సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ (తాపజనక ఉమ్మడి వ్యాధి)

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక, రుమాటిక్ ఉమ్మడి వ్యాధి, ఇది చర్మ పరిస్థితి సోరియాసిస్ ఉన్నవారిలో 1/3 మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. సోరియాసిస్ అనేది చర్మ వ్యాధి, ఇది చనిపోయిన చర్మంతో ఎర్రటి దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది - మోచేతులు, మోకాలు, చీలమండలు, పాదాలు, చేతులు, నెత్తిమీద మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. సంకోచించకండి మరియు మమ్మల్ని కూడా ఇష్టపడండి సోషల్ మీడియా ద్వారా. మీరు - కావాలనుకుంటే - పెరిగిన అవగాహన, దృష్టి మరియు మరింత పరిశోధన కోసం సోషల్ మీడియాలో కథనాన్ని పంచుకోవాలని మేము దయతో అడుగుతున్నాము రుమాటిక్ రుగ్మతలు. భాగస్వామ్యం చేసిన ప్రతి ఒక్కరికీ ముందుగానే చాలా ధన్యవాదాలు - ఇది ప్రభావితమైన వారికి పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది.

బాధిత? ఫేస్బుక్ సమూహంలో చేరండి «రుమాటిజం - నార్వే: పరిశోధన మరియు వార్తలుDis ఈ రుగ్మత గురించి పరిశోధన మరియు మీడియా రచనపై తాజా నవీకరణల కోసం. ఇక్కడ, సభ్యులు తమ సొంత అనుభవాలు మరియు సలహాల మార్పిడి ద్వారా - రోజులోని అన్ని సమయాల్లో - సహాయం మరియు మద్దతు పొందవచ్చు. రుమాటిక్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారి కోసం మేము అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ కార్యక్రమాలను కూడా కలిగి ఉన్నాము మా YouTube ఛానెల్‌లో (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది).

ఈ అవలోకనం వ్యాసంలో మేము ఈ క్రింది వర్గాలను పరిష్కరించాము:

• వివిధ రకాల సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్

• సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్కు ప్రమాద కారకాలు

• సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు

• సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ నిర్ధారణ

• సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్స

• సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆహారం

• స్వీయ-చికిత్స మరియు స్వయం-సహాయం

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క వివిధ రకాలు ఏమిటి?

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఐదు వేర్వేరు రకాలు ఉన్నాయి. చికిత్స మరియు చర్యలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, మీకు ఏ వేరియంట్ ఉందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

సిమెట్రిక్ సోరియాసిస్ ఆర్థరైటిస్

ఈ రకం ఒకే కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది - కాని శరీరం యొక్క రెండు వైపులా. తరచుగా అనేక కీళ్ళు ప్రభావితమవుతాయి మరియు కీళ్ళు ప్రగతిశీల విధ్వంసం కారణంగా రోజువారీ పనితీరుకు సంబంధించి ఈ పరిస్థితి వినాశకరమైనది. ఈ రకమైన ఆర్థరైటిస్‌తో 50% వరకు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది, రోజువారీ పనులను చాలా కష్టంగా మారుస్తుంది. అనేక విధాలుగా, సిమెట్రిక్ సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఆర్థరైటిస్‌ను గుర్తు చేస్తుంది రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్.

అసమాన సోరియాసిస్ ఆర్థరైటిస్

ఈ వేరియంట్ సాధారణంగా శరీరంలోని ఒకటి నుండి మూడు కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది - ఇది పెద్ద మరియు చిన్న కీళ్ళు కావచ్చు - ఉదాహరణకు మోకాలి కీళ్ళు, తుంటి లేదా వేళ్లు. కీళ్ళు శరీరం యొక్క ఒక వైపున కొట్టబడతాయి మరియు మరొకటి కాదు - అసమాన నమూనాలో.

