腕管綜合症（KTS）
腕管綜合症是腕部疼痛的原因，當神經（中位神經）被捏入腕管內部時會發生這種疼痛-我們在腕部前部發現這種現象。 腕管綜合症可導致拇指，手和腕部嚴重疼痛-可能超出握力和功能。
腕管綜合症的症狀
腕管綜合症的主要症狀是 疼痛, 麻木 og 嶺 拇指，食指，中指和無名指。 這些症狀經常出現，夜間通常可能會變得更糟。 疼痛還會擴展到前臂和肘部，並且通常會因其他情況而加劇，例如 外側上con炎 （網球肘）。
如果這種情況持續很長時間，則可能會導致拇指底部的握力下降和肌肉損失。 研究表明，在超過50％的受診斷影響的人中，兩隻手腕都受到了影響。
誰患上腕管綜合症？
腕管綜合症可以影響任何人，但是女性比男性患病的比例更高（3：1），尤其是45-60歲的女性。 在美國，據估計多達5％的人口患有不同程度的腕管綜合症。
腕管綜合症的危險因素有哪些？
重複性工作 用手和手腕接觸會增加患上腕管綜合症的風險。 例如計算機工作，使用振動工具（鑽頭的類型等）以及需要用手反复抓緊動作的工作（例如按摩師）。 風濕症 og 關節炎 也會帶來更高的風險。 孕婦也可能受到該綜合徵的影響。
如何診斷腕管綜合症？
診斷主要基於徹底的病史/病史，臨床檢查和特殊檢查。 確認病情的更具體的測試是EMG（肌電圖）和影像診斷 核磁共振檢查。 在下面的示例中，您將看到KTS在MRI圖像上的外觀。
腕管綜合徵的MRI
腕管綜合徵的MRI
在此軸向MRI圖像中，我們看到脂肪浸潤和正中神經周圍信號升高。 信號升高表明炎症輕，可以進行診斷 腕管綜合症。 腕管綜合症有兩種可能的形式-高血管水腫或神經缺血。 在上圖中，我們看到了一個血管過度水腫的例子-這是由於信號升高所致。 通過 神經症 信號會比正常情況弱。
如何預防腕管綜合症？
從純粹的研究角度來看，應該避免陷入風險類別。 因此，建議保持正常體重並保持身體活躍。 如果您發現可能表明KTS的症狀，也應該改變或避免重複工作-務必認真對待症狀並尋求對該問題的保守治療。
視頻：針對腕管綜合症的運動
還建議定期拉伸，如下所示 這些練習. 除其他外，“祈禱伸展”是一項很好的運動，建議每天進行。
腕管綜合症的治療
腕管綜合症的治療可能包括伸展運動，鍛煉，肌肉鍛煉，超聲治療，物理治療，關節活動，分裂，類固醇注射，NSAIDS和口服類固醇。 手術被認為是不得已而為之。 新的指南已經脫離了加勁肋，並建議進行有針對性的定期鍛煉。
-物理治療
肌肉和關節的治療可以減輕症狀，提高活動能力。
-聯合動員
通過脊椎按摩師，物理治療師或手動治療師的關節運動可防止僵硬並增加手腕的功能。 這種治療通常與肌肉療法和鍛煉相結合。
-醫療
在研究中，抗炎止痛藥和加巴噴丁尚未顯示出針對這種疾病的功效。
-肌肉鍛煉
肌肉療法可以增加血液循環並破壞該部位的受損組織，從而有助於保持手和腕的功能。
-操作
腕管綜合症的手術包括切開韌帶，該韌帶將腕管中的神經與空間分開。 畢竟，這種韌帶具有天然功能，並且手術後會形成疤痕組織，因此，您只能在嘗試其他治療方法的情況下進行手術。 可以看出，儘管手術可以長達6個月，但症狀通常類似於12-18個月後無需手術。
-止痛注射（皮質類固醇注射）
注射可能會暫時緩解症狀，但對於導致該綜合徵的病因卻無能為力。 研究還表明，可的松可以引起長期的副作用。
-夾板/支撐/壓縮手套
En 支持 看起來似乎可以緩解症狀，但是最近的指南已經越來越遠離這種支撐-而是建議更適應性的運動和 演習 （隨時嘗試這些練習）。
即使是肌肉和關節疼痛，我該怎麼辦？
