Хондромаляція (коліно бігуна)

Хондромаляція, більш відома як коліно бігуна, — це травма, яка вражає хрящ між колінною чашечкою та стегновою кісткою. Хондромаляція (коліно бігуна) описує пошкодження хряща, коли хрящ руйнується та стає м’яким, а також нерівними по краях. Таким чином, стан впливає на хрящ на задній частині колінної чашечки (див. МРТ-зображення нижче в статті) – хрящ, який діє як природний амортизатор, коли ми бігаємо, стрибаємо та подібні види діяльності, які при надмірному навантаженні можуть призвести до руйнування хрящ. Диференціальною діагностикою хондромаляції є пателлофеморальний больовий синдром, який відрізняється від першого тим, що пошкодження хряща не було продемонстровано. Діагноз часто вражає молодих спортсменів, але може вражати людей будь-якого віку, включаючи людей похилого віку, які перевантажують коліна понад свої можливості.

Клініки знеболення: наші міждисциплінарні та сучасні клініки
Наші відділення клініки Vondtklinikkene (натисніть кнопку її для повного огляду наших клінік) має надзвичайно високий рівень професійної експертизи в дослідженні, лікуванні та реабілітації діагнозів колінного суглоба. Зв’яжіться з нами, якщо вам потрібна допомога терапевтів із досвідом лікування болю в колінах.

Причини хондромаляції (коліно бігуна)

Захворювання виникає через повторюване фізичне напруження протягом тривалого часу без належного відновлення чи підтримки м’язів. Неправильне положення стоп, колін, стегнових кісток і стегон також може призвести до неправильного навантаження на коліна. З часом хрящ зношується так, що він стає шорстким по краях, а не має звичайного гладкого вигляду. Багато людей здивовані тим, що таке напруження може з часом призвести до пошкодження хряща без прямого пошкодження або травми колін. Є п'ять основних причин, чому людина розвиває навички бігу:

Надмірне використання: Занадто багато бігу, стрибків і активності з великим навантаженням на коліна - без достатнього відпочинку і тренування прилеглих, амортизуючих м'язів (див. вправи її). Саме через цей тип причини стан отримав свою назву - коліно бігуна.
неправильне розташування колінної чашечки: Якщо колінна чашечка, яка знаходиться в неправильному положенні, не може бути захищена хрящем звичайним чином. Деякі люди народжуються з неправильним положенням колінної чашечки.
Слабкі опорні м'язи: М’язи тазостегнових, литкових і стегнових м’язів дуже важливі, коли мова заходить про запобігання проблем з колінами, включно з коліном бігуна. Ці м’язи допомагають підтримувати та розвантажувати коліно та гарантувати, що воно залишається в правильному положенні. Якщо вони недостатньо міцні, це може призвести до того, що під навантаженням колінна чашечка буде неправильно розташована, що призведе до збільшення тиску на хрящ і його швидшого руйнування. Ця поломка з часом може викликати біль.
Травма або травма коліна: Травма коліна, наприклад нещасний випадок, падіння або прямий удар по коліну, може спричинити зсув колінної чашечки зі свого нормального положення. Природно, це також може призвести до пошкодження хряща за колінною чашечкою.
М'язовий дисбаланс: Сильні м’язи стегна в поєднанні зі слабкими литковими м’язами також можуть бути причиною неправильного розташування колінної чашечки. Такий дисбаланс може витягнути або виштовхнути колінну чашечку з її нормального положення.

Управління розвантаженням і навантаженням у Леперкне

En підтримка стиснення коліна може забезпечити як полегшення, так і підвищення стабільності ураженого коліна. Підтримка також сприяє посиленню кровообігу в коліні, що забезпечує кращий доступ до поживних речовин і, отже, швидше загоєння.

Порада: Підтримка коліна (Посилання відкриється в новому вікні)
Натисніть на зображення або посилання, щоб дізнатися більше компресійна опора коліна і як це може допомогти вашому коліну.