نرى الفقرات T1 - T12 ، الضلع الأول ، عظمة الترقوة (الترقوة) ، المريء ، مفصل الوجه ، الضلع السادس ، العلامة المستعرضة T1 (عملية عرضية) ، القرص الفقري (T6). (فقرة صدرية).

الصورة: ويكيميديا ​​/ ويكي فاوندري

تصوير الصدر بالأشعة السينية (من الجانب)

- الوصف: الأشعة السينية للصدر ، الزاوية الجانبية (تُرى من الجانب) ، في الصورة نرى الفقرات T1 - T12 ، القرص الفقري (القرص الفقري) ، الفقرات الصدرية (الفقرات الصدرية) ، IVF (الثقبة الفقرية) ، الضلع الثاني عشر ونرى أيضًا الجزء العلوي من الفقرات القطنية L12) ..

الصورة: ويكيميديا ​​/ ويكي فاوندري

التصوير بالرنين المغناطيسي للصدر (MR العمود الصدري)

- الوصف: صورة التصوير بالرنين المغناطيسي للصدر ، الزاوية الجانبية (تُرى من الجانب) ، في الصورة نرى الفقرات T1 - T12 والهياكل المرتبطة بها ، بما في ذلك الأقراص الفقرية الصدرية. يُظهر فحص التصوير بالرنين المغناطيسي هبوطًا في T6-7 مما يضغط على النخاع الشوكي / جذر العصب.

التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري الصدري - صورة مرض شويرمان

- الوصف: صورة بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري الصدري ، الزاوية الجانبية (تُرى من الجانب). نرى هنا خاصية الانحناء المتزايد (الحداب الصدري) الذي يحدث في مرض شويرمان.

صورة مقطعية للصدر (من الزاوية الأمامية)

نرى هنا فحصًا بالأشعة المقطعية للصدر ، مأخوذًا من الأمام بزاوية ما يسمى بالزاوية الأمامية إلى الخلفية (AP).

صورة مقطعية للصدر (جانبي ، جانبي)

هنا نرى فحص CT للصدر ، مأخوذ من الجانب عند ما يسمى الزاوية الجانبية.

التصنيف الزمني للألم في صدر. هل يصنف ألمك على أنه حاد أو حاد أو مزمن؟

يمكن تقسيم آلام الصدر إلى حاد (مفاجئ), تحت الحاد og مزمن (مطول) ألم. ألم الصدر الحاد يعني أن الشخص قد عانى من ألم في الصدر لمدة تقل عن ثلاثة أسابيع ، وتحت الحاد هي الفترة من ثلاثة أسابيع إلى ثلاثة أشهر ، والألم الذي تزيد مدته عن ثلاثة أشهر يصنف على أنه مزمن.

ثبت سريريًا تأثيره في تخفيف آلام الصدر

يمكن أن يوفر علاج الجر بتقويم العمود الفقري تخفيف الأعراض وتحسينًا وظيفيًا في تضيق العمود الفقري (Cox وآخرون ، 2012) والذي قد يكون سببًا لآلام الظهر. وجدت دراسة مراجعة منهجية (التحليل التلوي) نشرت في عام 2010 (Kalichman) أن الإبرة الجافة يمكن أن تكون فعالة في علاج مشاكل الألم العضلي الهيكلي.

العلاج المحافظ لألم الصدر

المنزل الممارسة غالبًا ما تتم طباعته واستخدامه لمعالجة الاستخدام غير السليم للعضلات ، بهدف توفير تأثير طويل الأمد وطويل الأمد.

الموجات فوق الصوتية يمكن استخدامه تشخيصيًا وعلاج بالموجات فوق الصوتية ، يعمل هذا الأخير من خلال توفير تأثير الاحترار العميق الذي يهدف إلى مشاكل العضلات والعظام.

تعبئة المشتركة أو علاج المفاصل بتقويم العمود الفقري يزيد من حركة المفاصل ، والتي بدورها تسمح للعضلات التي ترتبط بالمفاصل وبالقرب منها بالتحرك بحرية أكبر. غالبًا ما يتم الجمع بين علاج مفاصل العمود الفقري وعمل العضلات في علاج مشاكل الصدر.

تدليك يتم استخدامه لزيادة الدورة الدموية في المنطقة وبالتالي تقليل التوتر العضلي ، والذي بدوره يمكن أن يسبب ألمًا أقل.

المعالجة الحرارية يستخدم لإعطاء تأثير الاحترار العميق في المنطقة المعنية ، والذي بدوره يمكن أن يعطي تأثيرًا مسكنًا للألم - ولكن يُقال عمومًا أنه لا يجب تطبيق المعالجة الحرارية على الإصابات الحادة ، كما هو المتداولة، على سبيل المثال بيوفريز ، مفضل. يستخدم هذا الأخير في الإصابات الحادة والألم للمساعدة في تخفيف الألم في المنطقة.

