Huling na-update noong 01/03/2020 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

7 Mga Paraan ng LDN Makakatulong Laban sa Fibromyalgia

Ang LDN (mababang dosis naltrexone) ay nagpukaw ng pag-asa bilang isang alternatibong pangpawala ng sakit sa gitna ng marami na may fibromyalgia. Ngunit sa anong mga paraan makakatulong ang LDN laban sa fibromyalgia? Narito ipinakita namin ang 7 sa kanila.

Ang Fibromyalgia ay maaaring maging isang nakakapagod na diagnosis, dahil sa katangian nito ay nagdudulot ng malawak na sakit sa katawan na halos hindi mapapaginhawa sa mga pangpawala ng sakit. Sa kabutihang palad, ginagawa ang trabaho upang makabuo ng mga pamamaraan ng paggamot at mga gamot - at ipinakita sa mga pag-aaral na ang LDN ay may mahusay na potensyal. Ano sa tingin mo? Nasubukan mo na ba? Huwag mag-atubiling magbigay ng puna sa ilalim ng artikulo kung mayroon kang mas mahusay na input.

Tulad ng nabanggit, ito ay isang pangkat ng pasyente na may malalang sakit sa pang-araw-araw na buhay - at kailangan nila ng tulong. Ipinaglalaban namin ang pangkat ng mga tao - at ang mga may iba pang mga hindi gumagaling na diagnosis ng sakit at rayuma - upang magkaroon ng mas mahusay na mga pagkakataon para sa paggamot at pagtatasa. Tulad namin sa aming FB page og aming channel sa YouTube sa social media na sumali sa amin sa pakikipaglaban para sa isang pinabuting pang-araw-araw na buhay para sa libu-libong mga tao.

Ang isang pangunahing problema ay wala pa ring mabisang gamot para sa talamak na sakit ng sakit na ito, ngunit inaasahan namin na ang pagtaas ng pananaliksik ay maaaring gumawa ng isang bagay upang mabigyan ang pangkat na ito ng pasyente ng tulong na kailangan nila. Sa ibaba ng artikulo maaari mo ring basahin ang mga komento mula sa iba pang mga mambabasa, pati na rin ang panonood ng isang video na may mga ehersisyo na inangkop sa mga may fibromyalgia.

Sa artikulong ito tatalakayin natin kung paano makakatulong ang LDN sa mga sumusunod:

• Pagod
• Problema sa pagtulog
• pains
• Fibro fog
• fibromyalgia Pananakit ng ulo
• Problema na mood
• Ang mga pagbabago sa utong at pandama

Ang LDN ay unang binuo upang labanan ang mga problema sa alkoholismo at pag-aalis, kaya na ngayon ay nagliligtas bilang isang kandidato para sa epektibong paggamot ng fibromyalgia ay nakakagulat sa maraming - ngunit gumagana ang LDN sa pamamagitan ng pagharang sa ilang mga receptor (opioid / endorphin) sa utak, na ipinakita na sobrang aktibo at nakagawa ng ingay ng nerbiyos sa pangkat ng pasyente na ito (na nagbibigay din ng batayan para sa fibrous mist).

Mayroon nang mga malakas na gamot upang manhid ang sakit at makatulog, ngunit sa kasamaang palad marami sa kanila ay may mahabang listahan ng mga epekto. Samakatuwid, mahalaga na mahusay ka ring gumamit ng pangangalaga sa sarili sa anyo ng mga paglalakad sa kagubatan, mainit na tubig pool training at napasadya mag-ehersisyo para sa mga may fibromyalgia laban sa namamagang kalamnan. Ang LDN ay halos walang mga side effects kumpara sa mas malakas na mga painkiller.

1. Pinatataas ng LDN ang Produksyon ng «Mga Likas na Painkiller» 

Ipinakita ng pananaliksik na ang ingay ng nerve sa utak ng mga may fibromyalgia ay makakatulong na mabawasan ang paggawa at paglitaw ng mga natural na painkiller sa pangkat (halimbawa, mga endorphins). Sa madaling salita, nagreresulta ito sa mababang antas ng mga sangkap na magpapasaya sa atin at masaya. Ang LDN ay nagdaragdag ng mga antas ng mga likas na sangkap na ito sa katawan at ito ay nagpapasaya sa amin at sa gayon natural na hinaharangan ang ilan sa sakit.

Gumagawa ang low-dosis na naltroxen sa pamamagitan ng pagharang sa mga endorphin receptor sa utak - na nagpapasigla sa utak upang makabuo ng higit sa mga ito. Alam namin na ang isang mas mataas na nilalaman ng mga natural na pangpawala ng sakit na ito sa katawan ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga may fibromyalgia at talamak na diagnosis ng sakit - kaya ito ang isa sa maraming mga posibleng epekto na maaaring magkaroon ng LDN para sa iyo.

