抵抗背部疼痛的热量-研究怎么说？

热量通常用于缓解身体周围的背部疼痛和肌肉疼痛，但是研究对热量对背部疼痛的影响究竟怎么说呢？ 我们直接转向该领域的最佳研究，即Cochrane荟萃分析。 在荟萃分析中，在这种情况下，该领域中存在的研究会聚集热量来对抗背部疼痛，并告诉我们这是否具有临床效果。

热能治疗腰痛吗？ -维基共享资源照片

结果：

«包括了涉及 1117 名参与者的九项试验。 在 258 名混合有急性和亚急性腰痛的参与者的两项试验中，热敷疗法在五天后显着减轻了疼痛（加权平均差 (WMD) 1.06，95% 置信区间 (CI) 0.68 至 1.45，量表）范围 0 至 5) 与口服安慰剂相比。 一项针对 90 名急性腰痛参与者的试验发现，加热毯在使用后立即显着减轻急性腰痛（WMD -32.20，95% CI -38.69 至 -25.71，量表范围 0 至 100）。 一项对 100 名患有急性和亚急性腰痛的参与者进行的试验检查了在热敷中增加运动的额外效果，发现它在 XNUMX 天后减轻了疼痛。 没有足够的证据来评估寒冷对腰痛的影响，而冷热对腰痛的任何差异的证据相互矛盾。”

 

这项荟萃分析包括9项研究，涉及1117名参与者。 与安慰剂相比，热疗五天后疼痛明显缓解。 另一项涉及90名参与者的研究发现，加热毯可立即为腰痛提供显着的疼痛缓解。 另一项研究表明，在急性和亚急性下腰痛中，热疗法与运动相结合可在7天内缓解疼痛。

结论： 

«支持浅热和冷敷治疗腰痛的常见做法的证据基础有限，未来需要更高质量的随机对照试验。 少数试验中的中等证据表明，热敷疗法可在短期内减少急性和亚急性腰痛混合人群的疼痛和残疾，并且增加运动可进一步减少疼痛并改善功能。»

研究 （法国等，2006） 指出需要更好和更大的研究才能确定治疗背部疼痛的热疗法周围的某些事物，但这是 一些研究的积极趋势。 热疗和运动相结合似乎可以增加疗效。

因此，用热疗法治疗背部疼痛和肌肉似乎有一种 止痛作用。

-“热量可以缓解背部疼痛”-图片Wikimedia

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来源：

法国SD，Cameron M，Walker BF，Reggars JW，Esterman AJ。 浅表热或感冒可减轻腰痛。 Cochrane系统评价数据库，2006年第1期。 编号：CD004750 DOI：10.1002 / 14651858.CD004750.pub2。

网址：http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

关键字：
热，背痛，背痛，肌肉痛，疼痛，耳蜗，研究

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