สาเหตุ tenosynovite ของ Quervain:
สาเหตุของ tenosynovitis ของ De Quervain นั้นมักเกิดจากข้อมือและโครงสร้างทางกายวิภาคของมันมากเกินไป
เส้นเอ็นเป็นโครงสร้างแบบเชือกที่ยึดขากับกล้ามเนื้อ เมื่อคุณใช้มือของคุณเช่นในการจับการเคลื่อนไหวการถูหรือสิ่งที่คล้ายกันโดยปกติแล้วเอ็นสองเส้นจะเลื่อนไปมาอย่างสวยงามใน 'อุโมงค์' ขนาดเล็กที่เชื่อมต่อโครงสร้างกับฐานของนิ้วหัวแม่มือ การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานาน อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของการพันรอบเส้นเอ็นเหล่านี้และค่อยๆนำไปสู่การหนาขึ้นและการสะสมของของเหลวที่เป็นไปได้ซึ่งจะนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ลดลง การบาดเจ็บโดยตรง อาจเป็นสาเหตุของ tenosynovitis ของ De Quervain
<< หน้าก่อนหน้านี้: อาการ
>> หน้าถัดไป: ปัจจัยความเสี่ยง
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Tenosynovite ของ De Quervain:
- คำนิยาม
- อาการ
- สาเหตุ
- Tester
- การรักษา
- ยาเสพติด
ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE
(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)
ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค
(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณตีความการตอบสนองของ MRI และสิ่งที่ชอบ)
การออกกำลังกายและการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกายและจิตใจ:
- บาร์ออกกำลังกายแบบคางขึ้น / ดึงขึ้น สามารถเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะมีที่บ้าน มันสามารถติดตั้งและแยกออกจากกรอบประตูโดยไม่ต้องใช้สว่านหรือเครื่องมือ
- เครื่องครอสเทรนเนอร์ การฝึกออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ดีสำหรับการส่งเสริมการเคลื่อนไหวในร่างกายและออกกำลังกายโดยรวม
- kettlebells เป็นรูปแบบการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดี
- ปั่นจักรยาน ergometer: เหมาะที่จะอยู่บ้านเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายได้ตลอดทั้งปีและออกกำลังกายที่ดีขึ้น
- เครื่องโรมัน (รุ่น: Concept2 D) เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ดีที่สุดของการฝึกอบรมที่คุณสามารถใช้เพื่อรับความแข็งแรงโดยรวมที่ดี สามารถลงทุนที่ดีในสุขภาพของตัวเอง
เครื่องพายแนวคิด 2 รุ่น D (อ่าน: "ซื้อเครื่องพายออนไลน์ถูกกว่า? ใช่"
อ่านเพิ่มเติม:
- ปวดในกล้ามเนื้อและกระตุ้นจุด - (ทำไมคุณถึงเจ็บกล้ามเนื้อเรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่)
ทิ้งคำตอบไว้
ต้องการที่จะเข้าร่วมการสนทนาหรือไม่อย่าลังเลที่จะนำ!