鳄鱼和臀肌营养不良
裤子和臀内膜病是座椅和髋部肌腱受损，疼痛和/或功能失调的情况。 肌腱病是指损伤/炎症/影响肌腱的其他疾病。 三角形是臀部外侧的区域。 在这里，肌腱附着于两个重要的臀肌（臀部肌肉），即臀小肌和臀小肌。 请随时与我们联系 我们的Facebook页面 或如有疑问，请使用文章底部的评论框。
这些肌腱附件可以通过多种方式损坏：
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如果来自这些肌肉的肌腱受到发炎的影响，则称为套管针肌腱炎。 因此，肌腱炎是指肌腱发炎。
如果附着在髋关节外侧的肌腱受损，那么这就是该套管针肌腱病的正确名称。 肌腱病是指肌腱损伤。
如果您知道套管针上的肌腱附件存在损伤/肌腱状况，但仍不知道这是肌腱发炎还是肌腱损伤，则使用该术语。 因此，肌腱病是一个总称，可能涉及肌腱损伤和/或肌腱炎症。
我们之前写过 两种治疗有何不同 是什么，以及对受影响者有多大的后果。 因此，了解是否确实是炎症非常重要-肌腱损伤绝对不能用抗炎，抗炎止痛药（例如Ibux和Voltaren）治疗，因为这会停止自然愈合，并有助于使病情恶化。 我们指出，肌腱损伤比肌腱炎更为常见。 许多肌腱损伤被误诊为肌腱炎-尽管根据最近的研究，肌腱炎非常罕见。
修复时间：长达六周的时间。 取决于做出诊断和开始治疗的时间。
目的：遏制炎症过程。
行动：休息和消炎药。 炎症消退后，可能进行深摩擦按摩。
治愈时间：6-10周（如果在早期发现病情）。 3-6个月（如果情况已变成慢性病）。
目的：刺激愈合并缩短愈合时间。 治疗可以减少受伤后的肌腱厚度并优化胶原蛋白的产生，从而使肌腱恢复其正常强度。
措施：休息，人体工学措施，支撑，伸展运动和保守运动，瘦身， 离心运动。 肌肉锻炼/物理疗法，关节动员和营养（我们将在文章中详细介绍）。
首先，让我们考虑一下来自较大研究的这一陈述： “ Sener花了100多天放下新胶原蛋白” （Khan等，2000）。 这意味着治疗肌腱损伤，尤其是您长期以来遭受的肌腱损伤，可能会花费一些时间，但需要向公共授权的临床医生（物理治疗师，脊医或手动治疗师）寻求治疗，并从今天开始采取正确的措施。 您可以采取许多措施，但在某些更严重的情况下可能会有所帮助 冲击波治疗，针头和物理疗法。
如前所述，对于最佳治疗而言，确定是否存在肌腱损伤（肌腱炎）或肌腱炎（肌腱炎）很重要，因为两种情况的治疗方法不同。
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针灸/针灸治疗： 可能会放松髋部周围区域的肌筋膜限制-可能会缓解一些症状。
理疗和理疗治疗： 物理治疗师可以帮助您设置锻炼计划，并在需要时提供缓解症状的物理疗法。
脊医和脊医治疗： 与理疗师一样，（现代）脊医在6年的教育中非常注重康复训练和锻炼，因此可以为您提供良好的锻炼计划，并就如何进行疼痛综合症诊断提供建议。 如果有必要，脊医也有权要求影像学检查以确认受伤情况。
低剂量激光： 俗称“消炎激光”或“运动损伤激光”。 研究表明，这种类型的治疗可以在肌腱损伤中提供更快的愈合时间，但是在断定这是否会对肌腱损伤和其他髋部损伤产生更大影响之前，需要对该领域进行更多的研究。 但是目前的研究是积极的。
按摩和肌肉锻炼： 可能会增加局部疼痛肌肉的血液循环，可能会减轻症状。
压力波疗法：由授权的医疗专业人员（脊医，手动治疗师和物理治疗师）进行的有效治疗
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