肩cap骨肌萎缩症。

提肌肩cap骨是一种具有疼痛模式的肌肉，在肩the骨的内部和顶部（颈部和肩blade骨相遇）处运行。 如果它变得过度活跃和功能异常，则可能发生这种情况。 所谓的提肌肩cap肌肌痛。 定期自我按摩，伸展运动以及肌肉骨骼专家（脊椎治疗师，物理治疗师，手动治疗师）进行的任何治疗都是可以帮助您摆脱肌痛的措施的例子。

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在这里，您可以看到Gray's制作的插图，该插图显示了从颈部/头部的后部到肩blade骨的肌肉附着到提肌的肩lev骨：

肩骨肌萎缩症-Photo Wikimedia

左肩骨附着在顶部四个颈椎以及肩blade骨上。

在这里，您可以看到一个显示疼痛模式的插图（来自 肌肉结）提肌肩cap骨

肩cap骨肌痛疼痛模式

左肩骨也会引起颈部疼痛和颈部僵硬 -以及肩blade骨顶部和内侧的灼热感。

视频：MR肩膀（常规MRI检查）

MR说明：

«R: 没有病理学证明。 没有发现。”

说明：这是正常肩部无MRI表现的MRI检查图像的组成。 肩膀酸痛，但照片上没有看到伤痕-后来发现，疼痛来自颈部和胸部的关节受限以及活跃的肌肉结/ 肌痛 在肩袖肌中 上陷阱，菱形和 提ator肩骨.

解决方案是稳定肩袖训练， 脊骨矫正，肌肉疗法和特定的家庭锻炼。 感谢您与我们分享此类照片。 这些照片是匿名的。

锻炼和锻炼对身心都有益：

• 引体向上/引体向上健身棒 可以是在家中出色的锻炼工具。 它可以在不使用钻头或工具的情况下从门框上拆下。
• 交叉训练机/椭圆机： 出色的健身训练。 有益于促进身体运动和整体锻炼。
• 壶铃 是一种非常有效的培训形式，可以产生快速而良好的效果。
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Lesogså：

– 脖子痛 （了解有关颈部疼痛的原因以及如何消除它们的更多信息）

– 肌肉疼痛 （为什么它真的会伤害您的肌肉？在此处了解更多信息。）