Căng thẳng. Ảnh: Aaos.org
Gãy xương căng thẳng ở bàn chân
Gãy do căng thẳng (còn được gọi là gãy do mỏi hoặc gãy do căng thẳng) ở bàn chân không xảy ra do tải trọng sai đột ngột mà là do quá tải trong thời gian dài. Một ví dụ là một người không chạy bộ nhiều trước đây, nhưng đột nhiên bắt đầu chạy bộ thường xuyên trên bề mặt cứng - thường là đường nhựa. Việc chạy bộ thường xuyên trên các bề mặt cứng đồng nghĩa với việc chân ở bàn chân không có thời gian để hồi phục giữa mỗi lần tập, và cuối cùng sẽ xảy ra tình trạng gãy xương không hoàn toàn ở bàn chân. Tình trạng căng thẳng cũng có thể xảy ra khi bạn đứng trên đôi chân của bạn nhiều, với một gánh nặng từ trên xuống dưới.
- Nơi nào ở bàn chân thường bị gãy xương do căng thẳng?
Các vị trí giải phẫu phổ biến nhất là ở gót chân (calcaneus), xương mắt cá chân (Talus), chân thuyền (navicularis) và bàn chân giữa (metatarsal). Nếu gãy xương do căng thẳng xảy ra ở vùng đại tràng, thì việc đặt tên phụ thuộc vào vị trí của khối u đó. Gãy xương do căng thẳng ở tầng 5 (bên ngoài, giữa bàn chân) được gọi là gãy xương Jones, trong khi gãy xương do căng thẳng ở vùng thứ ba được gọi là gãy xương. Cái sau được gọi là điều này vì nó thường xảy ra trong bối cảnh quá tải cơ sinh học được thấy trong cuộc diễu hành, ví dụ như trong nghĩa vụ quân sự.
- Chẩn đoán stress được chẩn đoán như thế nào?
Trong trường hợp đau đột ngột, riêng lẻ ở một vị trí duy nhất ở bàn chân - nặng hơn khi gắng sức, nghi ngờ gãy xương do căng thẳng hoặc gãy xương do mỏi sẽ tăng lên. Gãy xương được xác nhận bằng cách sử dụng kiểm tra rung động và hình ảnh, bằng X-quang hoặc MRI.
– Điều trị vi phạm mệt mỏi?
Ưu tiên là gãy xương căng thẳng ở bàn chân tin tưởng. Điều này là để cung cấp cho khu vực đó phần còn lại mà nó cần để tự chữa lành. Nếu bạn tiếp tục tải khu vực trên một diện tích quá mức, chân sẽ không có cơ hội để xây dựng lại, và toàn bộ có thể phát triển thành một vòng luẩn quẩn. Trong tuần đầu tiên, bạn có thể sử dụng nạng để xoa dịu vùng này - có thể nên sử dụng những chiếc gối nhỏ thích hợp cho việc chỉnh hình trong giày dép để giúp giảm đau. Giày dép cũng phải có đệm tốt để giảm lực cơ sinh học đi qua chân bị thương.
- Điều gì có thể xảy ra nếu tôi không quan tâm đến việc giảm căng thẳng?
Nếu gãy xương căng thẳng không được thực hiện nghiêm túc, nhiễm trùng có thể xảy ra trong khu vực theo thời gian. Điều này có thể dẫn đến hậu quả y tế nghiêm trọng.
- Thực phẩm bổ sung: Tôi có thể ăn gì để thúc đẩy quá trình chữa bệnh không?
Canxi và vitamin D xảy ra tự nhiên trong cấu trúc xương, vì vậy bạn có thể muốn nghĩ về việc có đủ chất này. Thuốc giảm đau NSAIDS có thể giúp làm chậm quá trình lành vết thương tự nhiên.
Ảnh: X-quang gãy xương căng thẳng ở bàn chân
X-quang gãy xương căng thẳng ở bàn chân
Trong ảnh, chúng ta thấy một vết nứt do căng thẳng mà từ đó chụp x-quang. Trong hình ảnh X quang đầu tiên không có phát hiện rõ ràng, nhưng đủ đặc trưng, có sự hình thành mô sẹo sau 4 tuần chụp x-quang mới.