డిఐపి-జాయింట్ సోరియాసిస్ ఆర్థరైటిస్

DIP కీళ్ళు వేళ్లు మరియు కాలి యొక్క చిన్న బాహ్య కీళ్ల పేరు. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఈ వైవిధ్యం ప్రభావితం చేస్తుంది - అందుకే పేరు - ప్రధానంగా ఈ కీళ్ళు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో దాని సారూప్యత కారణంగా - ఇది సాధారణంగా DIP కీళ్ళను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది - ఇది తరచుగా తప్పుగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది.

స్పాండిలైటిస్

స్పాండిలైటిస్ వెన్నెముకను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మెడ, దిగువ వెనుక, వెన్నుపూస మరియు కటి కీళ్ళు (ఇలియోసాక్రాల్ కీళ్ళు) లో తాపజనక ప్రతిచర్యలకు, అలాగే దృ ff త్వానికి కారణమవుతుంది. ఈ తాపజనక ప్రతిచర్యలు కీళ్ల సహజ కదలికను కూడా పరిమితం చేస్తాయి. స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు వంటి బంధన కణజాలంపై కూడా స్పాండిలైటిస్ దాడి చేస్తుంది.

ఆర్థరైటిస్ ముటిలాన్స్

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఈ వైవిధ్యం అత్యంత వినాశకరమైన సంస్కరణ - ఇది కీళ్ల యొక్క తీవ్రమైన, ప్రగతిశీల విధ్వంసానికి కారణమవుతుంది - తరువాత ప్రధానంగా వేళ్లు మరియు కాలి యొక్క చిన్న కీళ్ళు. తరచుగా ఇది తక్కువ వెనుక మరియు మెడలో నొప్పికి దారితీస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ రకమైన సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ కూడా చాలా అరుదు.

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ బారిన పడినవారు ఎవరు?

స్కిన్ డిజార్డర్ సోరియాసిస్ ఉన్నవారిలో 10-30% మధ్య సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. ఉమ్మడి వ్యాధి స్త్రీలను మరియు పురుషులను సమానంగా తరచుగా ప్రభావితం చేస్తుంది - మరియు ఈ వ్యాధి ఏ వయస్సులోనైనా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ సాధారణంగా 30-50 సంవత్సరాల వయస్సు గల ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. రుగ్మతకు అసలు కారణం ఇంకా పూర్తిగా తెలియదు, అయితే ఇది జన్యు మరియు స్వయం ప్రతిరక్షక కారకాల వల్ల జరిగిందని నమ్ముతారు. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ప్రధానంగా సోరియాసిస్ యొక్క మొదటి సంకేతాల తరువాత 10 సంవత్సరాల తరువాత సంభవిస్తుంది, సాధారణంగా 30 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య.

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో 40% మందికి చర్మం లేదా ఉమ్మడి వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉంది. సోరియాసిస్ ఉన్న తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండటం వల్ల సోరియాసిస్ మరియు సోరియాసిస్ ఆర్థరైటిస్ మీరే అభివృద్ధి చెందుతాయి.

సోరియాసిస్ ఆర్థరైటిస్‌కు కారణమేమిటి?

సోరియాసిస్ సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి - అనగా, చర్మ వ్యాధుల అవకాశాన్ని పెంచే కారకాలు కూడా ఉమ్మడి వ్యాధికి అవకాశం పెంచడానికి నేరుగా దోహదం చేస్తాయి. కొన్ని ప్రమాద కారకాలు సోరియాసిస్‌కు కారణమవుతాయి లేదా పెంచుతాయి. వాటిలో కొన్ని జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

