Geceleri sırt ağrısı - Nedeni, belirtileri ve tedavisi

Geceleri sırtta uykuyu rahatsız eden ağrı? Geceleri sırt ağrınız varsa, bu bunun örn. kaslar, eklemler veya intervertebral disklerde yanlış bir şeydir. Sırttaki gece ağrısı, sizi uykudan uyandıran ağrı veya farklı yalan pozisyonlarında bile iyileşmeyen yaklaşık sabit gece ağrısı anlamına gelir.

Sırt ağrısı çoğumuzu etkiler, ancak normal olarak uyarlanmış eğitim, ergonomik uyum ve muhtemelen fiziksel tedaviyle (örneğin bir fizyoterapist veya kiropraktörden), birkaç hafta içinde bir iyileşme görmeyi bekleyeceksiniz. Geceleri sırt ağrısı olması durumunda ise, etkilenen kişi ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi / uykuyu alamayacak ve böylece etkilenen bölgede daha az onarım alacağız. Bunun nedeni, yumuşak doku ve diğer tendon dokularının en iyi uyuduğumuzda büyümesidir.

Arkadaki gece ağrısı nedir?

Belirtildiği gibi, sırt ağrısı olan çoğu insan sırtüstü pozisyonda ayarlamalar yapabilir ve böylece incinmeyen bir pozisyon bulabilir. Sırttaki gece ağrısı, hangi pozisyonda olursanız olun iyileşmeyen ve dolayısıyla uyku ve enerji seviyelerinin ötesine geçen sırt ağrısı anlamına gelir.

Arkadaki gece ağrısının nedeni

Geceleri sırt ağrısı çekmenin birkaç olası nedeni vardır.

Biyomekanik disfonksiyon: Kas gerginliği, sert eklemler ve sinir tahrişi, sırttaki gece ağrısına katkıda bulunabilir. Bunun nedeni, böyle bir işlev bozukluğunun kişinin omurgayı yanlış hareket ettirmesine ve dolayısıyla sırtın belirli kısımlarına aşırı yüklenmesine neden olabilmesidir. Sonuç olarak aşırı yüklenmeye neden olan çekirdek kasların eksikliği, omurlararası disklerde disk fleksiyonu gibi disk dejenerasyonuna da yol açabilir. sarkma og omurilik darlığı. Gece ağrısı durumunda, değerlendirme ve olası tedavi için bir klinisyene (dört sağlık tarafından yetkilendirilmiş meslek fizyoterapist, doktor, manuel terapist ve kiropraktör) danışmanız şiddetle tavsiye edilir.

Organik Hastalık: Böbrek taşları, endometriozis, belirli kanser türleri ve çeşitli romatizma türleri geceleri sırt ağrısına neden olabilir.

Travma / yaralanma: Düşme ve travma (örneğin araba kazası) nedeniyle önceki veya yeni (ve belki de tespit edilmemiş) yaralanmalar geceleri sırt ağrısına neden olabilir. Olası tanılar, özellikle yaşlılarda ve kanıtlanmış osteoporozu olanlarda stres kırıkları ve kırıkları olabilir.

Arkadaki gece ağrısı tehlikeli olabilir mi?

Evet, olabilir - ama nadir bulunanlardan biridir. Kırmızı bayrak, bir hastanın semptomatolojisinin geçmişi boyunca patolojik hastalıkları bulmak için kullanılan bir terimdir. Bu kırmızı bayraklar listesinde diğer şeylerin yanı sıra arkada gece ağrısı. Gece ağrısı, belirli kanser türlerinin bir belirtisi olabilir - örneğin, birincil omurga kanseri veya omurlara ikincil metastaz (yayılma). Ayrıca sırttaki gece ağrısı, kemik enfeksiyonu (osteomiyelit) ve romatizmal hastalığın (örn. ankilozan spondilitBekhterev hastalığı olarak da bilinir).

Diğer kırmızı bayraklar şunları içerir:

ateş
Önceki kanserli tarih öncesi
Midede mide ağrısı veya nabız
İdrar retansiyonu (üretra başlatmada zorluk) veya sfinkter problemleri ile ilgili yeni problemler
Azaltılmış bağışıklık sistemi
Bacaklarda zayıflık veya kas kontrolü eksikliği
Açıklanamayan ve kazara kilo kaybı

Gece ağrısına ek olarak bunlardan herhangi birine sahipseniz, mümkün olan en kısa sürede aile doktorunuza başvurmanız önerilir - muhtemelen en yakın acil servisteki telefonunuza başvurun.

Sırttaki gece ağrısının araştırılması ve tedavisi

İlk olarak - gece ağrınız varsa bir klinisyen aramayın. Nedenin patolojik mi yoksa biyomekanik mi olduğunu değerlendirebilecek ve ardından doğru tedavi süreci boyunca size rehberlik edebilecek bir doktor veya halk klinisyeni arayın.

Mekanik ağrı durumunda, öncelikle kasların ve eklemlerin fiziksel tedavisidir - uyarlanmış eğitimle birlikte - sorunun çözümü budur. Tedavi genellikle sizi ağrısız egzersiz yapabileceğiniz fiziksel bir düzeye yükseltmenin bir parçası olacaktır. Bunun ne tür bir eğitim gerektirdiğinden emin değilseniz veya bir egzersiz programına ihtiyacınız varsa - o zaman iletişime geçmeniz önerilir. fizyoterapist veya sizin için özelleştirilmiş bir eğitim programı ayarlamak için modern chiropractor.

İle özel eğitim egzersiz bantları Direncin neredeyse hiç maruz kalmadığımız farklı açılardan gelmesi nedeniyle - kalça ve kalça kaslarını oluşturmak için özellikle etkili olabilir - daha sonra genellikle düzenli sırt eğitimi ile birlikte. Aşağıda kalça ve sırt problemleri için kullanılan bir egzersiz görüyorsunuz (MONSTERGANGE olarak adlandırılır). Ayrıca ana makalemiz altında daha birçok alıştırma bulacaksınız: eğitim (üst menüye bakın veya arama kutusunu kullanın).