頸部脫垂和肩blade骨之間的劇烈疼痛
最後更新於 17 年 03 月 2020 日 疼痛診所 - 跨學科健康
-肩s骨之間的頸部脫垂和劇烈疼痛
讀者問我們以下有關頸部脫垂和肩blade骨之間疼痛的問題。 閱讀我們的專家對可能採取的行動和練習的回答。
信息: 脫垂 當椎間盤的軟團塊(髓核)穿過將團塊保留在內部的較厚的纖維壁(纖維環)時,會發生這種情況。 在頸部,尤其是C5,C6和C7水平受到影響。 根據受影響的神經根,您可能會出現各種神經症狀。
讀者: 你好。 在多年的肩and骨之間,右肩和手臂外的慢性疼痛(偶爾是劇烈/急性疼痛)後,我被診斷出C5 / C6頸部脫垂。 我有時會感到肩blade骨之間灼痛,以及右臂放射痛。
每天使用止痛藥來控制疼痛和灼痛。 我現在被提到生理學領域,但是想知道它是否可能是慢性的? 還是脫垂來來去去? 無論如何,這都是在疼痛的強度方面。 您在家有什麼技巧或練習嗎?
可以提一下,我也有嚴重的克羅恩 M. 由於 x 次手術,只剩下 2 米的小腸。 我有短腸綜合症。 由於腸道發炎,我不耐受抗炎藥。 很晚才發現脫垂,當時醫生把我的痛苦記在了“克羅恩斯的賬戶”中——不幸的是。
亞歷山大: 這是傷心地聽到你已經在頸部的下部被確診患有脫垂。 脫垂將逐漸he愈(如果它不能一遍又一遍地承受相同的負荷-在我們的現代世界中很快完成),但是在某些時期可能會花費很長時間。 還必須訓練支撐肌肉以減輕該區域。
我們絕對認為您應該去推薦您去看物理治療師-但是我們很高興為您推荐一些適合您頸部脫垂的運動。 這裡(按 她的),順便說一句,您可以閱讀更多有關理療和頸部脫垂的信息。
這些 演習 開始時應該很容易:
萊斯: -5處肩部酸痛的好運動
你覺得他們怎麼樣? 他們看起來還好嗎? 它們將為您提供一定的基礎。
另請閱讀: - 胸痛?
讀者: 感謝你能這麼快回复! 是的,這些練習看起來不錯。 幸運的是,我得到了編織。 眨眼圖釋 從今天開始練習。
亞歷山大: 好的聽起來不錯。 記住,第一次使用彈性運動進行首次練習時要非常平靜,因為第一次肌肉常常會感到有些驚訝。 讓我們知道您是否有任何疑問或需要更多練習。
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