การเจ็บป่วยจากสภาพอากาศ: คำแนะนำเกี่ยวกับอิทธิพลของบรรยากาศ (ตามหลักฐาน)

การเจ็บป่วยจากสภาพอากาศหมายถึงการที่หลายๆ คนมีปฏิกิริยาต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของความดันบรรยากาศเชื่อมโยงกับข้อร้องเรียนที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยโรคไขข้อ ผู้ป่วย fibromyalgia และผู้ที่เป็นไมเกรนดูเหมือนจะมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

มีเอกสารที่ดีในการศึกษาที่ดีจำนวนหนึ่งว่าการเจ็บป่วยจากสภาพอากาศเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่แท้จริงมาก เหนือสิ่งอื่นใด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมมีอาการปวดและอาการแย่ลงเมื่อความดันบรรยากาศเปลี่ยนแปลง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความดันต่ำ¹

"บทความนี้มีหลักฐานเชิงประจักษ์และเขียนโดยบุคลากรทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาตจาก คลินิกความปวดสหวิทยาการสุขภาพซึ่งหมายความว่ามีจำนวนการอ้างอิงถึงการศึกษาวิจัยที่เกี่ยวข้องมากขึ้น"

การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ: ช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลที่รู้จักกันดีสำหรับผู้ป่วยหลายกลุ่ม

ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม (โรคข้อเข่าเสื่อม), โรคไขข้อ (การวินิจฉัยมากกว่า 200 รายการ) อาการปวดเรื้อรัง (รวมถึง fibromyalgia) และไมเกรนคืออาการบางอย่างที่ดูเหมือนจะมีอิทธิพลมากที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและการเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศ ปัจจัยที่มีอิทธิพลที่สำคัญที่สุดบางประการในการเจ็บป่วยจากสภาพอากาศ ได้แก่:

• การเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศ (เช่น การเปลี่ยนไปสู่ความกดอากาศต่ำ)

• การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ (โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็ว)

• ปริมาณน้ำฝน

• ความชื้น

• แสงแดดน้อย

• ความแรงของลม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่เรานิยมเรียกว่าการเปลี่ยนไปใช้ 'สภาพอากาศที่เป็นเศษซาก' ซึ่งดูเหมือนว่าจะมีผลกระทบต่ออาการและความเจ็บปวดมากที่สุด การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ Internal Medicine สรุปเกี่ยวกับไมเกรนและการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศดังต่อไปนี้:

"การเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้อาการปวดหัวไมเกรนรุนแรงขึ้น"² (คิโมโตะ และคณะ)

การศึกษาวิจัยนี้วัดการเปลี่ยนแปลงเฉพาะของความกดอากาศเพื่อตอบสนองต่ออาการไมเกรนในผู้ป่วยเฉพาะกลุ่ม ความกดอากาศถูกกำหนดไว้ในพจนานุกรมของ Norwegian Academy ว่าเป็นการวัดความกดอากาศ ความกดอากาศมีหน่วยเป็นเฮกโตปาสกาล (hPa) การศึกษานี้เห็นผลอย่างมีนัยสำคัญต่อการโจมตีไมเกรนเมื่อความกดอากาศลดลง:

"ความถี่ของไมเกรนเพิ่มขึ้นเมื่อความแตกต่างของความกดดันของบรรยากาศตั้งแต่วันที่ปวดศีรษะจนถึงวันถัดไปลดลงมากกว่า 5 hPa"

อาการไมเกรนกำเริบจึงเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้นเมื่อความกดอากาศลดลง โดยมีการเปลี่ยนแปลงมากกว่า 5 เฮกโตปาสคาล (hPa) จากวันหนึ่งไปสู่วันถัดไป ตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมและมีการบันทึกไว้อย่างดีเกี่ยวกับผลกระทบทางสรีรวิทยาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ

อาการป่วยจากสภาพอากาศ

จากการเจ็บป่วยจากสภาพอากาศ หลายๆ คนอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อตึงมากขึ้น แต่อาการอื่นๆ ที่ไม่ใช่ทางกายภาพก็เกิดขึ้นเช่นกัน อาการทั่วไปอาจรวมถึง:

• ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า

• อาการบวมที่ข้อต่อ

• สมองหมอก

• อาการปวดหัว

• ความฝืดร่วม

• ความไวของเสียง

• ความไวต่อแสง

• เจ็บกล้ามเนื้อ

• เวียนหัว

• การเปลี่ยนแปลงความดันในหู

• วิงเวียน

จะเห็นได้ว่าอาการและการร้องเรียนที่เพิ่มขึ้นนั้นแย่ลงในผู้ป่วยบางกลุ่มมากกว่ากลุ่มอื่น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีหลายปัจจัยในการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่มักมีบทบาทในอาการดังกล่าว ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ผู้ป่วยโรคไขข้อและโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีอาการตึง การสะสมของของเหลว และความเจ็บปวดในข้อต่อเพิ่มขึ้น สำหรับกลุ่มผู้ป่วยรายนี้ อาจแนะนำให้ใช้เสียงการบีบอัดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและการระบายน้ำที่เพิ่มขึ้น เหนือสิ่งอื่นใดสามารถ รองรับการบีบอัดสำหรับหัวเข่า og ถุงมือบีบอัด มีประโยชน์อย่างยิ่ง คำแนะนำผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะเปิดในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่

