చివరిగా 27/12/2023 నాటికి నవీకరించబడింది నొప్పి క్లినిక్‌లు - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్

గర్భం దాల్చిన తరువాత కాళ్ళలో నొప్పి మరియు నొప్పి: కారణం సయాటికా కావచ్చు?

మార్గం వెంట మరియు గర్భం తరువాత సంభవించిన నొప్పి మరియు కాలు నొప్పి గురించి రీడర్ ప్రశ్నలు. కారణం ఏమిటి? తుంటి నొప్పి? ఒక మంచి ప్రశ్న, సమాధానం ఏమిటంటే, కటి ఉత్సర్గ సమయంలో మరియు సీటు, హిప్ మరియు పెల్విస్‌లను ప్రభావితం చేసిన పుట్టుక సమయంలోనే ఏదో జరిగి ఉండవచ్చు - మరియు ఇది చికాకు లేదా కొంచెం చిటికెడుకి దారితీస్తుంది తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు.

ఈ అంశంపై ఆసక్తి ఉన్న ఎవరైనా ప్రధాన కథనాలను చదవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము: - సయాటికా og కటి నొప్పి

లెస్: - సమీక్ష కథనం: ఇస్జియాస్

ఇక్కడ ఒక మహిళా పాఠకుడు అడిగిన ప్రశ్న మరియు ఈ ప్రశ్నకు మా సమాధానం:

ఆడ (30 సంవత్సరాలు): హాయ్. నేను 30 సంవత్సరాల లేడీని మరియు గత మూడు సంవత్సరాలుగా నా కాళ్ళలో అసౌకర్యం / నొప్పి కలిగి ఉన్నాను. నాకు గుర్తున్నట్లుగా, నా చిన్న కొడుకుతో గర్భవతి అయినప్పుడు ఇది ప్రారంభమైంది. అప్పుడు విందు ఉడికించడం అసౌకర్యంగా ఉంది మరియు భారాన్ని పాదం నుండి పాదాలకు తరలించవలసి వచ్చింది. ఇది సుమారు 3,5 సంవత్సరాల క్రితం. 1,5 సంవత్సరాల క్రితం, ఇది ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో తెలుసుకోవడానికి మరియు దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలని తీవ్రంగా నిర్ణయించుకున్నాను. ఇప్పుడు నేను నిరంతరం నా కాళ్ళలో అసౌకర్యంతో నడుస్తున్నాను. 1-10 స్కేల్‌లో నేను 2/3 లో నిరంతరం వెళ్తాను అని చెప్తాను కాబట్టి ఇది 8/9 వరకు మారుతుంది.

నేను రాత్రి మేల్కొన్నప్పుడు అది 8 వద్ద ఉంటుంది. నేను చాలా రక్త పరీక్షలు మరియు పరీక్షల ద్వారా వచ్చాను కాని అన్ని నమూనాలు బాగానే ఉన్నాయి. ఫిజియోథెరపిస్ట్‌తో ఉండి, యోగాను ప్రయత్నించారు, ఇది శరీరాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, కాని కాళ్లకు ఉపశమనం కలిగించదు. మసాజ్ థెరపిస్ట్‌తో ఉన్నారు మరియు నేను ఎంత గట్టిగా / కండరాలతో ఉన్నానో అతను ఆశ్చర్యపోయాడు. అతను విప్పుటలో ఇబ్బంది పడ్డాడు. ఇవి తనిఖీ చేయబడిన కొన్ని విషయాలు: - జీవక్రియ కోసం మందుల మీద ఉన్నాయి మరియు ఇది సుమారు 2,5 సంవత్సరాలుగా స్థిరంగా ఉంది.

- న్యూరాలజిస్ట్‌లో న్యూరోలాజికల్ పరిశోధనలు లేవు
నేను సాధారణ స్థితిలో కొంచెం తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నందున పరీక్షించిన B12 స్ప్రే.
- డాక్టర్ వద్ద ఇనుము లోపం మరియు ఇతర రక్త పరీక్షలు. అంతా బాగానే ఉంది.

నేను ఆశ్చర్యపోతున్నది ఏమిటంటే, మీరు ఇంతకు ముందు ఇలాంటి విషయాల గురించి విన్నట్లయితే మరియు నేను ఏ దిశలో వెళ్ళగలను అని నాకు మరింత సహాయం చేయగలిగితే. ప్రస్తుతం అనారోగ్య సెలవులో ఉన్నారు మరియు నిరాశ కోసం దర్యాప్తు చేస్తున్నారు. బాధించటానికి వెళ్ళడానికి శరీరం మరియు మనస్సును తీసుకున్నారు. అన్ని ఇతర పరీక్షలు ప్రతికూలంగా ఉన్నందున నొప్పి మానసికంగా ఉందని నేను మానసికంగా మంచిగా భావించే వరకు సాధారణ అభ్యాసకుడు నా కాళ్ళతో వెళ్ళడు. ఇది మానసికం కాదని నాకు అనిపిస్తుంది, కాని అన్ని పరీక్షలు ప్రతికూలంగా ఉన్నప్పుడు నేను అసురక్షితంగా మారతాను. మీరు అబ్బాయిలు నాకు అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వగలరని ఆశిస్తున్నాను. ఆడ, 30 సంవత్సరాలు

