Huling na-update noong 10/03/2020 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Paano mapupuksa ang sakit sa kristal?

Pagod ka na bang magkaroon ng sakit na kristal? Huwag mawalan ng pag-asa - sa tulong ng isang may kaalaman na therapist, ang maneuver na ito, mga ehersisyo sa bahay at ang mga tip na ito ay maaaring mapupuksa mo ang sakit na kristal sa naitala na oras. Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito sa sakit na kristal sa isang taong naghihirap mula sa pagkahilo - marahil ito ang diagnosis na mayroon sila?

Sa artikulong ito, pupunta kami sa maraming nauugnay na mga pagsasanay sa bahay at mga modalidad ng paggamot, kabilang ang:

• Paano mag-diagnose ng sakit sa kristal
• - Subukan ang Dix Hallpike
• Mga karaniwang sintomas
• Maneuver ng Apple
• Semeu manu-manong
• Alternatibong paggamot

Ang sakit sa Crystal ay isang pangkaraniwang kaguluhan. Sa katunayan, kasing dami ng 1 sa 100 ang maaapektuhan sa isang taon. Sa kasamaang palad, ang kundisyon ay medyo madali upang gamutin para sa mga may kaalaman na therapist - tulad ng mga ENT na doktor, kiropraktor, physiotherapist at manu-manong therapist. Sa kasamaang palad, hindi pangkaraniwang kaalaman na ito ay isang diagnosis na tumutugon nang mahusay sa mga tukoy na hakbang sa paggamot (tulad ng maniobra ni Epley na madalas na nagpapagaling sa kondisyon sa 1-2 paggamot), napakaraming mananatili sa maraming buwan sa kondisyon. May input ka ba? Gamitin ang patlang ng komento sa ibaba o sa amin Pahina sa Facebook.

Apektado? Sumali sa pangkat ng Facebook «Krystallsyken - Norway: Pananaliksik at balita»Para sa pinakabagong mga pag-update sa pagsulat at pagsasulat ng media tungkol sa karamdaman na ito. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

Ano ang Mga Karaniwang Sintomas ng Crystal Sickness?

Ang pinakakaraniwang sintomas ng mala-kristal o maliliit na pagkahilo sa postura ay ang vertigo, pagkahilo na dulot ng mga espesyal na paggalaw (hal. Nakahiga sa isang tabi ng kama), isang pakiramdam na 'magaan ang ulo' at pagduduwal. Ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba-iba mula sa bawat tao - ngunit ang katangian na sintomas ay palaging ginagawa ito sa pamamagitan ng magkatulad na paggalaw, madalas na iuwi sa isang tabi. Kaya, karaniwan para sa mga taong apektado ng sakit sa kristal na ilarawan ang kondisyon habang sila ay lumingon sa kama sa isang gilid o gumulong sa kanan o kaliwa.

Ang mga sintomas ay maaari ring mangyari kapag ang tao ay tumagilid sa kanilang ulo, tulad ng sa hairdresser o sa ilang mga posisyon sa yoga. Ang isang pagkahilo na dulot ng kristal na sakit ay maaari ring makagawa ng nystagmus (ang mga mata ay gumagalaw pabalik-balik, walang pigil) sa mga mata at palaging tumatagal ng mas mababa sa isang minuto.

Paano mag-diagnose ng sakit sa kristal - at kung paano mag-diagnose ng pagkahilo na may kaugnayan sa posisyon?

Gagawa ng isang clinician ang diagnosis batay sa pagkuha ng kasaysayan at pagsusuri sa klinikal. Ang mga sintomas ng sakit sa kristal ay madalas na katangian na ang isang klinika ay maaaring matantya ang pagsusuri batay sa kasaysayan lamang. Upang gawin ang diagnosis, gumamit ang mga doktor ng isang espesyal na pagsubok na tinatawag na "Dix-Hallpike" - ito ay madalas na napaka-tiyak at partikular na binuo upang masuri ang sakit sa kristal / pagkahilo.

Dix-Hallpike test para sa may sakit na kristal

Sa pagsusulit na ito, mabilis na dinadala ng clinician ang pasyente mula sa pag-upo sa posisyon ng supine na ang kanyang ulo ay pinilipit ang 45 degree sa isang tabi at 20 degree na paatras (extension). Ang isang positibong Dix-Hallpike ay gagawa ng pag-atake ng pagkahilo ng pasyente kasama ang katangian na nystagmus (mabilis na pumitik ng mga mata pabalik-balik). Ang sintomas na ito ay madalas na napakadali upang makita, ngunit maaari ding maging hindi gaanong halata - maaaring makatulong para sa clinician na magbigay ng kasangkapan sa pasyente sa tinatawag na mga baso ng Frenzel (isang uri ng mga baso ng video na nagtala ng reaksyon).

Ano ang Karaniwang Paggamot Para sa Crystal Sickness?

Maneuver ng Apple o Semont Maneuver: Ang mga sinabi ng mga therapist ay mahusay na sinanay sa pamamaraang ito at ipinakita ng mga pag-aaral na ang bilang ng 80% ay gumaling sa form na ito ng paggamot. Ipinakita ng pananaliksik na ang dalawang pamamaraan ay halos pantay na epektibo (Hilton et al).