Masyadong maraming mga tao ang dumaranas ng talamak na sakit na sumisira sa pang-araw-araw na buhay - kaya't hinihikayat ka namin na Ibahagi ang artikulong ito sa social media, Huwag mag-atubiling gusto ang aming pahina sa Facebook at sabihin: "Oo sa mas maraming pananaliksik sa fibromyalgia". Sa ganitong paraan, maaaring gawing mas nakikita ang mga sintomas na nauugnay sa diagnosis na ito at matiyak na maraming tao ang sineseryoso - at sa gayon makuha ang tulong na kailangan nila. Inaasahan din namin na ang nasabing pagtaas ng pansin ay maaaring humantong sa mas malaking pondo para sa pagsasaliksik sa bagong pamamaraan ng pagtatasa at paggamot.

Basahin din: - Maaaring natagpuan ng mga mananaliksik ang sanhi ng 'Fibro fog'!

2. Kinokontrol ang Pamamaga ng Central Nervous System

Ang isa pang kapanapanabik na epekto ng LDN ay nakita na rin - ang gamot ay tila gumagana sa isang antas ng autoimmune bilang karagdagan sa mas direktang analgesic na epekto na maaaring mayroon ito. Ang pamamaraan ng pagpapatakbo ay medyo teknikal, ngunit itinapon namin ang ating sarili dito.

Sa gitnang sistema ng nerbiyos mayroon kaming ilang mga cell na tinatawag na mga cell ng microglia. Ang mga cell na ito ay maaaring makagawa ng mga tugon na pro-namumula (nagpapalaganap ng pamamaga) at pinaghihinalaang maging sobrang aktibo sa maraming mga talamak na diagnosis, kabilang ang fibromyalgia, CFS at ME (myalgic encephalopathy).

Kapag ang mga cell ng microglia ay naging sobrang aktibo, gumagawa sila ng mga libreng radical, nitric oxide at iba pang mga bahagi na alam na nag-aambag sa mas malakas na mga nagpapaalab na tugon sa katawan. Ngunit ang produksyon na ito na makakatulong upang matigil ng LDN. Gumagawa ang mababang dosis na naltroxen, sa reaksyong kemikal na ito, sa pamamagitan ng pagtigil sa isang pangunahing receptor na tinatawag na TLR 4 - at sa pamamagitan ng pagtigil nito, pinipigilan din nito ang labis na paggawa ng pro-namumula. Medyo nakakaakit, tama?

Basahin din: - Naniniwala ang mga Mananaliksik na Ang Dalawang Protein na Ito ay Maaaring Madiagnosis ang Fibromyalgia

3. Mas kaunting ingay sa ugat - mas mahusay na pagtulog

Mas maaga sa artikulo, nagsulat kami tungkol sa kung paano makakatulong ang LDN na matiyak na ang sistemang nerbiyos ay gumagana nang normal sa pamamagitan ng pagtaas ng paggawa ng mga natural na pangpawala ng sakit - maaari itong magkaroon ng napaka-positibong kahihinatnan para sa iyong pagtulog. Kabilang sa mga may fibromyalgia, kilala na mayroong mataas na sensitivity sa mga kalamnan, nerbiyos at kasukasuan; na kung saan ay maaaring maging sanhi ng utak at katawan na mawalan ng lahat ng mga ipinapadala na signal.

Sa pamamagitan ng pag-regulate ng bilang ng mga impulses ng nerbiyos na inilalabas, makakatulong din ang LDN upang matiyak na ang iyong utak ay hindi ganap na ma-overload. Isipin ito bilang isang PC na may masyadong maraming mga programa na tumatakbo nang sabay - humahantong ito sa kapansanan sa pag-andar kumpara sa ginagawa mo ngayon.

Ang isang pagbawas sa ingay ng nerbiyos sa utak ay nangangahulugan din na mayroon kang mas kaunting aktibidad sa elektrisidad sa iyong katawan kapag natutulog ka - na kung saan ay nangangahulugang mas kaunti ang oras upang makatulog, at inaasahan kong magkaroon ng isang mas hindi mapakali na gabi kaysa dati.

Basahin din: - Ulat sa pagsasaliksik: Ito ang Pinakamahusay na Fibromyalgia Diet

Mag-click sa imahe o link sa itaas upang mabasa ang higit pa tungkol sa tamang diyeta na inangkop sa mga may fibro.

