肩胛提肌痛。

肩胛提肌是一塊具有疼痛模式的肌肉，位於肩胛骨的內側和頂部，即頸部和肩胛骨的交匯處。 如果它變得過度活躍和功能失調，就會發生這種情況。 所謂的肩胛提肌痛。 定期自我按摩、伸展運動以及可能由肌肉骨骼專家（脊椎按摩師、物理治療師、手法治療師）進行的治療都是可以幫助您擺脫肌痛的措施的例子。

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在這裡，您可以看到格雷製作的插圖，顯示肩胛提肌的肌肉附著點，從頸部後部/頭部向下到肩胛骨：

肩胛提肌痛 - 照片維基媒體

肩胛提肌附著在頂部四個頸椎以及肩胛骨上。

在這裡，您可以看到一個顯示疼痛模式的插圖（來自 肌肉結）到肩胛提肌：

提肩胛肌痛疼痛模式

肩胛提肌也會引起頸部疼痛和頸部僵硬 - 以及肩胛骨頂部和內側的燒灼感。

視頻：MR肩膀（常規MRI檢查）

MR說明：

«R: 沒有病理學證明。 沒有發現。”

說明：這是正常肩部無MRI發現的MRI檢查圖像的組成。 肩膀酸痛，但照片上沒有看到傷痕-後來發現，疼痛來自頸部和胸部的關節受限以及活躍的肌肉結/ 肌痛 在肩袖肌中 上陷阱，菱形和 提ator肩骨.

解決方案是穩定肩袖訓練， 脊骨矯正，肌肉療法和特定的家庭鍛煉。 感謝您與我們分享此類照片。 這些照片是匿名的。

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另請閱讀：

- 脖子痛 （了解有關頸部疼痛的原因以及如何消除它們的更多信息）

- 肌肉疼痛 （為什麼它真的會傷害您的肌肉？在此處了解更多信息。）