คำแนะนำของเรา: ถุงมือบีบอัด

ถุงมือบีบอัด ใช้โดยคนจำนวนมากที่มีการวินิจฉัยโรคไขข้อต่างๆ แต่ยังใช้กับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรืออาการอื่นๆ ด้วย เหนือสิ่งอื่นใด ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรค carpal tunnel syndrome และ tenosynovitis ของ DeQuervain อีกด้วย หน้าที่หลักของถุงมือบีบอัดคือการเพิ่มการไหลเวียนของข้อต่อที่แข็งและกล้ามเนื้อเจ็บในมือและนิ้ว คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำของเรา เธอ.

กลุ่มผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศมากขึ้น

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น มีการวินิจฉัยและกลุ่มผู้ป่วยบางกลุ่มที่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและการเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศมากกว่ากลุ่มอื่นๆ ซึ่งรวมถึงผู้ที่มี:

• โรคข้อเข่าเสื่อม (โรคข้อเข่าเสื่อม)

• ปวดศีรษะ (หลายประเภท)

• อาการปวดเรื้อรัง (รวมถึง fibromyalgia)

• โรคไขข้อ

• อาการไมเกรน

• โรคไขข้อ (การวินิจฉัยโรคไขข้อหลายอย่างได้รับผลกระทบ)

แต่การวินิจฉัยอื่นๆ ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน ผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรัง อาจมีอาการแย่ลงได้ ที่น่าประหลาดใจกว่านั้นคือ ผู้ป่วยโรคลมบ้าหมูอาจมีอาการชักบ่อยกว่าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศ (การเปลี่ยนแปลงที่เร็วขึ้นเป็นพิเศษที่สูงกว่า 5.5 hPa). เหนือสิ่งอื่นใด การศึกษาวิจัยในวารสารการแพทย์ได้สรุปไว้ Epilepsia โดยมีดังต่อไปนี้:

“น่าประหลาดใจที่ผู้ป่วยโรคลมชัก ความถี่ในการชักเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 5.5 mBar ต่อวัน”³ (โดเฮอร์ตี้ และคณะ)

ดังนั้นจึงเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนของจำนวนอาการลมชักเมื่อความดันเปลี่ยนแปลงมากกว่า 5.5 hPa จากวันหนึ่งไปสู่วันถัดไป (hPa และ mBar มีการวัดเหมือนกัน). นี่เป็นงานวิจัยที่สำคัญและน่าสนใจมากอีกครั้งหนึ่งซึ่งเน้นย้ำว่าการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายเมื่อเราเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศเหล่านี้

การศึกษาของนอร์เวย์: การเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศส่งผลต่อระดับความเจ็บปวดในผู้ป่วย fibromyalgia

การศึกษาที่มีการทบทวนโดยผู้ทรงคุณวุฒิที่สำคัญของนอร์เวย์ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร PLoS ที่มีชื่อเสียง เราต้องการทราบว่าความชื้น อุณหภูมิ และความกดอากาศส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia เหนือสิ่งอื่นใดอย่างไร⁴ เรียกว่าการศึกษา 'ตำหนิสภาพอากาศเหรอ? ความสัมพันธ์ระหว่างความเจ็บปวดในโรค fibromyalgia ความชื้นสัมพัทธ์ อุณหภูมิ และความดันบรรยากาศ' และนักวิจัยหลักที่อยู่เบื้องหลังการศึกษานี้คือ Asbjørn Fagerlund เป็นการศึกษาที่มีข้อมูลอ้างอิงและการทบทวนการศึกษาที่เกี่ยวข้อง 30 เรื่อง

- ความชื้นที่สูงขึ้นและความดันต่ำมีผลกระทบมากที่สุด

นักวิจัยชาวนอร์เวย์พบอย่างรวดเร็วว่ามีผลกระทบที่สำคัญ และพวกเขาเขียนสิ่งต่อไปนี้เกี่ยวกับการค้นพบเหล่านี้:

“ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่า BMP ที่ลดลงและความชื้นที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับความรุนแรงของความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นและความไม่พึงประสงค์จากความเจ็บปวด แต่มีเพียง BMP เท่านั้นที่เกี่ยวข้องกับระดับความเครียด”