జవాబు:  , హలో

కటి పరిష్కారం గురించి మీరు ఇక్కడ మరింత చదువుకోవచ్చు:
లెస్: - కటి పరిష్కారం

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ఇది కటి స్థానం మరియు అనుబంధ నిర్మాణాలలో మార్పులకు దారితీస్తుంది - ఇది రక్త నాళాలు లేదా కాళ్ళలోకి వెళ్ళే నరాలపై కొంచెం ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మాకు, ఇది వెనుక / కటితో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది - మరియు కటి లేదా సక్రాల్ నరాల మూలాలకు సంబంధించిన నరాల చికాకు. మీ కాళ్ళ నొప్పి గురించి మీ వివరణలో మీరు కొంచెం స్పష్టంగా చెప్పగలరా? మీరు కొన్నిసార్లు విద్యుత్ షాక్ దగ్గరకు వస్తారా లేదా మీ కాళ్ళను జలదరింపు / హెర్రింగ్ చేస్తారా?

పనిచేయకపోవడం / తప్పుగా అమర్చడం / మయాల్జియా కోసం మీ వెనుక / కటి / సీటు పరిశీలించబడిందా?

మీ నుండి వినడానికి ఎదురు చూస్తున్నాను.

భవదీయులు,
థామస్ వి / Vondt.net

సంబంధం లేకుండా, మీరు మీ తుంటి స్థిరత్వానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము - ఇది మీ వెనుక మరియు కటి వలయానికి చాలా ముఖ్యం. బహుశా ఇది చిన్న తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల లక్షణాలకు కూడా దారితీస్తుంది.

బలమైన పండ్లు కోసం వ్యాయామం:

- చెడు హిప్‌కు వ్యతిరేకంగా 10 వ్యాయామాలు

సయాటికా / నరాల చికాకుకు వ్యతిరేకంగా చర్యలు:

- సయాటికాకు వ్యతిరేకంగా 8 మంచి సలహా మరియు చర్యలు

ఆడ (30 సంవత్సరాలు): దిగువ వెనుక భాగంలో ఒక MRI కలిగి ఉంది మరియు అక్కడ ప్రతిదీ సాధారణమైంది. నేను అతనితో ఉన్నప్పుడు న్యూరాలజిస్ట్ ఎటువంటి న్యూరోలాజికల్ ఫలితాలను కనుగొనలేదు. అక్కడ అతను అలాంటి పరీక్షను తీసుకున్నాడు, ఇది వేగాన్ని తనిఖీ చేయడానికి నరాల ద్వారా కరెంట్‌ను పంపుతుంది మరియు న్యూరాలజిస్ట్ తన సొంత పరీక్షలు చేశాడు. అతని ప్రకారం ప్రతిదీ సాధారణం. అసౌకర్యం / నొప్పి నిరంతరం ఉంటుంది, కానీ తీవ్రతలో తేడా ఉంటుంది. ఇది కదిలే జలదరింపులా అనిపిస్తుంది. పాదం యొక్క ఏకైక కింద, కాళ్ళ వెనుక మరియు తొడ సగం వరకు, మిగిలిన కాళ్ళ కంటే నేను ఎక్కువగా భావిస్తున్నాను. పనిలో ఒక రోజు తరువాత, నేను నా కాళ్ళలో చాలా అలసిపోయాను, అవి కాలిపోతున్నట్లు అనిపించింది. కాళ్లకు విద్యుత్ షాక్ రాదు.
జవాబు: హాయ్ మళ్ళీ, సమాచారం కోసం ధన్యవాదాలు. సరే, హిప్ / సీట్ / పెల్విస్ లోని కండరాలు మరియు కీళ్ల గురించి ఏమిటి? వీటిని ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ / చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ పరిశీలించారా? సీటు యొక్క మయాల్జియా మరియు కటి కీళ్ల దృ ff త్వం సయాటికా / తప్పుడు సయాటికాకు ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది, ఇది కాళ్ళలో నాడీ లక్షణాలను మరియు కాలు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మీ సిర పనితీరు గురించి ఏమిటి? దీనిపై దర్యాప్తు జరిగిందా? మీ గుండె ఆరోగ్యం ఎలా ఉంది?

సరైన పనితీరుకు వెన్నెముక ముఖ్యం

ఆడ (30 సంవత్సరాలు): రేపు సంప్రదించకూడని మాన్యువల్ థెరపిస్ట్‌ను కనుగొన్నారు. ఇంతకు ముందు ప్రయత్నించలేదు కాబట్టి ఇది పరీక్షించబడుతుంది! ఆంగ్ ఇస్జాస్ లేదా తప్పుడు ఇస్జాస్ అలా జరిగి ఉంటే న్యూరాలజిస్ట్ కనుగొనాలా? లేక? రక్తనాళాల పనితీరును ఎలా పరీక్షించాలి? గర్భధారణ సమయంలో కొద్దిగా తక్కువ రక్తపోటు కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది సాధారణం కంటే సాధారణం కంటే కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ గుండె లేకపోతే అది పరిశీలించబడలేదు. నేను తనిఖీ చేయవలసినది ఏదైనా ఉందా?

