Усі знеболюючі протизапальні засоби проти НПЗЗ пов'язані з більшим ризиком серцевого нападу

Гігантське дослідження метааналізу, в якому взяли участь 446,763 XNUMX учасників, показало, що всі НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) пов’язані із значно вищим ризиком серцевого нападу. Дослідження також показало, що ризик збільшувався вже на першому тижні застосування та шанси збільшувались у більш високих дозах. До них відносяться популярні знеболюючі, такі як Ібупрофен (Ібукс), Брексидол, Напроксен і Вольтарен.

Це підкреслює те, що вже відомо - що пацієнти повинні вживати якнайменше знеболюючих препаратів і як можна менше часу.

Один з найбільших мета-аналізів у цій галузі

Дослідження є так званим мета-аналізом / оглядовим дослідженням. Це форма навчання з найвищим рейтингом в ієрархії досліджень - іншими словами, те, до чого можна прийти в таких дослідженнях, часто є остаточним.

Із загальною кількістю 446,763 XNUMX учасників дослідження це, мабуть, найбільше дослідження, проведене в цій галузі досліджень.

Обмежте використання знеболюючих проти НПЗП

Відомо, що НПЗЗ та інші знеболюючі засоби пов’язані з рядом побічних ефектів, тому важливо намагатися обмежити їх застосування. Це можна зробити, наприклад, шляхом вирішення своїх проблем - багато людей приймають ліки замість того, щоб звертатися до фізичного лікування від болю в спині, шиї та плечах. Можливо, ви знаєте когось, хто проходить "протизапальні ліки", а потім постійно "протизапальні"?

Навіщо лікувати себе, коли насправді вам може допомогти вирішити причину проблеми державний уповноважений експерт з м’язів та суглобів? Якщо ви визнаєте себе у застосуванні «самолікування», ми настійно рекомендуємо вам змінити свій спосіб життя та отримати допомогу у вирішенні ваших проблем.

Зміни в харчуванні, рівні активності тощо можуть зробити великі відмінності як для тіла, так і для розуму.

Де я можу прочитати все дослідження?

Ви можете прочитати дослідження (англійською мовою) її. Дослідження було опубліковане у відомому журналі досліджень BMJ (British Medical Journal).

Наступна сторінка: - Як розпізнати симптоми тромбу

Що я можу зробити навіть проти болю в м’язах, нервах і суглобах?

1. Рекомендуються загальні фізичні вправи, конкретні вправи, розтягнення та активність, але залишайтеся в межах больової межі. Дві прогулянки в день по 20-40 хвилин корисні для всього тіла і болять м’язи.

2. Тригерна точка / масажні кульки ми настійно рекомендуємо - вони бувають різного розміру, щоб ви могли добре вдарити навіть по всіх частинах тіла. Немає кращої самодопомоги, ніж ця! Ми рекомендуємо наступне (натисніть на зображення нижче) - це повний набір з 5 кульових точок / масажних куль різних розмірів:

3. навчання: Конкретний тренінг з тренувальними прийомами різних опонентів (таких як цей повний набір із 6 в’язань різного опору) може допомогти вам тренувати силу та функціонувати. Тренування в'язання часто включає більш конкретні тренування, що, в свою чергу, може призвести до ефективнішої профілактики травм та зменшення болю.

4. Полегшення болю - охолодження: Біофриз це натуральний продукт, який може полегшити біль, м’яко охолоджуючи область. Охолодження особливо рекомендується, коли біль дуже сильна. Коли вони заспокоїлися, рекомендується термічна обробка - тому доцільно мати доступ до охолодження та обігріву.

5. Зняття болю - Нагрівання: Прогрівання напружених м’язів може посилити кровообіг і зменшити біль. Рекомендуємо наступне гаряча / холодна прокладка для багаторазового використання (натисніть тут, щоб прочитати більше про це) - який можна використовувати як для охолодження (можна заморозити), так і для нагрівання (можна нагрівати в мікрохвильовці).

6. Профілактика та зцілення: Шум стиснення подібний як це може посилити кровообіг до ураженої ділянки, тим самим прискоривши природне загоєння травмованих або зношених м’язів і сухожиль.

- Не соромтеся стежити за Vondt.net за адресою YOUTUBE

- Не соромтеся стежити за Vondt.net за адресою FACEBOOK