身体疼痛
您是否感到身体疼痛？ 即使在最轻微的运动中，体内的肌肉也会起作用并导致您疼痛吗？ 在本文中，我们将尽力帮助您找到与自己共享的和谐。 除其他事项外，本文还将介绍：
自我治疗，防止体内疼痛
体内疼痛的原因和诊断
图像诊断调查
体内疼痛的治疗
体内疼痛的运动和训练（包括视频）
脆弱性（包括大部分幽默）
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如果您有广泛的肌肉疼痛和全身疼痛，我们想强调的是，紧握肌肉酸痛，肌腱酸痛，高敏感性神经和僵硬的关节永远不会太晚。 但是旅途不一定很轻松。
尽管肌肉，神经和关节的功能失常是最常见的原因，但我们不要忘记，可能还有更严重的潜在原因使您的整个身体正常工作。 在本文中，我们还将讨论更严重的诊断，例如 纤维肌痛，肺部疾病， 风湿症，癌症或多发性神经病。 身体的左右两侧都可能出现疼痛-这可以指示疼痛的来源。
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身体疼痛时自我治疗
当您的身体在与团队比赛时，躺在沙发上可能很诱人，但这并不总是最明智的做法。 您可以做的最好的事情之一就是保持自己的步伐-以自己的步调前进。 特别是在树林和田野里散步是您最好的选择。
其他人利用 触发点/按摩球 防止身体酸痛时出现肌肉酸痛-或使用诸如 生物冻结 但幸运的是我们并不像所有男人一样，所以许多人更喜欢一个 发热包 在痛苦的软组织周围开始血液循环。
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谁被身体伤害？
每个人都可能不幸地遭受疼痛和痛苦的身体的影响。 不一定是您做错了什么，而是说过，例如，非常繁重的工作可能会导致以后的生活疼痛-就像过多的不运动也可能导致the体疼痛一样。
人体解剖学：骨骼
从人体解剖学上可以理解，有许多结构可以随时使用。 有时受伤有时不是很奇怪吗？
身体中的肌肉
在这张照片中，您可以看到体内某些不同肌肉的概况。
体内疼痛的原因和诊断
恐惧
骨性关节炎 （疼痛取决于受影响的关节）
Bechterew病（强直性脊柱炎）
发炎
车祸
疏螺旋体（t虫叮咬病）
发烧
无头痛的偏头痛（可引起身体疼痛而无头痛）
缺氧（氧气太少）
流行性感冒（可引起身体疼痛和痛苦）
慢性区域性疼痛综合症
肺炎
肺部疾病
肌张力
肌痛/肌病
挥鞭伤
神经病（神经损伤可能发生在局部或远处）
过度运动
惊恐发作
多肌痛风湿病
病毒感染
鞭打
引起身体疼痛的罕见原因：
感染（常与 高CRP 和发烧）
癌痛
癌症扩散（转移）
身体诊断检查
影像诊断主要有四种类型：
CT检查
MR调查
X-射线
超声
在某些情况下，您的医生或临床医生（脊医或手动治疗师）可能需要转介您进行影像学诊断检查。 这可能是因为怀疑有肌肉，脊柱或肌腱损伤，以及为您的关节健康作图或寻找神经痉挛。
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体内疼痛的治疗
您所接受的治疗取决于疼痛的根本原因。 如果我们从肌肉和关节痛开始，那么就有三种经过公共授权的职业可以治疗此类疾病：
物理治疗师
按摩师
手动治疗师
我们始终建议您仅在公开授权的职业中进行评估和治疗，因为这些职业具有受保护的头衔，因此您知道期望什么。 这些治疗师通常将肌肉锻炼和关节治疗相结合-如果他们也具有专门知识，则可以与针头治疗，激光治疗和压力波治疗相结合。
寻找款待
您想寻找附近的推荐临床医生吗？ 在这里与我们联系，我们将尽最大努力为您提供帮助。
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锻炼和对抗体内疼痛
有时候了解一些有益于整个身体的运动可能会很好。 在下面的视频中，我们向您展示一些运动练习，可以帮助您放松紧张的肌肉和后背僵硬。
视频：锻炼紧绷的背部肌肉
在下面的视频中显示 脊医Alexander Andorff 进行五种不错的锻炼，适合那些觉得自己的背部处于最紧绷的部位的人。
随时订阅 我们的YouTube频道 有关更多免费运动计划和类似视频的视频。
（可选）您可以在此处找到更多的练习和培训计划：
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针对身体疼痛的暴力建议
我们选择包含一些老妇对人们实际相信的身体疼痛的建议- 请不要尝试这些。 我们从荨麻之类的不舒服开始。 一位提交者声称她在燃料场里躺了几分钟-并且声称这使痛风病长达两年之久。 同一名妇女还说，她经常在痛风最严重的地方的膝盖和背部被荨麻鞭打（！）。
我们并没有说服并维持我们的建议，即您应该寻找脊医而不是灭火器。
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有关体内疼痛的常见问题
随时使用下面的评论框提出类似的问题。
喝酒会伤害我的身体。
许多人不知道一个人可能对酒精不耐受-并且您在体内经历的疼痛可能是由于您的身体将酒精解释为毒素，并且难以有效分解。 您可以简单地称其为轻度酒精中毒。
天气变化时经常伤害身体。 可能是什么？
当天气变化时，我们也会得到大气压力的变化。 研究表明，风湿病尤其受天气变化的影响，但也可能影响没有风湿病诊断的人。 也许您已经注意到，在真正的天气变化之前，您经常会头部受伤？
我伤了身体并冻结了。 原因是什么？
身体以您描述的方式工作的事实可能表明您可能已感染或已感染病毒。 引起这种疼痛的最著名原因是我们心爱的流感病毒，但是还有许多其他病毒也可以引起相同的症状和疼痛。 众所周知，这些都会使您发烧-导致您经历的温度变化。 过敏也是引起身体疼痛和感冒的常见原因。
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引用：
Kalichman et al（2010）。 干针刺治疗肌肉骨骼疼痛。 Ĵ上午董事会地中海秘境2010年XNUMX月至XNUMX月。（美国家庭医学委员会期刊）
Bronfort等。 脊柱操作，药物治疗或家庭锻炼，并建议急性和亚急性颈痛。 随机试验。 内科医学年鉴。 3年2012月156日，第一卷。 1号 1第1部分10-XNUMX。
图片：Creative Commons 2.0，Wikimedia，WikiFoundy，Ultrasoundpaedia，LiveStrong
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