Olekranon bursit (dirsek mukus iltihabı). Fotoğraf: Wikimedia

Olekranon bursit (dirsek mukus iltihabı)

Olekranon bursit, tek bir travmadan (düşme veya kaza) veya tekrarlanan mikrotravmadan sonra ortaya çıkabilir. Dirsekte mukozal iltihaplanma, sert yüzeylerde günün çoğu boyunca dirsek üzerinde sizi desteklemek kadar basit bir şeyden de kaynaklanabilir.

Öğütülmüş mukusun, olekranonun üzerindeki üst tabakadaki konumu travma veya sürtünme hasarına eğilimlidir.

Olekranon bursit belirtileri

Bölge ciltte ısınabilir, ağrılı ve kırmızımsı hale gelebilir - genellikle net bir şişlik de olacaktır. Bazı durumlarda (örneğin tedavi olmadığında) iltihap, septik hale gelebilir ve daha sonra septik olekranon bursit olarak adlandırılır.
Olekranon bursit tedavisi

• Doktorunuza teşhis konun
• NSAIDS ve antienflamatuar ilaçlar
• Anti-enflamatuar lazer tedavisi
• Buzlanma / kriyoterapi
• İstirahat. Şüpheli nedenlerden kaçının.
• Daha fazla tahrişi önlemek için diz desteği ve muhtemelen spor bandı veya kinesio bant
• Herhangi bir iyileşme yoksa, bir doktora veya acil servise başvurun

Ağrı kesici için önerilen ürünler

Biofreeze (Soğuk / kriyoterapi)

Eğitim:

Çapraz eğitmen / elips makinesi: Mükemmel fitness eğitimi. Vücuttaki hareketi teşvik etmek ve genel egzersiz yapmak için iyidir.

Kauçuk Egzersiz Örme omuz, kol, merkez bölgesi ve daha fazlasını güçlendirmek isteyenler için mükemmel bir araçtır. Nazik ama etkili eğitim.

Kettlebells hızlı ve iyi sonuçlar veren çok etkili bir eğitim şeklidir.

Kürek Makineleri genel olarak iyi bir güç elde etmek için kullanabileceğiniz en iyi eğitim biçimlerinden biridir.

Eğirme ergometre bisiklet: Evde olmak güzel, böylece yıl boyunca egzersiz miktarını artırabilir ve daha iyi fitness alabilirsiniz.

Ayrıca okuyun: - Dirsek ağrıyor mu? Bunu bilmelisin!

Ayrıca okuyun: - AU! Geç iltihap mı yoksa geç yaralanma mı?

Ayrıca okuyun: 4 Boyun Boyun Karşı Giysi Egzersizleri

Ayrıca okuyun: - Siyatik ve siyatik için 8 iyi tavsiye ve önlem

Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesaj ve soruları 24-48 saat içinde cevaplamaya çalışıyoruz. Ayrıca bağlı sağlık uzmanlarımız aracılığıyla size ücretsiz yardımcı olabiliriz - sitemizi GİBİ)

- Bu makale için sıkça kullanılan arama terimleri: mukoza kesesi, dirsek, bursa, bursit, dirsek, mukozal iltihaplı dirsek, bursit dirseği, mukoza zarı tahrişi dirseği, dirsek bursiti, dirsek bursiti,