• చర్మానికి గాయం: స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చర్మంపై అధిక దురద సోరియాసిస్ పెరిగిన సంఘటనలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
• సూర్యరశ్మి: సూర్యరశ్మి వారి చర్మ పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చాలా మంది భావిస్తారు - కాని సూర్యరశ్మి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే ఒక చిన్న సమూహ అనుభవం. ముఖ్యంగా వడదెబ్బ పడటం బలమైన సోరియాసిస్ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
• HIV: ఈ రోగ నిర్ధారణ సోరియాసిస్ మరియు చర్మ లక్షణాల యొక్క తరచుగా సంభవిస్తుంది.
• మందులు: చర్మ రుగ్మతకు పైన అనేక మందులు మంచి లక్షణాలను చూపించాయి. బీటా బ్లాకర్స్, మలేరియా టాబ్లెట్లు మరియు లిథియం.
• ఒత్తిడి: సోరియాసిస్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు మానసికంగా చాలా ఒత్తిడికి గురైతే గుర్తించదగిన క్షీణతను గమనించవచ్చు.
• ధూమపానం: ధూమపానం చేసేవారికి దీర్ఘకాలిక సోరియాసిస్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది.
• మద్యం: సోరియాసిస్‌కు మద్యం తాగడం ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం.
• హార్మోన్ల మార్పులు: హార్మోన్లు సోరియాసిస్‌ను నియంత్రించగలవు మరియు ఇది ఎంత తీవ్రమైనది - ఉదాహరణకు, పుట్టిన వెంటనే సమయం కొంతమందికి పదునైన క్షీణతకు కారణమవుతుంది.

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్, వంటి ఆంకోవీ / యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్, ఒక సెరోనెగేటివ్ స్పాండిలో ఆర్థరైటిస్. పరీక్ష సమయంలో రుమటాయిడ్ కారకం కనుగొనబడలేదని దీని అర్థం. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ అనేక లక్షణాలు మరియు క్లినికల్ ఫలితాలను కలిగిస్తుంది, వీటిలో సాక్రోలిటిస్ (కటి ఉమ్మడి యొక్క తాపజనక మంట), వేలు కీళ్ల వాపు మరియు తాకినప్పుడు ఉమ్మడి పైన ఉమ్మడి వాపు మరియు వేడి. ఈ వ్యాధి అనేక కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంది.

తరాల

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ అనేది ప్రగతిశీల, రుమాటిక్ కీళ్ల వ్యాధి, ఇది మోకాలు, చీలమండలు, పాదాలు మరియు / లేదా చేతులు వంటి ప్రభావిత కీళ్లలో తరచుగా వాపుకు కారణమవుతుంది. సాధారణంగా, అనేక కీళ్ళు ఒకే సమయంలో ఎర్రబడతాయి - ఆపై అవి వాపు మరియు బాధాకరంగా ఉంటాయి, అలాగే ఎరుపు మరియు వేడిగా ఉంటాయి. వేళ్లు ప్రభావితమైతే, ఇది "సాసేజ్ వేళ్లు" అని పిలవబడే దారితీస్తుంది.

ఇతర ఆర్థరైటిస్ మాదిరిగా, కీళ్ళలో దృ ff త్వం సాధారణంగా ఉదయం చెత్తగా ఉంటుంది. సుష్ట సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌లో, శరీరం యొక్క రెండు వైపులా ఉన్న కీళ్ళు ఒకే సమయంలో ప్రభావితమవుతాయి - ఉదాహరణకు, మోకాలు లేదా మీ మోచేతులు రెండూ.

- మెడ మరియు వీపులో కీళ్ల నొప్పుల సంభవం పెరిగింది

కీళ్ళలో తాపజనక ప్రతిచర్యల కారణంగా, ఇది మీ మెడ, పై వెనుక, దిగువ వీపు మరియు కటి కీళ్ళలో నొప్పి మరియు దృ ness త్వం కూడా కలిగిస్తుంది. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్, ఆర్థరైటిస్ ముటిలాన్స్ యొక్క చెత్త వైవిధ్యం తీవ్రమైన ఎముక మరియు ఉమ్మడి మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది. ముందే చెప్పినట్లుగా, ఇది చేతులు మరియు కాళ్ళలో పెద్ద పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది - ఈ రెండూ రోజువారీ విధులు మరియు పనులను మించిపోతాయి. ఈ వేరియంట్ ద్వారా మీరు తీవ్రంగా ప్రభావితమైతే, జామ్ మూత నడుస్తున్నప్పుడు లేదా తెరిచేటప్పుడు మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం వాస్తవంగా అసాధ్యం.

Sener

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌లో, స్నాయువులు తాపజనక ప్రతిచర్యల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతాయి - మరియు ముఖ్యంగా మడమ అటాచ్మెంట్ వెనుక భాగంలో అకిలెస్ స్నాయువులు. అటువంటి మంటలో, మెట్లు ఎక్కడం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది.

