Interesado sa mga epekto ng diyeta sa iyong kalusugan? Dito makikita mo ang mga artikulo sa kategorya ng diyeta at pagkain. Sa diyeta isinasama namin ang mga sangkap na ginagamit sa ordinaryong pagluluto, halamang gamot, natural na halaman, inumin at iba pang pinggan.

Paano Bawasan ang Pagkakataon Ng Mga Sakit sa Bato

/0 Komento/i /av

Alagaan ka ng mga bato sa pamamagitan ng pag-alis ng basura sa katawan, pag-activate ng bitamina D at pag-regulate ng iyong dugo. Narito ang 9 mga paraan na maaari mong iganti ang serbisyo.

 

bato

Ang mga bato ay hugis-bean, mahahalagang organo na lumalaban araw-araw upang mapanatili ang balanse ng iyong katawan. Ang mga bato ay nag-filter ng dugo na naglalaman ng mga basurang sangkap. Ang basura ay nai-excreted bilang ihi. Tumutulong din sila sa pag-regulate ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagkontrol sa nilalaman ng asin at tubig ng katawan.

 

Renal function - Photo Wiki

 

- Ang mga pangunahing pag-andar ng mga bato

Ang pangunahing pagpapaandar ng bato ay upang mapanatili ang balanse sa katawan (homeostasis).

  • Ang sistema ng pagsasala ng katawan - Tinatanggal ang mga produktong basura mula sa daluyan ng dugo

  • Pinapanatili ang presyur at sukat ng cellular

  • Kinokontrol ang bilang ng mga ion sa panlabas na likido ng cell

  • May pananagutan sa balanse ng acid / base (pH) sa dugo

  • Ang glucose ng stock mula sa mga hilaw na materyales (hindi kasama ang mga karbohidrat)

  • Ang produksyon ng hormon ng EPO

  • Nag-convert ng hindi aktibong bitamina D sa aktibong form

  • Ang produksyon ng Renin - na kinokontrol ang presyon ng dugo

 

Tulad ng nakikita mo, ang mga bato ay gumawa ng isang mahusay na trabaho sa iyong katawan, at pagkatapos ay maaaring angkop na gantimpalaan sila ng ilang mabubuting hakbang para sa pinabuting kalusugan ng bato?

 

Bato - Photo Wikimedia

 

9 simpleng hakbangin para sa pinabuting kalusugan sa bato

  1. Kumain ng masustansiya - Ituon ang iyong paggamit sa mga prutas, berry (kabilang ang cranberry juice), gulay, mani at mga karne na walang kurap Kumain ng blueberries - Photo Wikimedia Commons

  2. Regular na ehersisyo - Ang ehersisyo ay nag-aambag sa pinabuting kalusugan ng cardiovascular at mas mahusay na sirkulasyon ng dugo

  3. Kahit asukal sa dugo - Iwasan ang labis na matamis sa pang-araw-araw na buhay. Maraming asukal ang nagpapadala ng asukal sa dugo pataas at pababa

  4. Suriin ang presyon ng iyong dugo - Suriin ang iyong presyon ng dugo ng iyong GP

  5. Bawasan ang pag-inom ng asin at regular na uminom ng tubig - Tinitiyak ng normal na paggamit ng tubig na ang mga bato ay 'namula'

  6. Tumigil sa paninigarilyo

  7. Iwasan ang labis na paggamit ng mga di-reseta na pangpawala ng gamot at iba pang mga gamot - Ang mga ito ay maaaring maging mahirap sa bato

  8. Pumunta sa check ng kalusugan para sa pagsusuri sa pagpapaandar ng bato

  9. Kung mayroon ka mga problema sa bato sa pamilya dapat kang pumunta para sa mga regular na pagsusuri

 

Ano ang isang Chiroptactor?

Ito ang mga simpleng paraan upang mapanatili ang iyong mga bato sa mabuting kalagayan. Ang nag-iisa lamang na problema ay madalas nating binibigyang-halaga ang mga bato, at sa gayon ay nakakalimutan na kailangan din nila ng kaunting pangangalaga sa pang-araw-araw na buhay. Subukan ang mga simpleng hakbang na ito at ibigay sa hinaharap ang kaarawan sa iyong buhay.

 

- Basahin din: Hindi Kapani-paniwala Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Pink Himalayan Salt

 

Hindi Kapani-paniwala Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Pink Himalayan Salt

/0 Komento/i , /av

Narinig mo ba ang rosas na Himalayan salt mula sa Himalayas mismo? Ang kristal na asin na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng maraming mga benepisyo sa kalusugan kumpara sa regular na asin sa mesa. Sa katunayan, mas malusog ito na dapat magkasya sa iyong hapag kainan.

