ویسٹیبلر مائگرین

بہت سارے لوگ جو درد شقیقہ سے دوچار ہیں انہیں چکر آنا یا چکر لگنا بھی پڑ سکتا ہے۔ اگر یہ باقاعدگی سے ہوتا ہے تو - پھر اس کو واسٹیبلر مائگرین کہا جاتا ہے۔ واسٹیبلر درد شقیقہ کی وجہ اور چکر آنا کے اس کی علامات کا تعلق اندرونی کان ، اعصاب اور خون کی وریدوں سے ہے - لیکن کسی کو قطعی یقین نہیں ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ اس آرٹیکل میں ، ہم متاثرہ ہونے کے لئے واسٹیبلر درد شقیقہ کی علامات ، علامت راحت اور ممکنہ محرکات پر غور کرتے ہیں۔ درد شقیقہ کے حملوں میں مبتلا افراد میں سے 40٪ میں واسٹیبلر علامات ہوتے ہیں۔

اگر آپ مہاجرین کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو ، ذیل میں اس جائزہ آرٹیکل میں آپ اس کے بارے میں بڑے پیمانے پر پڑھ سکتے ہیں۔ دوسری طرف ، یہ مضمون واسٹیبلر مائکرین کے لئے وقف ہے۔

مزید پڑھیں: - یہ آپ کو مائگرین کے بارے میں جاننا چاہئے

مائگرین ایک طرفہ شدید سر درد اور مختلف علامات کی طرف سے خصوصیات ہیں.

متاثرہ؟ فیس بک گروپ میں شامل ہوں «سر درد کا نیٹ ورک۔ ناروے: تحقیق ، نئی فائنڈنگز اور ہم آہنگیdisorder اس اضطراب کے بارے میں تحقیق اور میڈیا تحریر کے بارے میں تازہ ترین تازہ ترین معلومات کے لئے۔ یہاں ، ممبران اپنے تجربات اور مشورے کے تبادلے کے ذریعہ ، دن کے ہر وقت - مدد اور مدد حاصل کرسکتے ہیں۔

درد شقیقہ کو کیسے دور کریں؟

مہاجر حملے خوفناک ہیں ، لہذا یہاں قائد بننے کی بات ہے۔ ایسی دوائیں ہیں جو کسی حملے کا آغاز کرسکتی ہیں اور راستے میں سکون بخش دوائیں ہیں۔

علامات کی تیزی سے راحت کے ل Other دیگر اقدامات ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ نام نہاد کے ساتھ تھوڑا سا نیچے چلے جائیں "درد شقیقہ کا ماسکthe آنکھوں کے اوپر (یہ ماسک جو فرج میں ہے اور جو مائگرین اور گردن کے درد کو دور کرنے کے ل specially خاص طور پر ڈھال لیا گیا ہے) - اس سے درد کے کچھ اشارے کم ہوجائیں گے اور آپ کے کچھ تناؤ کو پرسکون کریں گے۔ اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے نیچے دی گئی تصویر یا لنک پر کلک کریں۔

مزید پڑھیں: سر درد اور درد شقیقہ کے ماسک کو دور کرنا (نئی ونڈو میں کھلتا ہے)

واسٹیبلر مائگرین کیا ہے؟

اندرونی کان اور دماغ سے تعلق رکھنے والا واسٹیبلر نظام مختلف حسی اعضاء پر مشتمل ہوتا ہے جو توازن اور جسم کی پوزیشن کے تاثر کو کنٹرول کرتے ہیں۔ اگر ان پر اثر انداز ہوتا ہے تو ، اس سے دماغ کو غلط معلومات اور نتیجے میں چکر آنا ، چکر لگنا ، سستی یا غیر مستحکم ہونے کا احساس پیدا ہوتا ہے۔ یہ پھر سے حرکت میں آسکتی ہیں ، کیوں کہ اس سے دماغ کو سنبھالنے کے لئے مزید معلومات حاصل ہوتی ہیں اور اس طرح سے زیادہ غلط تشریحات ہوتی ہیں۔

ویسٹبلولر درد شقیقہ کی تشخیص کی جاتی ہے اگر درد شقیقہ میں مبتلا افراد کو بھی ویسٹیبلر اپریٹس میں وابستہ علامات ہوتے ہیں۔ چکر آنا کے ان علامات کا تجربہ شقیقہ کی زیادہ علامتوں کے ساتھ کیا جاتا ہے - یعنی ، وہ عام علامات کو مسترد نہیں کرتے جیسے متلی ، الٹی اور شدید یک رخا سر درد محسوس کرنا۔