1.建議進行一般運動，特定運動，伸展運動和活動，但要保持在疼痛範圍內。 每天進行20-40分鐘的兩次散步，對整個身體和肌肉酸痛都是有益的。
2. 觸發點/按摩球 我們強烈建議-它們有不同的尺寸，因此即使在身體的各個部位也可以很好地擊打。 沒有比這更好的自助了！ 我們建議以下內容（單擊下圖）-這是5個觸發點/按摩球的完整集合，大小不同：
3. 培訓： 具有各種對手訓練技巧的特定訓練（例如 這套完整的6根編織線，具有不同的抵抗力）可以幫助您訓練力量和功能。 編織訓練通常包括更具體的訓練，從而可以更有效地預防傷害和減輕疼痛。
4. 止痛-冷卻： 生物凍結 是一種天然產品，可以通過輕輕地冷卻區域來緩解疼痛。 當疼痛非常嚴重時，特別建議降溫。 當他們平靜下來後，建議進行熱處理-因此建議同時提供冷卻和加熱功能。
5. 緩解疼痛-加熱： 鍛煉緊繃的肌肉可以增加血液循環並減輕疼痛。 我們建議以下 可重複使用的熱/冷墊圈 （單擊此處以了解更多信息）-可用於冷卻（可以冷凍）和加熱（可以在微波爐中加熱）。
推薦產品可緩解肌肉和關節痛
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經常問的問題
問：
-
你好！ 這裡有人做過腕管綜合徵手術嗎？ 一方面，我首先接受了手術，並決定進行手術。 讀過我關於並發症、結果等的信息，所以我理解這一點。 另一方面，我想知道您是如何體驗手術本身的。 由於它是用局部麻醉完成的，我有點緊張，對於這個特定的部分“嬌氣”。 當然，很高興聽到是否有人有一般的積極經驗可以分享。
我二月份做了手術，1個月後就好了？？？
超好的！ 我們真的希望它保持這種狀態 - 在手術後解決問題的原因非常重要，這樣它就不會再次發生。 不幸的是，手術的長期效果可能會有所欠缺，但只要你自己做你能做的，那就太好了。 祝你好運！
一年前我接受了腕管綜合徵手術。 手術前我的手很掙扎。 在巨大的痛苦中醒來。 不得不將我的手打在牆上或其他東西上以使“感覺”恢復，然後疼痛消退。 我接受這個手術可能是我做過的最好的決定之一！ 😀 這個手術是在局麻下做的很好！ 手術進行得相對較快，我很快又出去了；）。 他們在要手術的整個區域進行局部麻醉，並且您的手臂（在最頂部）周圍還有一條腰帶，可以在手術時阻止血液流到您的手上。 當他們取下膠帶時的感覺非常美味！ 我很確定這對你會非常好。 我的手現在有了全新的生活。 不用打擾了:)。 祝你好運。
我們很高興聽到您的手術如此成功，Ida Christine！ 🙂 非常感謝你給人們這麼好的答案——這可能他們（和我們）都非常感激。 依然有美好的一天！ 真誠的，亞歷山大
嗨埃斯彭在這裡。 我的左手因腕管綜合症接受了手術。 應該採取正確的oxo。 但我的雙臂上都有 ulinarus oxo。 我想知道的是神經是藍色/黑色變色。 這可能是壞死，我想知道這是否可以再次好起來，或者我有一個低得多的百分比好/更好？
嗨，Espen，那麼在我們準確回答之前，我們還有一些後續問題。
1) 您手部正中神經受壓有多久了？ 什麼時候第一次被證明？
2）你的手掌有肌肉流失嗎？ 拇指內側的大塊肌肉中是否有一個“坑”？
3) 您是否有循環系統問題或心血管疾病問題？
4) 你的睡眠質量如何？
5) 你幾歲？ 年齡較大可能導致較低的恢復率。
1) 第一次神經造影 16.01.2014
2) 沒有。
3）有雷諾現象和低血壓。
4) 2 年內睡眠不佳。 現在睡得更好，但由於肌肉、肌腱、關節和背部的麻醉疼痛而醒來很多次。
5) 我是一個 40 歲的男人。