 

Ang kwento sa likod ng pink na Himalayan salt

Ang pangunahing dahilan kung bakit ang kapaki-pakinabang na asin ng Himalayan ay dahil sa natural na pinagmulan at paligid nito. Mga 200 milyong taon na ang nakalilipas, ang mga mala-kristal na kama ng asin ay naka-encapsulated sa lava. Mula noon ay nagpahinga ito sa Himalayas sa mga kapaligiran na gawa sa niyebe at yelo. Ito ang mga kapaligiran na nangangahulugang ang asin ng Himalayan ay hindi nalantad sa modernong polusyon at naglalagay ng pundasyon para sa mga benepisyo sa kalusugan.

 



Pink Himalayan Salt - Larawan ng Larawan ni Nicole Lisa

 

 - Naglalaman ang Himalayan salt ng lahat ng 84 nutrisyon ng katawan (!)

Oo, ang asin ng Himalayan ay talagang naglalaman ng lahat ng 84 na nutrisyon ng katawan. Kabilang sa mga ito natagpuan namin: Kaltsyum, sodium klorido, magnesiyo, potasa at sulpate.

 

Kapag kinakain mo ang asin na ito, talagang nakakakuha ka ng mas kaunting sodium dahil sa katotohanan na ang asin ng Himalayan ay hindi gaanong pino kaysa sa regular na asin, at ang mga kristal ng asin ay higit na malaki. Magandang balita ito para sa mga taong nahihirapan sa labis na paggamit ng asin.

Siyempre, dapat pa ring limitahan ng isang tao ang paggamit ng asin at sundin ang mga alituntunin para sa inirekumendang pang-araw-araw na paggamit - dahil ang rosas na Himalayan salt ay, kung tutuusin, asin din.

 

Himalayan Salt

 

- Ang Himalayan salt ay mas madaling makuha ang katawan

Ang isa pang kapana-panabik na tampok na mayroon ng Himalayan salt ay dahil sa cellular na istraktura nito, mayroon itong tinatawag vibrational enerhiya. Ang mga mineral sa asin ay ng istruktura ng koloidal, na ginagawang mas madali para sa katawan na makuha ang mga sustansya dahil sa microstructure ng asin.



 

ang makakakuha ng kalusugan

- Sinusuportahan ang paggana ng paghinga at nag-aambag sa malusog na baga

- Pinabuting pattern sa pagtulog

- Pinapataas ang sirkulasyon ng dugo

- Pinapabuti ang kalusugan ng vaskular

- Pinapataas ang sex drive

- Nagtataguyod ng balanse ng cellular PH

- Tinatanggal ang mabibigat na riles

- Binabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda

- Pinapatibay ang mga buto at kartilago

- Binabawasan ang presyon ng dugo

- Pinipigilan ang cramp ng kalamnan

Isang kama ng Himalaya salt

 

Ang pink na Himalayan salt kumpara sa iba pang mga uri ng asin:

 

asin

Dahil sa mga proseso ng pagpapino at pagproseso, ang ordinaryong salt salt ay hindi naglalaman ng parehong mga nutrisyon, maliban sa klorido at sodium. Lalo na, ang ordinaryong asin ng mesa ay bleached bago malinis ng kemikal at pagkatapos ay sumailalim sa matinding temperatura. Ang pagproseso na ito ay sumisira sa karamihan ng mga halagang nutritional.

 



Pagkatapos nito, ginagamot ito ng synthetic iodine at anti-caking agents upang hindi ito matunaw sa lalagyan ng asin o sa tubig. Ito ang mga ahente ng kemikal na humaharang sa kakayahan ng katawan na sumipsip at magamit ang asin, kaya nagtitipon sa mga organo - na kung saan ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan.

 

Ito ang isa sa mga kadahilanan na nakuha ng asin ang isang masamang reputasyon. Gayunpaman, dapat nating tandaan na ang asin ay mahalaga. Hindi ito asin na hindi malusog, ito ang pagproseso at pagpapino na nagiging sanhi ng pagkawala ng asin sa asin. Ang ganitong mga proseso ay regular ding ginagamit sa paghahanda ng mga yari na pagkain, kaya pangkalahatang mahalaga na subukang gamitin ang pinakamahusay na posibleng hilaw na materyales sa kanilang diyeta upang mapanatili ang asin.

 

Ang asin ng Himalayan ay mas malusog kaysa sa parehong talahanayan ng asin at asin ng dagat

- Ang Himalayan salt ay mas malusog kaysa sa parehong table salt at sea salt

 

Sea salt

Ang asin ng dagat ay mas mahusay kaysa sa regular na salt salt, ngunit kung ihahambing sa pink na Himalayan salt ito ay mas pino at naproseso. Dapat ding tandaan na ang polusyon sa dagat ay gumaganap ng isang papel sa pagkuha ng asin ng dagat, na kung saan ay maaaring makaapekto sa kalidad nito.

 

Tulad ng nakikita mo, ang rosas na Himalayan salt ay may isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan, at higit sa lahat, ito ay kaagad na magagamit online o sa isa sa iyong lokal na tindahan ng kaginhawaan.

 

photographer: Litrato ni Nicole Lisa