Huling na-update noong 27/12/2023 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Sakit sa gabi, masakit na balakang at mahinang pagtulog: Ano ang makakatulong sa sakit?

Mga tanong ng mambabasa tungkol sa sakit sa gabi, sakit ng balakang at mahinang pagtulog mula sa isang mambabasa na nahihirapan sa talamak na sakit. Ano ang maaaring makatulong sa sakit? Isang magandang katanungan, ang sagot ay nais naming subukan na matulungan kang sumulong sa proseso ng pagsisiyasat. Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook kung mayroon kang anumang mga katanungan o input.

Inirerekumenda namin na ang sinumang interesado sa paksang ito ay basahin ang mga pangunahing artikulo: - Sakit sa balakang

basahin: - Suriin ang artikulo: Sakit sa balakang

Narito ang tanong ng isang babaeng mambabasa na tinanong sa amin at ang aming sagot sa katanungang ito:

Babae (42 taon): Hi! Natuklasan lamang ang mahusay na ito sa kanila, maraming mahusay na impormasyon. Magkaroon ng ilang mga katanungan na iniisip ko kung matutulungan mo ako. Sa loob ng halos isang taon ay nagkaroon ako ng kaunting matigas, nababahala pagkatapos ng maraming stress at maraming trabaho, pati na rin ng isang maliit na "disente", napakahusay na bilangin ang lahat at lahat. Sa kabutihang palad, ang pagkabalisa na iyon ay mas mahusay. Sa parehong panahon, nakakuha ako ng maraming sakit sa spes night at mahinang pagtulog. Ang mensahe mula sa doktor ay mag-ehersisyo at kunin ang ulo "sa lugar" .. Sinubukan, ngunit lumala ang sakit. Naghanap din ng isang kiropraktor, ngunit hindi rin nila naintindihan kung ano ang mali. Mga 5-6 na linggo ang nakakaraan, nasuri ako na may mucositis sa balakang. Nakuha ang 1st cortisone injection, at nagkaroon ng mabuting epekto. Ngunit pagbabalik sa dati .. Pagkatapos marahil ay nagkaroon ako nito dito ng halos 1 taon. Noong nakaraang Biyernes nakuha ko ang iniksiyon no. 2, medyo hindi sigurado kahit na tungkol sa epekto .. Nagkaroon ng kaunting sakit, ngunit ngayon sa mga kalamnan sa likod ng pigi at hita. Karaniwan ba? Mayroong ilang background para sa mga katanungan. Ano ang magagawa ko sa aking sarili na may kaugnayan sa pagsasanay, ehersisyo upang maging mas mahusay. Nakakuha ng kaunting impormasyon mula sa doktor. Medyo nag-alala at desperado tungkol sa buong sitwasyon. Kinikilabutan na hindi ito gagaling. Umaasa para sa ilang mga tip at payo. PS. Ay 42 taong gulang. May scoliosis at medyo pinahihirapan ng kalamnan at kasukasuan sa loob ng maraming taon. Nasa 80% na trabaho bilang isang katulong sa kindergarten.

sagot: Magkaroon ng ilang mga follow-up na katanungan.

1) Mayroon ka pa bang sakit sa gabi? Medyo mahirap maintindihan kung ang mga ito ay napabuti ngayon - o kung nagpatuloy sila?

2) Tungkol sa mga injection na cortisone, madalas itong magkaroon ng mabuting epekto sa mucositis (bursitis) sa balakang - ngunit dapat itong laging ilagay sa ilalim ng patnubay ng ultrasound upang makita na tumama ka talaga sa gitna ng mucosa. Nang walang ultrasound, malaki ang posibilidad na ang syringe no. 2 ay maaaring hindi nakuha ang istraktura.

3) Hinihiling mo ang "ligtas na pagsasanay", at pagkatapos ay una at pinakamahalagang inirerekumenda namin ang mga pagsasanay na ito:

Subukan ang mga ito: - 7 Ehersisyo para sa Rheumatists

Inangkop ang mga ito sa mga taong may diagnosis ng rheumatic at sa gayon angkop para sa lahat.