واسٹیبلر درد شقیقہ کی علامات

ویسٹیبلر مائگرین توازن کی قابلیت پر اثرانداز ہوتا ہے - اور اکثر یہ احساس دلاتا ہے کہ کمرا گھوم رہا ہے ، زمین چل رہی ہے یا ایسا احساس ہے کہ آپ گر رہے ہیں یا غیر مستحکم ہیں۔ یہ دوسرے حواس کے ساتھ ساتھ سماعت اور بینائی پر بھی اثر ڈال سکتا ہے۔

کلیدی علامات جو ویسٹبلولر درد شقیقہ کی علامت ہوتی ہیں ان میں چکر آنا ، ورٹائگو اور متوازن مسائل ہیں - لیکن علامات میں یہ بھی شامل ہوسکتے ہیں:

• گردن میں درد
• حرکت کرتے وقت تکلیف - جیسے آگے موڑنا ، سر موڑنا یا اوپر دیکھنا
• سر یا کان میں دباؤ محسوس کرنا
• کانوں میں گھنٹی بج رہی ہے یا گھرگھپتی ہے۔ جسے ٹنائٹس / ٹنائٹس کہتے ہیں
• عارضی طور پر جزوی یا بینائی کا مکمل نقصان
• بصارت کی خرابی - جیسے آنکھوں کے سامنے جھکنا یا دھندلا پن

علامات شدت اور پیش کش میں مختلف ہوسکتی ہیں - اور یہ خود یا سر درد کے ساتھ ہوسکتی ہیں۔

نایاب علامات میں شامل ہیں:

• بات کرنے میں دشواری
• چہرے ، بازوؤں اور کندھوں پر وار کرنا
• جسم کے ایک رخ میں عارضی کمزوری

اگر آپ ان میں سے کسی بھی غیر معمولی علامات کا تجربہ کیے بغیر ، ان کا تجربہ کیے بغیر ، تو آپ کو فوری طور پر کسی ایمبولینس یا ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے تاکہ آپ برین ڈراپ سے گزرنے سے انکار کرسکیں۔ اسٹروک.

درد شقیقہ کا حملہ کب تک چل سکتا ہے؟

علاج کے بغیر ، مائگرین اور علامات کہیں بھی 4 سے 72 گھنٹے تک رہ سکتے ہیں۔ سب سے عام چیز یہ ہے کہ یہ 24 گھنٹوں کے اندر بہتر ہے۔

درد شقیقہ کی وجوہات

ماہرین کو اس بات کا زیادہ یقین نہیں ہے کہ مہاسوں کی وجہ کیا ہے ، لیکن آپ جانتے ہیں کہ اس میں جینیاتی عنصر موجود ہے اور یہ موروثی ہے۔ آج بھی ایک شخص کو یقین نہیں ہے کہ کیوں کچھ لوگوں کو ہجرت ہو جاتی ہے اور دوسروں کو ایسا کیوں نہیں ہوتا ہے۔

- ٹرگر

یہ معلوم ہے کہ کچھ چیزیں درد شقیقہ کے حملوں کا باعث بن سکتی ہیں یا ان کو بھڑکا سکتی ہیں - انھیں "محرکات" کہا جاتا ہے۔ ایک شخص کا دوسرے سے مختلف محرکات ہو سکتے ہیں - لہذا اس طرح کے اشتعال سے بچنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے اس کے بارے میں کوئی آفاقی ضابطہ نہیں ہے۔ مثال کے طور پر. پھر ایک شخص کم سرخ شراب پینے سے اپنے درد شقیقہ کے حملوں میں نمایاں کمی محسوس کر سکتا ہے - اور دوسرا بغیر قدرتی ، کم پکا ہوا کھانا بغیر اضافی چیزیں (جیسے مونوسوڈیم گلوٹامیٹ) کھا کر بہتری کا تجربہ کر سکتا ہے۔

کچھ کے پاس زیادہ محرکات ہوتے ہیں - اور اس طرح درد شقیقہ کے حملے کو بھڑکانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ کچھ انتہائی عام محرکات یہ ہیں:

• دباؤ
• ناقص نیند کی حفظان صحت
• ناقص غذا
• سرخ شراب
• روزمرہ کے معمولات میں تبدیلی
• اضافے (جیسے مونوسوڈیم گلوٹامیٹ / ایم ایس جی)
• سخت بو آ رہی ہے
• Ost
• چاکلیٹ

