Huling na-update noong 27/12/2023 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Sakit sa mga daliri sa paa - Larawan Wikimedia

Sakit sa mga daliri sa paa.

Ang pagkakaroon ng sakit sa mga daliri ng paa at mga kalapit na istraktura ay maaaring maging lubhang nakakaabala. Sakit Ang mga daliri sa paa ay maaaring sanhi ng maraming magkakaibang mga kadahilanan, ngunit ang ilan sa mga pinaka-karaniwan ay ang labis na karga, trauma, pagkasira, osteoarthritis, pag-load ng kabiguan ng kalamnan (tulad ng pagsasanay na may mataas na presyon laban sa mga daliri sa paa, kabilang ang pagsayaw at pag-ski sa cross-country) at mekanikal na pagkadismaya. Ang sakit sa mga daliri sa paa ay isang istorbo na nakakaapekto sa isang mas malaking proporsyon ng populasyon.

Ang iba pang mga diagnosis na maaaring maging sanhi ng sakit sa mga daliri ng paa ay gota, gota (nakakaapekto muna sa malaking daliri ng paa), martilyo ng paa / hallux valgus, Ang neuroma ni Morton at lumbar prolaps, at marami pa.

- Basahin din: Stract fracture sa paa. Diagnosis, sanhi at paggamot / hakbang.

- Tandaan: Kung mayroon kang mga katanungan na hindi sakop ng artikulo, maaari mong tanungin ang iyong katanungan sa patlang ng mga komento (mahahanap mo ito sa ilalim ng artikulo). Susubukan naming gawin ang aming makakaya upang sagutin ka sa loob ng 24 na oras.

Ang ilang mga sintomas ng sakit sa mga daliri sa paa

Tamad ang mga daliri ng paa ko. Ang aking mga daliri ay nasusunog. Natutulog ang aking mga daliri sa paa. Mga cramp sa paa. Ang lock ng daliri sa paa. Ang kalungkutan sa paa. Mga sugat sa pagitan ng mga daliri sa paa. Tingling sa mga daliri sa paa. Nangangati sa mga daliri sa paa. Ang mga daliri ng daliri sa paa

Ito ang lahat ng mga sintomas na maaaring marinig ng isang klinika mula sa mga pasyente. Inirerekumenda namin na mapa mo ang iyong sakit sa daliri ng paa bago pumunta sa iyong klinika (na dapat mong tiyak na gawin para sa permanenteng sakit sa daliri ng paa). Mag-isip ng dalas (gaano kadalas mayroon kang sakit sa iyong mga daliri sa paa?), Tagal (gaano katagal ang sakit?), Intensity (sa isang sukat ng sakit na 1-10, gaano kasakit ito sa pinakamalala? At gaano kasakit ito?).

Pangalan ng mga daliri sa paa

Ito ay tinatawag na mga daliri ng paa mula sa malaking daliri sa gilid:

hallux, na kilala rin bilang malaking daliri ng paa. Pangalawang daliri, na kilala rin bilang mahabang paa o 2ndre phalanx. Pangatlong daliri, kilala bilang gitnang daliri ng paa o pangatlong phalanx. Pang-apat na paa, na kilala bilang singsing sa daliri o ikaapat na phalanx. at ikalimang daliri, na kilala bilang maliit na daliri ng paa o ikalimang phalanx.

X-ray ng mga daliri ng paa

X-ray na imahe ng paa - Larawan Wikimedia

- X-ray ng paa, anggulo ng pag-ilid (nakikita mula sa gilid), sa larawan nakikita natin ang tibia (panloob na shin), fibula (panlabas na shin), talus (buto ng bangka), calcaneus (takong), cuneiforms, metatarsal at phalanges (toes).

Larawan ng gout

Gout - Larawan ni Sine

Tulad ng nakikita mo, ang gout ay nakakaapekto muna sa malaking daliri ng paa. Ang uric acid crystals ay nabuo at nakakakuha kami ng isang pula at namamaga na daliri ng daliri.

- Magbasa nang higit pa sa pamamagitan ng pag-click dito: Gout - Sanhi, pagsusuri at paggamot.

Pag-uuri ng sakit sa mga daliri sa paa.

Ang sakit sa mga daliri ng paa ay maaaring hatiin talamak, subacute og talamak sakit Ang sakit sa talamak na daliri ng paa ay nangangahulugan na ang tao ay nagkaroon ng sakit sa mga daliri sa paa nang mas mababa sa tatlong linggo, ang subacute ay ang panahon mula sa tatlong linggo hanggang tatlong buwan at ang sakit na may tagal na higit sa tatlong buwan ay nauri bilang talamak.

