最後更新於 29 年 06 月 2019 日 疼痛診所 - 跨學科健康

這就是抗壓服如何幫助抗風濕性關節炎的方法

風濕性關節炎 是一種慢性進行性關節疾病，會導致手和腳受損。 這甚至可能導致日常瑣事，例如打開果醬杯或下樓梯成為幾乎不可能完成的任務。 在抗風濕性關節炎的鬥爭中，必須全面思考，並在可能的情況下獲得健康益處。 壓縮噪聲

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對抗風濕病！

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什麼是風濕性關節炎？

有關此疾病的詳細信息，請閱讀 有關該主題的主要文章.

簡單來說，風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，會引起關節發炎和壓痛。 特別是手，腳和膝蓋特別容易出現這種疾病。 根據患病的地方，這種疾病可能導致走路，運動，穿衣打扮或執行日常任務困難。

壓縮噪聲如何幫助預防風濕性關節炎？

在患處穿壓縮衣服可以緩解症狀並改善功能。 壓縮衣物所提供的壓縮和熱量可以幫助減輕炎症（由於血液循環增加）並保持關節溫暖。 許多人報告說，他們受益於腳壓縮支撐，腿， 連護膝，手和 彎頭.

對於那些手腳關節明顯腫脹的人（通常手腳受影響最嚴重）， 彎頭壓縮支持 或 膝蓋加壓支持 分別導致手和腳的血液循環顯著增加。 這種增加的循環可以減少腫脹，同時讓手指和腳趾有更好的運動 - 循環還可以幫助對抗“腳冷”和“手冷”，這是關節炎患者的已知症狀。

有效治療風濕性關節炎

風濕性關節炎的有效治療方法包括正確的運動藥物（閱讀： 風濕病練習），運動和人體工程學解決方案。 壓縮衣服可以增強這種效果，並緩解疼痛和關節酸痛-同時有助於抑制炎症反應並促進功能增強。 要查看壓縮服裝的不同品種列表，請單擊 她的 （在新窗口中打開）。

下一頁： 關於類風濕關節炎你應該知道些什麼

自我治療：即使疼痛我該怎麼辦？

自我保健應該始終是與痛苦作鬥爭的一部分。 定期自我按摩（例如 觸發點球）並經常拉伸緊繃的肌肉可以幫助減輕日常生活中的疼痛。

1.建議進行一般運動，特定運動，伸展運動和活動，但要保持在疼痛範圍內。 每天進行20-40分鐘的兩次散步，對整個身體和肌肉酸痛都是有益的。

2. 觸發點/按摩球 我們強烈建議-它們有不同的尺寸，因此即使在身體的各個部位也可以很好地擊打。 沒有比這更好的自助了！ 我們建議以下內容（單擊下圖）-這是5個觸發點/按摩球的完整集合，大小不同：

3. 培訓： 具有各種對手訓練技巧的特定訓練（例如 這套完整的6根編織線，具有不同的抵抗力）可以幫助您訓練力量和功能。 編織訓練通常包括更具體的訓練，從而可以更有效地預防傷害和減輕疼痛。

4. 止痛-冷卻： 生物凍結 是一種天然產品，可以通過輕輕地冷卻區域來緩解疼痛。 當疼痛非常嚴重時，特別建議降溫。 當他們平靜下來後，建議進行熱處理-因此建議同時提供冷卻和加熱功能。

5. 緩解疼痛-加熱： 鍛煉緊繃的肌肉可以增加血液循環並減輕疼痛。 我們建議以下 可重複使用的熱/冷墊圈 （單擊此處以了解更多信息）-可用於冷卻（可以冷凍）和加熱（可以在微波爐中加熱）。

緩解疼痛的推薦產品

生物凍結 （冷/冷凍療法）

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