آخری بار 17/03/2020 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت

لباس ، اوسٹیو ارتھرائٹس ، درد اور علامات کیخلاف گلوکوزامین سلفیٹ۔

گلوکوسامین سلفیٹ ایک تیاری ہے جو ناروے میں نسخے کے اور بغیر دونوں فروخت کی جاتی ہے۔ گلوکوسامین آرٹیکلر کارٹلیج کے پروٹوگلیکن کنکال کا ایک حصہ ہے ، اور اسے گھٹنے ، کندھے ، کولہے ، کلائی ، ٹخنوں اور دوسرے جوڑوں کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے علاج میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔

osteoarthritis کے اس اصطلاح کو استعمال کیا جاتا ہے جب یہ ایک یا زیادہ جوڑوں میں کارٹلیج کے انحطاط کی بات آتی ہے ، جسے اکثر "اوسٹیو ارتھرائٹس" کہا جاتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر اس وقت ہوسکتا ہے جب شخص کی عمر بڑھ جاتی ہے ، لیکن یہ اس علاقے میں کسی چوٹ کے بعد زیادہ کثرت سے ہوسکتا ہے ، مثال کے طور پر گھٹنے کی تکلیف کے بعد یا اس طرح ہونے کے بعد۔

گلوکوزامین سلفیٹ کیسے کام کرتا ہے؟

گلوکوسامائن کو مثالی طور پر آرٹیکل کارٹلیج کے مزید خراب ہونے کو روکنا چاہئے اور کچھ علامات کی روک تھام میں مدد کرنا چاہئے جو آسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، شواہد اس سے تھوڑا سا متفق نہیں ہیں کہ آیا یہ واقعتا یہ کرتا ہے۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ زبانی طور پر لیا جانے والا گلوکوسامین سلفیٹ کا تقریبا 20 XNUMX٪ سائنو سینوویل سیال میں موجود ہوتا ہے جب جانچ پڑتال کی جاتی ہے۔

ثبوت کا فقدان؟

2006 میں دی نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک بڑی تحقیق میں بتایا گیا کہ گھٹنے آرتروسیس کی وجہ سے ہونے والے درد کے علاج پر گلوکوسامین ، کونڈروائٹن سلفیٹ اور سیلیکوکسب کا کوئی اعدادوشمار نمایاں اثر نہیں پڑا تھا - لیکن یہ کہ گلوکوسامین اعتدال پسند افراد کے ل effective موثر ثابت ہوسکتی ہے۔ پہننا.

نتیجہ یہ تھا:

"گلوکوسامین اور کونڈروائٹن سلفیٹ تنہا یا مجموعہ میں گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس والے مریضوں کے مجموعی گروپ میں مؤثر طریقے سے درد کو کم نہیں کرتا تھا۔ تلاش کے تجزیے بتاتے ہیں کہ گھٹنوں کے اعتدال سے شدید درد والے مریضوں کے ذیلی گروپ میں گلوکوزامین اور کونڈروائٹن سلفیٹ کا امتزاج مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔ "

اعدادوشمار کے لحاظ سے نمایاں بہتری (دوسرے الفاظ میں ، 79 میں سے 8 بہتر) آسٹیوآرتھرائٹس کی وجہ سے اعتدال پسند سے شدید (اعتدال پسند سے شدید) گھٹنے کے درد کے گروپ میں دیکھا گیا تھا ، لیکن بدقسمتی سے جب اس مطالعے کے نتائج شائع ہوئے تو اس کی بہت اہمیت نہیں تھی۔ میڈیا میں دوسری چیزوں کے علاوہ ، اس مطالعہ کا ذکر جرنل آف نارویجن میڈیکل ایسوسی ایشن 10/9 میں "گلوکوسامین کو اوسٹیو ارتھرائٹس پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے" کے عنوان سے ہوا ہے ، حالانکہ اس کا مطالعہ میں ایک ذیلی گروپ پر اعدادوشمار کا خاص اثر تھا۔ کوئی سوال اٹھا سکتا ہے کہ آیا مضمون کے مصنف نے صرف ڈیلی پریس کے مضامین پر انحصار کیا تھا یا مطالعہ کے صرف نصف نتائج کو پڑھا تھا۔ یہاں اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ چنڈروٹین سلفیٹ کے ساتھ مل کر گلوکوزامین کا پلیسبو کے مقابلے میں اعدادوشمارکی طرح اہم اثر پڑتا ہے۔

گلوکوزامین مطالعہ

وضاحت: تیسرے کالم میں ، ہم پلیسبو (شوگر گولیوں) کے اثر کے مقابلہ میں گلوکوسامین + کونڈروائٹن کے اثر کو دیکھتے ہیں۔ اثر نمایاں ہے کیوں کہ ڈیش (تیسرے کالم کے نیچے) 1.0 کو عبور نہیں کرتا ہے - اگر یہ 1 سے تجاوز کرچکا ہے تو اس سے اعدادوشمار کی صفر کی اہمیت ظاہر ہوتی ہے اور اس طرح نتیجہ غلط ہے۔