CT gãy xương mỏi / gãy xương căng thẳng
Kiểm tra CT - giải thích hình ảnh: Ở đây chúng ta thấy một hình ảnh của một gãy xương căng thẳng lớp 4 ở chân navicularis của bàn chân.
MRI của gãy xương mệt mỏi / gãy xương căng thẳng
Kiểm tra MRI - giải thích hình ảnh: Trong bức ảnh, chúng ta thấy một bài thuyết trình kinh điển về gãy xương do căng thẳng trong phòng đại phẫu.
- Làm thế nào để chữa bệnh nhanh hơn?
Chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng vớ nén để tăng lưu thông máu đến bàn chân bị thương của bạn:
SẢN PHẨM LIÊN QUAN / TỰ TIN-GIÚP: - Sock nén
Loại vớ nén này được chế tạo đặc biệt để tạo áp lực vào các điểm thích hợp cho các vấn đề về chân. Vớ nén có thể góp phần tăng lưu thông máu và tăng khả năng chữa bệnh ở những người bị suy giảm chức năng ở bàn chân - điều này có thể làm giảm thời gian để bàn chân của bạn bình thường trở lại.
Nhấp vào hình ảnh trên để đọc thêm về những đôi tất này.
Bài viết liên quan: - 4 bài tập tốt chống lại bệnh viêm cân gan chân!
Được chia sẻ nhiều nhất hiện nay: - Phương pháp điều trị Alzheimer mới có thể phục hồi chức năng ghi nhớ đầy đủ!
Các câu hỏi thường gặp khác:
Q: Bạn có thể có một sự mệt mỏi trong xương chày của tub Tubity?
Trả lời: Gãy căng thẳng ở xương chày là cực kỳ hiếm gặp. Các chấn thương phổ biến nhất xảy ra trong khu vực này là Osgood schlatter's và viêm bao hoạt dịch (Viêm niêm mạc đầu gối) - Gãy xương do động mạch có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi, sau đó do sự co giãn quá mức của các dụng cụ kéo dài đầu gối (đầu gối kéo dài), chỉ đơn giản là làm rách một mảnh xương nhỏ trong xương chày. Trong hình bên dưới, bạn có thể thấy vị trí của ống xương chày (tiếng Anh gọi là tubeness of the tibia).
Bệnh lao xương chày - Ảnh: Wikimedia Commons
Hỏi: Chẩn đoán gãy MRI mỏi? Có thể chẩn đoán gãy xương mệt mỏi bằng cách kiểm tra MRI?
Trả lời có. MRI là phương pháp đánh giá hình ảnh chính xác nhất khi chẩn đoán gãy xương do mệt mỏi - CT có thể mang lại hiệu quả tương đương, nhưng lý do tại sao người ta thích sử dụng MRI là vì sau này không có bức xạ. Kiểm tra MRI trong một số trường hợp nhất định có thể thấy gãy xương do mệt mỏi / gãy xương do căng thẳng mà chưa thấy trên X-quang.
Q: Bạn nên làm thế nào khi tập thể dục sau khi bị chấn thương chân?
Trả lời: Điều quan trọng nhất khi bắt đầu là cho khu vực bị ảnh hưởng nghỉ ngơi đủ để việc chữa bệnh có thể diễn ra theo cách tốt nhất có thể. Sau đó, có một sự gia tăng dần dần áp dụng khi nói đến số lượng bài tập. Một chuyên gia về cơ xương khớp (ví dụ: vật lý trị liệu hoặc người trị bịnh về chân) có thể cung cấp cho bạn lời khuyên bạn cần để chữa bệnh tối ưu. Trong một số trường hợp có thể cần thiết nghĩ chân hoặc thậm chí là nạng để đảm bảo đủ cứu trợ của khu vực.
tiếp theo: - Đau chân? Bạn nên biết điều này!
Theo Vondt.net trên YOUTUBE
(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)
Theo Vondt.net trên FACEBOOK
(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)
