Bệnh Freiberg (Hoại tử mạch máu ở cổ chân)

Bệnh Freiberg là một dạng hoại tử vô mạch ảnh hưởng đến cổ chân (năm chân ở bàn chân trước). Bệnh Freiberg thường ảnh hưởng đến xương cổ chân thứ hai (thứ hai), nhưng về lý thuyết có thể ảnh hưởng đến bất kỳ xương nào trong năm xương cổ chân. Cơn đau có thể khá liên tục ở khu vực bị ảnh hưởng, ngay cả khi nghỉ ngơi, nhưng tồi tệ hơn khi gánh nặng. Cũng có thể bị tê và đau nhói ở khu vực này.

Nguyên nhân của bệnh Freiberg

Việc gắng sức lặp đi lặp lại theo thời gian có thể gây ra các vết nứt vi mô nơi trung tâm của xương cổ chân gắn vào đĩa tăng trưởng. Do vết nứt vi mô ở giữa cổ chân, phần cuối của xương sẽ không nhận được sự lưu thông máu cần thiết - điều này gây ra hoại tử (chết các tế bào và mô) do thiếu oxy và chất dinh dưỡng.

Ai bị ảnh hưởng bởi bệnh Freiberg?

Tình trạng này rất hiếm, nhưng thường ảnh hưởng đến phụ nữ trẻ hơn, vận động viên và những người có cổ chân quá dài. 80% những người nhận được chẩn đoán là phụ nữ.

- Ở đây chúng ta xem giải phẫu của bàn chân, và chúng ta xem cổ chân trước các ngón chân như thế nào.

Các triệu chứng của bệnh Freiberg

Thông thường, bệnh nhân sẽ gặp phải tình trạng ốm yếu sau khi hoạt động có liên quan đến tải trọng sốc đối với bàn chân trước, ví dụ: chạy bộ. Bệnh nhân có thể bị đau ở bàn chân trước trong nhiều tháng và nhiều năm trước khi tìm cách giúp đỡ nó, trong khi những người khác bị đau cấp tính hơn sau một chấn thương hoặc tương tự. Cơn đau có thể mơ hồ và thường khó xác định - nó thường được mô tả như thể có cảm giác như có vật nhỏ mắc kẹt bên trong bàn chân.

Chẩn đoán bệnh Freiberg

Khám lâm sàng sẽ thấy cử động suy giảm và đau cục bộ trên xương cổ chân bị ảnh hưởng khi sờ nắn. Trong các giai đoạn trước, chỉ có thể chỉ thấy đau cục bộ, nhưng bệnh dai dẳng cũng có thể gây ra tiếng kêu lục cục (âm thanh trong khớp khi bạn cử động) và hình thành xương. Các nguyên nhân khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự là viêm nang lông, gãy xương căng thẳng, viêm mũi giữa hoặc Ung thư thần kinh của Morton.

Nghiên cứu hình ảnh về bệnh Freiberg (X-quang, MRI, CT hoặc siêu âm)

Đầu tiên, người ta sẽ tiến hành chụp X-quang, nhưng điểm yếu của việc này là nó có thể không cho thấy Freiberg ở giai đoạn đầu. Một Khám MRI là công cụ hữu ích nhất khi phát hiện sớm Freiberg. Kiểm tra CT 3D có thể cho hình ảnh tốt về mức độ tổn thương của hoại tử.

Chụp X-quang bệnh Freiberg:

- Trong hình trên chúng ta thấy hoại tử xương (chết mô xương) ở cổ chân thứ hai. Một dấu hiệu đặc trưng của bệnh Freiberg.

Điều trị bệnh Freiberg

Mục đích chính của việc điều trị bệnh Freiberg là cho phép khu vực này tự chữa lành và do đó giảm cả đau và viêm. Trong hầu hết các trường hợp, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 4-6 tuần mà không bị căng thẳng. Một số có thể cần nạng, trong khi những người khác có thể cần đế giảm sốc, miếng gel và giày - tùy theo mức độ. Thuốc chống viêm (ví dụ như Ibux) không được khuyến khích, vì điều này có thể mất nhiều thời gian hơn để vết thương lành. Điều trị bằng lạnh có thể giúp giảm đau cho các khớp và cơ bị đau, cũng như ở bàn chân. Màu xanh da trời. Gió sinh học là một sản phẩm phổ biến. Người ta phải luôn luôn cố gắng điều trị bảo tồn trong một thời gian dài trước khi sử dụng các thủ tục xâm lấn (phẫu thuật và phẫu thuật), nhưng trong một số trường hợp, đây là cách duy nhất.

