腕腕尺肌myalgi（觸發點）。

腕屈腕尺骨是一種肌肉，其觸發點疼痛模式從前臂的前部到手腕，有時甚至指向小指的起點。 如果它變得過度活躍，緊張和功能失調，可能會發生這種情況。 所謂的腕屈腕尺肌痛，也稱為腕屈腕尺觸發點或肌肉結。

尺骨腕腕肌痛的治療（肌結/觸發點）。

經常 自我按摩 （例如， 泡沫翻滾），伸展運動，鍛煉以及對肌肉骨骼專家的任何治療（按摩師, 物理治療師, 手動治療師）都是可以幫助您擺脫肌痛的措施的示例。

自按摩和触發點設備有多種形狀和样式。 他們中的許多人比這個人更“謹慎”。 😉但是BodyBackBuddy的這款藥對治療肌痛非常有效 觸發點。 您可以在此處閱讀有關此產品的更多信息： 身體背部好友自按摩工具.

你知道嗎
-經常出現關節僵硬和功能異常（另請閱讀： 關節痛-關節鎖？）是肌痛的部分原因，因為關節有限的關節也會對肌肉功能產生負面影響。 在這種情況下，與脊醫或手動治療師聯合治療可能會有所幫助。

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特殊材料的新枕頭也可能會有所幫助 如果上背部，肩膀，手臂和脖子的肌痛反復發作-如果您正在考慮投資一項，那麼建議進行幾項研究 這個枕頭。 更好的枕頭在很多情況下可以讓您在睡眠時更好地恢復/康復。

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在這裡，您可以看到一個示意圖，顯示了腕屈腕尺肌的肌肉附件：

尺腕腕屈-照片Wikimedia

腕屈腕 主要附著在上epi內側和尺骨上-在向下遷移並附著在手中的豌豆狀骨，Hamate骨和第五掌骨上。 腕屈腕 它的神經供應來自尺神經C8，T1。 腕屈腕 是彎曲的手，也有助於內收 尺腕腕骨.

在這裡，您可以看到一個顯示觸發點疼痛模式的插圖（來自 肌肉結）尺骨腕腕：

腕屈腕 還可能導致手腕和小指的手部疼痛。

鍛煉和鍛煉對身心都有益：

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概念 2 划船機 D 型（閱讀：“在線購買划船機？更便宜？是的。”

另請閱讀：

-  偏心訓練在治療網球肘/外側上con炎？

- 頭疼 （了解有關頭痛的原因以及如何消除頭痛的更多信息）

- 肌肉疼痛和触發點 -（為什麼您會真正感到肌肉疼痛？在此處了解更多信息。）

- 手臂疼痛 (手臂疼痛的原因有哪些？)

來源：
- Nakkeprolaps.no （您需要了解有關頸部脫垂的所有信息，包括治療方式。）

-脊醫目錄（可在其中找到脊醫和其他治療師的搜索索引）。