BMP เป็นตัวย่อสำหรับภาษาอังกฤษ ความดันบรรยากาศเช่น ความกดอากาศที่แปลเป็นภาษานอร์เวย์ ดังนั้นพวกเขาจึงพบว่าความรุนแรงของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนซึ่งเชื่อมโยงกับความดันต่ำและความชื้นที่สูงขึ้น ระดับความเครียดในร่างกายไม่ได้รับผลกระทบจากความชื้นที่สูงขึ้น แต่พบว่าความเครียดในร่างกายแย่ลงด้วยความดันต่ำ ซึ่งน่าสนใจมาก เนื่องจากเรารู้ว่าระดับความเครียดในร่างกายที่เพิ่มขึ้น เหนือสิ่งอื่นใด เชื่อมโยงกับปฏิกิริยาการอักเสบที่เพิ่มขึ้นและความเจ็บปวดที่แย่ลง หากคุณพบว่าสิ่งนี้น่าสนใจ คุณอาจสนใจอ่านบทความนี้ด้วย fibromyalgia และความดันโลหิตต่ำ เขียนโดยแผนกคลินิกของเราที่ Lambertseter ในออสโล ลิงก์ไปยังบทความนั้นจะเปิดขึ้นในหน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่

สรุป: ความเจ็บป่วยจากสภาพอากาศและอิทธิพลของบรรยากาศ (ตามหลักฐาน)

มีการศึกษาที่ดีและดีที่แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างอิทธิพลของบรรยากาศต่อความเจ็บปวดและอาการ ใช่แล้ว คุณสามารถพูดถึงความเจ็บป่วยจากสภาพอากาศได้อย่างปลอดภัยในฐานะปรากฏการณ์ที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ซึ่งมีรากฐานมาจากการวิจัยอย่างแข็งแกร่ง ข้อความเช่น "รู้สึกว่าเป็นโรคเกาต์" สำนวนที่หลายคนอาจเคยหัวเราะในอดีตก็หนักใจขึ้นอีกหน่อยเมื่อคุณสามารถสนับสนุนการศึกษาวิจัยได้

“คุณเคยมีอาการป่วยจากสภาพอากาศบ้างไหม? หากเป็นเช่นนั้น เรายินดีรับฟังจากคุณในส่วนความคิดเห็นที่ด้านล่างของบทความนี้ ข้อมูลทั้งหมดได้รับการชื่นชมอย่างมาก ขอบคุณ!"

การวิจัยและแหล่งที่มา: Værsyken - คู่มือตามหลักฐานเชิงประจักษ์เกี่ยวกับอิทธิพลของบรรยากาศ

1. McAlindon et al, 2007. การเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศและอุณหภูมิโดยรอบส่งผลต่ออาการปวดข้อเข่าเสื่อม ฉัน เจ เมด. 2007 พฤษภาคม;120(5):429-34.
2. Kimoto et al, 2011. อิทธิพลของความดันบรรยากาศในผู้ป่วยปวดศีรษะไมเกรน ฝึกงานกับ. 2011;50(18):1923-8
3. Doherty et al, 2007. ความกดอากาศและความถี่ในการชักในหน่วยโรคลมบ้าหมู: การสังเกตเบื้องต้น โรคลมบ้าหมู 2007 ก.ย.;48(9):1764-1767.
4. Fagerlund และคณะ 2019 โทษสภาพอากาศหรือเปล่า? ความสัมพันธ์ระหว่างความเจ็บปวดในโรค fibromyalgia ความชื้นสัมพัทธ์ อุณหภูมิ และความดันบรรยากาศ กรุณาหนึ่ง 2019; 14(5): e0216902.

คลินิกรักษาอาการปวด: ทางเลือกของคุณสำหรับการรักษาที่ทันสมัย

แพทย์และแผนกคลินิกของเรามุ่งมั่นที่จะเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญในการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูความเจ็บปวดและการบาดเจ็บในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และข้อต่อ เมื่อกดปุ่มด้านล่าง คุณจะเห็นภาพรวมของคลินิกของเรา - รวมถึงในออสโล (รวมถึง แลมเบิร์ตเซเตอร์) และอาเคอร์ชุส (โรโฮลท์ og Eidsvoll Sound). โปรดติดต่อเราหากคุณมีคำถามหรือสงสัยเกี่ยวกับสิ่งใด เราตอบทุกคำถาม

ดูภาพรวมคลินิก

บทความ: การเจ็บป่วยจากสภาพอากาศ – คำแนะนำเกี่ยวกับอิทธิพลของบรรยากาศ (ตามหลักฐาน)

เขียนโดย: หมอนวดและนักกายภาพบำบัดที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะของเราที่ Vondtklinikkene

ตรวจสอบข้อเท็จจริง: บทความของเราอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่จริงจัง การศึกษาวิจัย และวารสารการวิจัย เช่น PubMed และ Cochrane Library โปรดติดต่อเราหากคุณพบข้อผิดพลาดหรือมีความคิดเห็น

ภาพถ่ายและเครดิต

ภาพปก (ผู้หญิงภายใต้เมฆฝน): iStockphoto (การใช้งานที่มีลิขสิทธิ์) รหัสภาพสต็อก: 1167514169 เครดิต: Prostock-Studio

ภาพที่ 2 (ร่มที่ฝนตก): iStockphoto (การใช้งานที่มีลิขสิทธิ์) รหัสภาพถ่ายสต็อก: 1257951336 เครดิต: Julia_Sudnitskaya

- ติดตาม Vondtklinikkenne Vervrfaglig Helse ได้ตามสบาย YOUTUBE

- ติดตาม Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ได้ที่ เฟสบุ๊ค