Tôi có thể làm gì ngay cả khi bị đau cơ và khớp?

1. Nên tập thể dục chung, tập thể dục cụ thể, kéo dài và hoạt động, nhưng ở trong giới hạn đau. Hai lần đi bộ mỗi ngày 20 - 40 phút sẽ tốt cho toàn bộ cơ thể và đau cơ.

2. Điểm kích hoạt / bóng massage chúng tôi thực sự khuyên bạn - chúng có các kích cỡ khác nhau để bạn có thể đánh tốt ngay cả trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Không có sự giúp đỡ bản thân tốt hơn thế này! Chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau (nhấp vào hình ảnh bên dưới) - đây là một bộ hoàn chỉnh gồm 5 điểm kích hoạt / quả bóng massage với các kích cỡ khác nhau:

3. Đào tạo: Huấn luyện cụ thể với các thủ thuật huấn luyện của các đối thủ khác nhau (chẳng hạn như bộ hoàn chỉnh gồm 6 nút thắt này) có thể giúp bạn đào tạo sức mạnh và chức năng. Huấn luyện đan thường liên quan đến đào tạo cụ thể hơn, từ đó có thể dẫn đến việc ngăn ngừa chấn thương và giảm đau hiệu quả hơn.

4. Giảm đau - Làm mát: Gió sinh học là một sản phẩm tự nhiên có thể giảm đau bằng cách làm mát khu vực này một cách nhẹ nhàng. Làm mát đặc biệt được khuyến khích khi cơn đau rất nghiêm trọng. Khi chúng đã bình tĩnh lại thì nên xử lý nhiệt - do đó nên có cả làm mát và sưởi ấm.

5. Giảm đau - sưởi ấm: Làm nóng cơ bắp chặt chẽ có thể làm tăng lưu thông máu và giảm đau. Chúng tôi khuyên bạn nên như sau có thể tái sử dụng miếng đệm nóng / lạnh (bấm vào đây để đọc thêm về nó) - có thể được sử dụng cả để làm lạnh (có thể đông lạnh) và sưởi ấm (có thể làm nóng trong lò vi sóng).

Sản phẩm được khuyên dùng để giảm đau cho các cơn đau cơ và khớp

Gió sinh học (Trị liệu lạnh / lạnh)

Bài tập cho bệnh Freiberg

Người ta nên cố gắng cắt giảm các bài tập thể dục quá nặng nếu một người bị ảnh hưởng bởi bệnh Freiberg. Thay thế chạy bộ bằng bơi lội, máy tập elip hoặc xe đạp tập thể dục. Ngoài ra, bạn nhớ duỗi chân và tập nhẹ chân như hình bài viết này.

Bài viết liên quan: - 4 bài tập tốt cho bàn chân đau!

Đọc thêm: - Đau chân? Bạn nên biết điều này!

Cũng đọc:

– Xử lý sóng áp lực của fascite plantar

– Các bài tập và kéo dài đau gót chân plantar fascia

Bài viết phổ biến: - Có phải là bị viêm gân hay CHẤN THƯƠNG gân không?

Bài viết được chia sẻ nhiều nhất: - Điều trị Alzheimer mới phục hồi chức năng bộ nhớ đầy đủ!

Đào tạo:

• Máy tập chéo / máy elip: Tập thể dục tuyệt vời. Tốt cho việc thúc đẩy chuyển động trong cơ thể và tập thể dục tổng thể.
• chèo thuyền Máy móc là một trong những hình thức đào tạo tốt nhất bạn có thể sử dụng để có được sức mạnh tổng thể tốt.
• Quay xe đạp đo tốc độ: Tốt để có ở nhà, vì vậy bạn có thể tăng số lượng tập thể dục trong suốt cả năm và có được thể dục tốt hơn.

nguồn:
–

Câu hỏi thường gặp về bệnh Freiberg:

–

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)