Henüz yıldız derecelendirmesi yok.

Sırt ameliyatından sonra ne zaman egzersiz yapmaya başlayabilirim?

Okuyucu sorusu: Bir sırt ameliyatından sonra ne zaman egzersiz yapmaya başlayabilirim? Bir sırt ameliyatından sonra ne zaman egzersiz yapmaya başlayabileceğinizin cevabı birkaç faktöre bağlıdır.

Okuyucu: Sırt ameliyatından sonra ne zaman tekrar egzersiz yapmaya başlayabilirim?

Selam! 6 hafta önce arkada ameliyat oldum, uyluklarım ve pelvisimde hala ağrı var. Birkaç gün içinde bir fitness merkezine gidecek. Acı çekmeme rağmen egzersiz yapmaya başlayabilir miyim?

Vondt.net'in cevabı:

Bir sırt ameliyatından sonra rehabilitasyon süresi, aşağıdakileri içeren çeşitli faktörlere bağlıdır:

1) Prosedürün arkasında nerede yapıldı - ve ne tür bir ameliyat seçildi. Bazı prosedürler (örneğin, gözetleme deliği ameliyatı - ameliyat edilen bölgede minimal skar dokusu ve hasarlı doku sağlar. Diğer - daha büyük - prosedürler, doğal doku ile aynı iyileşme kabiliyetine ve nispeten hızlı iyileşme süresine sahip olmayacak daha fazla hasarlı doku ve skar dokusu bırakabilir. Büyük bir ameliyat, bir ameliyattan sonra eğitimi kademeli olarak artırabilmeniz için daha uzun bir iyileşme süresine yol açacaktır. Doğru ilerlediğini görmek için düzenli kontroller içeren bir eğitim programı oluşturmak için her zaman bir kliniğe gitmenizi öneririz.

2) Hastanın yaşı ve biyolojik bileşimi - Yaşla birlikte maalesef vücuttaki iyileşme yeteneği ve onarım yeteneği azalır. Bu, daha yüksek bir yaşam beklentisinin genellikle daha önce yapılandan biraz daha fazla iyileşme ihtiyacı ile ilişkili olduğu anlamına gelir.

3) İşlemden önce hastanın ne kadar eğitimli olduğu: Birçok çalışma, ameliyat öncesi eğitimin (ameliyat öncesi eğitim) daha hızlı iyileşmeye ve normal egzersiz rutinlerine ve günlük işleyişe daha hızlı geri dönüşe yol açtığını göstermiştir.

4) Acı ile çalışabilirsen? Bu, ağrının ne kadar şiddetli olduğuna ve prosedürle ilgili olup olmadığını hissetmenize bağlıdır. Egzersiz sırasında ağrı hissederseniz, egzersiz programı, rutin ve performans tekniklerini gözden geçirmek için klinisyenle görüşmeniz önerilir. Rehabilitasyonda iyi iyileşme ve iyi şanslar diliyoruz.

Saygılarımızla. Nicolay / Vondt.net