4. Pinipigilan ang mga pagbabago sa mood at pagkabalisa

Ang talamak na sakit ay maaaring maging sanhi ng paggalaw ng kalagayan nang bahagya - ganoon talaga ito. Ngunit paano kung makakatulong ang LDN na patatagin ang ilan sa mga swings na ito?

Tulad ng nabanggit kanina, ang gamot na ito ay maaaring makatulong na makontrol ang parehong mga kemikal na sangkap at mga signal ng nerve sa katawan. Kapag nakakuha kami ng mas pantay na pamamahagi ng mga tugon sa neurological, magreresulta din ito sa amin na maranasan ang mas kaunting mga pagbabago sa aming kalooban - at maaari kaming magkaroon ng isang positibong epekto sa form na sa tingin namin ay mas masaya.

Basahin din: Ito Ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Fibromyalgia

5. Hindi gaanong sensitivity ng sakit at mas mataas na pagpaparaya sa aktibidad

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mababang dosis na naltroxen ay maaaring mabawasan ang pang-araw-araw na sakit at pagkapagod. Ang isang maliit na pag-aaral na may 12 mga kalahok - kung saan ang sukat ng VAS at pisikal na mga pagsubok (kabilang ang malamig at pagiging sensitibo sa init) ay ginamit upang masukat ang kanilang sakit - nakaranas ng isang makabuluhang pagpapabuti na may kaugnayan sa pagpapaubaya ng sakit. Iyon ay, unti-unting pinahihintulutan nila ang higit na sakit habang ininom nila ang gamot na ito.

Matapos ang 18 linggo na may isang pang-araw-araw na dosis ng LDN na 6mg, ipinakita ng mga resulta na ang mga pasyente ay pinahintulutan ang isang buong 10 beses na mas maraming. Ang isang follow-up na pag-aaral na may 31 mga kalahok ay natapos din sa pang-araw-araw na pagbabawas ng sakit, pati na rin ang pinabuting kalidad ng buhay at kalooban.

Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa mga pamamaraan ng paggamot at pagtatasa ng fibromyalgia, inirerekumenda naming sumali ka sa iyong lokal na asosasyon ng rayuma, sumali sa isang pangkat ng suporta sa internet (inirerekumenda namin ang pangkat ng facebook «Rheumatism at Chronic Pain - Noruwega: Balita, Pagkakaisa at Pananaliksik«) At maging bukas sa mga nasa paligid mo na kung minsan ay nahihirapan ka at maaari itong lumampas pansamantala sa iyong pagkatao.

Basahin din: - 5 ehersisyo para sa ehersisyo para sa mga may Fibromyalgia

Aktibo rin kaming nagtatrabaho upang lumikha ng higit pang mga libreng video ng ehersisyo sa aming channel sa YouTube para sa mga may fibromyalgia at rayuma. Panoorin ang aming channel sa YouTube dito - at huwag mag-subscribe upang maaari naming magpatuloy upang lumikha ng mga libreng video ng pagsasanay.

6. Nagbibilang ng allodynia sa buong katawan

Ang Allodynia ay tinukoy bilang sakit kahit na gaanong hinawakan - nangangahulugang ang mga bagay na hindi dapat magresulta sa sakit ay ginagawa lamang iyan. Ito ay isang klasikong sintomas ng fibromyalgia dahil sa kanilang napatunayan na sobrang labis na sakit at nervous system.

Ang isang maliit na pag-aaral ng walong kababaihan ay dumaan sa walong linggo ng tinatawag na LDN therapy. Sinusukat ng pag-aaral ang nagpapaalab na mga marker at lalo na sa mga nauugnay sa sakit at allodynia. Sa pagtatapos ng paggamot, mayroong isang minarkahang pagtanggi sa pag-uulat ng mga antas ng sakit at sintomas, at walang negatibong mga epekto na naiulat.

Maraming mga taong may fibromyalgia din ang humahanap ng pisikal na paggamot. Sa Norway, ang tatlong mga pinahintulutang propesyon sa publiko ay ang kiropraktor, physiotherapist at manu-manong therapist. Ang pisikal na paggamot ay karaniwang binubuo ng isang kumbinasyon ng magkasanib na pagpapakilos (laban sa matigas at hindi matatag na mga kasukasuan), mga diskarte sa kalamnan (na tumutulong na masira ang pag-igting ng kalamnan at tisyu ng kalamnan) at pagtuturo sa mga pagsasanay sa bahay (tulad ng ipinapakita sa video na mas mababa sa artikulo ).