కాలి మరియు వేళ్ళపై గోర్లు

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఒక లక్షణమైన క్లినికల్ సంకేతం గోళ్ళపై "ఎన్వలప్‌లు" అని పిలవబడుతుంది - దిగువ చిత్రంలో చూపిన విధంగా. ఆంగ్లంలో, ఈ లక్షణాన్ని "పిటింగ్" అంటారు.

చిత్రం వేలుగోలుపై పిట్టింగ్ గుర్తును వివరిస్తుంది. సోరియాసిస్ యొక్క లక్షణం సంకేతం.

కళ్ళు

కంటి యొక్క రంగు భాగం - కనుపాపలో తాపజనక ప్రతిచర్యలు ప్రకాశవంతమైన కాంతి ద్వారా అధ్వాన్నంగా ఉండే నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

ఛాతీ, s పిరితిత్తులు మరియు గుండె

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క అరుదైన లక్షణాలు శ్వాస సమస్యలు మరియు ఛాతీ నొప్పిని కలిగి ఉంటాయి. పక్కటెముకలను స్టెర్నమ్‌కు అనుసంధానించే మృదులాస్థి ఎర్రబడిన మరియు చికాకుగా మారితే ఇది సంభవిస్తుంది. మరియు తక్కువ తరచుగా, s పిరితిత్తులు ప్రభావితమవుతాయి.

రోగ నిర్ధారణ: సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

కీళ్లలో దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రక్రియలు విధ్వంసం మరియు విచ్ఛిన్నానికి దారి తీయవచ్చు కాబట్టి, ముందుగానే రోగనిర్ధారణ చేయడం ముఖ్యం, ఆపై చర్యలు తీసుకోవడం మరియు సిఫార్సు చేయబడిన ఏదైనా మందులు. ఇది తరచుగా NSAIDS (నాన్-స్టెరాయిడ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్)కు సంబంధించినది, ఎందుకంటే ఇవి లక్షణాల అభివృద్ధిని మందగించడానికి సహాయపడతాయి.

వైద్యుడు మీ రోగి చరిత్ర మరియు క్లినికల్ ప్రదర్శనపై ఆధారపడతారు. శారీరక పరీక్ష ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, అయితే రక్త పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్ ద్వారా స్పష్టమైన సంకేతాలను కనుగొనవచ్చు. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్లో, యాంటిజెన్ HLA-B27 సాధారణంగా రక్త పరీక్షలలో కనుగొనబడుతుంది. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఇతర స్పాండిలో ఆర్థరైటిస్ నుండి వేరు చేయడం కష్టం.

పేర్కొన్న లక్షణాలతో పాటు, మీరు సోరియాసిస్ బారిన పడినట్లయితే చర్మ మార్పులు మరియు గోరు మార్పులు కూడా తెలుస్తాయి - మరియు ఇది మరింత పరిశోధనలకు ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.

ఎక్స్‌రే మరియు ఎంఆర్‌ఐ చిత్రాలు

ప్రారంభంలో, వెన్నుపూస, ఎండ్ ప్లేట్లు లేదా కటి కీళ్ళలో నిర్మాణాత్మక లేదా తాపజనక మార్పులు ఉన్నాయా అని రేడియోగ్రాఫ్‌లు తీసుకోబడతాయి. రేడియోగ్రాఫ్‌లు ప్రతికూలంగా ఉంటే, అనగా కనుగొన్నవి లేకుండా, MRI చిత్రాలను అభ్యర్థించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇవి చాలా ఖచ్చితమైనవి మరియు మునుపటి మార్పులను చూడవచ్చు.

రక్త పరీక్షలు

బ్లడ్ డ్రాప్ (ESR) మీ శరీరంలో మీకు ఎంత మంట ఉందో సాధారణ ఆధారాన్ని అందిస్తుంది - ఇది సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ వల్ల కావచ్చు. సంక్రమణ, క్యాన్సర్, కాలేయ వ్యాధి లేదా గర్భం కారణంగా ESR యొక్క అధిక స్థాయిలు కూడా ఉండవచ్చు.