دوسری وجوہات یہ ہوسکتی ہیں:

• گردن کے پٹھوں کی خرابی (myalgia) اور جوڑ
• سر میں چوٹیں اور گردن کی چوٹیں ، بشمول whiplash کی / whiplash کے
• جبڑے کی کشیدگی اور کاٹنے میں ناکامی
• منشیات کے استعمال
• حیض اور دیگر ہارمونل تبدیلیاں
• اعصابی نظام کے لئے موروثی حساسیت

درد شقیقہ کا علاج

روک تھام: مائگرینوں کا بہترین علاج روک تھام ہے - اس میں نقشہ سازی شامل ہے جس میں طرز زندگی میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں اور عوامل آپ کے درد شقیقہ کے حملوں کو بھڑکاتے ہیں۔ بہت سے لوگ اپنی غذا میں تبدیلی اور اپنی سرگرمی کی سطح کو تبدیل کر کے نمایاں بہتری لیتے ہیں۔

منشیات کا علاج: ہم منشیات کے علاج کو دو قسموں میں تقسیم کرتے ہیں۔

- ایسی دوائیں جو درد شقیقہ کا حملہ روکتی ہیں۔ مثال کے طور پر. امیگران.

- ایسی دوائیں جو درد شقیقہ کے حملے کو روکتی ہیں۔

ہلکے درد شقیقہ کے حملوں کے ل your ، یہ آپ کے جی پی کے ساتھ مل کر ، درد کی زیادہ عام دوائیں آزمائیں ، کیوں کہ ان کے کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو نسخے کی دوائیوں کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

پٹھوں کنت علاج: پٹھوں کی تھراپی پٹھوں میں تناؤ اور پٹھوں میں درد کو کم کرسکتی ہے۔

انجکشن کے علاج: خشک سوئی اور انٹرماسکلر ایکیوپنکچر پٹھوں کے درد کو کم کر سکتا ہے اور پٹھوں کی دشواریوں کو دور کرسکتا ہے ، جو درد شقیقہ کی پریشانیوں میں معاون عنصر ہوسکتا ہے۔

مشترکہ علاج: پٹھوں اور جوڑوں کا ایک ماہر (جیسے چیروپریکٹر یا دستی تھراپسٹ) آپ کو عملی طور پر بہتری اور علامات میں ریلیف دینے کے ل muscles دونوں پٹھوں اور جوڑوں کے ساتھ کام کرے گا۔ مکمل طور پر جانچ پڑتال کی بنیاد پر یہ علاج ہر فرد مریض کے مطابق ڈھال لیا جائے گا ، جو مریض کی مجموعی صحت کی صورتحال کو بھی مدنظر رکھتا ہے۔ اس علاج میں زیادہ تر امکانات مشترکہ اصلاحات ، پٹھوں کے کام ، ایرگونومک / کرنسی مشاورت اور علاج کی دیگر اقسام پر مشتمل ہوں گے جو انفرادی مریض کے لئے موزوں ہیں۔

چیروپریکٹک اور دستی علاج ، جس میں اپنی مرضی کے مطابق گردن کو متحرک کرنا / ہیرا پھیری اور پٹھوں میں کام کرنے کی تکنیک شامل ہیں ، سر درد کی راحت پر طبی لحاظ سے ثابت اثر پڑتا ہے۔ مطالعات کا منظم جائزہ ، ایک میٹا اسٹڈی (ریسرچ کی مضبوط ترین شکل) ، جو برائنز اٹ (2011) کے ذریعہ کرایا گیا ، بطور شائع کیا گیا "سر درد کے حامل بالغ افراد کے ساتھ Chiropractic علاج کے لئے شواہد پر مبنی رہنما اصول۔ " اس نتیجے پر پہنچا کہ گردن کے ہیرا پھیری سے درد شقیقہ اور دونوں پر ایک سکون بخش ، مثبت اثر پڑتا ہے سروائکوجینک سر درد - اور اس وجہ سے اس طرح کے سر درد سے نجات کے لئے معیاری رہنما خطوط میں شامل ہونا چاہئے۔

یوگا اور مراقبہ: یوگا ، ذہنیت ، سانس لینے کی تکنیک اور مراقبہ جسم میں ذہنی دباؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے ایک اچھا طریقہ جو روزمرہ کی زندگی میں بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں۔

