Kalça yorgunluğu

Kalçada yorgunluk kırığı (stres kırığı veya stres kırığı olarak da adlandırılır), ani yanlış yüklenme nedeniyle değil, uzun süre boyunca aşırı yüklenme nedeniyle oluşur. Yorgunluk kırıkları söz konusu olduğunda "çok fazla, çok hızlı" ilkesi sıklıkla devreye girer ve tipik bir örnek, daha önce çok fazla koşmamış, ancak aniden sert yüzeylerde - genellikle asfaltta - düzenli olarak koşmaya başlayan bir kişidir. Kalça, sahip olduğumuz en şok emici yapılardan biridir - ve sert yüzeylerde sık sık koşmak, kalça ve diğer şok giderici yapıların her seans arasında iyileşmek için zamanlarının olmadığı ve sonunda eksik bir kırık meydana geleceği anlamına gelir. kalça. Yukarıdan aşağıya ağır yük nedeniyle bir yorulma kırılması da meydana gelebilir. Doğru klinik seçimleri yapabilmeniz için bir yorgunluk kırığının araştırılması ve teşhis edilmesi çok önemlidir. Bir muayene yapılmadığında, bir yorgunluk kırığı kalça ekleminde büyük yaralanmalara yol açabilir.

- Yorgunluk kırıkları en yaygın olarak kalçanın neresinde?

Oluşan en yaygın anatomik bölgeler femur boynunda (femur boynu) veya kalça eklemi ile femur (femur) arasındaki geçiş bağlantısında bulunur.

- Yorgunluk arızası nasıl teşhis edilir?

Kalçadaki yorgunluk kırıkları genellikle artan yük ile bağlantılı olarak ortaya çıkar ve dik dururken veya hareket ederken kalçanın önünde ağrıya neden olabilir - ağrı istirahatte tamamen geçer. Bu semptomlara sahipseniz, yorgunluk kırılması veya stres kırılması şüphesi ve şansı önemli ölçüde artar. Kırılma, X-ışını veya MRI ile titreşim testi ve görüntüleme kullanılarak doğrulanır. Röntgen görüntüsü normalse (bir X-ışını görüntüsünde bir yorgunluk kırığının görünmesi zaman alabilir), ardından bir MRI muayenesi. Yorgunluktan etkilenen insanlar üzerinde DEXA taraması yapmak da uygun olabilir.

- Yorgunluk ihlallerinin tedavisi?

Rahatlama kalçadaki yorgunluk kırıkları söz konusu olduğunda ana önceliktir. Bu, alanın kendini onarabilmesi için gereklidir. Kalıcı aşırı yüklenmeyle, bacağın iyileşme şansı olmayacak ve kırığın aslında büyüdüğü ve büyüdüğü bir bozulma göreceğiz. Birinci ve ikinci hafta boyunca, bölgeyi rahatlatmak için koltuk değneklerinin kullanılması uygun olabilir - maksimum tamponlama ile özel taban eklerinin kullanılması tavsiye edilebilir. Bu aynı zamanda ayakkabılar için de geçerlidir.

Komplikasyonlar: - Yorgunluk molasını ciddiye almazsam ne olur?

Yorgunluk kırığı ciddiye alınmazsa zamanla kalça ekleminde ciddi hasar meydana gelebilir, erken osteoartrit (osteoartrit) veya bölgedeki bir enfeksiyon. Bu ciddi tıbbi sonuçlara yol açabilir ve kalıcı erkeklere neden olabilir.

- Takviyeler: İyileşmeyi desteklemek için yiyebileceğim herhangi bir şey var mı?

Kalsiyum ve D vitamini kemik yapısında doğal olarak bulunur, bu nedenle bundan yeterince almayı düşünmek isteyebilirsiniz. Çok fazla NSAIDS ağrı kesici ilaç, yaralanmanın doğal iyileşmesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Resim: Kalçadaki yorgunluk kırığının röntgeni

Resimde femur boynunda X-ışını çekilmiş bir yorgunluk kırığı görüyoruz.

Kalçanın yorgunluk kırığının MRG'si

MRI incelemesi - görüntünün açıklaması: Fotoğrafta, bir MRI çalışmasında yorgunluk ihlalleri hakkında klasik bir sunum görüyoruz.

İlgili makale: - Daha güçlü kalçalar için 6 kuvvet egzersizi

Şu anda en çok paylaşılan: - Yeni Alzheimer tedavisi tam hafıza işlevini geri yükleyebilir!

Sık sorulan diğer sorular:

S: Yorgunluk kırığı MRG tanısı? MRG muayenesi ile yorgunluk kırıklarını teşhis etmek mümkün müdür?

Cevap: Evet. MRI, yorgunluk kırıklarının teşhisi söz konusu olduğunda en doğru olan görüntüleme değerlendirmesidir - CT aynı derecede etkili olabilir, ancak MRI kullanımını tercih etmesinin nedeni, ikincisinin radyasyon içermemesidir. MRI incelemeleri bazı durumlarda henüz röntgende görünmeyen yorgunluk kırıkları / stres kırıkları görebilir.

S: Kalça kırığı sonrası antrenmandan sonra nasıl yapmalısınız?

Cevap: Başlangıçta en önemli şey, etkilenen bölgeye yeterince iyileşmektir, böylece iyileşme mümkün olan en iyi şekilde gerçekleşebilir. Ardından, egzersiz miktarı söz konusu olduğunda geçerli olan kademeli bir artış var. Kas-iskelet sistemi uzmanı (örn. Doktor, fizyoterapist veya kayropraktör) size en iyi iyileşme için ihtiyacınız olan tavsiyeleri verebilir. Bazı durumlarda gerekli olabilir ayak dayayacak yer veya alanın yeterince rahatlamasını sağlamak için koltuk değneği.

>> SONRAKİ SAYFA: - Kalça ağrısı? Ağrın hakkında bilmen gereken bu!