జవాబు: సరే, అది సహేతుకమైనది. మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్ రెండూ మీకు మంచి ఉమ్మడి మరియు కండరాల అంచనాను ఇవ్వగలగాలి. విద్యుత్ కొలతలపై తప్పుడు సయాటికా సాధారణంగా కనుగొనబడదు. మరోవైపు, సయాటికా తీయబడాలి. అవును, రక్తనాళాల పనితీరును నిపుణుడు తనిఖీ చేయవచ్చు - మీరు మీ GP నుండి రిఫెరల్ పొందుతారు. అందరికీ తెలిసినట్లుగా, బలహీనమైన రక్త ప్రసరణ తరచుగా కాళ్ళ తిమ్మిరి, చల్లని అడుగులు మరియు కాళ్ళలోని ఇతర 'న్యూరోలాజికల్' లక్షణాలకు కారణం.

ఆడ (30 సంవత్సరాలు): గొప్ప సహాయానికి చాలా ధన్యవాదాలు! చిట్కాలు మరియు సలహాలను మరింత పరిశీలిస్తుంది!

- సమాచారం కోసం: ఇది మెసేజింగ్ సేవ నుండి వొండ్ట్ నెట్ ద్వారా కమ్యూనికేషన్ ప్రింటౌట్ మా ఫేస్బుక్ పేజీ. ఇక్కడ, ఎవరైనా వారు ఆశ్చర్యపోతున్న విషయాలపై ఉచిత సహాయం మరియు సలహాలను పొందవచ్చు.

ఈ కథనాన్ని సహోద్యోగులు, స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులతో పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ ద్వారా లేదా ఇతర సోషల్ మీడియా. ముందుగానే ధన్యవాదాలు. 

మీకు కథనాలు, వ్యాయామాలు లేదా పునరావృత్తులు మరియు ఇలాంటి పత్రాలతో పంపించాలనుకుంటే, మేము మిమ్మల్ని అడుగుతాము వంటి మరియు ఫేస్బుక్ పేజీని పొందడం ద్వారా సన్నిహితంగా ఉండండి ఇక్కడ. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, వ్యాసంలో నేరుగా వ్యాఖ్యానించండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి (పూర్తిగా ఉచితం) - మీకు సహాయం చేయడానికి మేము మా వంతు కృషి చేస్తాము.

ఇవి కూడా చదవండి: - మీకు ప్రోలాప్స్ ఉంటే చెత్త వ్యాయామాలు

ఇవి కూడా చదవండి: - ఎందుకు ప్రోత్సహించడం ఆరోగ్యకరమైనది!

మీకు తెలుసా: - కోల్డ్ ట్రీట్ వల్ల గొంతు కీళ్ళు మరియు కండరాలకు నొప్పి ఉపశమనం లభిస్తుంది? ఇతర విషయాలతోపాటు, బయోఫ్రీజ్ (మీరు దీన్ని ఇక్కడ ఆర్డర్ చేయవచ్చు), ఇది ప్రధానంగా సహజ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తి. ఈ రోజు మా ఫేస్బుక్ పేజీ ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా సిఫార్సులు అవసరమైతే.

- మీకు మరింత సమాచారం కావాలా లేదా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? మా ద్వారా నేరుగా మా అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడగండి (ఉచితంగా) ఫేస్బుక్ పేజ్ లేదా మా ద్వారాఅడగండి - సమాధానం పొందండి!"కాలమ్.

VONDT.net - దయచేసి మా సైట్‌ను ఇష్టపడటానికి మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి:

మేమంతా ఒక్కటే ఉచిత సేవ ఓలా మరియు కారి నార్డ్మాన్ కండరాల ఆరోగ్య సమస్యల గురించి వారి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగలరు - వారు కోరుకుంటే పూర్తిగా అనామకంగా.

దయచేసి మమ్మల్ని అనుసరించడం ద్వారా మరియు మా కథనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకోవడం ద్వారా మా పనికి మద్దతు ఇవ్వండి:

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

. ఇది మీ సమస్యకు సరిపోతుంది, సిఫార్సు చేసిన చికిత్సకులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, MRI సమాధానాలు మరియు ఇలాంటి సమస్యలను అర్థం చేసుకోండి. స్నేహపూర్వక సంభాషణ కోసం ఈ రోజు మమ్మల్ని సంప్రదించండి)

ఫోటోలు: వికీమీడియా కామన్స్ 2.0, క్రియేటివ్ కామన్స్, ఫ్రీమెడికల్ఫోటోస్, ఫ్రీస్టాక్‌ఫోటోస్ మరియు సమర్పించిన రీడర్ రచనలు.