واسٹیبلر درد شقیقہ کی روک تھام

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، نام نہاد محرکات اور درد شقیقہ کے حملوں کی وجوہات ہر شخص میں مختلف ہوسکتی ہیں۔ لیکن ایک چیز جو اہم ہے وہ ہے اس کی نقشہ سازی کرنا جو آپ کی منتقلی کا سبب بنتا ہے۔ اور پھر اس سے بچنے کے لئے کام کر رہے ہیں۔ احتیاطی تدابیر اور اقدامات بھی دستیاب ہیں۔

• اگر آپ باقاعدگی سے تکلیف دہندگان کا استعمال کرتے ہیں تو ، اسے کچھ ہفتوں کے لئے روکنے پر غور کریں۔ اگر آپ کو دوائیوں سے متاثرہ سر درد ہے تو ، آپ کو تجربہ ہوگا کہ آپ وقت کے ساتھ ساتھ بہتر ہوجائیں گے
• دن بھر پانی کی کمی سے بچیں اور سیالوں کو باقاعدگی سے کھائیں
• اچھی جسمانی حالت میں رہیں
• دن کے باقاعدہ اوقات میں لیٹ جاؤ اور اٹھ جاؤ
• صحتمند اور مستقل ورزش کریں
• روزی کی تلاش کریں اور روزمرہ کی زندگی میں تناؤ سے بچیں

اپنی مدد آپ: گردن اور کندھوں کے درد کے خلاف بھی میں کیا کرسکتا ہوں؟

1. عام ورزش ، مخصوص ورزش ، کھینچنے اور سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن درد کی حد میں رہنا چاہئے۔ دن میں 20 سے 40 منٹ تک دو دن چلنے سے پورے جسم اور پٹھوں میں سوجن ہوتی ہے۔

2. ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز ہم سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ - وہ مختلف سائز میں آتے ہیں تاکہ آپ جسم کے تمام حصوں پر بھی اچھ hitی اثر ڈال سکیں۔ اس سے بہتر کوئی اور خود مدد نہیں ہے! ہم ذیل کی سفارش کرتے ہیں (نیچے کی تصویر پر کلک کریں) - جو مختلف سائز میں 5 ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز کا مکمل سیٹ ہے۔

3. ٹریننگ: مختلف مخالفین کی تربیت کی چالوں کے ساتھ مخصوص تربیت (جیسے مختلف مزاحمت کے 6 نٹس کا یہ مکمل سیٹ) طاقت اور کام کی تربیت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بنا ہوا ٹریننگ میں اکثر زیادہ مخصوص تربیت شامل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں چوٹ کی روک تھام اور درد میں کمی کا زیادہ اثر ہوتا ہے۔

4. درد سے نجات - کولنگ: بائیوفریز ایک قدرتی مصنوع ہے جو اس علاقے کو آہستہ سے ٹھنڈا کرکے درد کو دور کرسکتی ہے۔ ٹھنڈک کی سفارش خاص طور پر کی جاتی ہے جب درد بہت شدید ہوتا ہے۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو پھر گرمی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ٹھنڈا اور ہیٹنگ دونوں ہی دستیاب ہوں۔

5. درد سے نجات - حرارت: تنگ پٹھوں کو گرم کرنا خون کی گردش میں اضافہ اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ہم مندرجہ ذیل کی سفارش کرتے ہیں دوبارہ پریوست گرم / سرد گاسکیٹ (اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں) - جسے کولنگ (منجمد کیا جاسکتا ہے) اور حرارتی نظام (مائکروویو میں گرم کیا جاسکتا ہے) دونوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

6. روک تھام اور علاج: اس طرح کمپریشن شور اس طرح متاثرہ علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کرسکتا ہے ، اس طرح زخمی یا پہنے ہوئے پٹھوں اور کنڈرا کی قدرتی شفا بخشتی ہے۔

درد میں درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیوفریز (کولڈ / کریوتھیراپی) اس کے بارے میں مزید شبیہ پر کلیک کرکے پڑھیں (نئی ونڈو میں کھلتا ہے)

یہ بھی پڑھیں: جبڑے کا سر درد - جب جبڑا آپ کے سر کو تکلیف دیتا ہے

کیا آپ کو مضمون کے بارے میں سوالات ہیں یا آپ کو مزید نکات کی ضرورت ہے؟ ہمارے ذریعے براہ راست پوچھیں فیس بک کا صفحہ یا نیچے کمنٹ باکس کے ذریعے۔

اگلا صفحہ: - آپ کو FIBROMYALGIA کے بارے میں جاننا چاہئے

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)