العلاج وحدثت الهزة الارضية فعال ضد مجموعة متنوعة من إصابات الأوتار التي يمكن أن تضرب الأوتار ومرفقات العضلات.

العلاج بالليزر (المعروف أيضا باسم ليزر مضاد للالتهابات) يمكن استخدامها بترددات مختلفة وبالتالي تحقيق تأثيرات علاجية مختلفة. غالبًا ما يتم استخدامه لتحفيز التجدد وشفاء الأنسجة الرخوة ، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه أيضًا كمضاد للالتهابات.

العلاج اليدوي لألم الصدر

الهدف الرئيسي من جميع العلاجات بتقويم العمود الفقري هو تقليل الألم وتعزيز الصحة العامة وتحسين نوعية الحياة من خلال استعادة الأداء الطبيعي للجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي. في حالة ألم الصدر ، يقوم مقوم العظام بمعالجة الثدي محليًا لتقليل الألم وتقليل التهيج وزيادة تدفق الدم ، وكذلك استعادة الحركة الطبيعية في الرقبة والعمود الفقري الصدري والكتف عند اختيار استراتيجية العلاج للمريض الفردي ، يركز أخصائي تقويم العمود الفقري على رؤية المريض في سياق شامل. إذا كان هناك شك في أن ألم الصدر ناتج عن مرض آخر ، فستتم إحالتك لمزيد من الفحص. قد تكون ذات صلة أيضًا العلاج وحدثت الهزة الارضيةأو علاج الإبرة أو طرق أخرى.

يتكون العلاج بتقويم العمود الفقري من عدد من طرق العلاج حيث يستخدم المعالج اليدوي بشكل أساسي يديه لاستعادة الوظيفة الطبيعية للمفاصل والعضلات والأنسجة الضامة والجهاز العصبي:

- علاج مفصل محدد
- تمتد
- تقنيات العضلات
- التقنيات العصبية
- تمرين الاستقرار
- تمارين ونصائح وتوجيه

ماذا يفعل المرء kiropraktor?

آلام العضلات والمفاصل والأعصاب: هذه هي الأشياء التي يمكن أن يساعدها المعالج اليدوي في الوقاية منها وعلاجها. يعتمد العلاج بتقويم العمود الفقري بشكل أساسي على استعادة الحركة ووظيفة المفاصل التي يمكن أن تضعف بسبب الألم الميكانيكي. يتم ذلك عن طريق ما يسمى تقنيات تصحيح المفاصل أو التلاعب ، بالإضافة إلى تعبئة المفاصل ، وتقنيات التمدد ، والعمل العضلي (مثل علاج نقطة الزناد وعمل الأنسجة الرخوة العميقة) على العضلات المعنية. مع زيادة الوظائف وألم أقل ، قد يكون من الأسهل على الأفراد المشاركة في النشاط البدني ، والذي بدوره سيكون له تأثير إيجابي على كل من الطاقة وجودة الحياة والصحة.

تمارين وتدريبات لألم الصدر

يمكن لخبير في اضطرابات العضلات والهيكل العظمي ، بناءً على تشخيصك ، إبلاغك بالاعتبارات المريحة التي يجب عليك اتخاذها لمنع المزيد من الضرر ، وبالتالي ضمان أسرع وقت ممكن للشفاء. بعد انتهاء الجزء الحاد من الألم ، في معظم الحالات سيتم تخصيص تمارين منزلية أيضًا تساعد على تقليل فرصة الانتكاس. في الحالات المزمنة من الضروري أن تمر بالحركات الحركية التي تقوم بها في الحياة اليومية ، من أجل التخلص من سبب الألم الذي يحدث لك مرارًا وتكرارًا.

تمارين ونصائح ذات صلة: - 5 تمارين جيدة لألم الكتفين

نصيحة المرأة ضد آلام الصدر

نختار تقديم بعض العلاجات ضد آلام الصدر. لقد حاولنا أيضًا فهم المعنى الكامن وراءهم ، وبالتالي وضع شرح صغير بين قوسين. لا تأخذها على محمل الجد ، ولكن تذكر أنها نجت من سن الوقت لسبب ما.

- اشرب شاي الزنجبيل (الزنجبيل يقلل من آلام العضلات)
- استرح في الشمس (توفر الشمس الأساس لفيتامين د. يرتبط نقص فيتامين د بزيادة آلام العضلات)
- فلفل أحمر (الفلفل الأحمر يحتوي على أعلى نسبة محتوى vitamin C - مطلوب لإصلاح الأنسجة الرخوة)
- تناول التوت (للتوت البري تأثير مسكن ومضاد للالتهابات)
- أكل البصل والثوم (هذا الشيء غير متأكد منه ، ولكن ربما يكون التركيز مرة أخرى على العمل المضاد للالتهابات؟)

ليه أوغسا: - هل هو التهاب في الأوتار أم إصابة في الأوتار؟

المراجع:

1. كوكس وآخرون (2012). العلاج بتقويم العمود الفقري لمريض يعاني من آلام العمود الفقري القطني بسبب كيس زليلي: تقرير حالة. J Chiropr Med. 2012 مارس ؛ 11 (1): 7-15.

