Ischiogluteal bursitis (การอักเสบของเยื่อเมือก gluteal)

gluteal mucositis หรือที่เรียกว่า ischiogluteal bursitis เป็นภาวะที่อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงบวมแดงและการอักเสบที่ด้านหลังของเบาะใน tuberosity ของ ischium

Ischiogluteal bursitis สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการบาดเจ็บเพียงครั้งเดียว (การหกล้มหรืออุบัติเหตุ) หรือ microtraumas ซ้ำ ๆ (เช่นการออกแรงเป็นเวลานาน) โรคเยื่อเมือกในเบาะนั่งอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งที่เรียบง่ายเช่นการนั่งบนเบาะมาก ๆ ในชีวิตประจำวันจากนั้นควรนั่งบนเก้าอี้สำนักงานขนาดเล็กที่เหมาะกับสรีระหรือใกล้เคียงกัน

เนื่องจากตำแหน่งของเมือกมันมีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บหรือบาดเจ็บแรงเสียดทาน ดังที่คุณเห็นในภาพด้านล่างโดยเฉพาะกระดูก ischium ischium tuberositis - เรียกว่าถุงน้ำมูก ischiogluteal bursa

Ischiogluteal bursitis - Photo Wiki

กระเป๋า / bursa ลื่นไหลคืออะไร?

เบอร์ซาเป็น 'ถุงเมือก' ที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งพบได้ในส่วนต่างๆของร่างกาย ถุงเมือกเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดแรงเสียดทานระหว่างชั้นต่างๆของเนื้อเยื่อดังนั้นโดยทั่วไปจะอยู่ในบริเวณที่อาจได้รับความเสียหายจากการเสียดสีดังกล่าว

อาการ Ischiogluteal bursitis

บริเวณนั้นอาจร้อนเจ็บและแดงที่ผิวหนังได้ซึ่งมักจะมีอาการบวมชัดเจน กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือจะรู้สึกเหมือนการอักเสบของก้นและกลูเตสและส่วนใหญ่จะมีอาการปวดในเวลากลางคืน ในบางกรณี (ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ไม่มีการรักษา) การอักเสบอาจกลายเป็นระบบบำบัดน้ำเสียและเรียกว่า septic ischiogluteal bursitis

การรักษา Ischiogluteal bursitis

รับการวินิจฉัยกับแพทย์ของคุณ
ยากลุ่ม NSAIDS และยาแก้อักเสบ
การรักษาด้วยเลเซอร์ต้านการอักเสบ
ไอซิ่ง / cryotherapy
ส่วนที่เหลือ หลีกเลี่ยงสาเหตุที่น่าสงสัย
รองรับและอาจเป็นเทปกีฬาหรือเทป kinesio เพื่อป้องกันการระคายเคืองเพิ่มเติม
หากไม่มีการปรับปรุงให้ปรึกษาแพทย์หรือห้องฉุกเฉิน

ฉันจะทำอะไรได้แม้กับความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อเส้นประสาทและข้อต่อ?

1. แนะนำการออกกำลังกายทั่วไปการออกกำลังกายเฉพาะการยืดกล้ามเนื้อและกิจกรรม แต่ควรอยู่ในระดับความเจ็บปวด สองเดินต่อวัน 20-40 นาทีทำดีต่อร่างกายและกล้ามเนื้อเจ็บ

2. จุดกระตุ้น / ลูกบอลนวด เราขอแนะนำอย่างยิ่ง - พวกเขามาในขนาดที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณสามารถตีได้ดีแม้ในทุกส่วนของร่างกาย ไม่มีการช่วยเหลือตนเองที่ดีไปกว่านี้! เราขอแนะนำดังต่อไปนี้ (คลิกที่ภาพด้านล่าง) - ซึ่งเป็นชุดของ 5 ไกจุด / ลูกนวดในขนาดที่แตกต่างกัน:

3. การฝึกอบรม: การฝึกอบรมเฉพาะด้วยเทคนิคการฝึกของฝ่ายตรงข้ามต่างๆ (เช่น ชุดที่สมบูรณ์ของ 6 ถักของความต้านทานที่แตกต่างกัน) สามารถช่วยคุณฝึกความแข็งแรงและฟังก์ชั่น การฝึกถักมักเกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การป้องกันการบาดเจ็บที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดอาการปวด

4. บรรเทาอาการปวด - เย็น: ไบโอฟรีซ เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถบรรเทาอาการปวดโดยทำให้บริเวณนั้นเย็นลงอย่างอ่อนโยน แนะนำให้ทำความเย็นเป็นพิเศษเมื่อความเจ็บปวดรุนแรงมาก เมื่อพวกเขาสงบลงแล้วแนะนำให้ทำการบำบัดด้วยความร้อน - ดังนั้นจึงแนะนำให้เลือกใช้ทั้งการทำความเย็นและการทำความร้อน

5. บรรเทาอาการปวด - ความร้อน: การอุ่นกล้ามเนื้อตึงสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดอาการปวดได้ เราขอแนะนำดังต่อไปนี้ ปะเก็นร้อน / เย็นนำมาใช้ใหม่ (คลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม) - ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งในการทำความเย็น (สามารถแช่แข็ง) และเพื่อให้ความร้อน (สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้)

6. การป้องกันและรักษา: เสียงบีบอัดเช่นนั้น แบบนี้ สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจึงเร่งการรักษาตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่บาดเจ็บหรือสึกหรอ

ผลิตภัณฑ์แนะนำสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อย

ไบโอฟรีซ (เย็น / เย็น)

DDX ปวดกล้ามเนื้อตะกละ ในบางกรณีสามารถก่อให้เกิดความเจ็บปวดมากเช่นเดียวกับ Bursitis แต่ไม่มีสีแดงหรือการอักเสบ Gluteus medius ยังมีส่วนช่วยในสิ่งที่เรียกว่า อาการปวดตะโพกเท็จ.

การวินิจฉัยภาพ: ภาพการวินิจฉัยอัลตราซาวนด์ของ ischiogluteal bursitis