手指僵硬和枯萎：在治疗和检查方面可以做什么？

您是否受手指僵硬和枯萎的影响？您是否想通过僵硬和枯萎的手指进行治疗，锻炼，培训和调查的形式可以做什么？然后，您应该阅读这篇文章。

手指和手部的感觉受损可能有多种原因，包括颈部脱垂, 腕管综合症，肌肉和关节的循环系统问题或生物力学因素。跟随并喜欢我们 通过社交媒体.

当前

刚性/褪色的手指在这里！我是28岁的年轻女士，现在在奥斯陆学习教育学。大约一年半的时间里，我一直在挣扎着无力，僵硬，虚弱，脉动的手指，两只手指在不同程度上都挣扎着。

关于症状的一点点

2014年秋天，我从1个月的接吻病开始了为期7年半的训练计划。 2016 年 2016 月和 5 月，我想穿越格陵兰冰盖。很多训练都是用杆子和拉轮胎进行的。我逐渐增强，直到 60 年 27 月才开始注意到在用雪橇滑雪几个小时后我的手指僵硬（我在山上的小屋里躺了 22 个星期，每天用 30 公斤以上的雪橇滑雪很多小时）雪橇）。僵硬我没多想，因为白天出去了，训练后身体其他部位也僵硬了。走过冰面（30天的步行，每天2016-115公里），我的手越来越干枯，早上起来睡袋上的拉链也很难拉下来。但是在清醒了大约 5 分钟后，他们就没事了。但是如果一天剩下的时间很难的话，我就无法打开我的饮水瓶。穿越后，症状消失了，我也不再想了。 2 年 3 月中旬，我开始在一个拥有 20 只狗的狗场担任店主，我每周工作 10 天。这项工作包括每天在大约 2017-XNUMX 小时内用两个滑雪杆手柄式工具捡粪。我还提了许多 XNUMX 升的水桶，用勺子给狗喂食，每天一个提着大约 XNUMX 个这样的桶，然后在我给每只狗喂食时把它们在狗之间搬来搬去。否则，还有其他搬运任务，使用斧头，训练狗的鞍座等。我的观点是，很多小时的抓地力和抓地力都很强。第一周早上我的手指就已经枯萎了，直到 XNUMX 月底我才发现格陵兰的症状。我认为身体必须适应工作。我继续，继续，枯萎一整天都在继续，并成为永久性的。 XNUMX月初的一天，我觉得“我不能再抱这只狗了”，然后我告诉了我的雇主并去看了医生。我被报告生病，服药，拉伸，做其他任务，只是作为一名教练，没有在冬季剩下的时间里做繁重的工作。直到 XNUMX 年 XNUMX 月，我的手仍然酸痛，缓慢但肯定地下沉到“可接受”的僵硬程度，直到现在 XNUMX 月才稳定下来，但在我没有增加运动或使用的情况下，情况再次恶化。

手

我写道，他们普遍感到枯萎。大多数早晨，当它们最糟糕时，我根本无法在早上打开它们，不知何故不得不将它们放在羽绒被上并反复推开它们长达 5 分钟，然后我才能自己打开和关闭它们。当他们打开时，无名指和小指似乎又垂了下来，然后像一个缺口一样“跳”起来。例如，在第一个小时，我几乎无法从管中挤出鱼子酱，然后用手掌或将东西钩在手指上来穿衣服或整理东西。白天，他们变得“更好”，因为我能够做一些事情，但不是很好，以至于用一只手移动煎锅很顺利。所有的手指都在敲打着。他们真的觉得全身都肿了，但我看不到。拇指感觉最糟糕的是，当我稍微弯曲它时，大关节内几乎有东西靠在手掌上（几乎好像里面装满了浓稠的粥）被挤压，真的很痛苦，好像它们被扭伤一样. 挤压关节并不痛苦，但打击是痛苦的。两只手一直都一样糟糕。现在的情况是，如果我稍微用力一点，例如手写，切很多蔬菜，提一个盒子或写这篇文字，我的手指很快就会“乳酸”，他们会感到疲倦。这种感觉挥之不去，感觉就像我的双手“跑了一场马拉松”。在格陵兰岛之前，除非下雨和刮风，否则我的手从不冷，甚至在-20 度时，我也总是不戴手套。现在，即使在量角器的正侧，手也会变得非常冷，感觉就像寒冷直接传到了关节。需要很长时间才能再次变热。只是把鸡蛋从冰箱里拿出来，拿着它们，同时我拿出煎锅，然后把鸡蛋放进锅里，已经让它们凉了。然后我很快又热了，但这在以前从来都不是问题。有些晚上，他们会在如此刺痛的不适中搏动。

调查

我生活在最糟糕的时期只是暂时的一个地方，所以我优先考虑更换GP。我在急诊室与5位不同的医生在一起。他们提出了从关节炎到充血的一切建议，从睡觉到可能进行手术，我睡着时手腕就躺在地上。可能值得注意的是，如果我完成了一天的工作并在晚餐前小睡了15分钟，那我的手指会在短时间内变得僵硬。我于2017年2017月去了奥斯陆的全科医生，他将我转到Ullevål进行的当前测量，以检查神经是否有问题，并且可能是腕管综合症。这位于3年XNUMX月进行调查的女士说，神经很好，她不敢提出任何其他建议。 XNUMX月XNUMX日，我在我的GP上度过了一个小时，希望您对我下一步的工作有一些建议。

我的一般表格

我身体健康。验血很好。我身体强壮，经常运动。我将饮食从六月份的经典谷物，面包，土豆，面食++更改为每餐只吃肉/鱼/蛋，蔬菜和脂肪，并且几乎可以控制饮食。我想要更多的精力，然后我突然出了面包，出现了很多胃病，控制了吸力并稳定了体重。在研究过程中错过了一些，但没有错。没有经历太大的改善/在两个月内我什么都没有，我非常稳定，没有吃糖或喝苏打水/果汁，每天步行2分钟到30个半小时。经常在沮丧中挣扎，有些时候很疲倦，沮丧，没有身体上的缺陷或不了解我。我在想我喜欢走路，每天锻炼身体并慢跑一段时间。

希望您对未来的发展有一些建议或想法！我想摆脱它，并可能问它是否有危险。我一生中还有很多长途旅行，但我的双手使我退缩。

应该做的 MR颈柱检查症状是否对双侧造成影响的颈部神经刺激。您还应接受针对颈椎和附近肌肉的经证实的治疗，以处理可能引起神经刺激的原因-包括关节动员，肌肉锻炼和可能的干针刺-取决于临床检查的结果。我们还建议您进行锻炼以促进颈部和胸部的活动能力，以及逐步进行力量训练的方法。

下一页： -您应该了解的关节炎

-随时关注Vondt.net，网址为 bilibili

-随时关注Vondt.net，网址为 FACEBOOK

通过提问我们的免费咨询服务？（单击此处以了解有关此的更多信息）

-如果您有任何疑问或下面的评论栏，请随意使用上面的链接

手指僵硬和枯萎：在治疗和检查方面可以做什么？