Maneuver ng Apple sa paggamot ng sakit sa kristal

Ang maniobra o diskarte sa paggamot na ito ay kilala rin bilang pamamaraan ng muling pagsasaayos ng kristal at, kung gayon ang pangalan, binuo ni Dr. Epley. Ang maniobra ay ginaganap sa pamamagitan ng apat na posisyon kung saan hawak ng klinika ang apat na posisyon nang halos 30 segundo nang paisa-isa - ang pangunahing hangarin na mailagay ang mga maling lugar na otoliths (mga bato sa tainga) sa panloob na tainga. Ang paggamot ay napaka epektibo at karaniwan sa buong paggaling sa panahon ng 2 paggamot.

Pananaliksik: Ito ang pinaka-epektibong paggamot

Ipinakita ng pananaliksik na ang pagmamaniobra ng Apple na isinagawa ng isang propesyonal na therapist - kasama ng mga ehersisyo sa bahay - ay ang pinaka mabisang paggamot para sa kristal melanoma (Helminski et al).

Semeu manu-manong

Madalas na tinatawag na maliit na kapatid ng maneuver ng Apple, dahil hindi ito epektibo at nangangailangan ng 3-4 na paggamot para sa buong paggaling. Ang maneuver ng Apple ay madalas na ginusto ng dalawa.

Paano kung ang mga maniobra ng reposisyon ay hindi gumana para sa akin?

Ang obraver ng Apple ay gumagana sa halos 50-75% ng mga ginagamot na kaso na sa unang konsultasyon. Nag-iiwan ito ng 25-50% na hindi nakakaranas ng kumpletong pagpapabuti o anumang pagpapabuti pagkatapos ng unang paggamot - tungkol sa 5% ay makakaranas din ng nakakalala na kondisyon.

Iyon ang dahilan kung bakit sinasabing hanggang sa 4 na paggamot na may maniobra ng Epley ay dapat gawin bago isuko ang form na ito ng paggamot. Ito ay pinaka-pangkaraniwan na ang posterior archway ng panloob na tainga ay apektado, ngunit kung minsan ay maaaring may iba pang mga archway - at pagkatapos ay ang pagbabago ng tao ay dapat mabago nang naaayon.

Ang ilang mga klinika at kagamitan ay may tinatawag na "vertigo chairs" na gagawing mas epektibo ang reposisyon, ngunit ito ang madalas na tinatawag nating "mga laro para sa gallery" at ganap na hindi kinakailangan, dahil ang isang sinanay na clinician ay magkakaroon ng mabuting epekto sa manu-manong pamamaraan ng pagmamaniobra ni Epley.

Basahin din: - 4 Mga pagsasanay sa bahay laban sa Crystal Disease

Sakit sa Crystal at Pagkabalik: Maaari Ka Bang Kumuha ng Pagkabalik?

Sa kasamaang palad, oo, ito ang kaso na ang mga apektado ng sakit na kristal ay madalas na naapektuhan muli. Ipinakita ng pananaliksik na 33% ay magkakaroon ng isang pagbabalik sa dati sa loob ng isang taon at na hanggang 50% ay magkakaroon ng isang muling pagbabalik sa loob ng limang taon. Kung ang kristal na sakit ay muling lilitaw, at mayroon kang isang mahusay na epekto ng maniobra ng Apple dati, dapat mong makita muli ang parehong klinika para sa paggamot.

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito sa mga kasamahan, kaibigan at kakilala. Kung nais mo ang mga ehersisyo o artikulo na ipinadala bilang isang dokumento na may mga pag-uulit at katulad, hinihiling namin sa iyo gaya ng at makipag-ugnay sa pamamagitan ng makakuha ng pahina sa Facebook kanya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, ituloy mo lang ito makipag-ugnay sa amin - Kung gayon sasagutin ka namin sa abot ng aming makakaya, ganap na malaya. Kung hindi man huwag mag-atubiling makita ang amin YouTube channel para sa higit pang mga tip at pagsasanay.

CLICK DITO PARA SA NEXT PAGE: - 8 Magandang Payo at Panukala laban sa pagkahilo

MABASA DIN: Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Fibromyalgia

Mga mapagkukunan at pananaliksik

• Hilton, MP; Pinder, DK (8 Disyembre 2014). «Ang Epley (canalith repositioning) maneuver para sa benign paroxysmal positional vertigo». Ang Cochrane Database ng Systematic Review. 12: CD003162
• Helminski, JO; Zee, DS; Janssen, ako.; Hain, TC (2010). «Ang pagiging epektibo ng mga Maneuvers ng Repositioning ng Particle sa Paggamot ng Benign Paroxysmal Positional Vertigo: Isang Sistematikong Pagsuri». Pisikal na therapy

- Gusto mo ba ng karagdagang impormasyon o may mga katanungan? Tanungin ang aming kwalipikadong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan nang direkta (walang bayad) sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook o sa pamamagitan ng aming «ASK - MAKIKITA NG SAGOT!"-kolum.

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito tungkol sa pagkakasakit ng kristal sa social media

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24 na oras)

Mga larawan: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos at nagsumite ng mga kontribusyon sa mambabasa.