రుమటాయిడ్ కారకం (RF) మరియు యాంటీబాడీ పరీక్షలు రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌ను తోసిపుచ్చడానికి సహాయపడతాయి. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో సగానికి పైగా HLA-B27 పై సానుకూల ప్రభావం చూపుతారు.

బోన్ డెన్సిటీ

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఎముక నష్టానికి కారణమవుతుంది - కాబట్టి బోలు ఎముకల వ్యాధిని తోసిపుచ్చడంలో ఎముక సాంద్రత కొలత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది లేదా పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్స

ఈ తాపజనక ఉమ్మడి వ్యాధి మీ శరీరాన్ని బయట మరియు లోపల ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం కీళ్ల నొప్పి మరియు నొప్పికి కారణమయ్యే తాపజనక ప్రతిచర్యను అరికట్టడం. శోథ నిరోధక మందులు నొప్పిని తగ్గించగలవు మరియు మరింత ఉమ్మడి నష్టాన్ని నివారించగలవు.

ఉమ్మడి వ్యాధిని నియంత్రించటానికి మందులు మీకు సహాయపడతాయి - కాని అవి చేయకపోతే, శస్త్రచికిత్స ఎంపిక కావచ్చు. మీరు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ బారిన పడటం ఆధారంగా చికిత్స స్వీకరించబడుతుంది.

సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా ఏ మందులు సహాయపడతాయి?

ఈ వ్యాధికి చికిత్స లేదు, కానీ మందులు మరియు చికిత్స నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్న రోగుల మందులలో ఉపయోగించే ప్రధాన రకం మందులు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ మరియు పెయిన్ కిల్లర్స్ (ఉదా. ఇబుప్రోఫెన్). మీకు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీరు ఏ మందులు తీసుకోవాలి అనే దాని గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

మందులు గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపే చికిత్స. అయినప్పటికీ, శారీరక చికిత్స, మసాజ్, ఉమ్మడి సమీకరణ (ఉదా. చిరోప్రాక్టిక్ ఉమ్మడి సమీకరణ), ఎలక్ట్రోథెరపీ (TENS), నిర్దిష్ట వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరియు హీట్ థెరపీ చాలా మంది రోగులకు ఉపశమనం కలిగించే పని.

NSAIDS

మీ ఆర్థరైటిస్ తేలికగా ఉంటే, ఈ రకమైన మందులు - నాప్రోక్సెన్, ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటివి మీకు సహాయపడతాయి. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, మీ కీళ్ళలోని తాపజనక ప్రతిచర్యలను శాంతింపచేయడానికి మీకు ఏది మంచిది కాదు. NSAIDS తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు గుండెపోటు, స్ట్రోక్, కడుపు పూతల మరియు రక్తస్రావం - ముఖ్యంగా మీరు ఎక్కువసేపు మందులు తీసుకుంటుంటే.

ఆహారం

చాలా కూరగాయలతో కూడిన ఆహారం శోథ నిరోధక ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది - ఇది కీళ్ళలోని తాపజనక ప్రతిచర్యలను తగ్గిస్తుంది. అదే విధంగా, చక్కెర మరియు ఆల్కహాల్ నుండి దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇవి శోథ నిరోధక మరియు ఎక్కువ మంటను కలిగిస్తాయి.

శిక్షణ

వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి మరియు గట్టి కండరాలు మరియు గట్టి కీళ్ళకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడతాయి. చిరోప్రాక్టర్, మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ వంటి బహిరంగంగా లైసెన్స్ పొందిన క్లినిక్‌లో శారీరక చికిత్స కూడా రోగలక్షణ ఉపశమనంతో పాటు క్రియాత్మక మెరుగుదలగా పనిచేస్తుంది.

