Біль у задній частині правої сторони при чханні

Новини: 31-річна жінка з болем у потилиці (справа), що триває півтора місяці. Біль локалізується на потилиці у верхньому відділі шиї - і особливо посилюється при чханні. Багаторічна історія з проблемами м’язів у шиї, плечі та спині.

Читайте також: - Прочитайте це, якщо у вас болить спина

Це питання задається через наш безкоштовний сервіс, де ви можете подати свою проблему та отримати вичерпну відповідь.

Детальніше: - Надішліть нам запитання чи запит

Вік / стать: 31-річна жінка

Поточний - ваша больова ситуація (додатково про вашу проблему, вашу повсякденну ситуацію, інвалідність та місце, де вас боляче): отримайте повідомлення від вас щодо болю в спині. Вже півтора місяця у мене болить потилиця з правого боку. Подивився на фотографію у згаданій статті, і мені здається, що я відчуваю біль у «Oblicuus capitus Superior». Біль виникає щоразу, коли я чхаю, іноді, коли я позіхаю і певними рухами. Я ще не з'ясував, які рухи провокують ці болі і чи то з шиї, чи з спини, тому що вони виникають так раптово і так боляче.

Актуально - місце розташування болю (де біль): Права сторона верхньої частини шиї / потилиці

Актуально - больовий характер (як би ви описали біль): Інтенсивний біль

Як ти залишаєшся активним / у навчанні: Я довго простоював і багато часу проводив на дивані. Я працюю лише на 21% і намагаюся займатися фізичними вправами / вправами за допомогою прогулянок.

Попередня візуальна діагностика (Рентген, МРТ, КТ та / або діагностичне ультразвукове дослідження) - якщо так, то де / що / коли / результат: Мануальний терапевт направив мене після деяких процедур на МРТ рік тому через постійне запаморочення, яке навіть не краще, але на знімках нічого. Лікар загальної практики також скерував МРТ голови через запаморочення, але навіть тоді вони нічого не виявили. Я час від часу ходжу до мануального терапевта, щоб зламати собі спину. Пару років тому я був із замінником мануального терапевта, який зламав мені шию. Після цього у мене на шиї не було добре. Я чую чітко і чітко звуки на шиї, коли повертаю голову.

Попередні травми / травми / ДТП - якщо так, то де / що / коли: я інколи мав похитнути в спину. Торік.

Попередня операція / операція - якщо так, де / що / коли: Ні

Попередні дослідження / аналізи крові - якщо так, де / що / коли / результат: Ні

Попереднє лікування - якщо так, то які методи лікування та результати: І м’язова терапія, і мануальний терапевт не мали великої різниці, окрім того та іншого. Перебуває в черзі з фізичним терапевтом.

Інші: Починає відчай через тривалі неприємності без особливого покращення.

відповісти

Привіт і дякую за запит.

У разі тривалих недуг думкам легко почати крутитися, і тоді приємно почути, що за допомогою МРТ-дослідження шиї та голови вас виключили із серйозної патології. Істина полягає в тому, що найпоширенішою причиною болю в потилиці - як ви згадуєте - є порушення функції м’язів і суглобів.

Ви згадуєте про його м’язи субоцицитальний м’яз як підозрювані - і так, вони, напевно, є частиною вашої проблеми, але це, мабуть, більша проблема, ніж проблема з точки зору здоров’я м’язів та суглобів. М’язи та суглоби залежать від регулярних рухів, щоб залишатися здоровими та функціональними - у статичних положеннях (читайте: диван тощо) певні м’язи піддаються великим навантаженням без звільнення від інших груп м’язів. Тривала бездіяльність також призведе до того, що м’язи стануть слабшими, а м’язові волокна стануть жорсткішими, а також, можливо, також більш чутливими до болю. Це також призведе до того, що суглоби в цій області стануть жорсткішими, а рух шиї зменшиться, - що, в свою чергу, означає, що ви менше рухаєте шиєю і постійно маєте меншу циркуляцію м’язів і менше рухів у суглобах.

М’язи та суглоби працюють лише разом - тому сучасний мануальний терапевт або мануальний терапевт цілісно ставився б до цієї проблеми м’язовою роботою, лікуванням суглобів та фізичними вправами. Отже, якщо ви не отримали жодних вправ чи тренувальних програм щодо своєї проблеми - те, що повинно було бути зроблено вже під час першої чи другої консультації, - тоді це терапевт докоряє.

Ходьба не матиме великого впливу на такий м’язовий дисбаланс - і довгострокові, специфічні тренування стануть рішенням вашої проблеми. Цілеспрямовано тренуючись проти ротаторної манжети (стабілізатори лопатки), шиї та спини, ви можете полегшити верхню частину шиї та уникнути міалгій та м’язових болів у субоцитальному відділі. Іншими словами, це може спричинити менший біль у потилиці. Тож вам потрібно збільшити рух у повсякденному житті та поступове прогресування стосовно фізичних вправ. Вправи з тренувальною гумкою для плечей є одночасно щадними та ефективними - і можуть бути улюбленим місцем для початку. Проконсультуйтеся з лікарем щодо того, які вправи можуть бути для вас найкращими.

Також може здатися, що у вас є запаморочення, пов’язані з шиєю, і головні болі. Дві найпоширеніші форми головного болю, які можуть спричинити біль у спині: головний біль напруги og цервікогенний головний біль (головний біль у шиї) - і з вашим описом, я б не здивувався, якщо у вас є те, що ми називаємо комбінованим головним болем, що складається з декількох різних діагнозів головного болю.

Бажаю вам гарного одужання та удачі в майбутньому.