Ang sakit sa mga daliri sa paa ay maaaring sanhi ng labis na karga, osteoarthritis, pag-igting ng kalamnan, magkakasamang Dysfunction at / o pangangati ng mga kalapit na nerbiyos. Ang isang kiropraktor o iba pang dalubhasa sa mga karamdaman sa musculoskeletal at nerve ay maaaring masuri ang iyong karamdaman at bibigyan ka ng masusing paliwanag kung ano ang maaaring gawin sa anyo ng paggamot at kung ano ang maaari mong gawin nang mag-isa. Siguraduhin na wala kang sakit sa iyong mga daliri sa paa sa mahabang panahon, sa halip makipag-ugnay sa isang clinician at masuri ang sanhi ng sakit.

Una, isasagawa ang isang mekanikal na pagsusuri kung saan tinitingnan ng klinika ang pattern ng paggalaw ng paa o posibleng kawalan nito. Sinusuri din ang lakas ng kalamnan dito, pati na rin ang mga tukoy na pagsusuri na nagbibigay sa klinika ng isang pahiwatig kung ano ang nagbibigay ng sakit sa tao sa mga daliri sa paa. Sa kaso ng mga problema sa daliri ng paa, maaaring kailanganin ang diagnosis ng imaging. Ang isang kiropraktor ay may karapatang mag-refer sa mga naturang pagsusuri sa anyo ng X-ray, MRI, CT at ultrasound. Ang konserbatibong paggamot ay palaging nagkakahalaga ng pagsubok sa mga naturang karamdaman. Ang paggamot na iyong natatanggap ay magkakaiba, depende sa kung ano ang natagpuan sa panahon ng klinikal na pagsusuri.

Mga paa. Larawan: Wikimedia Commons

Napatunayan na klinikal na epekto sa pag-alis ng sakit sa mga daliri kamangha-manghang halaman at metatarsalgia.

Ang isang kamakailang meta-pag-aaral (Brantingham et al. 2012) ay nagpakita na ang pagmamanipula ng plantar fascia at metatarsalgia ay nagbigay ng simtomatikong kaluwagan. Ang paggamit nito kasabay ng pressure wave therapy ay magbibigay ng isang mas mahusay na epekto, batay sa pananaliksik. Sa katunayan, ipinakita ni Gerdesmeyer et al (2008) na ang paggamot na may mga alon ng presyon ay nagbibigay ng isang makabuluhang makabuluhang pagpapabuti sa istatistika pagdating sa pagbabawas ng sakit, pagpapabuti ng pagganap at kalidad ng buhay pagkatapos lamang ng 3 paggamot sa mga pasyente na may talamak na fascia sa plantar.

Ano ang ginagawa ng isang chiropractor?

Sakit ng kalamnan, kasukasuan at nerbiyos: Ito ang mga bagay na makakatulong sa isang chiropractor na maiwasan at malunasan. Ang paggamot sa Chiropractic ay higit sa lahat tungkol sa pagpapanumbalik ng paggalaw at pinagsamang pag-andar na maaaring may kapansanan sa pamamagitan ng mekanikal na sakit. Ginagawa ito sa pamamagitan ng tinatawag na magkasanib na pagwawasto o diskarte sa pagmamanipula, pati na rin ang magkasanib na pagpapakilos, pag-uunat na pamamaraan, at gawaing muscular (tulad ng pag-point point therapy at malalim na malambot na gawa ng tisyu) sa mga kasangkot na kalamnan. Sa pagtaas ng pag-andar at hindi gaanong sakit, maaaring mas madali para sa mga indibidwal na makisali sa pisikal na aktibidad, na kung saan ay magkakaroon ng positibong epekto sa parehong enerhiya, kalidad ng buhay at kalusugan.

Mga pagsasanay, pagsasanay at ergonomikong pagsasaalang-alang.

Ang isang dalubhasa sa mga karamdaman sa kalamnan at balangkas ay maaaring, batay sa iyong pagsusuri, ipagbigay-alam sa iyo ang tungkol sa mga pagsasaalang-alang ng ergonomiko na dapat mong gawin upang maiwasan ang karagdagang pinsala, sa gayon tinitiyak ang pinakamabilis na posibleng oras ng pagpapagaling. Matapos ang talamak na bahagi ng sakit, sa karamihan ng mga kaso ay bibigyan ka rin ng mga ehersisyo sa bahay na makakatulong din na mabawasan ang pagkakataong maibalik. Sa kaso ng talamak na karamdaman, kinakailangan na dumaan sa mga paggalaw ng motor na ginagawa mo sa pang-araw-araw na buhay, upang matanggal ang sanhi ng iyong sakit na nagaganap nang paulit-ulit.

Panayam o ergonomic akma para sa iyong negosyo?