రుమాటిజం ఉన్నవారికి సున్నితమైన వీడియోలు (వీడియోతో)

ఫైబ్రోమైయాల్జియా, ఇతర దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణలు మరియు రుమాటిక్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారికి అనుకూలీకరించిన వ్యాయామాల ఎంపిక ఇక్కడ ఉంది. మీరు వాటిలో ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారని మేము ఆశిస్తున్నాము - మరియు మీరు కూడా (లేదా వ్యాసం) మీతో సమానమైన రోగ నిర్ధారణ ఉన్న పరిచయస్తులు మరియు స్నేహితులతో పంచుకోవాలని ఎంచుకుంటారు.

వీడియో - రుమాటిస్టులకు 7 వ్యాయామాలు:

మీరు దాన్ని నొక్కినప్పుడు వీడియో ప్రారంభం కాదా? మీ బ్రౌజర్‌ను నవీకరించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా దీన్ని నేరుగా మా YouTube ఛానెల్‌లో చూడండి. మీకు మంచి శిక్షణా కార్యక్రమాలు మరియు వ్యాయామాలు కావాలంటే ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందడం గుర్తుంచుకోండి.

రుమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి సిఫార్సు చేసిన స్వయంసేవ

• కుదింపు నాయిస్ (గొంతు కండరాలకు రక్త ప్రసరణకు దోహదం చేసే కుదింపు సాక్స్ వంటివి లేదా ప్రత్యేకంగా స్వీకరించబడిన కుదింపు చేతి తొడుగులు చేతుల్లో రుమాటిక్ లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా)

కుదింపు చేతి తొడుగుల గురించి మరింత చదవడానికి చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి.

• మినీ టేపులు (రుమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పితో ఉన్న చాలామంది కస్టమ్ ఎలాస్టిక్‌లతో శిక్షణ పొందడం సులభం అని భావిస్తారు)
• ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతులు (రోజూ కండరాలను పని చేయడానికి స్వయంసేవ)
• ఆర్నికా క్రీమ్ లేదా హీట్ కండీషనర్ (చాలా మంది వారు ఉపయోగిస్తే కొంత నొప్పి నివారణను నివేదిస్తారు, ఉదాహరణకు, ఆర్నికా క్రీమ్ లేదా హీట్ కండీషనర్)

- చాలా మంది కీళ్ళు మరియు గొంతు నొప్పి కారణంగా నొప్పి కోసం ఆర్నికా క్రీమ్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఎలా అనే దాని గురించి మరింత చదవడానికి పై చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి ఆర్నికాక్రమ్ మీ నొప్పి పరిస్థితిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

తరువాతి పేజీ: సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు

- వద్ద Vondt.net ను అనుసరించడానికి సంకోచించకండి YOUTUBE

- వద్ద Vondt.net ను అనుసరించడానికి సంకోచించకండి ఫేస్బుక్

ప్రశ్నలు అడగండి?

- అవసరమైతే, మీకు ప్రశ్నలు లేదా క్రింద ఉన్న వ్యాఖ్య ఫీల్డ్ ఉంటే పై లింక్‌ను ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి.

ఈ వ్యాసానికి సంబంధించిన ప్రశ్నలు తరచుగా అడుగుతారు

• సోరియాసిస్ ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదకరంగా ఉందా?
• పిల్లలకు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉందా?
• సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క కారణాలు ఏమిటి?
• సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం ఏమిటి?
• ఆల్కహాల్ సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌కు కారణమవుతుందా?

మూలాలు మరియు పరిశోధన

1. ఫర్రాఘర్ టిఎమ్, లంట్ ఎమ్, ప్లాంట్ డి, బన్ డికె, బార్టన్ ఎ, సిమన్స్ డిపి (మే 2010). "యాంటీ-సైక్లిక్ సిట్రులినేటెడ్ పెప్టైడ్ యాంటీబాడీస్ మరియు యాంటీబాడీస్ లేని వారికి వ్యతిరేకంగా ఇన్ఫ్లమేటరీ పాలి ఆర్థరైటిస్ రోగులలో ప్రారంభ చికిత్స యొక్క ప్రయోజనం.".ఎన్. నుండి నీరు కారుట. డిస్. 62 (5): 664-75. రెండు: 10.1002 / acr.20207.