Olecranon برسائٹس (کہنی بلغم سوزش) تصویر: وکیمیڈیا

Olecranon برسائٹس (کہنی بلغم سوزش)

اولیکرانن برسائٹس کسی ایک صدمے (زوال یا حادثے) یا بار بار مائکروٹراوما کے بعد ہوسکتا ہے۔ کہنی میں سوزش کی سوزش بھی اتنی آسان چیز سے پیدا ہوسکتی ہے جتنی کہ دن میں زیادہ تر دن میں سخت سطحوں پر آپ کی مدد سے کہنی پر آپ کی مدد کی جاسکتی ہے۔

olegranon کے اوپر کی اوپری پرت میں گراؤنڈ بلغم کی پوزیشن ، صدمے یا رگڑ کو پہنچنے والے نقصان کا شکار ہے۔

Olecranon برسائٹس علامات

یہ علاقہ گرم ، تکلیف دہ اور جلد میں سرخ ہوسکتا ہے - واضح طور پر سوجن عام طور پر بھی موجود ہوگی۔ کچھ معاملات میں (مثلا treatment علاج کی عدم موجودگی میں) سوزش سیپٹک ہوسکتی ہے ، اور پھر اسے سیپٹک اولیکرانن برسائٹس کہتے ہیں۔
Olecranon برسائٹس علاج

• اپنے ڈاکٹر سے تشخیص کرو
• NSAIDS اور سوزش سے بچنے والی دوائیں
• سوزش لیزر علاج
• آئس / کریو تھراپی
• باقی. مشکوک وجوہات سے پرہیز کریں۔
• گھٹنوں کی مدد اور ممکنہ طور پر کھیلوں کی ٹیپ یا کینیسو ٹیپ مزید جلن کو روکنے کے لئے
• اگر کوئی بہتری نہیں ہے تو ، ڈاکٹر یا ہنگامی کمرے سے رجوع کریں

درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیوفریز (کولڈ / کریوتھراپی)

ٹریننگ:

کراس ٹرینر / بیضوی مشین: صحت کی عمدہ تربیت۔ جسم میں تحریک کو فروغ دینے اور مجموعی طور پر ورزش کرنے کے ل Good اچھا ہے۔

ربڑ کی ورزش بنا ہوا آپ کے لئے ایک بہترین آلہ ہے جو کندھے ، بازو ، بنیادی اور زیادہ کو مضبوط بنانے کی ضرورت ہے۔ نرم لیکن موثر تربیت۔

کیٹلبلز تربیت کی ایک بہت ہی موثر شکل ہے جو تیز اور اچھے نتائج پیدا کرتی ہے۔

روونگ مشینیں تربیت کی ایک بہترین قسم ہے جس کی مدد سے آپ مجموعی طور پر اچھی طاقت حاصل کرسکتے ہیں۔

اسپننگ اراگومیٹر موٹر سائیکل: گھر میں رکھنا اچھا ہے ، لہذا آپ سال بھر ورزش کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں اور بہتر فٹنس حاصل کرسکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: - خم خرا ہے؟ آپ کو یہ جان لینا چاہئے!

یہ بھی پڑھیں: - اے یو! یہ دیر سے سوزش ہے یا دیر سے چوٹ ہے؟

یہ بھی پڑھیں: سخت گردن کے خلاف 4 کپڑے کی ورزشیں

یہ بھی پڑھیں: - 8 اچھا مشورہ اور سیوٹیکا اور سیوٹیکا کے خلاف اقدامات

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم اپنے منسلک صحت پیشہ ور افراد کے ذریعے بھی آپ کی مفت مدد کرسکتے ہیں - ہماری سائٹ کی طرح)

- اس آرٹیکل کے لئے تلاش کے اکثر الفاظ