Kung nais mo ng isang panayam o ergonomic na akma para sa iyong kumpanya, mangyaring makipag-ugnay sa amin. Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng mga positibong epekto ng naturang mga panukala (Punnett et al, 2009) sa anyo ng nabawasan na sakit sa pag-iwan at pagtaas ng produktibo sa trabaho.

Basahin din:

- Paggamot ng alon ng presyon ng plantar fascite

- Mag-ehersisyo at lumalawak para sa sakit sa takong

- Kumalat ang daliri sa paggamot ng namamagang mga daliri ng paa at hallux valgus?

Ano ang maaari mong gawin para sa iyong sarili?

KAGAMITAN - Paa-trigger ng paa. Kakailanganin mo ito upang matunaw ang kalamnan ng paa o sa Ipatupad ang 5 minuto na solusyon ng plantar fascitis:

Carnation PediRoller: … »(...) Ang Carnation PediRoller ay maaaring madaling magamit sa pamamagitan ng pagsunod sa leaflet ng impormasyon upang makatulong na mabatak ang plantar fascia, dagdagan ang kakayahang umangkop at mabawasan ang sakit. Ang naka-ridged na disenyo ay nagmamasahe sa mga pagod na paa, binabawasan ang pag-igting at nagpapasigla ng sirkulasyon. Maaari itong magamit bilang cold therapy sa pamamagitan ng paglamig o pagyeyelo bago gamitin na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit na ginhawa. »

Ito kalamnan roll natutunaw sa mga kalamnan ng paa, na kung saan ay humahantong sa mas mataas na kakayahang umangkop at mas kaunting sakit - ginagawa ito sa pamamagitan ng pagbawas ng pag-igting ng kalamnan at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa lugar na kasangkot.

Pagsasanay:

• Cross-trainer / ellipse machine: Napakahusay na pagsasanay sa fitness. Mabuti para sa pagtaguyod ng paggalaw sa katawan at ehersisyo sa pangkalahatan.
• Kettlebells ay isang mabisang paraan ng pagsasanay na gumagawa ng mabilis at mahusay na mga resulta.
• Rowing Machine ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pagsasanay na maaari mong gamitin upang makakuha ng mahusay na pangkalahatang lakas.
• Spinning ergometer bike: Magandang mayroon sa bahay, kaya maaari mong dagdagan ang dami ng ehersisyo sa buong taon at makakuha ng mas mahusay na fitness.

"Kinamumuhian ko ang bawat minuto ng pagsasanay, ngunit sinabi ko, 'Huwag kang huminto. Magtiis ngayon at mabuhay ang natitirang bahagi ng iyong buhay bilang isang kampeon. » - Muhammad Ali

 

advertising:

- Mag-click dito upang mabasa ang higit pa sa adlibris o birago.

Hindi mahanap ang iyong hinahanap? O gusto mo ng karagdagang impormasyon? Maghanap dito:

mga sanggunian:

1. NHI - Mga Impormasyong Pangkalusugan ng Norwegian.
2. Brantingham, JW. Manipulative therapy para sa mas mababang mga kondisyon ng labis na kalagayan: pag-update ng isang pagsusuri sa panitikan. J Manipulative Physiol Ther. 2012 Peb;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. Gerdesmeyer, L. Ang Radial extracorporeal shock wave therapy ay ligtas at epektibo sa paggamot ng talamak na recalcitrant plantar fasciitis: mga resulta ng isang confirmatory na randomized na placebo na kinokontrol ng multicenter. Am J Sports Med. 2008 Nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 Oktubre 1.
4. Punnett, L. et al. Isang Konsepto na Balangkas para sa Pagsasama ng Promosyon sa Kalusugan ng Trabaho sa Trabaho at Programa ng Ergonomya sa Trabaho. Pinahayag ni Public Health Rep. , 2009; 124 (Suplemento 1): 16–25.

Mga madalas na tinatanong tungkol sa sakit sa mga daliri sa paa:

Q: Anatomical na pangkalahatang-ideya ng mga plantar nerbiyos sa paa?

Sagot: Narito mayroon kang isang paglalarawan na nagpapakita ng mga plantar nerves sa paa. Sa loob ng paa ay matatagpuan ang medial plantar nerves, habang papalabas sa labas ng paa ay matatagpuan ang mga lateral plantar nerves - sa pagitan ng mga daliri ng paa nahanap namin ang karaniwang mga digital nerves, ito ang maaaring maapektuhan ng tinatawag nating Morton's Nevrom Syndrome - na kung saan ay isang uri ng inis na node ng nerve. Ang Morton's neuroma syndrome ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng pangalawa at pangatlong mga daliri ng paa, o ang pangatlo at ikaapat na mga daliri.

Anatomikal na pangkalahatang ideya ng mga plantar nerves sa paanan - Larawan Wikimedia