13 Mga Pagkain na Iwasan sa Ulcerative Colitis
Huling na-update noong 18/03/2022 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health
13 Mga Pagkain na Iwasan sa Ulcerative Colitis
Sigurado ka o isang taong kilala mo na apektado ng ulcerative colitis kondisyon ng bituka? Narito ang isang listahan ng 13 mga produktong pagkain na maaaring magdulot ng sakit. Huwag mag-atubiling ibahagi.
Impormasyon tungkol sa ulcerative colitis
Ang ulcerative colitis ay isang malalang sakit na nagpapaalab. Sa Ulcerative colitis, inaatake ng immune system ang mga antibodies sa gastrointestinal tract at sanhi ng proseso ng pamamaga - maaari itong mangyari sa ibabang bahagi ng colon at tumbong - hindi katulad Sakit ni Crohn na maaaring makaapekto sa buong gastrointestinal tract mula sa bibig / esophagus hanggang sa tumbong.
1. Alak
Ang lahat ng mga anyo ng alkohol ay maaaring humantong sa simula ng ulcerative colitis. Ito ay dahil ang alkohol ay maaaring parehong inisin ang mga bituka na lugar, ngunit humantong din sa mas mataas na pamamaga.
2. Pinatuyong prutas
3. Carbonized beverage (idinagdag CO2)
Maraming mga anyo ng alak ang idinagdag carbon dioxide.
4. Maanghang na pagkain
5. Nuts
Ang mga nuts ay maaaring maging mahirap na masira at maaaring maging sanhi ng pangangati pati na rin ang pagtaas ng mga nagpapaalab na proseso.
6. Popcorn
7. Pinong asukal
8. Mga produktong Sorbitol (karamihan sa mga uri ng chewing gum at iba't ibang mga sweets)
9. Kafeina
Ang caffeine at ulcerative colitis ay sa kasamaang palad hindi isang mahusay na kumbinasyon.
10. Binhi
11. Mga pinatuyong beans at mga gisantes
12. Mga pagkaing may mataas na nilalaman ng asupre (mga sprout ng Brussels, turnip, kohlrabi at mga katulad nito)
13. Mga produktong gatas ng lactose
Ang gatas, yogurt (na may lactose) at iba pang mga produkto ng gatas ay maaaring humantong sa pagtaas ng aktibidad ng bituka sa isang tao na nagdurusa mula sa ulcerative colitis.
Alam mo ba ang ilang mga produkto na negatibong nakakaapekto sa mga may ulcerative colitis? Mangyaring magkomento sa patlang sa ibaba - lubos naming pahalagahan ito.
Kaugnay na tema: Ulcerative colitis - Isang sakit na autoimmune!
Basahin din: - 6 Mga Ehersisyo sa Lakas para sa Sore Knees
Alam mo ba na: - Ang mabibigat na paggamot ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit sa namamagang mga kasukasuan at kalamnan? Sa iba pang mga bagay, Biofreeze ay isang tanyag na produkto.
Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE
(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)
Sundin ang Vondt.net sa Facebook
(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan kaming bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at mga katulad nito)
Mayroon akong ulcerative colitis at nagkaroon ako ng maraming taon. Mayroong tatlong bagay na pinutol ko - ito ay pulang karne, beer at brown na alak. Inaasahan kong kapaki-pakinabang ito para sa ilan!
Isda at manok. Ang stress ay may malaking epekto sa flora ng gat at pati na rin.
Kahit sino pa ang nahihirapan sa tiyan? Ang pakikipaglaban lalo na sa hapunan, kumakain ng kaunti, kailangan kong tumakbo sa banyo. Kahit sino ay may mga tip at payo?
Camilla: Nakikibaka rin ako sa ganito. Partikular na tumutugon sa lactose at sobrang gluten. Gumagamit ng lactose-free at gluten-free kung saan posible.
Unni: Pagkatapos ay subukan at paghaluin ang isang kutsara ng harina ng patatas na may tubig. Halos kalahating baso. Tumugon sa mga pagkain na may lactose at pinausukang. Kailangang gumamit ng lactose nang libre at ilayo sa mga pinausukang pagkain. Subukan ang pag-inom ng biola at bumili ng lactic acid tabletas sa parmasya. Napansin din na ang sobrang baboy ay nagpapalala sa tiyan. Nakatitig ng hindi magandang taba, asukal, acidic na mga bagay at acid (carbonic acid). Tulad ng para sa mga mani, ibang-iba din ito sa tao. Sa aking kaso, hindi ako makakain ng mga mani na nakakainis sa aking tiyan.
Solveig: Lumayo sa asukal, kape, mga produktong may gatas at gumamit din ng mga probiotic. Marahil maraming uri - Gumagamit ako ng Bio-dophilus (8 bilyong lactic acid bacteria).
Nadine: Kumuha ng isang intolerance test. Natagpuan ko na ang sanhi ng sakit sa tiyan ay dalawang makapangyarihang hindi pagpaparaan. Hindi napagtanto na ito lang ang dalawang pagkain dahil araw-araw ko silang kinakain.
Chris: Nakikipaglaban ako sa protina ng gatas, gluten at lahat ng iba pa. Pangkalahatang hindi pagkatunaw ng pagkain. Paminsan-minsan na pagtatae, paminsan-minsang pagdumi. Kaya araw-araw. Ang mga mani ay matamis, sariwang gulay at baboy na pareho. Walang makakapagsabi sa akin kung bakit at nakakabigo. May diabetes, FM, manipis-hibla na neuropathy, atbp sa mga sakit na autoimmune.
Maaaring magrekomenda ng maraming isda hangga't maaari, kahit na kumakain lang ako ng isda para sa lahat ng pagkain mula sa mackerel sa kamatis hanggang saithe, bakalaw, trout at salmon. Ang kamote at spinach ay maaari at inirerekomenda. Ang mga mani, pizza, maraming tinapay ay hindi gumagana para sa aking tiyan ng hindi bababa sa, o maraming saging - ang isa ay maayos.
Ang stress ay hindi. Nakakatulong ang aktibidad at para sa tiyan, naglalakad ng hindi bababa sa kalahating oras araw-araw. May banayad hanggang katamtamang Ulcerative Colitis.