Ito ay mahalaga na ang iyong clinician tackles ang iyong problema sa isang interdisciplinary diskarte na binubuo ng parehong magkasanib na paggamot at kalamnan diskarte - upang makatulong na madagdagan ang iyong kadaliang kumilos sa hindi gumaganang mga kasukasuan at bawasan ang pinsala sa kalamnan tissue. Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina ng FB kung nais mo ang mga rekomendasyon na malapit sa iyo.

Basahin din: - 8 Mga Likas na Painkiller para sa Fibromyalgia

7. Pinapaginhawa ang magagalitin na bituka at tiyan

Dahil sa kawalan ng timbang sa katawan, ang mga may fibromyalgia ay madalas na naapektuhan ng magagalitin na bituka at sakit sa tiyan. Ito ay isang klasikong sintomas ng fibromyalgia dahil sa kanilang napatunayan na sobrang labis na sakit at nervous system.

Ang mga pag-aaral sa pananaliksik ay nagpakita ng isang positibong epekto sa parehong Crohn's disease at ulcerative colitis. Sa isang mas maliit na pag-aaral (Bihari et al) na kinasasangkutan ng walong mga pasyente ni Crohn, ginagamot sila ng mga mananaliksik ng LDN therapy. Ang lahat ng walong mga kaso ay napabuti nang maayos sa loob ng 2-3 na linggo at kapag sinuri pagkatapos ng dalawang buwan ang kondisyon ay matatag pa rin at napabuti.

Ang maaari nating tapusin ay ang LDN ay isang napaka-kapana-panabik na gamot na inaasahan namin ang pagsunod sa pananaliksik sa. Maaari ba itong gamot na hinihintay natin?

Basahin din: - Paano Makakatulong sa Pagsasanay sa isang Hot Water Pool Sa Fibromyalgia

Karagdagang impormasyon? Sumali sa pangkat na ito!

Sumali sa pangkat ng Facebook «Rheumatism at Talamak na Sakit - Norway: Pananaliksik at balita»(Mag-click dito) para sa pinakabagong mga update sa pagsulat at pagsasulat ng media tungkol sa talamak na karamdaman. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

VIDEO: Mga Ehersisyo para sa Rheumatists at Mga Naapektuhan ng Fibromyalgia

Huwag mag-atubiling mag-subscribe sa aming channel - at sundin ang aming pahina sa FB para sa pang-araw-araw na tip sa kalusugan at mga programa sa pag-eehersisyo.

Inaasahan namin na ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo sa paglaban sa fibromyalgia at talamak na sakit.

Huwag mag-atubiling ibahagi sa social media

Muli, nais naming hilingin nang mabuti na ibahagi ang artikulong ito sa social media o sa pamamagitan ng iyong blog (huwag mag-atubiling mag-link nang direkta sa artikulo). Ang pag-unawa at nadagdagan na pagtuon ay ang unang hakbang patungo sa isang mas mahusay na pang-araw-araw na buhay para sa mga may fibromyalgia.

Ang Fibromyalgia ay isang talamak na diagnosis ng sakit na maaaring maging labis na nagwawasak sa taong apektado. Ang diagnosis ay maaaring humantong sa nabawasan na enerhiya, pang-araw-araw na sakit at pang-araw-araw na hamon na higit na mataas sa kung ano ang nababagabag kina Kari at Ola Nordmann. Hinihiling namin sa iyo na magustuhan at ibahagi ito para sa mas mataas na pagtuon at higit pang pagsasaliksik sa paggamot ng fibromyalgia. Maraming salamat sa lahat ng may gusto at nagbabahagi - marahil maaari tayong magkasama upang makahanap ng gamot sa isang araw?

mga mungkahi: 

Pagpipilian A: Ibahagi nang direkta sa FB - Kopyahin ang address ng website at i-paste ito sa iyong pahina sa facebook o sa isang nauugnay na pangkat sa facebook na iyong miyembro. O pindutin ang pindutang "SHARE" sa ibaba upang maibahagi pa ang post sa iyong facebook.

Pindutin ito upang ibahagi ang karagdagang. Isang malaking pasasalamat sa lahat na tumutulong sa pagtaguyod ng pagtaas ng pag-unawa sa fibromyalgia at talamak na sakit sa diagnosis!

Pagpipilian B: Mag-link nang direkta sa artikulo sa iyong blog.

Pagpipilian C: Sundin at pantay Ang aming pahina sa Facebook (mag-click dito kung ninanais)

pinagmumulan:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

NEXT PAGE: - Pananaliksik: Ito ang Pinakamahusay na Fibromyalgia Diet

Mag-click sa larawan sa itaas upang lumipat sa susunod na pahina.

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook