腕car腕肌痛（觸發點）。

radial屈腕是指從前臂前部到腕部，有時甚至是小指開始處都有觸發點疼痛模式的肌肉。 如果它變得過度活躍，緊張和功能失調，可能會發生這種情況。 所謂的radial側腕腕肌肌痛，也稱為radial側腕腕肌觸發點或肌肉結。

radial屈腕腕肌痛的治療（肌結/觸發點）。

經常 自我按摩 （例如， 泡沫翻滾），伸展運動，鍛煉以及對肌肉骨骼專家的任何治療（按摩師, 物理治療師, 手動治療師）都是可以幫助您擺脫肌痛的措施的示例。

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你知道嗎
-經常出現關節僵硬和功能異常（另請閱讀： 關節痛-關節鎖？）是肌痛的部分原因，因為關節有限的關節也會對肌肉功能產生負面影響。 在這種情況下，與脊醫或手動治療師聯合治療可能會有所幫助。

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在這裡，您可以看到一個示意圖，顯示了radial腕腕radial肌的肌肉附件：

radial腕屈肌 主要附著在內側上con上-向下遷移並附著在手的第二和第三掌骨上。 radial腕屈肌 它的神經供應來自正中神經C6，C7。 radial腕屈肌 是手屈肌，也有助於綁架 radial腕伸肌 和字母。

在這裡，您可以看到一個顯示觸發點疼痛模式的插圖（來自 肌肉結）對於radial腕腕：

radial腕屈肌 還可能導致手腕和小指的手部疼痛。

鍛煉和鍛煉對身心都有益：

• 引體向上/引體向上健身棒 可以是在家中出色的鍛煉工具。 它可以在不使用鑽頭或工具的情況下從門框上拆下。
• 交叉訓練機/橢圓機： 出色的健身訓練。 有益於促進身體運動和整體鍛煉。
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另請閱讀：

-  偏心訓練在治療網球肘/外側上con炎？

- 頭疼 （了解有關頭痛的原因以及如何消除頭痛的更多信息）

- 肌肉疼痛和触發點 -（為什麼您會真正感到肌肉疼痛？在此處了解更多信息。）

- 手臂疼痛 (手臂疼痛的原因有哪些？)

來源：
- Nakkeprolaps.no （您需要了解有關頸部脫垂的所有信息，包括治療方式。）

-脊醫目錄（可在其中找到脊醫和其他治療師的搜索索引）。