ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ tenosynovitis ของ De Quervain:

- อายุ: หากคุณมีอายุระหว่าง 30-50 ปีคุณมีโอกาสมากที่สุดในการได้รับ De Quervains

- เพศ: ผู้หญิงมักจะชอบ tenosynovitis ของ De Quervain มากกว่าผู้ชาย

- การตั้งครรภ์: Quervains ส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์บ่อยกว่าหญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

- การดูแลทารก: หากคุณมีการดูแลทารกคุณมีความเสี่ยงมากขึ้นเนื่องจากการยกของและอื่น ๆ

- งาน: การทำงานซ้ำ ๆ ด้วยมือและข้อมือเป็นปัจจัยเสี่ยง

<< หน้าก่อนหน้านี้: สาเหตุ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Tenosynovite ของ De Quervain:

การออกกำลังกายและการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกายและจิตใจ:

บาร์ออกกำลังกายแบบคางขึ้น / ดึงขึ้น สามารถเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะมีที่บ้าน มันสามารถติดตั้งและแยกออกจากกรอบประตูโดยไม่ต้องใช้สว่านหรือเครื่องมือ
เครื่องครอสเทรนเนอร์ การฝึกออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ดีสำหรับการส่งเสริมการเคลื่อนไหวในร่างกายและออกกำลังกายโดยรวม
kettlebells เป็นรูปแบบการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดี
ปั่นจักรยาน ergometer: เหมาะที่จะอยู่บ้านเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายได้ตลอดทั้งปีและออกกำลังกายที่ดีขึ้น

เครื่องโรมัน (รุ่น: Concept2 D) เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ดีที่สุดของการฝึกอบรมที่คุณสามารถใช้เพื่อรับความแข็งแรงโดยรวมที่ดี สามารถลงทุนที่ดีในสุขภาพของตัวเอง

เครื่องพายแนวคิด 2 รุ่น D (อ่าน: "ซื้อเครื่องพายออนไลน์ถูกกว่า? ใช่"

อ่านเพิ่มเติม:

- ปวดในกล้ามเนื้อและกระตุ้นจุด - (ทำไมคุณถึงเจ็บกล้ามเนื้อเรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่)