4) Kailan ka unang nasuri na may scoliosis? At ilang degree ang sinusukat sa (anggulo ni Cobb)?

5) Nakuha ba ang balakang at pagbabalik ng imaging? Kaya, kailan / sa pamamagitan ng / at ano ang ipinakita ng mga resulta (veratim)?

Mangyaring bilangin ang iyong mga sagot. Salamat nang maaga.

Regards.
Nicolay v / Vondt.net

Babae (42 taon):

1) Nagpatuloy ang sakit sa gabi, ngunit sa isang mas maliit na lawak. Bago ang spray ng cortisone # 1 Madalas akong nakaupo sa sala at natulog mula sa halos 04 sa gabi. Sa madaling salita, hindi magandang kalidad ng pagtulog.

2) Ang 2 cortisone syringe ay hindi nakatakda sa ultrasound, ang aking GP na naglagay nito sa tanggapan ng lokal na doktor.

3) Mahusay na may tiyak na ehersisyo, ngunit maaari ko bang subukan ang mga ito sa pamamaga sa balakang?

4) Ay "laging" nagkaroon ng scoliosis, napansin nang maaga, ay nasundan ng mabuti ng ospital sa Tromsø. Namamana, ina at isang kapatid na babae na mayroon ito, ngunit hindi alam ang degree, ngunit hindi pinag-uusapan ang tungkol sa corset kahit papaano. Bilang isang bata at kabataan, naglaro ako ng parehong atletiko at football. Hindi hadlangan dito.

5) Hindi kumuha ng litrato ng mga hips ngunit sa likod / mas mababang likod maraming taon na ang nakalilipas. Pagkatapos ay nakakuha ako ng isang kato sa gulugod, ganap na hindi nakakapinsala, na kung saan ay nakapaloob. Kung ako ay magsulat ng literal mula sa epikong krisis na iyon, marahil ay dapat akong tumingin nang kaunti.

sagot:

3.) Paano mo malalaman na mayroon kang pamamaga ng hip kung walang kinuha na imaging? Ito ay ang tanging paraan upang makita ang pamamaga sa balakang. Sa amin ito ay tila tulad ng maaaring ito ay isang tendon o kalamnan pinsala / dysfunction.

Regards. Nicolay v / Vondt.net

Basahin din: - Bakit Dapat Mong Iwasan ang Cortisone Powder!

Babae (42 taon):

Kumusta ulit, pinindot ng doktor ang isang lugar sa labas ng balakang. Tapos sobrang sakit. At batay doon, malamang na nagawa ang diagnosis na iyon. Magtiwala sa doktor, umasa sa kanyang pagkakaalam kung ano ang kanyang ginagawa. Dapat ba akong makakuha ng isang referral para sa MRI? Pinagpawisan ng husto sa gabi at. Sinabi ng aking doktor na nagmula ito sa pamamaga sa balakang. Mahirap dito!

sagot:

3.) Ang isang nagpapaalab na diagnosis batay sa presyon / palpation ay hindi maaaring gawin. Simpleng mali iyan. Oo, dapat mo itong suriin sa diagnostic ultrasound o MRI. Ang katotohanan na nakatanggap ka ng dalawang "cortisone injection" nang walang taros ay napaka-hindi pangkaraniwan at labag sa mga alituntunin para sa mga nasabing injection. Ito ay dahil sa maraming mga epekto ng cortisone at posibleng mga pangmatagalang epekto.

Babae (42 taon):

Ngayon nakakuha ako ng kaunting pagkabalisa. Mukhang mahirap ito, ngunit makikipag-ugnay ako sa tanggapan ng medikal bukas. Inaasahan para sa bilis ng oras na ito.

sagot:

Ang isang pribadong diagnostic na pagsusuri sa ultrasound ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang NOK 500-600 sa isang kiropraktor o manu-manong therapist - at nangangahulugan na maaari kang makakuha ng isang appointment sa loob ng 48 na oras. Pagkatapos ay maaari mong malaman kung ano ang nagbibigay sa iyong mga sintomas / sakit sa balakang. Ang pagsusuri sa publiko ng MRI maaari kang mag-refer mula sa isa sa tatlong pangunahing mga contact: doktor, kiropraktor o manu-manong therapist. Lahat sila ay may karapatang mag-refer. Inirerekumenda namin ang isang klinikal na pagsusuri sa isa sa huling dalawang pangkat ng trabaho na nabanggit namin doon.

- Ultrasound

Babae (42 taon):
Okay, hindi sigurado kung ang ginamit kong kiropraktor ay may ultrasound. Ngunit pagkatapos ay maaari kong malaman. Susuriin ng kaunti bukas, sa kabutihang palad ay may isang pahinga bukas Sobrang nagpapasalamat sa mabuting tulong at suporta! Talagang napakasawa na sa sobrang sakit, lalo na sa gabi, inaasahan na magiging maayos ang mga bagay sa huli.

 
- Para sa impormasyon: Ito ay isang printout ng komunikasyon mula sa serbisyo ng pagmemensahe sa Vondt net sa pamamagitan ng ang aming pahina sa Facebook. Dito, ang sinuman ay maaaring makakuha ng libreng tulong at payo sa mga bagay na pinagtataka nila.

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito sa mga kasamahan, kaibigan at kakilala sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook o iba pang social media. Salamat nang maaga. 

Kung nais mo ang mga artikulo, pagsasanay o katulad na ipinadala bilang isang dokumento na may mga pag-uulit at katulad, hinihiling namin sa iyo gaya ng at makipag-ugnay sa pamamagitan ng makakuha ng pahina sa Facebook kanya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, komento lamang nang direkta sa artikulo o upang makipag-ugnay sa amin (ganap na libre) - gagawin namin ang aming makakaya upang matulungan ka.

Basahin din: Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Sakit sa Balakang

Basahin din: - Paggamot ng alon sa presyon

Alam mo ba na: - Ang mabibigat na paggamot ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit sa namamagang mga kasukasuan at kalamnan? Sa iba pang mga bagay, Biofreeze (maaari mo itong iorder dito), na pangunahing binubuo ng mga likas na produkto, ay isang tanyag na produkto. Makipag-ugnay sa amin ngayon sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook kung mayroon kang mga katanungan o kailangan ng mga rekomendasyon.

- Gusto mo ba ng karagdagang impormasyon o may mga katanungan? Tanungin ang aming kwalipikadong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan nang direkta (walang bayad) sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook o sa pamamagitan ng aming «ASK - MAKIKITA NG SAGOT!"-kolum.

VONDT.net - Mangyaring mag-anyaya sa iyong mga kaibigan na magustuhan ang aming site:

Tayo ay iisa libreng serbisyo kung saan masasagot nina Ola at Kari Nordmann ang kanilang mga katanungan tungkol sa mga problema sa kalusugan ng musculoskeletal - ganap na hindi nagpapakilala kung nais nila.

Mangyaring suportahan ang aming trabaho sa pamamagitan ng pagsunod sa amin at pagbabahagi ng aming mga artikulo sa social media:

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24 na oras. Piliin mo kung nais mo ang mga sagot mula sa isang kiropraktor, chiropractor ng hayop, physiotherapist, pisikal na therapist na may patuloy na edukasyon sa therapy, manggagamot o nars. Maaari ka ring tulungan sa iyo na sabihin sa iyo kung aling mga ehersisyo na umaangkop sa iyong problema, tulungan kang makahanap ng mga inirekumendang therapist, bigyang kahulugan ang mga sagot ng MRI at mga katulad na isyu. Makipag-ugnay sa amin ngayon para sa isang friendly na tawag)

Mga larawan: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos at nagsumite ng mga kontribusyon sa mambabasa.