2. كاليشمان وآخرون (2010). الإبرة الجافة في إدارة آلام العضلات والعظام. J آم بورد فام ميدسبتمبر- أكتوبر 2010. (مجلة البورد الأمريكي لطب الأسرة)

3. الصور: Creative Commons 2.0 و Wikimedia و WikiFoundy و Ultrasoundpaedia و LiveStrong

أسئلة متكررة عن آلام الصدر:

س: سبب آلام الصدر؟

كما ذكرنا ، هناك عدد من الأسباب والتشخيصات المحتملة لألم الصدر - يجب رؤية الأعراض بالكامل. ومع ذلك ، من بين أمور أخرى ، يمكن أن يسبب الألم الناتج من ضعف العضلات القريب أو قيود المفاصل (في العمود الفقري الصدري والصدر والكتف) ألمًا في الصدر. من بين أمور أخرى ، تعد الأقفال الصدرية سببًا شائعًا للألم المفاجئ في مقدمة الصدر. الأسباب المحتملة الأخرى هي أمراض القلب وأمراض الرئة والعديد من التشخيصات الأخرى. انظر القائمة أعلى في المقالة. إذا قمت بتوضيح مخاوفك في قسم التعليقات أدناه ، يمكننا أن نفعل المزيد لمساعدتك.

س: ما سبب آلام الصدر عبر الظهر؟

قد يكون السبب الشائع هو ألم المفاصل في الصدر بسبب خلل في توتر العضلات المصاحب ، ولكن مثل هذا العرض يمكن أن يُعزى أيضًا في حالات نادرة إلى أمراض القلب أو الرئة.

س: اسباب منتصف الصدر على طول المريء؟

يمكن أن يكون ارتجاع الأحماض ومرض الارتجاع المعدي المريئي أحد أسباب ألم الصدر الذي يشبه الأنبوب في الحلق.

س: هل يمكن أن تساعدني لفات الرغوة في آلام الصدر؟

نعم ، يمكن أن تساعدك الأسطوانة الرغوية / الأسطوانة الرغوية جزئيًا في التصلب والألم العضلي ، ولكن إذا كانت لديك مشكلة في صدرك ، نوصيك بالاتصال بأخصائيين صحيين مؤهلين في تخصصات العضلات والعظام والحصول على خطة علاج مؤهلة مع تمارين محددة مرتبطة بها. غالبًا ما تستخدم الأسطوانة الرغوية ضد العمود الفقري الصدري لزيادة الدورة الدموية في المنطقة.

س: لماذا تشعر بألم في الصدر؟
الألم هو طريقة الجسم في قول أن هناك خطأ ما. وبالتالي ، يجب تفسير إشارات الألم على أنها تعني وجود شكل من أشكال الخلل الوظيفي في المنطقة المعنية ، والتي يجب التحقيق فيها ومعالجتها بشكل أكبر من خلال العلاج والتمرين المناسبين. يمكن أن تكون أسباب آلام الصدر ناتجة عن سوء الحمل المفاجئ أو الحمل الزائد التدريجي بمرور الوقت ، مما قد يؤدي إلى زيادة التوتر العضلي ، وتيبس المفاصل ، وتهيج الأعصاب ، وإذا سارت الأمور بعيدًا بما فيه الكفاية ، الطفح الجلدي المنشأ (تهيج الأعصاب / ألم الأعصاب بسبب مرض القرص في الجزء الأوسط من الظهر.

س: الرجل يسأل - ماذا نفعل بصدر مؤلم مليء بالعقد العضلية؟

عقدة العضلات حدث على الأرجح بسبب سوء محاذاة العضلات أو اختلالها. قد يكون هناك أيضًا توتر عضلي مصاحب حول المفاصل في الصدر والأضلاع والرقبة والكتف المجاورة. في البداية ، يجب أن تحصل على علاج مؤهل ، ثم تحصل على علاج محدد تمارين وتمتد حتى لا تصبح مشكلة متكررة في وقت لاحق في الحياة.

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

- مثل Vondt.net في فيس بوك

(نحن خدمة معلومات مجانية ونطلب منك بشكل جيد ما إذا كان يمكنك إعطائنا إعجابًا حتى نتمكن من مساعدة أكبر عدد ممكن من الأشخاص. سنحاول الإجابة على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في التمارين ، تفسير استجابات التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه ++ مجانًا تمامًا!)

يرجى مشاركة هذا - أو المنشورات الأخرى - إذا كنت ترغب في خدمتنا الاستشارية المجانية. نحن حقا نقدر ذلك! بهذه الطريقة يمكننا مساعدة أكبر عدد ممكن من الناس.

ليه أوغسا: - علاج الزهايمر الجديد يعيد وظيفة الذاكرة الكاملة!

ليه أوغسا: - آلام العضلات؟ هذا هو السبب…