ہم دیکھتے ہیں کہ درمیانے درجے سے شدید درد کے ساتھ سب گروپ میں گھٹنوں کے درد کے علاج میں گلوکوزامین + کونڈروائٹن کے امتزاج کے لئے یہ معاملہ نہیں ہے ، اور سوالات کیوں کہ اس کو متعلقہ جرائد اور روزانہ پریس میں زیادہ توجہ نہیں دی گئی ہے۔

گلوکوسامین سلفیٹ ضمنی اثرات:

گلوکوسامین سلفیٹ کے استعمال کے لئے کوئی بڑے ضمنی اثرات نہیں ہیں جیسا کہ فلسن (2006) کے مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ وہ کچھ ایسے ہی ہیں جیسے پلیسبو (شوگر کی گولیوں) کے لئے ، صرف مریضوں میں سر درد ، تھکاوٹ ، عارضہ ، جلدی ، لالی اور خارش بیان کی گئی تھی۔

میں پٹھوں ، اعصاب اور جوڑوں میں درد کے خلاف بھی کیا کرسکتا ہوں؟

1. عام ورزش ، مخصوص ورزش ، کھینچنے اور سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن درد کی حد میں رہنا چاہئے۔ دن میں 20 سے 40 منٹ تک دو دن چلنے سے پورے جسم اور پٹھوں میں سوجن ہوتی ہے۔

2. ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز ہم سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ - وہ مختلف سائز میں آتے ہیں تاکہ آپ جسم کے تمام حصوں پر بھی اچھ hitی اثر ڈال سکیں۔ اس سے بہتر کوئی اور خود مدد نہیں ہے! ہم ذیل کی سفارش کرتے ہیں (نیچے کی تصویر پر کلک کریں) - جو مختلف سائز میں 5 ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز کا مکمل سیٹ ہے۔

3. ٹریننگ: مختلف مخالفین کی تربیت کی چالوں کے ساتھ مخصوص تربیت (جیسے مختلف مزاحمت کے 6 نٹس کا یہ مکمل سیٹ) طاقت اور کام کی تربیت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بنا ہوا ٹریننگ میں اکثر زیادہ مخصوص تربیت شامل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں چوٹ کی روک تھام اور درد میں کمی کا زیادہ اثر ہوتا ہے۔

4. درد سے نجات - کولنگ: بائیوفریز ایک قدرتی مصنوع ہے جو اس علاقے کو آہستہ سے ٹھنڈا کرکے درد کو دور کرسکتی ہے۔ ٹھنڈک کی سفارش خاص طور پر کی جاتی ہے جب درد بہت شدید ہوتا ہے۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو پھر گرمی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ٹھنڈا اور ہیٹنگ دونوں ہی دستیاب ہوں۔

5. درد سے نجات - حرارت: تنگ پٹھوں کو گرم کرنا خون کی گردش میں اضافہ اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ہم مندرجہ ذیل کی سفارش کرتے ہیں دوبارہ پریوست گرم / سرد گاسکیٹ (اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں) - جسے کولنگ (منجمد کیا جاسکتا ہے) اور حرارتی نظام (مائکروویو میں گرم کیا جاسکتا ہے) دونوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

6. روک تھام اور علاج: اس طرح کمپریشن شور اس طرح متاثرہ علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کرسکتا ہے ، اس طرح زخمی یا پہنے ہوئے پٹھوں اور کنڈرا کی قدرتی شفا بخشتی ہے۔

درد میں درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیوفریز (کولڈ / کریوتھراپی)

حوالہ جات:

کلیگ ڈی او۔, ڈی جے کو بچائیں, ہیریس سی ایل, چھوٹی ایم اے, او ڈیل جے آر, ہوپر ایم ایم, بریڈلے جے ڈی, بنگھم CO تیسری, ویز مین ایم ایچ, جیکسن سی جی, لین NE, کشن جے جے, موریلینڈ ایل ڈبلیو, شوماکر HR جونیئر, اوڈیس سی وی, وولف ایف, مولیٹر جے اے۔, یوکم ڈی ای, شنیتزر ٹی جے, فرسٹ ڈی ای, ساواززکے AD, شی ایچ, برانڈٹ کے ڈی, ماسکووٹز آر ڈبلیو, ولیمز ایچ جے. گلوکوسامین ، کانڈروائٹن سلفیٹ ، اور دونوں گھٹنوں کے دردناک درد کے ل combination مجموعہ میں ہیں۔ این انجل ج میڈ. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

غذائی ضمیمہ. امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ. 10 دسمبر 2009 کو بازیافت ہوا۔

فیلسن ڈیٹی۔ کلینیکل پریکٹس گھٹنے کی اوسٹیو ارتھرائٹس این انجیل جے میڈ۔ 2006؛ 354: 841-8. [PubMed]

متعلقہ مسائل:
- گھٹنے میں درد اور اوسٹیو ارتھرائٹس کا خود علاج - الیکٹرو تھراپی سے۔

- ACL / پچھلے مصیبت کے لگنے والے زخموں کی روک تھام اور تربیت۔

- گھٹنے میں سوجن